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おはようございます。まきのくみです。
この番組は、3人の男の子の母親であり、整理収納アドバイザー、タスク収と認定トレーナーの私、まきのくみがお届けしています。
暮らしや、仕事に役立つ整理収納や時間管理のヒント、そして子育ての話をしていますが、
今日はですね、最近気になること、考えていることをお話ししてみたいと思います。
今日のテーマはですね、【自己開示と自己暗示】というお話ですね。
自己開示と自己暗示と言った方がいいかなと思います。
これですね、最近ちょっとある出来事があって、いろいろぐるぐると考えていることなんですけども、
最近私、同業者の方と一緒にランチをしたんですね。
その時にですね、食後に何かスイーツ食べる?って聞かれて、
あ、スイーツあんまり食べないんだったっけ?って聞かれたんですよね。
その時に、私スイーツは好きなんですけど、あんまり日常的に食べなくしてですね、好みに偏りができてきたんですよ。
やめたいと思っていたチョコレートとかですね、あんまり好んで食べなくなってきたんですよね。
これって自分が自己開示したことによる自己暗示だったんじゃないかと思ってて、
最近甘いもの控えてるんですとか、あんまり食べなくなってきたんですよ、みたいな話を結構してたんですよね。
そしたら、私はあんまりスイーツ食べない人っていうふうに認識されて、相手にされて、
そんなふうに理解してもらえているっていうことは、私にとってはメリットなんですよね。
誘ってもらえないとかいうことも出てくると思うんですけど、でもスイーツ食べに誘ってもらうっていうのも、
私にとっては、それよりはパスタとか和食とか普通に食べるものに欲があるので、
スイーツの美味しいお店に行こうって言われてもあんまりテンション上がらないんですよね。
なので、自分が自己開示したことがしっかり自己暗示になってきて、いい方向に向かった例なんですよね。
一方で、このいい方向に向かわない例っていうのもあると思うんですよ。
例えばですね、親のことを時々、例えば毒親という言い方で、
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私は毒親に育てられたので、こういうところがあるとか、すごくネガティブな発言をしてしまう時ですね。
それを言っちゃうことで、相手の共感は得られる場合があると思うんですけど、
どんどん自己暗示に入っているような気がするんですよ。
こういう育て方をされたから、私はこうなんだというふうに言っているようなものなので、
どんどんこういうもんなんだっていうのが自己暗示として染み付いてしまうと思うんですね。
私の場合なんですけど、私はあんまり言わないんですけどね。
父親が俗に言う毒親みたいな感じだったんですけど、あんまり言わないです。
それはですね、もう親を許しているからなんですよね。
ここまで来るのに結構かかったんですけど、それはあんまり後悔をしなせずに、自分の中で解決できたという感じです。
後悔してしまうと、それがどんどん繰り返しになりますけど、自己暗示になってきているなというのを感じたので、言うのをやめたんですよね。
言わない代わりに、母について結構人に話しました。
母は本当に天真爛漫で、社交的で、すごく魅力的な女性なので、それを言うようにしたんですよね。
だから言うことに、お母さんに似てるねみたいなふうに言われるとすごく嬉しいですしね。
ですので、あまりネガティブなことを人に言うのは大ぴらに言わない方がいいのかなと思ったりしています。
また別の例で、HSPなんですっていう方もいらっしゃると思います。
これは言うことのメリットとしては、例えば繊細さんなので、ある程度気を使ってもらえるっていうのがあるかもしれないですよね。
ただ、腫れ物に触る的な感じで、すごく相手に気を使わせるみたいなことも起こってくると思うんですよね。
私実際、HSPの中度のタイプで、何度調べてもHSS型のHSPという少数派らしくて、だから外から見てもあまりわからないんですよね。
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周りから見られるとすごく社交的なんですけど、すごく疲れちゃうんですよ。
矛盾してるところがあるんですよね。刺激を求めるくせに、求めていった先でものすごく疲れるというタイプなんですよね。
実際そうで、すごく疲れるなと思って、HSPという言葉を知って調べてみたら、そうだったというだけなので、
これをですね、また外に、今は言ってますけど、日常的に言うことでのデメリットの方が大きいと私は思っているので、あんまり言わないです。
人混みが苦手なんですっていうことで、本当は行きたいところに誘ってもらえなかったり、疲れるんだけど行きたいっていうのがあるんですよね。
だから余計なことは言わないでおくっていう方が私にとってのメリットになっていると思うんですよね。
自分の性質とか好きなもの嫌いなもの、メリットデメリットを考えて、人に言うっていうことは自分にしっかりとレッテルを貼るみたいなことになるので、
私はこういうタイプなんだ、私はアナログ人間ですっていうことで、すごく自分に自己暗示かけてレッテルを貼ってるみたいな、
私ずっと言ってたんですよ、アナログ派なんでって言ってたんですけど、しっかりデジタル使ってますもんね。
だから本当にこの自己暗示が無駄なものか、無駄なものかというか、デメリットが大きいかもしれないと思っておいていいんじゃないかなって思うんですよね。
その上でメリットがやっぱり大きい、私のスイーツの話みたいな感じでメリットの方が大きいなと思えば、しっかりそれを表に出すっていうことをした方がいいんじゃないかなって思っているところです。
皆さんはどう思われるでしょうか。
今日は私が考えていることをお話ししてみました。
聞いていただきありがとうございました。
お相手は整理力トレーナーの牧野くみでした。ではまた。
