00:05
ねえ、今からでもアップデートできるよね?人生も性格もマイナスからのスタート、3歳からネガティブだった自分をアップデートしていくために、私、まっきーが思考克服をしていることや、日々の事情をお届けします。
こんにちは、まっきーです。
最近、私は高砂なのか、花粉なのか、アレルギーなのか、鼻と肌がボロボロですが、皆さんは大丈夫でしょうか?
そんな中、この後、保育園に子供を迎えに行ったら、また公園に行ってきたいと思います。
今回はですね、ふと思いつきで、1週間何をしたかな?という振り返りを、金曜日に収録して、配信を週末とかにできたらいいなと思って撮ってみております。
正直、私が1週間でしたこととかって言っても、なんかすごい大きなこととか、おーすごい!みたいなことはないかなと思うんですけど、
自分でこういうことできたなーとか、自分なりの変化ができてるっていう認識にもなるし、いい振り返りになるかなと思ってやってみてますので、どうぞお付き合いください。
はい、まず何をしたかな?
月曜始まりですね、私の母の誕生日でした。
そのお祝いのために、大きなことはしてないんですけど、息子を保育園迎えに行った後に花屋さん一緒に行って、一緒にプレゼントを選んで、
あとは、母がちょっと飲んでみたいなーって言ってた、今スタバのメロンのフラペチーノを思い出して、それを買って帰って渡したら喜んでもらえました。
で、あとは、ちょっと夜のルーティンを変えてみて、夕飯を食べ終えた後にお風呂に入るその前の間にちょっと洗い物を並べく終わらせようという風に今やっていて、
その日は8割ぐらい洗い物できてお風呂に行けました。
そうしておくと、息子の寝かしつけと一緒に自分が寝落ちしちゃっても、翌日の朝とか、寝落ちから起きた夜中とかに、洗い物しなきゃーみたいな心の負担がちょっと軽くなったかなーって感じがしてます。
このルーティンはちょっと試行錯誤しながらいいのを見つけていきたいです。
で、火曜日は久々に朝の4時台に起きることができて、やっぱり朝活するといいなってことに気づいたので、朝活をここから頑張ろうと意識し始めました。
あとはちょっとしたことなんですけど、服装。私在宅ワークなんで毎日私服着てるんですけど、手放そうかなーって悩んでた服の上下セットを着てみたら結構いい感じになって気分が良かったみたいなこと書いてあります。
あとは、息子に何か運動的な習い事の体験にまず連れて行きたいですと思っていて、体操教室の体験に申し込みをしてみました。
03:04
ちょっとまだいけるかの返事がちゃんと見てないんですけど、申し込みしたってところです。
あとは、また日は変わるかなと思うんですけど、自分がちょっとやってみたいなっていう勉強学びっていうか、プログラミングとかやってみたいなと思ってて、
気になっている学習サイトというか、オンラインスクールみたいなところがずっとあったんですけど、そこのサイトをしっかり見て、こんな学習動画だよっていうサンプルをいくつか見てちょっとイメージが湧きました。
あとは、友人の誕生日があったので、ちょっと今度お祝いランチしに行こうよっていう人に会うって約束を取りました。
こんなこともちょっと自分にとっては、人と会うための行動を取ったなっていう感じです。
あとはですね、この1週間、息子3歳年少なんですけど、迎えに行った後に毎日公園巡りができました。
今までは公園に行くこともあったけど、大体はスーパーに寄って帰るとか、図書館に寄って帰るって感じだったんですけど、
暖かくもなってきたし、外で体を動かして遊んだ方が子供のメンタル的にも、私のメンタル的にも、体の成長的にもいろいろいいかなと思ってやってみたら、
すごく息子にはいいみたいで、心なしか機嫌もいい気がするし、あとは家にいる時間が短くなるってところがあって、テレビ見る時間を少なくできるとか、
あとはお菓子食べたい食べたい食べたいっていうのがちょっと収まったかなって感じがします。そこもちょっと悩みだったので、良かったなぁ、いいアプローチができたなぁと思ってます。
あと仕事で発信をしててのことが活かせたなって思ったことがあって、発信が直接じゃないんですけど、キャンバー、デザインするツールあるじゃないですか、
キャンバーっていうのは、私発信をし始めてから使ってらっしゃる方がいるっていうのを見て、ちょっと使ってみてたり、
あとは前にファンパスの時にも画像を作るのに使ったりとかしてて、なんとなくですけど使ってたんですね。
したら仕事で、先方のこの資料をここにアップロードして、必要な方が見れるようにしといてっていうご依頼があるんですけど、
そのアップロードが決まった様式じゃないとアップロードできない。
もらった様式のままだと全然アップロードできなかったんで、変更が必要だったんですね。
複数枚あって、一個ずつ様式にすると、一個ずつ見る人が開かないといけなくてちょっと面倒そうだったんで、
06:02
これキャンバーで何かできるかなと思ってやってみたら、全部一覧で、
何って言うんでしたっけな、そうそうプレゼンテーション、キャンバーのプレゼンテーションですごく見やすくできたので、
自己満ですけどやったって思ってました。
なんかこう直接じゃないけど、やっぱなんかやってるとまた違うところに生かしたりするんだなって実感がありました。
こういう体験がまたいろいろTYしようっていう、とりあえずやってみようって思える動機になりますね。
はい、私の今週平日はこんな感じでした。
では、週末もいろいろ考えたり子供楽しんだり行動したりができたらいいなと思ってお迎えに行ってきます。
はい、思いつきの収録聞いていただきありがとうございます。
来週も収録して行動を深めていけたらいいなと思います。
はい、それではいつもいいねコメントいただいてありがとうございます。
やりとりできるのがとても嬉しいです。
それでは今日も今と前を向いて生きていきましょう。
