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ねえ、今からでも幸せを見つけられるよね。3歳からネガティブな自分を受け入れて、30歳から進化しようともがいている3歳息子を持つ完全在宅ワンママのまっきーです。
不要ないから脱却するために思考作業をしたり、メンタル安定のためにやっていることや、日常のアウトプットをお話ししています。
こんにちは、まっきーです。
今日は、私はタスク化することが得意だったかも、好きなのかもで分かったよってことをお話ししたいと思います。
それが分かったのが、今放送日の前日に、かりんさんのマインドマップの講座を受けたことで気づくことができました。
私は、頭の中がごちゃごちゃしているし、不安になりがちだし、メンタル弱いし、3歳からネガティブだしということで、メンタル安定したいなというところはずっと思いながら、今生きているんですけど、発信とかして改善しようとしているんですけど、
その一つとして、マインドマップも活用できるようにしたいと思って、今受けたんですが、マインドマップを作るっていうのは初めてでした。
実際に出来上がった時には、ごちゃごちゃが全部出て、すっきりした感覚はあるものの、このタイトルに対してバラバラしたものが出過ぎじゃないかななんて思ってたんですね。
実際に講座にて作ったものを見ていただいた、添削していただくことができたんですけど、とてもありがたいことに見ていただけまして、
講師であるカリンさんからも、一緒に見て参加されている受講生の方々からチャットの方でも、見やすいとか、綺麗にまとめられているよというか、書けているよって言っていただけて、すごくびっくり、意外な反応をいただけてびっくりしたんですね。
タスク管理としても使えるよって言っていただけて、確かに私が書いた中では、書いてみて、自分がいろんな項目が出ちゃってごちゃごちゃしているように見えつつも、これをしよう、これをしたらいいみたいなことを自分は書いているなとも気付けて、
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じゃあそういう風に書けたならそれをやっていけばいいのかってすごい思ったんですね。
結構そういうのを他の方のマインドマップも見れたことによって、私はそういう頭の中を出すことも得意だし、出してグループ分けとかそういう風にするのも得意だし、
見える化してタスクが見えている状態だと、これをやればいいのかって分かって動きやすいんだなって思いました。
だからきっと見える化するのに、今まではとりあえず心の中を出そうと思って、ジャーナリングみたいにノートに書き殴ってみたりとか、手帳に一日の日記まではいかないけど、心に残ったこととかを書いてみたりとか、
ゼロ秒思考といってA4の用紙に1分で一つの答えを書き出すとかやってみたけど、
パッと見で分かりやすいというようなものは作ったことがなくて、それがマインドマップを書くことによって可視化されて自分には分かりやすくなったのかなって理解しました。
たぶん今までそれをちゃんとできなかったのは、どこか整理するのってめんどくさいなとか思っていた節があるんでしょうね、自分に。
手で書くとかっていう方が簡単、自分にとっては簡単だからって思ってやってたけど、めんどくさいな、ちゃんとまとめるのとか整理させるのとかめんどくさいな、自分には向いてないなって思ってたことをやってみたら、そっちの方が自分には分かりやすいことだったって感じですかね。
いろんな面で自分には当てはまるんですけど、配らず嫌いというか、やってみてもないのにこれはきっと自分ダメだよみたいな、できないよとか思いがちでやってみたら意外とあれこれ好きみたいな、なりがちなところがこれもそうだったんだなって思いました。
なので、パッと目で見える情報、何て言えばいいんでしょう。自分のやるべきことがパッと見ですぐ分かる方がいいっていう方、何て言えばいいんでしょう。
イラストまではいかないもののパッと見で自分のやることが見渡すことができる方が好き、分かりやすい、動きやすいっていう方にはマインドマップってすごくいいんだろうなって思いました。
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あとはきっとそういうふうに、頭の中を出すってことができる、並べることができるっていうのは、ストリングスファインダーの資質で言う内精っていうのが私何番目だったっけ、トップ5以内にあるんですけど、
それが日々していたから、日々頭の中で内精して、自分でこうだよなだねって頭の中になってるのを出すっていうことが結構容易にできたのかななんて分析しております。
めんどくさいかなとか、実際作るのにも時間がかかったんですけど、今回初めてだったのは1時間くらいかかったんですけど、
それやった方が自分は後々の行動が早くなるというか、もやもやがなくなって悩む時間なくなるから、やった方がいいなって思いました。
というわけで、ここまでにしたいと思います。
他にも参加してよかった、まだ終わりじゃないんですけど、最後フォローアップ会があるので、ここまででも参加してよかったって思うことは他にも多々あるんですけど、
どこまで喋っていいか分かんないし、これ以上喋るとまとまりがなく長くなりそうなので、ここまでにしたいと思います。
最後まで聞いていただいて、今日もありがとうございます。
いつもいいねやコメントいただけてとてもうれしいです。
それでは今日も今と前を向いて生きていきましょう。
