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はい、暑い日続きますね。
昨日はちょっと涼しかったんですけど、今日また暑くなってて、私の縄跳びがやっぱり暑くなった途端にやらなくなっちゃいました。ついに。
そしたら、やっぱり運動ちょっと減ってるんですよね。
お腹周りちょっとぷよってきた感じがしてるので、これはまずいってちょっと焦っております。
なんか運動しますね。あの涼しいとこでもできるような運動を開発しようと思ってます。はい。
こんにちは、こんばんは、おはようございます。内観マニア 〜空と煩悩の間で〜です。
はい、今日もですね、日々の内観で気づいたことや本質についてお話ししていこうと思います。
責任と我慢のイメージ
今日はですね、あの今朝、起きたてになんか、なぜか、ふとですね、責任についてちょっと突然浮かんだんですよね。
責任って言いたい、みたいな感じで。
で、それを思い浮かべてて、ちょっと気づいたことがあったので、ちょっと音声とってみようかなと思ったんですけど。
何を思ってたかというとですね、私よくその、例えばコーチングをしてて、先輩の講師とか、いろんな自己啓発みたいなところでよく聞くフレーズに、
自由と責任はセットですよっていうお話がよく出るんですよ。
何か、自由ってすごく大事なんだけど、そこには必ず責任もセットでついてくるよ、みたいな話を以前よく聞いてたんですよね。
で、本当その通りだと思うんです。何か取り組んでたとしても、自由って何でも好き勝手していいっていう話じゃないし、みたいな。
なので、自由には責任がついてくるんだなっていうふうな大事だ、そうだって思う反面ですね。
何かいつもちょっとその話聞くと、しんどさも感じるんですよね。
で、何か今朝ふと責任を思い出した時に、その言葉が思い出して。
なんでかなーみたいな。朝っ端から内観してたら、ちょっとあって気づいたことがあったんですよ。
で、何かっていうと、私の場合なんですけど、責任を持つっていうことが、何かね我慢のイメージになってるなっていうことにふと思ったんですよね。気づいたというか。
例えば何か、私昔ピアノとか子供の時はしてたんですけど、習字とかね。
何かこう習い事したいなって思って、大人になってからでもありだとは思うんですけど、始めたらですね。
やっぱり子供の頃だったら、自分がやりたいって言ったんだからちゃんと続けなさいよって。
嫌なことあっても、上手になりたいんだったら、ちゃんとそこ我慢して練習するんですよ。お約束ねーみたいな。
何かそんなことよく言われたなみたいなイメージがあって。
あー何かその辺から責任を持つって、我慢しなさいみたいな感じが何かイメージとしてついてたんだなってことに気づいたんですよね。
本当は一番最初は自分がやりたいなこれ面白そうだなって感じて、自由に選んでやるって。
なのにいつの間にかそれをやるには、何かうまくいかないことがあったらそこはちゃんと我慢をして責任を持ちなさいよみたいなのがワンセットになってる。
だから自由と責任はセットですよみたいな話聞くと、何かしんどい。我慢した時のしんどさをパッと思い浮かんでたんだなっていうことがわかったんですよね。
そうだったらそんな仕組みだったんだ。朝からおーってなってたんですけど。
これね、我慢ってもちろん我慢してもいいししなくてもいいとは思うんですけど、どっちでもいいとは思うんですけど。
自由を感じる方法
でもやっぱり肝心なことって自分がこうほっとするとか、しっくりくる状態を選ぶで、それをベースに何かやっていくのが、いわゆる本来の姿のような気がするんですよね。
でもやっぱりその癖っていうんですか、無意識に反射的にパッて我慢しちゃうついみたいなこともあると思うんですよ。
私もそうですけど。なのでやっぱりそういうところってちょっとずつ我慢してる自分っていうのにまず気づいて。
気づいた時に、それは本当に我慢しなきゃいけないことっすかね、みたいに自分に問いかけてみるのってすごい大事だなって。
そんなことをしてると大抵、今のやってる我慢ってさすがに子供みたいに無邪気にわーってなってるんじゃないんでね。
大抵別に我慢しなくてもいいんじゃね?みたいなことが多いだろうから、気づいたらちょっとずつ我慢してる自分を緩めていくっていうのかな。
そういう積み重ねしていくと、だんだん自由が感じられるようになっていくんだろうなって思うんですね。
ポッドキャスト始めた頃に、何回目かな?3回目か4回目ぐらいの時に、いちごショートとチーズケーキ。
自分の食べたい方が選べなかった頃の話をしてるんですけど、結局それと一緒ですよね。相手に合わせてとか、
本当はチーズケーキ食べたいんだけど、いちごショートの方が余ってるからそれでみたいな、そんなちっちゃな我慢をあえてやめて自分の食べたい方を選ぶっていうのと同じ仕組みだなって思ったんですよね。
なるほど、だから自由と責任はセットなんだけど、私の場合自由と我慢がセットになってたんだなーって朝から気づいて、おーってなってたよっていうそんな話でした。
はい、そんな感じでまたね何か気づいたら音声撮っていこうと思います。いつも聞いてくださってありがとうございます。ではでは。
ありがとうございました。
