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おはようございます。このチャンネルでは、つぼらミニマリストの私がご機嫌にからすためのちょっとした知恵をゆるくお届けするチャンネルです。
今日もよろしくお願いします。
先週からちょっと鼻風邪を聞いていたんですけど、ちょっと喉もやられてしまって、声があんまり出ない中での配信をどうするか悩んだんですけど、
なるべく平日は更新できればなと思っているので、ちょっとお話ししていきたいと思います。ちょっとお聞き苦しいんですけど、よかったら聞いていってください。
今日は、ちょうど体調不良ということなので、体調不良の時の家事とか暮らしについてお話ししてみようと思います。
人間だから誰しも365日体調万全ということではないですよね。
最近はコロナウイルスも流行っているので、本当にちょっと体調が悪いだけで、結構敏感に自分自身の体調についても察知するように皆さんしていると思うんですけど、
喉から来たり、熱が出たり、いろんな症状が出ると思うんですけど、何か体に一つでも不調がある時って、なんとなくいつもご機嫌に生活できていた子ども、ちょっとおっくんになったりとか、
その分休憩したり、睡眠時間長く取ったりとか、それはもちろん大事だと思うんですよね。
私も先週ずっと体調があまり優れない日が続いていたので、ご飯とかも今日はほとんど麺の日が多かったりとか、買ってきたお惣菜で今日は済まそうとか、レトルトカレーの日もあったんですね。
つくり置き.jpも体調不良がなかなか思ったよりも回復が遅いので、宅配してくれるようなサービスを利用してみようかなというふうにも思っています。
食事に関してはまあまあ適当に済ませるというのでも全然罪悪感も特に感じないんですけど、それ以外のお片付けとか、洗濯はもうしないといけないので、あとはうちパパが洗濯やっているので特にそれはいいんですけど、
主にお片付けとか、キッチンリセットとか、いろんな子供のこととか、そういうことですよね。ずっと毎日片付いていなくてもいいし、もう汚れててもいいというふうに思って1週間過ごしていたんですね。
でも今も撮っているおもちゃが散乱していて、いつもだったら寝る前に一度お部屋を片付けして家族で片付けして寝るというのもそんなちょっと気力もなくて散乱しているんですね。
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それが昔だったら散乱していても何も思わない時は何も思わなかったし、急にふと起きて散らかっている部屋を見ると朝からすごく気分が悪かったりとか、なんかちょっとイライラしちゃったりとか、本当部屋の乱れは心の乱れじゃないですけど、乱れている部屋を見て心がもやもやっとしていたこともあったんですね。
それが今体調が少し優れなくてこの部屋が乱れているんですけど、なんか昔に比べていると全然心がもやもやしないなというのがあって、それ何でだろうなと思ったらすぐに片付くということが分かっているからだというふうに思ったんですよね。
片付けるハードルが今低くなっているからちょっと散らかっていたとしても子どもに一時散らかされたとしてもまた元に戻せるんだって自分の中で自信もあるし、それがすぐに実現できるっていうのも自分で分かっているから散らかっている部屋を見てももやもやしないんだなというふうに思いました。
なんか散らかった部屋でずっと過ごすのはやっぱり嫌なんですけど、体調が悪いときはもうそれ優先でいいやって、もう体調悪い中でもなんか気持ち悪いからもう全部やらなきゃいけないみたいなふうにして、なんか無理するよりももう諦めようって、でも大丈夫すぐに元に戻せるからっていうふうに思っていると、
なんかすごく気が楽なので、やっぱ一度ずっと物にあふれている生活をするよりも一回物を減らしたり、一応徹底的に物と向き合うっていうのはこういう体調が悪いときにも自分を助けてくれるんだなということに改めて気づくことができました。
ちょっとどなたか参考になったかわかんないんですけど、ちょっとこんな声なので今日はこのへんにしておこうと思います。
皆さん素敵な一日をお過ごしください。
かいほうでした。
