00:00
(ピロリン)
ジェスタです
カイです
ねまつれんし
ききこもってると思うんですけど
家に
運動って最近してます?
してますよ
何やってます?運動って
ジョギングと
ヨガというかストレッチというか
えっ結構やってる
すごいなジョギングって
どういう時に行くんですか?
毎日の日課みたいな感じ?
そんなには行ってないです
あったかくて走りやすい時に
ほんと5分とか
15分から長くても15分です
へー
朝方ですかそれ?
朝か昼ですかね
仕事の始まる前にみたいな
もしくはちょっと仕事して
お昼のご飯時間に行くみたいな
そういう時もあります
だいたい夕方が多いですけども
夕方もあるんですか?
まあじゃあ
休日は昼まで
あとなんか目が疲れてる時に
お昼買いに行くついでに
5分弱走って
へー
そのままセブンに行くとか
面白い
それって
ジョギングの靴とか服とかに
着替えていくんですか?
それとも普段着で行くみたいな?
普段着です
靴とかも普通の靴?
家だとジャージじゃないですか
ああそういうことか
そうそう
そのままジョギングしてもいいような格好で
家で作業してる
だいたいそんな感じ
それでさっと出られるみたいな
はい
へー
僕ねジョギング昔やってたんですけど
続かなくなっちゃったんですよね
着替えるのが面倒
汗かいた後が面倒
でも今だとありですね
僕が前やってたのって
会社員の頃だったので
タオルとか持ってくるの
めんどくさかったんですよね
会社行く前にちょっと走って
なんか事務っぽいとこで契約しておいて
で、着替え
シャワー浴びて着替えてとかやってたんですけど
荷物考えるのがめんどくさくて
朝荷物増えるし
今あれか
リモートワークだったら
確かにそのまま行けちゃうから
意外とジョギング悪いですね
そうそうそう
まあだから家にいるときしかやらないですし
ご飯買いに行くタイミングで
ちょっとジョギングは割と悪いですね
もうね運動したいんだけど
運動は嫌いじゃないんですけどね
続かないんですよね
あとジムとか今さ
行きづらいじゃないですか
だと前はプールも
区民プールみたいな
最近換気してるんですよね
そうすると
10月11月ぐらいになると
寒い?
すっげえ寒いですよ
寒そう
すごい寒そうだなそれは
温水プールとかではないんですかさすがに
温水プールですよ
温水プールなんだけどちょっと
外出ると寒い?
入って先にストレッチをするようなところがあるんですけど
そこで窓が開いてるんですよ
それは結構きついですね
そう
03:00
なんで入ってしまえばいいんだけど
入るまでが寒くて
しかもジャグジーとか
ちょっとお風呂とかあるんですけども
それも前は冬でもそこで温まって帰ると
結構気持ちよかったらいいんですけど
今感染対策でジャグジーが止まってるんですよ
で
そうすると寒いんですよね
ジャグジーが止まる理由がよく分かんなかったですけどね
プールやってるのにジャグジー止めるんだっていうところに
なぜなんだろう
なんか人が集まるからじゃないの?
狭いからなんですかね
狭くて
それで人がいっぱい入っちゃうからダメってことか
そうそう滞在時間みたいなの結構長いでしょうねきっと
もうなんかそれ言ったら
セントアウトだろうという気もしつつ
そうですね
難しいっすね
みんなルール違うからな
確かにあれですね
食事に合わせてジョギングいいな
やっぱりね外出なくなってみんな通勤もしなくなってるじゃないですか
僕はフリーランスだから余計そうですけど
運動しなきゃしなきゃと思いつつ
僕はやっぱりきっかけがないと本当にダメなんだなってことを思い知って
でねリングフィットアドベンチャーとかね
発売日替えしたんですけど
止まってしまっておりまして
リングフィットアドベンチャーやってる時すごい楽しいんですよ
大変だけど
もうねスイッチからコントローラーを取り出してリングにはめて
その後ストレッチするのがめんどくさくて
それ俺も一緒です
あれさ外して本当にコントローラーのジョイコンか外して付けるの
くそめんどくさいじゃねえか
地味に面倒ですね
あれさだから専用機にしないと定着しないっすよね
次のモデルが出たら専用機できそうな気が
今から出してもいい気がしますけどね
あれリングだけで充電できるやつ欲しい
足に引っ掛けるやつもセットして置けるやつ
何気にめんどくさいっすよね
あれも地味にめんどくさくて
本当わがままなこと言ってるのは百問承知なんですけど
あとねストレッチが気持ち入んないんですよね
ストレッチなんかあったっけ?
なんか最初に準備体操するじゃないですか
飛ばせるんですけど
準備体操大事だからやらなきゃいけないんですけど
準備体操したらつまんなくてやる気が起きなくて
本編はすごい楽しいんですけど
本編いきなりやったら体に負荷かかるかなと思って
頑張ってストレッチやろうとする結果
全部やらなくなるっていうね
すごい良くない怠惰な連鎖が起きてるんですけど
まぁねそんなジム行くよりはよっぽど手軽なので
楽なはずなんですけどね
でもねあのコントローラー取り出すのが
地味に面倒くさくてできなくなっていく
私はわかります
あとね悩みが結構リングフィットって
本格的な運動じゃないですか
汗かくんですよね
汗かいた後どうしようかなっていう
風呂入れるわ
そうすると結構時間食うじゃないですか
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でも寝起きで本当は朝起きていきなり運動して
朝シャワーきっといいんでしょうけど
それもできないし
完全に怠け者の言い訳を並べてるんですけど
理想が高すぎるんじゃない
汗かいて気にしなきゃいいのかな
いつやってんだろうってのがすごい気になっている
寒いから汗かかないんじゃないですかね
冬だとそうですけど
でもまぁまぁ汗かくよな
部屋も暖房入れて
だいぶねリングフィットもだいぶ間が空いてしまい
ちょこちょこやってはいるんですけどそれでも頑張って
でもこれはね気持ち切り替えるしかないと思って
ボクシング2を買ったんですよ
1が結構評判良かったので
ボクシングでエクササイズだったんですね
結構気になってます
そっちの方が僕も取り外すのがめんどくさいから
多分こっちの方がやるんじゃないかなと思ってますけど
どうですか
プレイ始めるって意味ではこっちの方が楽ですね
こっちもこっちは準備運動あるんで
そうなんだ
準備運動がダメってことだね
準備運動がねモチベーションが働かないってことなんですよ
準備運動からゲームだと僕結構やると思うんですけど
だいたいのリングフィットもヒットボクシングも
準備運動はあんまりゲームっぽくないんですよね
多分難しいんだと思うんですよ
あのコントローラーで準備運動をゲーム化するのがきっと難しいんだろうなと思って
要は手を伸ばしたりみたいなアクションで
あのコントローラーでそれを認識して
ゲームにするのがきっと難しいんだと思うんですけど
なんかねあの最初の準備体操をゲーム化してくれたら
すごいやる気出るのになっていうねちょっと思いつつ
いや贅沢だな
うん贅沢だな分かってるんですけどね
でもゲームは楽しいんですよ始まっちゃうとすごいやるんで
じゃあやろうよ
そうだからやっぱ最初がね
そこがもうそこ対応してくれるフィットネスゲームでは僕は神ゲーだなと思うんですけど
ちなみに2はあれですよ
あのヒットボクシングって名前からしてボクシングだから手しか動かないに思うじゃないですか
意外とそのボクシングの動き全部やるんで
あのダッキングとかがありますよねちょっとしゃがむ動きとか
はいはい
スウェイとか腰を動かして避ける動作とかが入ってくるんで
結構全身運動なんですけど
へー
認識がね結構きついんですよその動くやつだと
結局手にしか持ってないから
手の動きだけでしゃがみとか認識しようとすると結構ずれる
へー
で2ではもうそこはね飛ばす機能がつきました
もう認識難しいそういうダッキングとかスウェイとかは
そもそもプログラムに入れないとか
適当にやってても点が入るみたいなね
すごいシンプルな仕組みになりました
へーいいな
プレー今から言うのは絶対2だと思いますけど
結構ね全身運動になるんで
意外とボクシングだから手だけと思っていると
いい運動になります
結構あれ30分やったらリングフィット以上に疲れるかも
5800円30分もやりたくないんだよね
最小コースで25分とかだったかな
それが事前準備入れて
09:02
そうだね買おうかなと思ったけど
トータルはリングフィットよりは楽は楽ですよ
腹筋とかないんで
ただ結構汗かきます
リングフィットの腹筋とかスクワットとか
すげー続くとかなりしんどいじゃないですか
あのしんどさはないですね
へー
でも割と
でボクが考えたら少しでも楽しようと思っても
コントローラーを別の所で充電しようかなと思って
充電器別途用意して
スイッチの所に行って取り出すのが不便だから
スイッチのコントローラーだけ手元に
リビングのすぐ触る所に充電しておいて
一応ワイヤレスで起動できるじゃないですか
そしたら多少やるようになるのかなというのをね
最近ちょっと考え直してるんですけど
僕幸いリモコンが4つあるんで
リモコンコントローラーが
でもやってないんですよね
そうやってないですよ
少しずつそういう言い訳をね
減らす所から環境から作っていこうかなと思って
これやろうかなでも
結構ねフィットネス系が興味あるんで
手は出しているものの
最初の面倒くささを
何とか改善したいなと思いつつできてないですね
あと知り合いに
オキラスのボクシングゲームを進められてたんですけど
3分間打ち合うってやつ
はいはい
もうオキラス装着する所から無理ですよね
そうだよね
この面倒くさがりがオキラス毎日装着するとも思えない
面白そうだなと思って
一回やってみたいなと思って
多分自分家ではやらないだろうなと思って
ゲームとしてすごい楽しかったらやっちゃう気がするんですよ
僕ゲームは大好きだから
昔ドラクエソードみたいなのあったじゃないですか
剣振って戦うドラクエのゲームだったんですけど
知りません
知らないです
知らない
あの
Wiiでもあったのかな
Wiiリモコンを剣に見立てて
スライム倒してるみたいなゲームあったんですけど
全然記憶にないな
リングフィットはそれに近いっちゃ近いんですけどね
ただ結構フィットネス寄りというか
もう本当に筋トレっぽいので
もうちょっとゲームメインで体動かせるやつかね
そういえばあれだ
調べてなかったけど
ファミリートレーナー出るんですよね
スイッチで
それを買おうかなと思ったんですけど
もう出たのかな
あ、もう12月に出てる
無料配信版もありますよ
あ、これやろう
こっちはリングじゃなくて
ファミリートレーナーのスイッチ版は
リングフィットについてくる足のレッグバンドあるじゃないですか
あれだけでいいみたい
リングより若干楽ですね
ちょっとこれやろう
これやってから収録して
そうですね
いやいやいや
もうこれは一旦これでいいですよ
これをやってみて
僕の怠け具合が改善されるかどうか
2020年ちょっと真剣に
運動を生活に取り入れていかないとやばいなと思い始めていて
これ退死亡率を毎回公開していきましょう
12:01
マジで?
それ誰喜ぶんすかね
誰も喜ばない気がするんですけど
公開するのは別にいいですけど
最後にこう
今日の退死亡率みたいな
今日の退死亡率は何パーセントでした
すごいそこで一気に再生数追いつそうですけど
離脱
離脱率上がりそうですけどそこで一気に
これいいな
ちょっとこれはあります
家の中で運動できるものをちょっと増やそうと思っていて
そういう意味ではこれも僕全然できてないんですけど
スマホのプランクアプリとか結構手軽でいいわいいんですよね
プランクって?
プランクって分かりますか?
腕立て伏せみたいな体勢で
プランクポーズ
そうそうむちゃくちゃきついやつ
30秒でもすごいきつい
そうなんですか?
結構きついですよ
あれでも全身鍛えられていいらしいので
スマホだと加速度センサーとかを使って
腕立て伏せとかやる時に顔がちゃんと近づいてるとか
腹筋でお腹に置いといて動きを見るとかで
計測してくれるらしいんで
それもなかなかやらないんですけど
さすがにこのままではまずいなっていうことをね
2020年のリモートワーク生活で実感してるんで
ちょっとファミリートレーナーから僕は生活改善していきたいと思います
じゃあ次回から体重値も
ニーズがあったらね
ニーズがないかな
体重じゃないですか分かりやすいのは
体重かね体重の方が分かりやすいよね
聞いても分かんないもんね
体重値よく分かんないですよね
結構前後するしねあれ
まあでも確かに体重を公開したら相当やる気は出るでしょうね
ちょっとじゃあ
じゃあね
次の収録前に
ファミリートレーナーで下がるかどうかやったから考えます
はい
はい、お疲れ様でした。
(また次回よ~)
