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皆さん、こんばんは。名古屋の兄さんといえば、総ひろ兄さんです。
このひろ兄さんの部屋では、人生を楽しくする方法について、私が学んだこと、経験したことをお話ししております。
ぜひ聞いて、楽しい人生にしてください。
今日のテーマは、「手帳ってどんなものを使ってます?」ということについてお話ししたいと思います。
私は手帳を毎年変えています。
2021年から2023年まで、大島刑事さんが吉祥手帳を出したので、その3年間使ってました。
この手帳はオススメですが、2024年は発売しませんでした。
この手帳は、毎日今日のワクワクしたことは何かというのを予縮します。
今日会う人を笑顔にする。誰を笑顔にしますか?
最後の夜、今日小さな幸せに気づく。今日楽しかったこと、嬉しかったことを毎日書く手帳になっています。
あとは、いろいろな予縮の夢を見つけるワークだとか、そういったものもあって、非常に良くて毎日使っていました。
ただ、先ほど言いましたように、2024年はこの手帳が販売しなかったので、
2024年は、これも有名な糸井重里さんが出している保保日手帳を買っていました。
これはシンプルに毎日書くページがあって、そこに日記のようなものを書くというようなことで、自由に書けるというのがあったんですけども、
これはこれで良かったんですけどね。ただ、結局日記は書かなくなって、
今日の出来事とか、今日やることとか、そういった形でしかちょっと使ってなかったんですね。
やっぱり、その一日を振り返るっていう日記のように使うのが一番ベストだなぁというふうに思っています。
毎週金曜日、Aちゃんとヒロノブさんと私3人の池尾寺の放送をしているんですけど、
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ヒロノブさんの昨日のスタイフで、自分らしい方法を見つける方法というのを話されていて、
その中で日記をつけること、感動したことや、やりたいことを書く。
それは自分の価値観を知るということですよね。
2番目に小さな挑戦をし続ける。
3つ目に人の繋がりを大切にするということを言われたんですけども、
小さな挑戦とかはできているし、人との繋がりも今できているので、
そういえば日記をつけていないなぁというのをちょっと思ったので、
今年もほぼ日手帳も良かったんですけども、
新たな手帳を使ってみようと思って、
昨日本屋に行ったらいい手帳を見つけたので、これをちょっとやってみようかなと。
その手帳はPure Life Diaryという手帳で、
結構いろんな価値観を知るワークだとか、
いろんなことが書ける内容になっているのと、
毎日To Be Listっていうとか、
振り返り良かったことありがとうとか、
その時の今日の気持ちというような書く欄があったので、
これはまたいいなと思って、
来年2025年度はこの手帳をちょっと使って、
毎日日記を書いて、自分を知っていこうかなというふうに思います。
心理学でもね、スリー・グッド・シングスって言われる、
今日生活の中であった小さなことを3つ、
良いことを3つ書いて寝るという方法。
そうすると自己肯定感が上がったり、幸福感が増すっていうのがあるんですけども、
そういったこともちょっとやってみようかなというふうに思っています。
ぜひ手帳スケジュールではなくて、
こういった日記として使うことがお勧めかなと思いますので、
ぜひ皆さんも一度毎日手帳に、
今日の振り返りとか書いて日記のように使ってみると、
より良い楽しい生活ができるようになるかなというふうに思いますので、
ぜひやってみてください。
今日は最後に告知をさせてください。
まず11月24日の日曜日にですね、
徳波市の小牧公園っていうところで、
トコナマーケットっていうマルシェがあります。
私もこれと参加してくるんですけども、
ぜひお店もいっぱい出てますので、
ぜひお都合の会う方、参加してください。
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私も午後には行きたいと思っています。
またスタイフのオルゴールさんですね。
オルゴールさんがこだわりナスの販売を、
2回に分けて30セット販売したんですけども、
今常時販売をしておりますので、
ぜひオルゴールさんのこだわりナス。
これ本当に美味しいナスなので、
ぜひナス好きな方、また食べてみたいという方はですね、
オルゴールさんのこだわりナスを買ってみてください。
概要欄に貼っておきますので、お願いいたします。
はい、今日はこれで終わりたいと思います。
今日も聞いてくださってありがとうございました。
今日も残りわずかですけども、
素敵な一日をお過ごしください。
また明日素敵な一日になりますように。
失礼します。
