朝ごはんの話
いきめき給湯室。
はい、どうも、かねともです。
どうも、せんだです。
はい。
われわれ、収録が朝なんで、たまに朝ごはんを食べながら スタートすることも たたあるんですが、
うん、今日も食べたね。
朝ごはんを食べながら、今日何話そっかって 言いながら始まることが多いんですが、
その時に、ちょっと朝ごはんの話になったんですよね。
今日は、何食べましたか?
僕はトーストを食べましたね。
なんかさ、お皿持ってさ、お箸で何か挟んでるから、
なんだ、納豆ご飯かなと思ったら、食パンだった。
いいじゃないですか。
トースト、トーストを箸で挟んで食べてました。
え、そんな変ですか?
変ではない。
僕いつも、珍しいな。
私はしたことはない。
あー、ほんとですか。
うん、トーストを食べて。
手汚れるなーと思って。
僕あれですよ、マックのポテトも会社で食べるときは、箸で食べますね。
あー、それはいいね。汚れるもんね。
分かる?一口、一本食べるごとに手を拭かないといけないから。
あー、そうそうそうそう。
そうか。
あれ、何を塗ってたの?なんか、塗った?トーストは。
マーガリン塗りました。
あ、シンプルなやつね。
今日はシンプル、いつもはチーズ、とろけるチーズ。
うち、てか、これは実家の風習というか、実家はなんか、もうトーストはハムかベーコンにとろけるスライスチーズっていう。
おいしいよねー。
そうそう、おいしいから。
結局、それが一番おいしい。
そう、ハムチーズおいしいから、まあ、それで僕も今はやることが多いかなーっていう感じですかね。
分かるー、トーストねー、私も大好きですよ。
結局、チーズ、とろけるチーズが一番優勝。
必ず優勝するのはチーズ。
最近はね、とろけるチーズに、あれですよ、焼いた後に、ちょっと上からオリーブオイルと胡椒をかけるとね、
キャラメル専門店のお土産
あー、胡椒はかけるかも、僕も。
おいしいよね。
おいしい。オリーブオイルもおいしいんだ。
まあ、胡椒が大事。
胡椒大事ですよね。
ね。
僕は、リュウジのバズレシピで生きてきたので、一人暮らしは初めてから。
もう、胡椒の使用頻度がものすごいので、
ペッパーミルを買ったら、QOLは爆上がりって感じでした。
引き立て胡椒がソファにある幸せって感じ。
すごい、流行りのペッパーミルあるのか。
流行りなんですか?今ペッパーミル流行ってるんですか?
ペッパーミル、あれだよ、あれ、ヌートバーみたいな。
あー、ヌートバー、そういう意味、なるほど。
食パン、あと最近はね、なんかお土産で、
キャラメル専門店のキャラメル、固形じゃなくて、
ジャムみたいな、なんていうの?ジャムじゃなくてあれ、
トロッとした状態の生のキャラメルみたいなのもらったの。
で、甘くなくって、ほんとにあのプリンの下とかに入ってるみたいなさ、
カラメルみたいな、苦い、ほろ苦いキャラメル。
へー、そんなあるんだ。
ペースト状って感じ。
それを何にでも使えるけど、普通に食パンにちょっとピーって塗って食べるのも、
とても美味しくて発見しました。
えー、気になる。それは買えるんですか?
買えますね。もらったからね、どっかで。
朝ごはんのおかずについて
そういうのやっぱりこう、リンクを貼らないと、エコポンFMみたいに。
そうですね、貼りますね。
ちょっと名前も全然わからない。
キャラメル、たぶんこれだわ。キャラメライフ。
キャラメライフ。
キャラメル、すごいほんと専門店だ。
へー。
自由が丘のキャラメル。
あー、なんかビターセット、ミティアムセット、マイルドセットとかある。
そうそうそうそう。
あ、そうそうそう。
それです、それです。リンク貼りますね。
キャラメルのほろ苦さを楽しみたい方におすすめ。
そうそう、甘めから苦めまでの結構段階があって、
それの、まあまあ苦いやつをもらって。
これ、パンに塗るのがおいしいんですか?
うん、たぶんいろいろね、使えるけどね、ちょっと塗ってみたらおいしかった。
いいですね。
私もわりと、でも朝はパン派ってこと? せんだくん。
いや、僕ご飯派でもともと、ナットご飯も食べましたから、日により。
パンがなかったらご飯みたいな。
納豆トーストとかもやってたけど、本当はご飯がいいんだけど、
ご飯に合わせるおかずって、何があります?朝ごはん。
納豆くらいしか僕思いつかなくて、
納豆って微妙に混ぜるのめんどくさかったり、
ゴミがめんどくさかったりとかして、トーストに逃げちゃうときがあります。
おお。
なことないですか?
まあ、私はね、梅干しが好きなんですよ。
うーわ、なるほど。
自家製朝食レシピ
お気に入りの梅干しを絶対常備してて、
だからご飯のときは、もうそれ、梅干し。
梅干し一個ポン。
そう。
なるほど。
卵かけご飯もやるな、僕。
ああ、そうね。
もっとなんかさ、普通に鮭フレーク、瓶の鮭フレークとかさ。
ああ、なるほど。
鮭フレークもおいしいよね。
瓶の鮭フレークに、ピザ用チーズみたいなさ、パラパラに細かく切られてるチーズ。
あれもちょっと混ぜたりとかして、全部ご飯に混ぜて、鮭チーズご飯とかもおいしい。
おいしそう、朝から。
え、それって。
海苔とかもあると最高。
そのピザ用チーズって、あれ溶けなきゃダメじゃないですか、でも。
ご飯の熱で溶ける。
大丈夫。
うん、なんかなんとなくご飯高かったら。
へえ。
まあ、溶けなくてもおいしい。
ああ、いや、そうなんだ。
手作りグラノーラ
了解です。
え、それはやってみよう。
鮭フレークのあの瓶ってどんくらい持つんですかね、冷蔵室とか。
どんくらいだろう、意外とね、ほっとくと噛み入るよね。
ちょっと怖い、ちょっと半生感ありません、あれ。
うん。
それが怖くて変えてないんだよね、こっち来てから。
まあ、あの、適的に消費していただいて。
まあ、そりゃそうだ、食べろって話だ。
え、それはじゃあ、さっそくやってみよう。
うん、鮭もおいしい。
朝ごはんで毎回試して面白かったのが、ちょっと動画を見てほしくて、
なんか、韓国YouTube料理チャンネルでネギ卵トースト、5分ネギ卵トースト完璧な朝食って調べると出てくると思うんですけど、
食パンに、コップとかで、コップを押しあてて、
型抜きみたいな感じで、真ん中に丸い穴を開けるんですよ、ドーナツ状の。
で、そこに、ベーコンとかネギとか、卵とかを入れて、フライパンで逆。
で、途中で、くり抜いたパンも落とし蓋みたいにパってやると、
で、ひっくり返すと、いい感じにおいしそうになるって、ちゃんとおいしかった。
すごい。
これはおいしかった、とても。
ちゃんと、そっかそっか。フライパンでやれば、くっつくのか。
そう、フライパンでやって、チーズとか、卵とか、お好みの。
僕はその時、余ってたピーマンとかウインナーとか入れたんですけど、
あー、いろいろね。混ぜてね。
いいねー、トーストやっぱいいよな。
リンクに貼っておきます。5分ネギ卵トースト完璧な朝食です。
あと、私は最近は、最近はというか定期的に、
そもそも、あのグラノーラが好きで、シリアル系が好きで、ずっと買ってたんだけど、
高いんだよね、グラノーラとかって普通に買うと。
あー、はいはいはいはい。
なんか、いいやつとか普通に、一袋1000円くらいとか。
あ、そんなするんだ。
そうそうそう。で、まぁなんか、市販のやつ、普通のケロックみたいなのとかも美味しいんだけど、
ちょっとさ、甘すぎるなーとか思ってて、
私は最近、ちょっとプチグラノーラ的なのをね、手作りしてましてで、
何ですって?なんか出てきた。なんか持ってるぞ。なんか持ってる。
あのー、オートミール。
はいはいはいはい。
はい、ご存知です。
オートミールのですね、オートミール、クエーカーっていう、
多分、オートミール界の一番不死にせなんだけど、
めっちゃオートミールだ。でかっ。
あのー、ちょ、でっかいクエーカーのオートミール、これ何キロ?1.2キロ。
めちゃくちゃでかいです。なんか本気の、本気でマッチョになりたい人のプロテインくらいでかい。
でかー。
これを、えっと、まずあとココナッツオイルで、ココナッツオイルを多めにフライパンにひいて、
オートミールを、それで煮るみたいな、炒めるみたいな感じで、
はえー。
ひたすら炒める。
で、最後に、それだけだとほんとにただの、あの、焦げた麦みたいになっちゃうから、
最後にちょっとハチミツを、上からわーってかけると、
ちょっとだけ、甘さと、あと固まる、みたいな感じでですね、
こういう、
おおー。
おおー、すごい。
今、タッパーに入れているものをお見せしていますが、
すごい。
あのー、香ばしい感じの、マグラノラっぽいものができるんですよ。
あ、すごいすごい。あ、食べてる食べてる。
健康的な朝食
ふふふ。
ほんとおいしい。
これね、ちょっとほんのり甘いぐらいで、ほぼ味ないんだけど。
はいはいはい。
これにヨーグルトと、ドライプルーンとイチゴをのせて、
ははは、健康。
食べる。
結構定番、そう。
大量にタッパーに入れて、ちょっとずつ、毎朝食べてる。
えー、それすごくいいですね。だから、まあ、一気にガーッと作れば、しばらくは。
そう、めっちゃでっかいフライパンで、わしゃーって入れて、
どんぐらい、何グラムかわかんないけど、これ元が1.2でしょ?
でも、300、500、500グラム?違うな。
300グラムぐらいずつはできるのかな?
ほんとは、もっと一気にやりたいけど、フライパンのサイズの限界って感じ?
そう。これはね、もう数年、ここ数年お気に入りでやってます。
すごい。え、待ってくださいね。
えっと、ココナッツオイルを、えっとなんか、YouTubeの動画とかであったんですか?
オリジナルですか?
YouTubeです。
しかも、前に紹介した、あの、小顔体操とか、腹筋割るみたいなのやってるひなチャンネルのひなちゃんが、
紹介してくれた。
なるほど、と思って、数年前に作った、めちゃくちゃ味もおいしいし、
なんか、オートミールね、やっぱあと普通にさ、米の代わりみたいにもできるし、
なんか、ヘルシーなクッキーを作るとかさ、そういうのもできるし。
オートミールでクッキー作ってるんですか?
そう、できる。なんか、やったことないんだけど。
まあ、でもこれ、同じ要領でギュッと固めればできそうだなって感じで。
これは、だだだ、ひなチャンネルね。
かゆーらに貼りますね。
あざます。こんなにうまいこと作った。
すごいしんだよな。マイクの音、声変わったんだけど、せんだくん。
あ、マジ、やばい、ちょっと待って。
電池が戻った。
どうです?元に戻りました?
戻った。
あ、戻った。よかった。
うん、そう、ぜひ。
あの、私、香ばしい味が好きなんですよ。
うん、うん、うん。
酸っぱいのと、香ばしいのが結構好きなの。
あんまり、あんま、甘すぎるの、あんま好きじゃなくて。
あの、さっきのほろ苦いキャラメルとか、
あと、食パンも焼くとき、ギリギリまで焦がすっていう。
あー、わかる。僕も食パンめっちゃ焦がす。
真っ黒焦げのちょいギリギリぐらいまで攻めたいタイプなので。
わかるわかる。じゃあわかります。
そういうのが好きな人は、味も好きだと思うから、やってみてください。
朝食のおすすめ
へー、よさそう。ちょっといいな。
あ、しかも、ひなチャンネルもそのクオーカー使ってますね。
うん、クエイカー。
クエイカーでした。
うん、まあ、でもね、めっちゃ、もうだいたいココネツなんじゃないかな、買おうとすると。
はい、みんな、朝ごはんね、おいしく一日を始めてください。
いいですね。みなさんも、こんな朝ごはんがおすすめだよ、などあれば、ぜひぜひお便り、
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ね、ぜひ。朝ごはん好きだから、知りたい。みんなの朝ごはん。
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