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あ、あ、あ、です、です。 えーっと、みなさん、こんにちは。 今日も、ニュース、読んでいこうと思いまーす。
はい、シャトレーゼ、秋におすすめ。 マニアがおすす、選ぶ。 おすすめスイーツ3選。
シャトレーゼ、至る所にありますからね。 おすすめ、今、何でしょうね。
栗、栗のモンブラン、好きですけど。
さつまいものモンブランは、ちょっと、苦手、苦手ってわけじゃないですけど。
次いきます。結婚式、二次会におすすめ。 貸切会場10選。
オズモール。
あ、これも、知っておくと、いいですよね。
CBCテレビ、おすすめ料理はアヒージョ。 アヒージョね、美味しいですよね。 オリーブオイルに使ってるやつ。
イベント、2024年イルミネーション。 スカイツリータウンが、クリスマスイベントを開催。
スカイツリー登ったことありますか? ないんですよね。 誰か登ってくれませんかね。 あー、これまた、ちょっと、
ファンが回り始めちゃって。 ちょっとまた、いつものように、
ファンを変えますんで、
ちょっと待ってください。 まあ、待たなくてもいいです。 別の、iPadで開きますんで。
本当、お待たせして申し訳ないんですけど。
Gmail、Gmail、Gmail、Gmail。
戻れない。
Gmailと、すいませんね、ほんと。
いや、このタルイドは、さすがにね、リスナーさんが、
離れてしまう理由ですよね。 ほんと、ごめんなさいね。
あれで開きましたので、
こっちを、
はい、パソコン。
このMacがね、こんなに風が、
ハイスペックなんですけど、Macがこんなに風が出るとは思いませんでしたね。
はい、次行きます。
え、あらい、あらい浜、新居浜かな? 新居浜太鼓祭り、愛媛県。
新そば求め行列、北国新聞。
4種類を食べ比べ、富山県。
新そば祭りin 戸賀。
が、26日。
キャンプ、28日ですよ、今日。 2日前のニュースじゃないですか。
次行きます。
配信、
衆院選のことですね。 あとは、
ブンブンジャー、はじまりの物語。 なんでしょう、ブンブンジャー。
えっと、有田焼とかありますが、映画。
えっと、なくてもいいんじゃなくて。
あたみで、海や温泉と一緒に巡る、あたみジャイアント。
芸術の秋満喫、宇野アート祭り。
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本の引き出し、落書きや鼻歌でもOK。 自らを健康に保つ、アートの功用とは、アートの
建築、
え、なんか、iPadが動かなくなった。
あ、動いた。 建築コストは半分。 建築基準法準拠の軽量経営、
軽量経営工、アーティシェル建築、Forbes Japan。
はい、難しいですね。 東海、高校野球東海大相模は、
選抜絶望、山梨学院に延長10回、さよなら負け、9回の反撃も及ばず、
週期関東大会、
次、大垣日大が優勝、14年ぶり3回目、
高校野球週期大会、週期関東海大会、
えーと、それから、
そこそこ健康な89歳、共同生活を選んだ深い理由、 老人ホームやシェアハウスとも違う杖の隅か、
東洋経済オンライン、
共同生活、これ新しい生き方、これから流行りそうですね。
毎日新聞、ニュースの窓、健康、食事や運動に気配りが大切、
人生100年伸びる寿命、毎日新聞、長山恵子、毎日新聞、論説委員長の記事ですかね。
糖尿病招く、糖質依存、マイルドトラック、糖質依存から抜け出す方法、
これは結構ポイントじゃないですか。
はい、これちょっと開いておきます。最後に必ず読みます。
愛知県は選挙の方ですね。
ミュージック、面白そうなのあるかな、特にないかな。
新宿2丁目、白い部屋、56年守ってきた、
コンチママに松本マリが共感、自分の生きられる場所が…
なんでしょうね。
開催、開催、開催、ファクトが復活、ファクト。
ファクト。
秋の城下町を駆け抜ける金沢マラソン開催、10回目の節目。
行ってきた、お祓いに行ってきた、
臼井玲香が9位タイに浮上、プロゴルフ。
鹿児島市、グレートサツマニアンス、ヘス、ヘス?
ヘス?
わかんない、わかんない、すみません。
さつまいものイベントかな。
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それから新店続々とオープンの中野、宇津に、
ヨド、ヨド?
伏見区、伏見、桃山、
これどこでしょうね。
ナッツバタードリンク専門店、ザ・シード。
いやー、タピオカの後はナッツバタードリンクだそうですよ。
いやー、アレルギーのない人、いいですね、僕アレルギーないですけど。
ナッツバターね、いいのか悪いのか。
さっきの糖尿病の記事が禁断できますけど。
理由は超個人的、ファッションから日用品までスタイリストが愛用するもの。
レスポートサック、グロウニーやユニクロマリメッコ、フタダビなど。
え、ユニクロとマリメッコはまた始まったんですか?
これちょっと、いつからですかね。
もうやってんのかな?
新宿店に行ったらあるかな?
50代、気温20度の10月後半は何を着る?ベストな秋ファッション7歳。
これもちょっと見たいですね。
お出かけない、渋谷ハロウィン近市ですね。
薬屋の独り言、渋谷でカフェ、おしゃれなメニューとグッズ、アニメージュブラス。
薬屋の独り言、僕も見ましたね。全部じゃないけど。
なかなか絵が綺麗ですよね。
はい、それではピックアップしたやつやります。
そこそこ健康な89歳。共同生活を選んだ深い理由。
このニュースは東洋経済オンラインですね。
80歳で見つけた次の住処。
えーっと、どういう記事でしょうね。
神奈川県川崎市にあるグループリビング。
グループリビング、おでんせ中野島。
いかおでんせ。
おでんせ。
おでんせって連絡に間違いがありますけど。
いや、なかなか写真があるけどかなりメルヘンな。
ゲストハウス、ガストハフ、ガストホフみたいな感じですね。
はい、では次。CBCテレビのニュースですね。これが気になりますね。
マイルズオラック、健康カプセル、元気の時間というのが記事になったみたいですけれども。
どうしたらいいのかというポイントは、
お腹が空いてないのに糖質をとる。空腹でないのに糖質をとる。
食事をして上がった血糖値がその後下がると脳は怪我状態になったと勘違いします。
そのため少し前に食べたばかりでも小腹が空いたと感じ、
魅惑に負け、誘惑に負けやすくなってしまうのです。
ストレスの発作のために食べると。
ストレスを感じるとノルアドレナリンというホルモンが分泌されます。
過剰に分泌されると不安感や倦怠感を引き落とすものだとか、
それに依頼の発作のために甘いものを食べてしまう人もいると。
甘いものも塩辛いものも好き。
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塩味にも病みつきになる依存症があるそうです。
塩味に白米など甘みが加わるとさらに塩味が欲しくなり、
そしてまた甘みが欲しくなるという依存の例です。
ポテチとチョコみたいな感じですね。よくないですね。
近くに当室が置いてある。必ず買い物で当室を買う。
じゃあどうしますか。皆さんも経験があるんじゃないでしょうかね。
先生がお勧め。抜け出す5分ルール。
本当だったら食べなくても良いのに口寂しさから食べてしまうのは偽の食欲だそうです。
5分間に、偽の食欲を紛らわせるのに5分が必要だと言われているそうです。
食後や小腹が空いた時の5分間に先生一押しの行動が歯を磨くこと。
歯磨きをすると咀嚼しているのと同様に満腹中枢が刺激される。
どうですか。皆さんもやってみてはいかがでしょうか。
僕もやってみようかな。
セルフハグ。セルフハグをすると幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンが分泌されます。
ストレスホルモンを抑制しストレスの緩和や食欲を抑える効果が期待できるそうです。
10秒20分セルフハグのやり方。あまり読むとこの記事の人に失礼なので。
手で圧をかけながら触るそうですね。
そんな感じで健康カプセルというテレビをやっているんですね。
ではファッションニュースですね。
レスポールサックとグロウニー。
今日は洋服を買いに行きましたけれども。
ザラはナヌーシュカとのコラボアイテムを発表する。いいですね。
ネットフリックスとコラボみたいです。
ガニーとバブアのコラボアイテム。
ガニーとバブア。
震災橋パルコでポップアップをオープン。バブアとの三段コラボアイテム。
緑の字が書いてありますね。
スリープウェア、デンマーク、テクラ、オーラリーだそうですよ。
じゃあ次のニュース行きましょう。
50代気温20℃、10月後半は何を着る?ベストなファッション。
リラックシーなビッグシルエットのカーディガンと同素材のフレアスカートのセットアップ。
コンですね。
ツイードジャケット。シャネルみたいなジャケットですね。
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あとはチュールスカート。
チュールスカートはなんかちょっとひらひらっぽい感じですかね。
2ページ目も見ちゃお。
滑らかで上質なウールが混ざったカットソー。
素材は立体感あるドルマンスリーブにした。
カジュアル見えしない長袖トップスにシルエットの美しいボリュームのあるスカートを合わせてドレッシーニと書いてますね。
どんなオシャレがいいのかな。
デニムは無しだと思うんですけれども。
クルーネックビッグスウェット。
ちょっとこの人きなりっぽいの着てますけど。
今日僕は明るい白じゃないけど明るいグレーの前開きのパーカーを買いましたけどね。
ちょっと厚いやつです。ヘビーウェイトのやつですね。
今日こんな感じですね。ニュースありがとうございました。
ちょっと夜に読むっていう不思議なニュースになってしまいましたけれども。
明日の朝聞いていただける方がいらっしゃったら嬉しいです。
では皆さん良い一日を、良い夕べを、そしておやすみなさいおはようございます。
ではでは失礼します。また明日。
