最初のお便り
ママが自分を取り戻すラジオ。このラジオでは、子育て真っ最中の私が、イライラが止まらないお母さんたちに向けて、自分を知り、自分を取り戻すことで、子育ても夫婦関係も楽になる考え方をシェアしていきます。
こんにちは、すぎべです。皆さんいかがお過ごしでしょうか。
今日はですね、今何時?11時半ぐらいなんですけれども、家族が全員、パパも含めて寝静まったので、ちょっと気持ちコソコソ声でお届けをしようかなと思います。
だってもう絶対に誰も起きていってほしくないもん。
これ、パパはいいとして、子供たちがね、私の声で起きてきたらもう大変なことになるから、絶対に起きてこないように、ちょっとちっちゃな声でマイクに近づきながら、コソコソ話したいと思います。よろしくお願いいたします。
私、夜中によくスイミングのね、ゼッケンつけたり、体操服にゼッケンつけたりしながら、ダラダラ話してるみたいな回がよくではないか。年に1、2回あったりするんですけど、その時は夜中すぎて、もう1時、2時、3時レベルの夜中なんですよ。
それぐらい深い時間になってきたら、子供たちも、もう爆睡の時間に入ってるので、ちょっと音を立てたり、ちょっと声出したぐらいでは起きてこないんですけど、やっぱりまだね、10時、11時、12時あたりは、モノオトで起きる可能性があるので、絶対に起こしたくない。
絶対に起こしたくないなら黙っとけよという感じなんですけど、ついついね、あのポッドキャスターの血が騒ぐというか、時間があるなら今話したいみたいな、今喋りたいっていう気持ちになって、収録ボタンをついつい押してしまいましたね。
そんなことで、今日はちょっと最初にお便りをご紹介しようと思います。お便りというか、ちょっとシェアしたいことがあるので、それをご紹介しようと思います。では読ませてもらいます。
いつも配信楽しく拝聴しています。突然のメッセージ失礼します。以前インスタライブでちらりとご紹介されていた手帳にお使いのかわいい日付デザインの素材はどちらのものですか?もしもしもしよかったら教えていただけると嬉しいです。というメッセージをね、いただきました。
実はこのメッセージ、この類のメッセージ、すごく何件もいただいておりまして、そうです。私はインスタライブでこの話をして、後でストーリーに載せますねとか言ってたのにも関わらずすっかり忘れていて、全くストーリーとかで載せていなかった。
なので、あのインスタライブで話されてたみたいな感じのメッセージをたくさんいただくんです。すいません。本当に。なので、ポッドキャストでもその話をね、ちょっくりしておこうかなと思いまして、シェアさせていただけたらなと思います。
はい。で、この方にはURLを送っているので、本当にありがとうございますというお返事もご丁寧にいただきまして、毎日の生活に配信編集も本当すごすぎべさんっていうね、メッセージをいただきました。ありがとうございます。そして、モジルさんとっても可愛くてテンション上がりました。モジルさんという方なんですけども、ちょっと後ほど詳しく説明しますね。
教えていただきありがとうございます。これからも応援しています。私は京大病院に6年勤務し、転勤で東京です。ご縁があっていつかお前に書かれると嬉しいです。というね、メッセージいただきました。ありがとうございます。
そうそう、私が京都に住んでいるっていうのをたびたび言っているので、京都に関係がある方からのメッセージも結構いただいて、それも嬉しいなと思ってます。なんか、なんでしょうね、京都に思い入れがある方とか、京都に思いを馳せてくださっている方って結構たくさんいるなっていうのをお配信をしていて思うんですよね。
私は住んでいるので、京都市内じゃないので、これまた京都と言ったら怒られるのかな、ちょっとわからないんですけど。しかも出身もちょっと京都の海の方なので、なんか私京都出身みたいな風に言うのも本当に恐れ多い感じがあるんですけど。
だけど、なんか私も京都いましたとか京都大好きですっていう風に言ってくださる方が多くて、住んでたらなんか気づけない京都の良さを皆さんに教えてもらっているという感じがするので、それもすごく嬉しいなと思ってますね。いつかお目にかかることができたら嬉しいなと私も思っております。
そして、私編集はほとんどしておりませんので、そのままをぶちまけておりますので、そんな風に言っていただきありがとうございます。
本題なんですけど、先日一人で雑談インスタライブをしてたんです。
トラベラーズノートの紹介
雑談にもかかわらず、1時間も話すというね、どんだけ話すねんという感じの雑談ライブをしたんですよ。テーマも特にほとんど決めていなかったので、コメントいただくご質問とかをピックアップさせてもらいながら、それについてだんだんそこからのいつも通り話がそれたり派生したり、どっか飛んでったりみたいなのを繰り広げてたんですよね。
その中で、いろいろご質問いただいた中の一つに、今年、上半期、2023年上半期購入してよかったものって何かありますか?っていうご質問をいただいたんです。
で、何があったかなぁとか思ってて、そんなに今年買い物そんなしてへんしなぁと思いながら、辺り読み回していってパッと身についたのが、トラベラーズファクトリーのトラベラーズノートというノートなんですよね、手帳なんですけど。
これはね、今年買ったのか、去年だったような気もするんですけど、まあいいんです、それは。
これがすごく好きで、このね、ポッドキャストをずっと聞いてくださっている方々は、トラベラーズファクトリー、トラベラーズノートの話、よく私知ってるな、杉美ちゃん知ってるなっていう感じかもしれないんですけども、
トラベラーズファクトリーというお店が中目黒とか、私の行きつけは京都のエースホテルが入ってる新風館というところに入ってるトラベラーズファクトリーなんですけど、
手帳だったりとか雑貨とか文房具とかが置いてあるお店があるんですよね。
トラベラーズノートっていうのは、カバーは本当にシンプルな革の、本当に四角の革なんですよ、ちょっとこれ説明できへん。
四角の革にゴムがついてるっていうだけの本当にシンプルなノートなんですよね、手帳なんですよね。
その革の手帳の中に自分で好きなノートを挟んでカスタマイズできるようになっていて、私はそれを毎月一冊今月のノートっていうのを作ってるんですよね。
無地のノートもしくは、これ何線って言うんやろ、マスみたいな小さい薄い線がいっぱい書いてあるやつなんですけど、
とりあえず長細い長方形のノートを今月のノートっていう風にしていて、
1日1ページ、6月22日だったら、この1ページを丸々6月22日のページという風にして、
その日にやっておきたいこと、やりたいこと、しなければいけないこととかを書いたりとか、
その日に感じたこと、考えたこと、普通の日記みたいなこととか、思いついたこととかっていうのをとにかく書きまくってるノートがあるんですよね。
それを毎月トラベラーズファクトリーに買いに行って、そのお店に行くとスタンプが置いてるんですよ。
なのでそのノートの表紙とか裏表紙とかにスタンプを押しまくって、今月のノートっていう風にしてるんですよね。
その1ページを1日分として捉えてるので、その1ページの左上のところにずっと手書きで日付を書いてたんですよ。
5月22、7月22、次のページ23、24みたいな感じで書いてたんですけど、ある日日付シートっていうのを見つけたんですよね、インスタで。
この日付シートを作ってらっしゃるアカウントっていうのが何個かあって、
その中でもモジルさんという方が書かれている、作られている日付シートが私はすごく好きで、
なんかイラストもすごい可愛いし文字も可愛くって、それを毎月ダウンロードをして、紙にダウンロードをして、
それをハサミで切ってノリで1ページずつ貼るという作業をしてるんです。
これも子育てピークに忙しかった時とかは、今も忙しいけど、ピークに身も心も疲れ果てていた時っていうのは、
紙とか切ってる暇なんてなかったんですよ。もっと言ったら子供たちの詰め切る時間もなかったんだから。
だから紙切って、それをわざわざスティックノリのキャップを外して、スティックノリでノリをつけて1ページずつ貼るみたいなことなんてできなかったんですよね。
むしろそんな時間あるなら寝たいわみたいな時期もあったんです。
だけど今は比較的、その頃に比べたら時間も取れるようになったし、時間の作り方もわかるようになったから、
月末か月の初めぐらいにノートを作る時間っていうのを作ってるんですよね。
デジタルが進みまくってるこの時代にね、わざわざ紙のノートに紙を切って貼ってるって、
モジルさんの日付シート
他の人から見たら、何をそんな無駄なことを無駄な時間を過ごしてるんですかって思われるかもしれないんですけど、
私はね、この時間がすごく、何ならもう瞑想してるぐらいの気持ちの時間なんですよ。
めちゃくちゃ大事だし、めちゃくちゃ好きだし、すごく自分を丁寧に扱ってあげてるみたいな感じ。
ハッシュタグ丁寧な暮らしみたいな気持ちになるんですよね、それをしていると。
なので月に1回その時間を取ってるんですけど、かといってね、これ切ってる途中に子どもたち帰ってきたりとか、
お迎えの時間やとかってなって、一気に終わらせられない時のことの方が多いんですけど、
でもちょこちょこちょこちょこ切ったりとか貼ったりとか、好きなのでそもそもそれがやってるんですよ。
その話をインスタライブでしていて、ストーリーでモジルさん載せますねって言ってたのにすっかり忘れておりましたので、
ちょっとここで改めてモジルさんの紹介をしておきたいなと思ったのと、
インスタのURLも概要欄に貼っておきますので、ぜひぜひ見てみてください。
手帳とかノートとか好きな方は絶対に好きだと思う。
めっちゃ可愛いです。癒されます。
私はモジルさん自身がセブンイレブンでダウンロードできるQRコードをいつも発行されてるので、
それを保存してセブンイレブンに持って行ってピッてして、
セブンイレブンで印刷して、それを切って貼っていつも使ってるんですよね。
たぶんダウンロードもできると思います。専用のモジルさんのオフィシャルのホームページに行ったらダウンロードもできると思うので、
ぜひぜひやってみてください。本当に可愛いので。
それを最初におシェアしたいなと思っておりました。
そして今日のテーマなんですけども、
今日のテーマは、テーマ考えるの忘れてた。幸せのハードルっていうテーマにしようかな。
何を話したいかというと、
子育ての困難と幸せのハードル
大変な時とかしんどい時とか困った時にこそ感謝できるという話をしたいなと思ってるんです。
何があったかというと、最近よく言ってるんですけど、
子どもたちの体調不良とか学級閉鎖になったりとかなんだかんだが続いていて、
長女とかがね、また体調不良で学校休むとかってなったら、
もうまた休むみたいな、またいろいろが終わらんみたいな感じで、
思ってしまっていることがあったんですよ。
その日に約束していたこととかも全部リスクになったり延期になったりとかね、
しちゃってちょっと落ち込むみたいなこともあったりなんかして、
すいませんって謝罪してみたいなことが続いていた時に、
その日もちょうど、その日は誰だったかな。
長女が休みになったのかな。急遽休みになって、
ランチに行くはずだった方と行けなくなったと。
もうすいませんってなって、
そしたら、その方はもともとリスナーさんも今もリスナーさんでいてくれてるんですけど、
リスナーさんでコミュニティのメンバーでもあって、
たまたま近くに住んでいるので、
実際にお会いする機会も結構あるんですよね。
その方と一緒にモーニングランチか行こうって言ってたんですけど、
行けなくなって、
そしたら、モーニングランチはできなくなったけど、
渡したいものがあるので近くまで行きますよっていう風に言ってくださったんです。
私はいつもお世話になっている私のローソンというローソンがありまして、
私が勝手に呼んでるだけなんですけど、
そこで私のこのポッドキャストのエピソード200エピソードぐらいは撮ってるんですよ。
私のローソンの駐車場で。
ちゃんとコーヒーも買ってますよ。
コーヒーとおやつ買って、
それを車の中で食べながら何話そうかなってiPadで考えて、
ローソンの駐車場に泊めたままスマホに向かって語りかけるっていうスタイルを
これこれ何百エピソードも続けてきたんですけど、
その私のローソンに末っ子を幼稚園に送った帰りに夜から、
長女は家で待ってるけど、
ちょうどそこ通るからそこだったら会えるかも合流できるかもしれないですってなって、
私のローソンで待ち合わせをしたんですよ。
そしたらその方が持ってきてくださったのがね、
もう綺麗なお花の風景。
もうめちゃくちゃ嬉しかったんですよ。
しかもお庭に咲いてたお花なんですよ。
アジサイとか、
あの、何やったっけ、
あのふわふわのやつ、
ドラゴンフルーツじゃなくて、
ドライフラワーじゃなくて、
ふわふわのやつです。
ふわふわの、
綿みたいな、
綿じゃない。
ちょっと本当に名前が出てこないけど、
ふわふわのお洒落なやつです。
レモンのハンパとか、
すっごい綺麗な風景にして、
その風景にされたのもご本人がされてるんですよ。
それもすごいんですけどね。
お庭でそんなお花が咲いてることもすごいし、
それを育ててることもすごいし、
それを風景にしてることもすごいし、
それをわざわざ持ってきてくれてるってこともすごいし、
もう、って言ったらいいの。
それこそ言葉にならないほどの嬉しい気持ちだったんですけど、
めちゃくちゃ嬉しくて、
しかも、その日私、
末っ子幼稚園で送って、
その帰り道に、
すごい綺麗に紫陽花がいろんなところで咲いてたんですよね。
で、紫陽花の季節やなーって思って、
なんか雨も降ってじめじめしてるけど、
紫陽花がめちゃくちゃ綺麗やなーって思ってね。
で、結構心もすさんでたので、
心すさんでるのは今家にお花ないからかもしれへんな、
帰りに花買って帰ろとか、
ほんまに思ってたんですよ。
これなんかもう今撮ってつけたように話しましたけど、
ほんまに思ってたんですよね。
で、そのままローソンに行って、
その方がいて、
で、その方が紫陽花持ってたから、
もうちょっと怖かったですもんね。
びっくり。え?みたいな。
私さっき紫陽花のこと考えてたんですけど、
みたいな感じになって、
そのね、ブーケを受け取って、
もう本当に嬉しかった。
で、もともとランチをする、モーニングをするってなっても、
渡そうと思ってたんですけど、って言われたんですけど、
きっとね、そのランチの時にそれを受け取ってもすごく嬉しかったと思うんです。
だけど、
この、なんていうのかな、
私の心が荒んでるというか、ちょっと落ちているというか、
しんどいなって思ってる時だからこそ、
そのお花をもらったということ自体も嬉しいし、
その後ろ側にある、
あ、これ杉部ちゃんのために持っていこうとか、
なんかこう明るい気持ちになってほしいなみたいな、
そのね、その方の気持ちが嬉しかったの、とりあえず。
で、これ、私がこんなに落ちてなかったら、
この嬉しさって、こんなにも染みなかったかもしれないなと思ったんですよね。
しんどい時だからこそ、
もう心から感謝したし、できたんじゃないかなって思うんですよ。
本当に染みましたね。
で、実はこれをもらってすぐに、
それこそローソンの駐車場ですぐにね、
この気持ちのエピソードを撮ったんですよ。
撮ったんですけど、ほんまにこれまた泣けてきて、
なんかもう感動して泣けてきて、
号泣エピソードになりそうで、ちょっとそれは気持ち悪いので、
またオフラインになったんですけど、
本当に嬉しかった。
で、それを思いながら振り返ってたのは、
子育てをしている中で、やっぱり大変なこととか、
思い通りにならないこととか、
今まで普通にできてたことが、
もう全然ままならなくなったりすることが、
めちゃくちゃ増えるんですよね。
それこそなんか、一人の時間を取るということがすごく大変だったりとか、
ご飯を温かいうちに食べることが大変だったり、
ご飯を静かな状態でね、
自分の好きなように食べる、自分の好きなペースで食べることが難しかったりとか、
リスナーさんからの花のプレゼント
もうただただ家事がしたいとか、
ただただ普通に働きたい、
それがこんなにも難しいの?って思うこととかがいっぱいあったわけなんですよね。
だけど、それって言い換えると、
本当に幸せのハードルが下がったんじゃないかなと思うんです。
本当に些細なことでも幸せを感じられるようになったし、
逆を言うとね、さっきの逆を言うと、
ちょっとの一人の時間があるだけでも、
幸せやなとか、なんかご褒美やなとか思えたりとか、
何しようみたいなめちゃくちゃワクワクしたりとか、
あったかいうちにお味噌汁が飲めるだけでも幸せを感じたりとか、
普通に働ける、普通に出勤できるっていうことにもありがたみを感じたりとかするんですよね。
だから幸せのハードルがぐんと下がるわけなんですよ。
ちょっとしたことにもありがとうって思えるし、
確かに子育ての、我が家は年子で、
もうてんやわんやしてる時とか、本当に苦しい時もあったんですよ。
だけど、その時だからこそ、
差し伸べてもらった手もあったりとか、電車で席を譲ってくれたりとか、
まあ譲ってくれることばっかりじゃないですよ。
だけど、優しくしてもらえたりとか、
通りすがりの方に声をかけてもらったりとか、
自販機の前でギャーギャー言ってる我が子に対して、
もうおばちゃんがジュース買ったのかとか言って、
ジュース買ってもらったりとか。
なんかすごい、確かに今は子育てしにくいって言われてるし、
子育てしにくいなって思うことも正直あるし、
どっちかって言ったらそっちの回数の方が多いかもしれない。
だけど、子育てをしてて、すごい大変だなとかって思ってるからこそ、
受け取れるものとかもたくさんあるんですよね。
多分そうじゃないと受け取れなかったありがたい出来事とかもすっごいたくさんあるから、
どうせだったらそっちに光を当てたいなって思うんですよ。
なんかしんどいな、つらいなって思ったら、
そっちの方ばっかりに光を当ててしまいがちになるけど、
でもその光の方向をパッと違う方に向けたら、
しんどいからこそ、このありがたみ、
この差し伸べてくれてる手のぬくもりをこんなにも感じることができるし、
このお花がこんなにも嬉しいし、
最低賃金と自己価値
一人の時間がこんなにもワクワクするし、とか。
だから事実としては何も変わらないんですけど、
その捉え方とか、どこに光を当てるかだけでも、
全然心持ちが変わってくるなと思うんですよね。
だけど、ただ幸せのハードルを下げることと、
自分の価値を下げることを一緒にしてしまっていた時期もあるんですよ。
どういうことかというと、
もう私働けるだけでもありがたいんで、
こんなちっちゃい子がいながら雇ってもらってるだけでもありがたいんで、みたいな。
だからもう最低賃金でも大丈夫です、みたいな。
もう最低賃金で頑張りますから、みたいな風に。
最低賃金が悪いわけじゃないですよ。
だけど、幸せのハードルが下がることイコール、
自分の価値が下がるということでは絶対にない。
ここを絶対にイコールにはしてはいけないなと思うんですよね。
でも、どうしてもそうなっちゃうんですけど、
こんなに子どもたちも熱ばっかり出すし、仕事ってなったら特に、
たくさん休んでしまうし、
寝相を与えたかもしれないといけないかもしれないし、
だから雇ってもらってるだけでも、拾ってもらってるだけでもありがたいんですって。
感謝をすることは大事だけど、
感謝をしながら自分の価値を下げるっていうことは、
イコールにしたらあかんって今は思います。
ここが結構、私はごっちゃになってる時期がめちゃくちゃ長かったんですよね。
だから、
雇ってもらえるだけでもありがたいと思っていたし、
最低賃金で働く経験
その気持ちには、雇ってもらえるだけでもありがたいという気持ちに嘘はないし、
それは事実だけど、
でもね、そこのなんか、
だからといって自分は価値が低いとか、
っていうふうには絶対に思ったらあかんなって思います。
もしそこが今一緒になっている方がいたら、
それはもうほんまに別の話やからと、
言い聞かせて欲しいなと思います。
なんかね、これは私がパートをしてた時、
それこそ最低賃金でパートをしてた時のことを振り返ると、
ちょっとほろ苦い気持ちになれますね。
時給イコール自分の価値じゃないですからね。
本当に。
最低賃金で働いてたとしても、
その時給イコール自分の価値では絶対にない。
そんなことはない。絶対に。
もうそれは、
自分の価値って別に値段がかくものでもないし、
お仕事ってなったら値段がついたり評価ついたりしちゃいますけど、
そんなもん値段がかけられるようなもんじゃないですから。
幸せのハードルと自己の価値
私たちの価値も。
人間の価値というのはね。
って思いましたね。
このお花をもらったのは少し前の出来事なんですが、
まだまだ元気に綺麗に咲いてくれていて、
それを見るたびに、
すごいあったかい気持ちになるし、
キッチンのところに置いてるんですけど、
私だけじゃなくって、
すごい子供たちも喜んでてね、
最近我が家お花を切らしてたので、
いや、切らしてたというか枯らしてたんですよね。
切らしてはなかったんですけど、枯らしてたので、
枯れてるなーと思ってたので、
だから子供たちもすごい喜んで、
えー、どこで買ってきたの今日はみたいな、
今日のお花はどこで買ってきたのーとか言われて、
これもらってんねーみたいな、
そこからね、これなポッドキャスト聞いてくれててなーみたいな感じで、
えー嬉しいなーみたいな風に、
みんなで話しておりました。
本当にありがとうございます。
嬉しい。
なんかこうやってさ、声がガラガラになってきた。
こうやって、
なんか嬉しいなーみたいな気持ちが、
じゅじゅつなぎに繋がっていったらいいなーと思うし、
私は物として、
しんどいなーと思ってるお母さんたちに、
物を送るとか、私がなんか急に現れるみたいなことはできないですけど、
なんかそんな存在で、この番組があれたらいいなーと思ってます。
願ってます。
はい、頑張ろう。
頑張ろう。ぼちぼち頑張ろうと思いますね。
はい。
ということで、
今日は幸せのハードルということについてお話をしました。
子育てをしていると大変なこともある。
大変なことの方が多いかもしれない。
幸せなこととか楽しいことももちろんあるけどね。
だけど、やっぱり大変なこともいっぱいある。
大変なことがあると、そっちにどうしても光を当ててしまいがちで、
こんなに大変、これも大変、これも辛い、あれも辛いって思ってしまうんですよ。
もうそれが自然なことですよ。
だけど、ちょっと角度を変えて光を当てる場所を変えたら、
大変だからこそ、なんか感じられるありがたみとか、人のぬくもりとか、
こんなことで私幸せ感じられるんだみたいなこととかも起こってきたりするので、
それを逃さないようにしっかり大切に自分で持っておけたらいいなという話でした。
さらに、もっと言うと、
幸せのハードルが低くなったからといって、
自分の価値が下がったわけじゃないですからねっていう話ね。
これは本当に強めに言いたい。
もう全然違うから、それは本当に。
もう全然違う。
そして自分の自給が自分の価値とかでも全然ない。
自分の自給とか自分の給料とか。
特に時短とかで働いて、まだ話すんかって感じですけど、
時短とかになってるとその分給料減ったりとかあるじゃないですか。
もうそんなんとかさ、私時短で働いて給料下がったりとかするほどの社会経験ないですけど、
妄想で話しますけど、
そんな給料下がってるとか、そんなのが自分の価値って絶対ないから、
もう本当にないから、これは絶対に引き上がってほしいです。
なので、今日もぼちぼちやっていきましょう。
本当はね、私土日はポッドキャストお休み、配信お休みしてるんですけど、
夜中に話したいなと思ったので、
どう日も配信させてもらおうかなと思います。
ということで、皆さん今日も素敵な1日をお過ごしください。
ご意見ご感想などがございましたら、
LINEの公式アカウントにメッセージを送っていただけたら嬉しいです。
概要欄にURL貼っておきます。
そして冒頭に話していたモジルさんという方のアカウント、
インスタのアカウントのURLも貼っておきますので、
ぜひ気になられる方はチェックしてみてください。
ということで、今日も素敵な1日にしましょう。
