睡眠時間の重要性と目標設定
皆さんは、毎日ね、何時間ぐらいね、寝てますか?っていうね、ちょっとそんな話なんですけど、
私はね、
ほんと寝てないんだよね。これ寝てない自慢じゃないですね。
あの、やっべー、今日も寝てねーわー、ねみーわーとか、そういうんじゃなくて、
普通に、
睡眠時間、私、少ないんだよね。基本的には。
で、これは、別にあの、ショートスリーパーとかっていうね、
あの、少ない時間しか寝なくても大丈夫とか、ね。まあ、よく言ったらその、
アカシアさんまさんとかさ、ああいう感じではなく、
普通に、あの、眠いんです。毎日。
なんだけど、夜ね、
じゃあ、もったいないなと思っちゃうの。
早く寝ると、
なんかもったいないと思って、夜更かしをしちゃって、
で、結局、ね、まあ、起きなきゃいけない時間は決まってるわけだよね。仕事してればさ。
だから、まあ、どんどんどんどん、睡眠時間が短くなってって、っていうね、感じで、
まあ、えーとね、こないだ、
あのー、まあ、睡眠アプリみたいなのね、ちょっと導入して、時間、測ったのよ。
4日間かな?ちょっと測ったら、4日間の平均が、あの、4時間とかだった。
よくないなーと思って。さすがに、それはね、ちょっと、あのー、
あんまり良くない、4日間だったのかなと思うんだけどね。さすがに、いつもそこまで、
悪くはないんだけどね。
でも、
どうだろうね、今、平均すると、
まあ、5時間ちょっと、5時間から6時間ぐらいの間になるのかなと思うの。
日々のね、平均するとね。
で、だいたい、
まあ、3時か4時ぐらいに寝て、
で、朝9時に目覚ましはかけてるの。
だから、
まあ、5時間ぐらいかな。5時間ちょっとぐらい寝てるんだけど。
で、本当は俺、起きんの10時でいいのね。仕事遅いから。11時から開始なんで、仕事が。
だから、10時に起きれば全然間に合うんだけど、
10時に目覚ましをかけたんだと、あのー、起きれないのよ、俺。
もう、眠いから。本当に。もう、毎日が寝不足なのよ。
だけど、無理に起きなくちゃいけないっていうものだから、
ギリギリに目覚ましかけちゃうと、絶対起きれないの。
だから、9時に目覚ましかけて、1時間かけて、何回も何回も目覚ましに慣らして、
で、なんとか1時間かけて起きるっていうね。まあ、そういう感じだからさ。
日中も眠いのよ。常に。寝てないから。
で、
家帰ってきて。ね、仕事疲れたなーって家帰ってきて。でも、早く寝るともったいないじゃん。ね。
で、また、
次の日。ね、また3時、4時まで起きてて、で、寝て。繰り返してるわけよ。
ほんと困難だからさ、よくないのよ、体に。多分ね。若い頃は、
まあ、若いうちはね、その寝る子を育つって言うからさ、
まあ、寝た方がもちろんいいんだろうけど、それでもさ、
やっぱり、若いからなんとかなるってのもあるじゃない。ね、それこそ、なんか、
20歳とか過ぎてさ、お酒飲めるようになったりとかしたらさ、
ね、楽しくなって朝までオールでさ、ね、酒飲んでカラオケ行ってとかさ、そういうの結構繰り返してもさ、
そのままね、寝ないで仕事行っても大丈夫だったりもしたかもしれない。
でも、それはやっぱり若い頃だからなんだよね。
年々年取るとさ、
いや、本当に、もう、つらいのよ。日々がね。生きてるだけで、
もう、しんどいし、
健康じゃないしね、そもそもね。で、
もう、朝起きるじゃん。
起きた瞬間に疲れてるからね。
昔はさ、朝起きたらさ、おお、なんか今日も気持ちいい朝だなとかさ、
お、すっきりして、なんか起きれたなとかあるけど、
ないもんね、ここ数年。
その、気持ちよく起きたっていう記憶が、
起きた瞬間に眠いし、とか。
そんなんだからさ、
そりゃね、よくないのよ、体にほんとね。
っていうところでさ、
で、そんなことを思いながら最近生きてたんだけど、
で、たまたまなんか、今週YouTube見てたらさ、
なんか、
あの、今、
なんか、いろいろ変えたい人っていうのはね、
こんなことしたらいいよ、みたいな、そんな動画があってさ、たまたま見たわけよ。
そしたらさ、まあ一つがね、
筋トレと睡眠の共通性
筋トレしましょうと、
いうのがあって。
確かにと思ってね。で、俺もこの間までね、
あのちょっと筋トレ、ダイエットして筋トレみたいなのやってたからさ、企画でね。
だから筋トレはいいよなと思って。
で、筋トレのいいところは、
才能がいらないのよ。
もちろん、ボディービルドとかね、そのフィジークとか、そういう選手になるとかっていうレベルだったら、
で、それ才能がいるよね。なんだけど、その一般的な痩せて、
ちょっと筋肉がついて、まあ腹筋が割れるぐらい。
まあ、それでも一般の人から見たらね、鍛えてない人から見たら、
なんかバキバキだねって言われるぐらいの体、
には、
誰でもなれるのよ。
その才能がいらないのよ。本当にその、やるだけ、
継続するだけでできちゃうこと。っていうのが俺は筋トレだと思ってるから、
だから筋トレってすごくなんてコスパがいいというか、
その才能がなかったとしても結果が出ることとして、すごく俺いいなと思ってて。
で、これはほんと裸一貫になっても、
その体から逃げないじゃん。筋肉って。
だからそれもまたいいなと思ってるのよ。例えばなんか、
あの、ものとかね、お金で買ったものとか、
あとまあ技能とかね、スキルとか、そういうのってさ、
結局活かせないところがあったりするじゃない?
その場によってはさ。でも筋肉だけはさ、
あの、どこに行っても活かせるじゃない?
どんな状況になってもさ。
だからその、自分を裏切らないものとして筋肉ってすごくいいなと思ってて。
で、そんな話がさ、ね、あったわけで、動画の中でね、まあ筋トレしましょうよって。
あともう一個、
あの、寝てくださいっていうね、いう話だったの。
で、まあそりゃあね、寝たほうがいいよなと思うよ。
ね、年中やっぱり眠い状態でいててもさ、しょうがないからと思うけど、
でもやっぱりね、なんか、
夜早く寝るのもったいないなと思っちゃうんだよなーなんて思いながらその動画見てたんだけど、
でもね、その動画で言ってるのよ。
そう、やっぱり寝ないと人間は、その完全なパフォーマンスってのを発揮できないんですよってことを言ってるわけ。
まあとは言ってもなーと思うの。
でもさ、やっぱり、あの、いろんな具体例とか出されるとさ、
ちょっと思うところはあって。
例えばで言うと、
あの、大谷翔平選手、
とかね、
睡眠時間10時間なんだって。
ね、これをなんか本人がインタビューとかで答えてるっぽいんだけど、
ちゃんとそのまあ、10時間は本当にね、あの、寝てるかどうかわからないけども、
でもそのぐらい、その睡眠時間っていうのはちゃんと確保してると。
一番大事にしてる。
そういう、
部分なんだよ。睡眠って。
その、あの大谷選手だよ。
そのさ、本当に今、日本で一番のスターだよ。本当のね。
大谷選手以上のスターは、
まあ、
すごい人いっぱいいるけども、でもやっぱ一番と言ってもいいんじゃないかなっていう人じゃ、わけじゃない。
その人が、
10時間寝てるんだよ。ね。
そういう事実、現実があるわけ。
で、他にもさ、
あの、
藤井壮太さんいるじゃない。将棋の。
でもすごいじゃない。もう全部じゃん。タイトル全部持ってるでしょ。
あの人、
睡眠によるパフォーマンスの向上
まあ10時間、8時間から10時間寝るらしい。
とかさ。
で、もちろんね、他の野球選手だったらね、そのダルビッシュとか。
で、あとイチロー選手とかね。もう、
もう8時間以上、10時間近く寝るわけ。
サッカーだってメッシュとかさ。
10時間で寝るわけ。
だからさ、
その、さっき言った通りね、そのショートスリーパーって人ももちろんいるよ。
短い時間しか寝なくても能力発揮できる人はいるよ。
アカシアさんまさんとか。
だけど、
あの人は多分、
得意体質なんだよ。
おそらくね。
で、基本的に人間っていうのは、寝た方がパフォーマンスは発揮できるよね。
あの人を、ちょっと一つ基準にしちゃうと、全ての話がおかしくなっちゃうんで。
で、まあそれを一つね。ショートスリーパーってのは、まあ本来、
いないんだよ。
たまたま出てきただけ。本来いないと考えた時に、
ね、さっき言った通り、ロングスリーパーってわけではないけども、大谷選手とかね、藤井聡太、
名人?ちょっとわかんないけどね。
とかね、ハチカンとかね。
いう人たちがさ、本当に日本の天才って呼ばれるような人たちが、
寝てるんだよ。
ね。
それってさ、
寝た方がいいよねって話じゃん。だってさ、大谷選手ですら、
10時間寝るのよ。
ね。
大天才。もちろん努力とかもしてるんだろうけど、それ以上に才能もあってと。
ね、本当にもうその、
もう全てじゃん。ね。この世の全てをもう大谷選手は持ってるわけよ。
ね。
その人ですら、
10時間寝ないと、パフォーマンスがね、100%発揮できない。
って言ってるわけじゃない。
だからこそ、睡眠時間を大切にしていて、10時間確保してますよってなってるわけじゃない。
大天才ですら、10時間寝ないとダメなのに、
俺みたいな凡人が、
4時間じゃダメだよねって。
その、俺がフルマックスの、
ね、パフォーマンスを発揮したとしても、ね、大谷選手の足元にも及ばないわけじゃん。
なのに、
さらに及ばないように睡眠時間まで減らしてるわけじゃん。
これもう何も残せないと思って。
ね、俺もさ、やっぱせっかくね、生まれてきたんであればね、
まあ、名前を残したいと思いますよ。
ね、じゃなかったらこんなね、あの、ポッドキャストを15年とかしませんから。
いつか跳ねたいと、ね、思って、
まあね、ポッドキャストなりね、YouTubeなりやってたりしますけど、
でも、
やっぱね、パフォーマンスを最大限に発揮できてない人間が、
何を残せるんだと、
ね、ちょっと思うわけですよ。
っていうわけでさ、
ね、だからもう、大谷選手だって寝てるのに、
俺が寝ないっていうのは、どういうことだっていうね、そう怒りを感じてるわけよ。正直に今ね。
なんで寝ないんだ俺はと、思ってるんだけどさ。
で、これって、
なんで、
なんか今回ね、ちょっとその、寝たほうがいいなって思ったかっていうと、
これね、あの、睡眠ってさ、
筋トレと一緒だなってちょっと思ったのよ。
さっき言った通り、筋トレって才能なくてもできるのよ。
ね、別にさ、だって、なんか重いものを持つとか、
なんかいろいろしなくたって、筋トレってさ、
本当に腕立て腹筋、ま、減衰とかわかんないけどさ、
いわゆるジムに行かなくても、そういう自重トレーニングみたいなさ、
器具がなくてもある程度、鍛えることできるじゃない?
で、器具つったって、
ね、本当にアブローラーとかさ、そういうのでもさ、1000円ぐらいで買ったね、そんな器具使ったって、
筋トレなんていくらでもできるわけでさ、それで結構ガシガシになるわけだよね。
だから、その、
何だろうね、筋トレってさ、
その、才能が本当になくてもね、環境がなくても、才能がなくても、
ある程度なんか、それっぽくはなるのよ。
それと一緒で、
睡眠も、
才能いらないんだよね、と思って。
いや、もちろん、
その、不眠症の人とかもいるからね、
その、寝つけないよと、ね、そのあと、
途中で起きちゃうんだよとかね、ま、人もいると思うのよ。
だから、その人にとっては、もしかしたら、才能っていう風に言える部分もあるのかもしれないけど、
でも、とはいえ、
その、睡眠の才能は、
あんまなくても、
寝れるじゃん。
長時間、別に寝れるじゃん。
その、俺の場合は特にそうだけど、
あの、眠いのよ、
毎日。
だから、
今、例えばね、じゃあラジオ終えました、ベッド行きます、
寝れるのよ、俺は。
ま、一時期ね、なんかちょっと、
うーん、不眠症みたいな時もあったの、俺も、過去にはね。
なんか、
なかなか寝つけないなぁ、みたいなこともあったんだけど、今は、
ほんとあの、気絶するように寝るわけよ。
落ちるわけよ。
布団入った瞬間にね。
いうぐらい眠いんで、常にね。
だから、
その、
睡眠の重要性と寝不足の影響
ただただ、
時間を確保するだけでさ、睡眠って一応取れるじゃない。
まあ質はね、いろいろと工夫する必要があるんかもしれないけどさ、
その、寝床をさ、なんかしっかりするとか、
あと寝る前にこういうのはしないとかさ、いろいろあるんだろうけど、
でも、
なんか心が切れば全然できることっていう、
ものだからさ、
睡眠はほんとに、
その、ちゃんと取ったら取った分だけ成果が出るっていう、
その、筋トレと一緒なんだよね、と思って。
で、しかも、手軽じゃん。
寝りゃいいだけだから。
だからさ、なんか、
ね、いろいろ準備してとかさ、
勉強してとかさ、
トレーニングしてからじゃないとできないとか、そういうことじゃないじゃん。
あの、寝たらいいじゃん。
ね、ちゃんと時間をさ、作ってね。早く寝ようよ、みたいな、だけじゃん。
だからさ、
すごく、
いいなぁと思って。
で、
あの、これもさ、
なんだろう、別に裸一貫になってもさ、
睡眠って別に、
ね、その、離れていくものでもないしさ、
だから、
必要なんだよな、と思って。
で、やっぱ子供の頃、そのね、寝る子育つって話でさ、
やっぱ、寝ないとダメなんだよな、と思うの。正直ね。
だけど、
いつぐらいからかね、俺も中学生ぐらいになってから、
あの、夜更かしするようになったわけよ。
それは完全に、もう深夜ラジオのせいだよね。
いわゆる、まあ、今で言うジャンクっていうね、そのTBSの深夜枠の、
あのラジオのせいだよ。あの頃はアップスって名前だったけど、
井住員さんがいて、
猫サキンがいて、とかさ。
で、
まあ、おもろいわけだよね。深夜1時から始まってさ、3時までやってるわけ。
だからさ、まあ3時までは聞かないにしても、2時まで聞いて、
で、2時からは録音するみたいなさ。
だったりとかもしてたから、
中学生上がってから、もうずーっとそうなのよ、俺。
だからもう、ここ、
30年近く、
30年近く、結構、短い睡眠時間で生きてきたんだけど、
うん、これはね、
ああ、やっぱ良くないよな、と思うの。
で、どのぐらい良くないかなっていうと、
やっぱパフォーマンスがさ、発揮できないって話があるじゃない。
ね、睡眠不足だとね。
で、これは俺、正直、
まあ、なんか、
まあ、小学生ぐらいの話を持ち出すのもあれだけど、
小学生の頃って結構賢かったのよ。
多少ね。
特に、
高学年ぐらいになってって、ちょっと賢くなってきたところもあったの。
だから、なんか、
たまたまなんだけど、小学校の頃、
その、学年の
順位が出るようなテストとかあったんだけど、
その時、
まあ、別に田舎の学校でね、
別に新学校でもなんでもないからね、
その中でって話になっちゃうから、
まあ、あんま意味ないんだけど、
一応、なんかその時、
クラス1位で学年で6位とか、
なんかそんなのあったのね。
小学校5、6年生ぐらいの時かな。
だったのよ。
なのにさ、
中学上がったの。
なのにさ、中学上がってさ、
ねえ、深夜ラジオとか
おもれーっつってさ、その前からね、
結構ラジオずっと聞いてたから、
あれなんだけど、
でも、そんな2時とか3時までは起きてたわけじゃないのよ、
小学校の頃はね。
でもそれがさ、やっぱ中学になってさ、
ねえ、どんどんどんどん夜更かしになってくわけ。
で、
ねえ、気がつけばさ、
まあ、だって朝はさ、
8時ぐらいにはさ、
家出ないと間に合わない。
8時15分ぐらいからなんですよ。
ねえ、学校って。
だから8時にはたぶん、飛び起きて、
やっべーっつって走って毎日いったけすんだよ。
寝不足だから、
それはね、起きれないよ。
そんなんだから、
2時とかに寝て、8時とかじゃん。
ギリギリまで寝てても。
だから6時間じゃん。
でもたぶん、
ねえ、その前に起きないといけないから、
6時間も寝てないよ、たぶんね。
5時間半とかだったと思う。
そりゃさ、
だめだよ。ねえ。
だから学力も落ちるよね。
中学になって、
うーん、落ちたもんね。
うーん、学年、
ねえ、クラスで一番で、
学年6位ぐらいだったはずなのに、
うーん、平均よりちょっと、
夜更かしの習慣と学業の落ち込み
悪かったもんね。
中学生の頃とかね。
だからさ、そういうことよ。
寝ないとだめ。
大谷選手だって寝てるのに、
この凡人の俺が、
寝ないなんていう理由がないんだからと思って。
というわけで、
寝よう。
って思ってんだけどさ。
いや、これはね、
一ついいなと思ったのは、
YouTubeの企画がね、
ちょっと、
最近見つからなかったわけ。
前にその、
100日後に腹筋が割れるおじさんっていうね、
チャレンジ企画やって、
それは年末ですよ。
12月の頭とかに、
一応撮影は終わってて、
で、結局動画出し終わったのが、
今年かな。1月の頭ぐらいに終わったんだけど。
で、そこから、
新しい企画ないなと思ったわけ。
でもさ、難しいのよ。
なんか企画って。
やっぱり、ずーっと続けてって、
変化を見せた方が面白いしとか、
それでいて、
数字で見えた方が面白いとか、
ね、分かりやすいとかね。
とか、あと俺がやって、
自分にメリットがあるとか、
あと誰もがやったことあるけど、
うまくいかなかったこととか、
なんかそういうのないかなーとずっと探してたんだけど。
睡眠っていいよなと思って。
意外とみんなもさ、
分かってはいるじゃん。
早く寝たほうがいいなとかさ、
長い時間寝たほうがいいなって、
分かってるじゃん。
でも、なんだかんだ夜更かししちゃったりする人、
多いと思うんだよね。
で、一時期、
ね、ちょっと、
早寝とかしてたかもしんないけど、
また戻っちゃうとかさ、
いう人いると思うんだけど。
そういう人の、
ね、なんか、
ためにもというか。
なんかね、
この睡眠を、
4時間半しか寝てなかったやつが、
毎日9時間寝たらどうなるのかっていうね。
っていうのを、
ちょっとやろうかなと思ってて。
そういうのもなんかね、
ちょっと一つ、やれそうかなー
っていう企画でさ、いいなと思ってさ。
やってるんですけど、
今そのね、準備をしてたんですけど。
で、あの睡眠アプリとかを入れてね、
日々のちょっと睡眠時間とかさ、
色々見てたんだけどさ。
ね、だからちょっと、
そういうのをやれそうだなと思ったんで、
これから、寝ないと。
人間は。
特にね、やっぱ、
40越えてきてさ、どんどん体がボロボロになっていく中でね、
その、
自らをボロボロにする必要ないじゃん。
ね。
ドMすぎるじゃん、そんなのさ。
俺もね、
中学生からのドMだからそう考えたらね、
30年ドMやってますけど、
そろそろ優しくしてあげてもいいんじゃない?
体をね、と思って。
そんなんで。
このラジオをね、やってるとですね、
生放送が、
あのー、だいたいよく終わる時間がですね、
最近もう、
深夜の2時半とかに終わるんだよね、このラジオ。
生放送は。
そうするとね、
そっからね、寝る準備してとかさ、
するとですね、
結局寝る時間はね、
キープできないんですけども、
なんかこの月曜日だけはちょっと特例ですけど、
それ以外の日にちはね、
やっぱ、
10時間。10時間やばいよね。
やっぱ倍になっちゃうけど、
でも、あの人間さ、
あのレム睡眠とかノンレム睡眠とかあるじゃない?
あれのたぶん周期が
1時間半とかなのよ、周期がね。
だから、
6時間。
6時間短いから、
7時間半。
がいいのかな、本当はね。
でも7時間半だと思って、
多分行動してると、
なんだかんだ6時間になっちゃう気がするから、
だからやっぱ目標としては、
9時間。
毎日9時間睡眠。
そしたら大谷選手とね、
同じくらい寝れるわけだからさ。
ただ、
ただ、
9時間睡眠ってことは、
布団に入った瞬間に、
瞬間寝れるんだったら、
のび太くんレベルで一瞬で寝れるんだったら、
9時間の覚悟でいいけど、
寝るまでに時間もかかるわけじゃん。
まあでも、
俺ね、やっぱ眠いから常に。
あのー、
電気消して、
したら大体10分15分では寝ちゃうのよ。
なんだけど。
だからまあ、
有余30分だと考えて、
9時間半は、
就寝っていう、
時間を
確保しないといけない。これからは俺は。
結構大変だよね。
うーん、と思う。
でもね、そういうのちょっとチャレンジしようかなと思ってるんで、
まあこれからね、
どうなっていくかわかりませんけども、
えー、徐々にちょっとやっていって、
で、えー、
まあできればね、ちょっとYouTubeの企画としてね、
その辺もご紹介していけたらなと思っております。
まあそんなね、
もうすでになんか、
ちょっと夜更かしね、チックなね、
やっぱ深夜ラジオだからね、このね、
あのー、番組のコンセプトはね。
だからまあまあ、ね、こうやってちょっと、
遅くまで喋ってしまいますけども、
ね、まあ、月曜ぐらいはいいでしょうと、
いうことでね、
まあそんなんで、ちょっと夜更かしおじさんがね、
今日もね、ちょっと長々と、深夜までね、
お話ししていきたいと思いますからね、
よかったら最後までね、お聞きいただけたらと思います。
それでは、
今日はね、やっていきたいと思います。
パルナイトーの
童貞ネット
アットネトラジー
改めまして、
童貞ネットアットネトラジー
パーソナリティのパルナイトーです。
こんばんはと。
いうわけでね、
いやほんと寝たほうがいいよ。
みんな何時間寝てる毎日。
でも、どうだろうね、今、
6時間ぐらい寝てたら、
結構十分かなとは思ってはいるんだよね。
正直。
寝たほうがいいのよ。
7時間半だ、9時間だって絶対寝たほうがいいのよ。
大谷選手だって寝てるわけだから。
当然なんだけど、
でも、
その、
なんていうのかな、
やりたいこともあるじゃん、日々。
だからさ、
それなりにさ、
時間も確保しないとさ、やれないじゃん。
だって仕事行ってさ、
寝てさ、みたいなさ、
あとじゃあ、
時間何時間あるのって話だから。
そう考えると、
じゃあどこ削るっていうと、
睡眠時間削ることになっちゃうとは思うんだよね。
だいたいね。
ただ、
寝なすぎるとやっぱり寝不足になっちゃうから、
ギリギリを攻めるわけじゃん。
このぐらいだったら体調悪くならないで、
まあそこそこパフォーマンス出せるかな、
みたいな。
それが多分6時間だと思うのよ、俺は。
だからね、
みんなも6時間ぐらい寝れてれば、
まあ、
問題はそんなにないのかなと思うんだけどね。
ただやっぱりなんか、
世界的に言うと、
日本人って寝ないんでしょ?
世界的に見ても、
日本人って睡眠時間短いなんて言うからさ、
寝たほうがいいんだよ。
ねえ。
なんか寝る、寝ないほうが、
いいとかさ、
美徳とかさ、
なんかあったりするよね、若干。
そんなことないよね。
だってもう、
名だたるスーパースターがみんな寝てるんだから。
日本だけじゃなくて世界も。
だからさ、
なんか、
寝すぎてるとね、
睡眠時間と体感時間の変化
なんか怠け者とかね、
そういうイメージももしかしたらあるかもしれないけどね。
でも、結局ね、
よくいっぱい寝て、
100%の力でね、
毎日ちゃんと、
その前の日ね、
よくして、100%の力で、
脳がフル回転できる状態で、
生きたほうが、
多分いいんだろうね。
あとちょっと思うのは、
子供の頃ってさ、
寝てたじゃん。
本当に。小学生の頃とかでもいいよ。
小学生の頃なんてさ、
夜なんて9時とか10時に寝てたじゃん。
で、朝起きるじゃん。
7時くらい起きるのかな。
で、
結構だから寝てるわけよ。
下手したらね、
寝てる人10時間くらい寝たりするわけじゃない?
だけどさ、
どう?
10時間寝て、その後学校行って、
ね、
例えば習い事してとかあったかもしれないけど、
それでもさ、
1日めちゃめちゃ長くなかった?
寝てんだよ、
そんだけ。
今どう?
今睡眠時間そんなにないかもしれない。
仕事があって。
一瞬じゃん。
もしかしたらなんだけど、
子供の頃の
時間の感じ方と今の感じ方
違うよっていうのはもちろん、
いろんな法則はあるんだけど、
もしかしたら、
睡眠時間によって、
脳の活性化によって、
体感する時間って、
変わるって可能性
ないかなってちょっと思うんだよね。
だから、
1日10時間寝てる方が、
活動時間は短いんだけど、
体感時間は長い。
っていうこと。
無料の睡眠アプリの試用
もしかしたら
あるのかなと思ってて。
それはさ、やっぱね、
やってみないと分かんないからさ。
人体実験、ね、ちょっとしますから。
そのうち。
まだね、できませんけど、
ただ、俺もね、
できる方法知ってんのよ。
企画にすればするのよ、俺。
ね。
2日後に腹筋が割れるおじさんと一緒でね。
企画にすると、
やるのよ。
だってさ、
動画にもしないといけないし、
ラジオにもしゃべらないといけないし、
なるとさ、
やりませんでした。
今週もとかってのはできないじゃん。
何かしら頑張った姿をさ、
見せていかないと。
って思うからさ。
だから、やるんだよね。
あと、
記録をつけないといけないのよ。
どうしても。
だから、記録つけないんだったら、
毎日なーなーなっちゃうんだけど、
記録つけなきゃってなると、
またやるんだよね。
ダイエットと一緒だよね。レコーディングダイエットってさ、
毎日ね、記録をつけるって一緒でさ。
その、記録をつけるっていうだけじゃなくて、
プラス俺はその後しゃべんないといけない。
動画にしないといけないって2段階あるから、
よりやるんだよね。
なので、
うーん、やるでしょ。
この企画。
何日やれるかわかんないけどね、
ほんとは一生ね、やったほうがいいんだろうけど、
でもねー、
ちょっと、俺も30年、
ね、あんま寝ない感じで
生きてきたからさ、
それもね、
100日また、
100日間、
倍寝るおじさんみたいなね、
ちょっとやって、
どんだけ人間が変わるのかね。
でも、変わったら面白いよね。
多分、
寝てるだけでも、
痩せると思うんだよね。
多分寝てない人に寝てる時の方が
痩せるって言うんだよね。
寝てる時ってすごい燃焼するからさ。
とか。
あと記憶力とかも全然違うらしいしさ。
よく寝てるとね。
俺今ね、
マジ記憶力がなくて、
年齢のせいももちろんあるんだけど、
なんかその、覚えらんないのよ。
昔はさ、
なんか、
ちょっとしたことっていうのは別にその、
何日も覚えてるようなことじゃなくても、
瞬間的に。
じゃあ10分間覚えてよと。
いうことが、
もう覚えてらんないのよ今。
数字も、
4桁しか覚えらんない多分。
そのぐらい。
昔は、もっと覚えられたじゃん。
俺も昔、あとソロバンとかやってたしね。
暗算とかも結構やってたから、
結構いろいろ覚えられたんだけど、
もうね、寝なくなってからだ。
やっぱ中学生ぐらいになってから、
どんどんどんどんその、
瞬間的な記憶力ってのは、
多分なくなってったんだろうね。
今じゃ多分4桁の数字、
がギリ、
かなぁ、覚えてられんのって。
それでもなんかあやふやになるもんね、
と思うと。
これ寝たらやばいぞ。
ちょっと覚醒するかもしんないな、
なんて思ってますけどもね。
そんなところでさ、
で、あの、
睡眠のね、
なんか、
測るアプリって、いっぱいあるのよ。
その、寝てる
時間をカウントしてくれたりとかね、
睡眠のなんか、
質がどうとかね、
いびきがどうとかさ、そういうのさ、
あの、いろいろと記録できるね、
アプリがあってさ。
これもね、ちょっといろいろ、俺も試したんだけど、
どれがいいんかなぁ、
なんて思ってんだけどさ、
YouTubeでさ、動画にするときにね、
その画面をやっぱり表示したいわけよ。
で、それでさ、
一番分かりやすいのは、
なんか、睡眠のスコアとかあるのよ。
あなたどんだけ、
希望している、
いい睡眠、
に近いかどうかみたいなのを、
パーセンテージで表示してくれるような機能も、
いろんなアプリだったりするんだけどさ。
それはまたいいじゃん。
ね、あの、
始めた当初は、
ね、その、
睡眠のパーセンテージが、
60%だったんだけど、
初めて、1ヶ月経ったら
80%になりましたとかさ。
数字で見せられるのもまたいいかなと思ってさ。
いろいろね、今、どんなアプリが
いいかなって試してはいるんですけど、
で、
その中でね、結構、
無料なのに、
充実しているアプリがあって、
で、
よくあるのがね、
いびきとかあるじゃん。
いびきとか録音する、
機能とかもね、
アプリでいろいろあったりするんだけど、
それつけようとするとね、結構
有料になったりするのよ。
しかもサブスクでさ、
なんか、年間でやっぱ何千円とか
かかるわけよ。買い切りだったら
まだいいんだよ。買い切り3000円とかでさ、
だったらいいんだけど、
なんか毎月毎月結構
払ってて、で、
永久なわけよそれ。
それもどうかななんて思ったんだけど、
たまたまこの間見つけたやつが、
あの、無料なんだけど、
あの、
いびきとかそういうのもね、
録音できるみたいな、
そういうちょっと紙アプリがあってさ、
で、それちょっと今入れてみたんだけどさ、
やっぱいびきしてるね。
うーん、うちの親父も
いびきすごいんだけど、
うーん、なんか、
結婚後の睡眠スタイルの悩み
結構だよ。
大丈夫かなっていうぐらい、
だからなんだけどね。
すんげーいびきなのよ。うちの親父。
だからまあまあ俺もね、それはいびきはするだろうな
と思ったけども、
ぼちぼちすごいわけよ。いびきは。
だから、
ね、なかなか人と寝ることはないからさ、
俺もさ、
わからんけども、
ただ前に、富士山登ったときに、
山小屋でね、
みんなで寝るわけなんだけど、
そのとき言われたもん。朝起きたときに。
うーん、
自分、いびきすごいねって、
言われたから、
だから俺結構いびきすごいのよって、
わかってんだけどさ。
で、今回のアプリでもね、
いびき取られててさ、
聞いたらやっぱりしてるわけよ。
まあそうだよなーと思って。
とかね、そういうのを
改めて気づいたりとかしますし、
あと、なんかやっぱ寝相とかもね、
わかるっぽいんだよね。
アプリで。
アプリは結構ね、
優秀よ。
いろんなのがわかる。
寝るまでに
何分かかったとか、
寝ている
深さとか、
そういうのもね、
全部わかるっぽいんだよね。
面白いなーと思ってさ。
その辺もね、どう変化してくのかな
なんていうのはあるんだけど。
ただね、1個、
ちゃんとデータ取れてるのかなーって、
不安になるところはあるんだけど、
それが、
これ寝るときにさ、
あの、ラジオを聞きながら寝るのね。
その、
いじゅんいんさんのラジオとかさ、
ねえ、そのー、
こさきんのポッドキャストとかね、
あと、俺のポッドキャストとか。
まあ聞きながら寝るわけよ。
だから、まあ2時間、
長くても2時間経ったら、
消えるっていうね、終わるっていうラジオを聞くんだけど。
で、聞いてる間に寝ちゃうっていうね、
パターンなんだよね。
で、これを、
これ、中学生の頃からやってるわけ。
まあ、下手したら俺、
小学生の頃からラジオ聞きながら寝てるから、
だから、本当に
30年以上、寝るときは
ラジオ聞いてるのよ。
ね。そういう生活してきてるから、
だからさ、
そのー、
アプリ、ねえ、そのなんか、
私寝まーすみたいな、スタートみたいなやるわけよ。
その瞬間、本来はさ、
無音なはずじゃん。
ね。
それで、無音のところで、
俺のね、なんか、そう、呼吸の感じが変わったりとか、
ねえ、なんか、
動かなくなったりとかによってさ、
そのアプリは認識してさ、
俺がさ、寝たなーとかさ、
寝返り打ったなーとかさ、
ねえ、なんか、眠りが深くなってきたとか
わかるわけじゃん。
でもさ、あのー、寝る瞬間からさ、
2時間さ、ラジオ流れちゃってんだよ。
これうまく測れてんのかなーって、
思ったりするんだけど、
でもね、なんか、
うーん、測れてるっぽいんだよね。
なんか、寝るまでに
かかった時間とかっていうのもさ、
で、本来だから、
ラジオの音流れてたらさ、その流れてる間はさ、
起きてるみたいな感じになるはずじゃん。
2時間とか。
でもちゃんと、15分とか30分とかで、
眠りに入ってますって
風になってるんだよ、カウントが。
だから、うーん、すごいなー
と思うんだけどね。
そんなんで、まあちょっとね、
データがそこら辺ちょっと難しいかなと思ってるんだけど、
で、なんかこういう人はなんか
データが出揃った時にちょっと俺思ったんだけど、
俺、結婚できんのかなーって
ちょっと思ったの。
ね、これね、睡眠からそんな話になるって
話なんだけど、
だってね、いや、
今言った通り、いびきが
結構すごいのよ。
プラス、寝相も悪いのね。
ほんとにぐるぐるぐるぐる回ってる気すんのよ。
ベッドの中で。
で、寝る時に
ラジオをつけて寝るじゃん。
こんなやついる?
わからんけど。
まあいるかもしんないけど、
たださ、
結婚したらさ、
どうするって話じゃん。
このスタイル変えらんないよなと思うのよ。
だっていびきは出ちゃうし、
寝返りもすごいしちゃうだろうし、
だって寝る時やっぱり
ラジオ聞きたいじゃん。
だってもう30年以上そうやって
生きてきてるわけだからさ。
でもさ、
同じベッドで寝る可能性もあるよね。
結婚したらさ。
別々のベッドの可能性もあるし、
別の部屋の可能性もあるけど、
同じ部屋で同じベッドで寝るって可能性も
そっちの高いじゃん。
特に新婚の頃とかだったらね。
どう?
ラジオ聞いてる
おじさん。
それがさ、
結婚した子もね、
寝る時に私もラジオ聞きながら寝るんだ
なんていう子がもしいたらだよ。
問題ないけど、
少ないと思うんだよね。
で、
同じ番組なわけでもないじゃん。もしかしたらね。
もっとさ、
なんかFMっぽいさ、
音楽紹介しますぜみたいなさ、
こじゃれたラジオ聞いてるかもしれないし。
ね。
せめてさ、
AMラジオ
とかね、それこそあと、
オールナイトニッポンとかさ、
ジャンクとかさ、
ああいうの聞いてるんだったらいいけどさ、
そういうんじゃなかった時にはだよ。
ね。大変だなと思って。
でも俺も、
その昔ね、
彼女がいてさ、
付き合ってた頃はあるわけよ。
その時はさ、一緒に寝た時もあるわけだよね。
その時、
ラジオを流しながら寝てたわ。
うーん。
これはさ、別に結婚してるわけじゃないからいいわけじゃん。
まだ。
うん。
許されたのかもしれない。我慢してくれてたと思うんだよ。
絶対。それは。
だけど、
まあラジオつけてたよ。
なんだけどさ、
これ結婚したらな、
ちょっと難しい気はするよな。
でも俺の、
人生、そうやって生きてきたからさ、
それできなくなったら寂しいよな、
ちょっとなって思うの。
だから、ね。
いびきと寝返りと、
ラジオ聴く、
これがな、
ちょっとネックかな、なんて思ったね。
今回、いろいろと睡眠についてね。
思った時に。
だから、
結婚もね、
したいなって思ってるけど、
よりね、
遠のいたなって思ったり
しましたけどもね。
そんなところで、
今日もね、
睡眠だけの話じゃなくてですね、
寝ているんですが、
今日ですね、
喋りたいこと結構多いんです。
しかも、
なんかね、
一個一個は、
結構バラバラな話になると感じるんだけど、
全部ね、
点と点が線になって、
それがなんか線と線がまた
今度繋がって面になるみたいなさ、
結局最終的に
全部繋がるんかいみたいなね、
話になりそうな気はしてるんだけど、
なんかそうだからちょっとね、
話がいっぱいありすぎて、
なんかどういう順番で喋ったらね、
今日一番伝わるんだろうななんて思いながらね、
ちょっと考えてはいたんですけど、
なんか難しそうな気もするんで、
ちょっと行き当たりばったりで
今日もね、やっていきたいと思いますが、
そんなところでございまして、
今週はですね、
睡眠以外で
思ったこと。
これも繋がってくる話なんですけど、
あの、
吉野家。
これどうやって繋がるの?
睡眠から吉野家どうやって繋がるのって話なんだけど、
あの、
吉野家の新メニュー
吉野家の話したくて、
素晴らしいなと思ったの。
で、これがね、
なんでかっていうと、
吉野家久しぶりにね、
新メニュー出したんだよ。
知ってた?みんな。
あのね、塩鯖が出たのよ。
今まで吉野家行っても、
塩鯖が無くなって、
鮭しか無かったのね。
なんだけど、3年ぶりなのかな?
3年ぶりに塩鯖が復活したらしくて、
で、
食べに行ったのよ。
お昼にさ。
そしたら、いつもね、
ここ最近吉野家行ってなくて、
大体スキヤなのよ。
なぜかっていうと、鯖があるから。
焼き鯖、塩鯖があるから、
スキヤに行ってたんだけど、
で、
塩鯖だって言うからさ、
頼んだらさ、
若干小ぶりなのよ。
スキヤよりもね。
0.75倍ぐらい。
の大きさなんだけど、
でもね、
質がいいね。
その臭み、
魚の臭みがあんま無いのと、
生臭さとか、
あとなんかね、
焼いた所の皮の色が、
結構黄金色なのよ。
なんか、
いい鯖なのかなって感じるぐらい。
なんか、品があって。
しかも、
骨がないのよ。
これはね、
あの、牛丼チェーンの魚をね、
色々食べてきた俺だからの話なんだけど、
あの、
松屋って、
あの魚あるんだけど、
松屋って骨があるのよ、魚に。
なんだけど、
吉野家とスキヤって、
魚に骨がないのよ。
これすごく、
ありがたくて、
まぁそのね、
丸々1匹の魚だったらね、
骨あって全然いいと思うの、俺は。
なんだけど、
切り身になってるような魚、
だったら、
骨取ってくれよって思うわけよ。
ね。
で、やっぱ食べやすいじゃん。
ね、それ、
子供かよって思うかもしんないけど、
丸々1匹だったらさ、
こっちだってさ、骨のさ、
剥がし方とかもあるわけじゃん。
でもさ、切り身になってるとさ、
なんかもうポロポロ埋まっちゃったりもするからさ、
食べにくいね、ほんと。
だったりもするから。
やっぱね、子供かよって言われてもいいんだけど、
やっぱそれは骨ない方が楽だよ。
ね。
全部骨取れたかなと思って食べてもさ、
すんげえデッキ骨あったりすんじゃない。
だからさ、
それなけやないに越したことないからさ。
だからね、
そういう意味でも、
ね、吉野家で、今までね、
鮭しかなかったけど、それも骨なかったけど、
今回の鯖も骨ないです。
だから、若干、
ちょっと小ぶりではあるけども、
上質でおいしい、
塩鯖が出たわけ。
しかも値段が安い。
朝ご飯の習慣
ね、これお値段が税込239円なのよ。
いや、いいよ。
あったかくて、
焼いてるか知らないけども、
でも、
どう、どっか外で食べるってなったときに、
焼き魚、
239円で食べられるところありますか?
って。
ないのよ。
スキヤでも、
280円なのよ、確か。
だからそれよりも、
40円ぐらい安い。
っていうね、話なのよ。
だからさ、
素晴らしいなーなんて思ったわけ。
でも、もしかしたら、
吉野家の株かね、
塩鯖で上がる可能性もありますけど、
だからさ、
俺もね、
ここ最近、
これまでダイエットやった中でね、
必要だなって、
思った、
食材っていうのは、
魚と、
玉ねぎなのね。
だから俺は、
基本的にはお昼に、
鯖食べて、鯖なり、
鮭なりわかんないけど、
でもできれば鯖の方がいいかなと思ってる。
鮭よりもね。
できる限り焼き鯖を食べてるわけ。
お昼に。
夜は玉ねぎ食べてるわけ。
これで、
結構、
数字的にもね、
血液の数字的にも、
コレステロールだったりとか、
あと脂質だったりとか、
健康診断の結果
一緒か。
肝機能とかね。
肝機能とか脂質とか、
あの辺が結構改善されたわけ。
で、おそらく、
食生活を何変えたかっていうと、
魚を食べるようになったのと、
玉ねぎを食べるようになったこと。
それが、3ヶ月ぐらい、
やってて、
健康診断行って、
かなり数字が変わったわけ。
肝機能だって、
いつも俺悪かったんだから。
E判定とか、
D判定だったのに、
それがさ、
すごい改善されたわけ。
っていうことはさ、
やっぱ取っていきたい日々ね。
で、お昼。
これ焼きそばが、
好き屋だけじゃなくて、
吉野屋でも食えるようになったからさ、
これはすごい嬉しいなって思ってたわけよ。
で、
さらに今、吉野屋って、
なんかね、朝、
朝、何時まで?
11時まで?
10時半まで?
その早い時間帯に、
吉野屋でご飯食べると、
その日に使える、
その日だけしか使えない、
200円割引の、
クーポンみたいなのもらえるらしいのよ。
だから、
翌日はダメよ。
朝、吉野屋食べた後に、
お昼なり、夜なりに、
吉野屋行くと、
200円引きで食べられるっていうね。
これはもちろん、
何でももらえるわけじゃなくて、
300円以上の、
食べ物を、
食べた時にもらえるらしいからね。
だから、200円台ぐらいの、
食事だともらえないんだけどね。
そんなのあるから、
なんか、
うまくやれないかなと思って。
ね、やっぱりサバも、
食べたいしとかさ。
朝ご飯かーと思って。
朝、吉野屋食べて、
昼、吉野屋食べてね。
サバ食べて、サバ食べて、
みたいなさ。
でも、それでもいいなと思ったんだけどさ。
でもなんか、
俺基本的に朝ご飯食べないのよ。
いつぐらいからかね、
高校生ぐらいの時は、
朝ご飯食べてたんだけど、
実家の頃か、
実家に暮らしてた頃とか、
引っ越しして、
20、早々とかでね、
引っ越しして、
その頃は食べてたのかな?
やっぱり実家の名残があったから。
でもやっぱり20も、
半ばになってくると、
朝ご飯って食べない、
かなー。
それかなんか、
仕事行く前にコンビニ寄って、
パン買ってパン食べながら、
職場行くとか。
そんなんだったかな。
あと、職場で食べたりとか。
うーん。
そんなのあったかもしれないね。
仕事が始まる前に、
自分のデスクで、
なんか食べるとか。
軽くね、軽食みたいな。
パン食べるとか。
そんなんだった気はするんだよね。
でも今本当に朝食べない。
だいたいね。
食べてもなんか、
オリジン弁当とか行ってね、
おにぎり食べるとか。
そういうレベルなんだけど、
だからさ、
朝ゆっくりご飯食べるっていうのを、
もうしてないなと思って。
一時あったか。朝マックブームってのあったから、
そん時若干あったけど、
それを抜かせばね。
なんか、
それこそ、
ゆっくりと朝、
腰を落ち着けて、
歩きながらパンを食べるとかね、
おにぎり食べるとかじゃなくて、
ちゃんと座って、
朝、
ご飯食べるっていうのを、
ほんと何十年も、
してないなぁ、
なんて思ったりするわけよ。
だからさ、
こういう吉野家の、
朝カツ企画でさ、
いいかもなぁと思って。
また朝ご飯食べてね、
別にさ、
モリモリ食べるわけじゃなくてさ、
いいじゃん。食べた方がでもね。
だからさ、
適量に食べてさ、
っていうのを、
なんて思ったわけ。
なんか難しいなぁって思うのは、
その、
お米。
お米を、
どのタイミングで食べるのか、
サバをどのタイミングで食べるのか、
玉ねぎをどのタイミングで食べるのか、
っていうのを、
どうやって組み合わせてやろうかなと思って。
朝ご飯、
ご飯も過剰には食べたくないのよ。
炭水化物だからさ。
特に夜は、もう食べたくないわけね。
できる限り朝か昼に食べてん。
お米は。
ってなると、
例えば朝カツでやるじゃん。
吉野家。
で、食べたら、
夜、
どうなんだろうと思って。
難しいなと思って。
夜は玉ねぎ食べないといけないわけ。
自炊と経済効果
玉ねぎは家で食べるわけじゃん。
自炊するからさ、
俺は今。
だから玉ねぎは、
外で食べらんないなと思うと、
朝食べるか夜食べるしかないわけじゃん。
昼は外だからさ、
玉ねぎ食べらんないじゃんと思うじゃん。
とか、でもお米は、
夜食べられないから朝か昼しか食べられないじゃん。
とか。
で、サバは?って言うと、
サバは、
家帰ってきてからだとさ、
サバ、
なんていうの。
魚ってさ、焼き魚って家で
食べる人もいるかもしんないけど、
うちワンルームだから、
めっちゃ匂いが多分、
すごいことになると思うのよ。
で、グリルもないし。
だからフライパンでやるしかないんだけど、
だから、そういう問題もあって、
家で魚を焼くことはちょっと難しいと思う。
焼き魚食べるってなると、
ねえ、
じゃあまあ吉野家なり好きだとか、
行くとかさ、他の定食焼くとか
なっちゃうんだけど。
でもさ、
まず夜は、
お米が食べられない。
あと、玉ねぎを食べたいになるじゃん。
で、魚を食べようとすると、
家で魚作れないからってなると、
朝か昼にしか、
サバは食べられないじゃん。
となってくると、なんか、
全部三つどもになってきてさ、
これをやったらこっちが、
みたいな感じになって、
なんか上手く組み立てができなくてさ、
どうしようかなと思ってんだけど。
でもさ、ふと思ったのよ。
その、ねえ、
まあ吉野家朝行くとさ、
200円引きのクーポンもらえるのはすごいお得なんだけど、
いや、それ以上に、
できる限り、
自炊した方が、
もっとお得だよなって一瞬思ったわけ。
で、
別にお米をさ、今制限してるわけじゃなくて、
夜は食べない方がいいなと思ってるだけだから、
まあ別に朝とお昼とかはね、
お米食べてもいいと思うのよ。
で、考えると、
普通に家で
米炊けようって話じゃん。
玉ねぎの炒め方
朝かつとか言ってさ、
吉野家行かなくてさ、
別に家でさ、
朝ご飯食べたらって話もあるじゃない。
で、考えるとさ、
なんか朝、
例えばだよ。
まあ普通に白米と、
卵でいいよね。
卵かけご飯でもいいよ。
そしたらタンパク質も取れるし、
で、手軽だし。
で、いいじゃん。
朝だからお米食べてもいいじゃん。
で、お昼、
どうするってなった時に、
お米ってさ、
その、卵かけご飯用のさ、
お米だけ
炊けるわけじゃないじゃん。
もっと炊くことになるじゃん。
1合なり2合なり炊くわけじゃん。
だからさ、茶碗一杯
では済まないから、
残ったお米どうするのって話だから、
そのお米を、
夜食べられないからさ、
だからお昼、
食べてこうかみたいな。
ね、思ってさ。
おにぎりで、まあ中身はね、
具はわかんないけど、例えば、
塩昆布とかのにぎりでいいよ。
昆布また体にいいからさ。
だからね、そういうの持ってったりとかしたらさ、
まあ節約にもなるじゃない。
ねえ、
外で食べたらやっぱ500円600円
安くてもしちゃうわけだからさ。
それがほぼかかんなくなるわけでしょ。
朝もかかんない。
昼もかかんない。
夜、
今自炊してるからさ、玉ねぎ食べないといけないから。
って考えるとさ、
なんか、
全部自炊にできそうだなと思うんだけど、
ただなんか、やっぱり
焼き魚が入るスペースがないんで、
そこに。
どうしよっかなって。
そんなのちょっとね、今日考えてましたけど。
ねえ、どうしたらいいんだろうね。
魚。
だからやっぱ昼か朝、
ねえ、魚食べたいんだよなあ
と思うんだけど。
ちょっとよくわかんないんだけどさ。
そんなことをちょっと考えております。
自炊をね、結構してるんだよ。
最近ね。
できる限りしようかなと思って。
で、食べてる物はあんま変わんないの。
玉ねぎ食べるためにね。
玉ねぎを
しっかり炒めて、
本当になんか、
飴色になるまで炒めるわけ。
玉ねぎの食感とかも好きじゃないからさ。
味も。
香ばしくなって、美味しいじゃん。
だから、そこまで炒めるわけ。
で、その後に、
じゃがいもを
なんか細切りにしたやつと、
あとなんかプラスアルファ。
で、その時なんか野菜入れるのか、
きのこ入れるのか、
ちくわ入れるのか、
いろいろあるけどね。
それ時々で変わったりするんだけどさ。
で、そんなんで炒めて、
で、
塩コショウと醤油で。
なんかやって。
で、あと卵とかをね、
ちょっと焼いて。
っていうのを食ってるのよ。
夜はね、だいたい。
玉ねぎ食べたいのと、
じゃがいも好きだからっていう理由で食べてたけどさ。
でもやっぱなんか、
慣れるとさ、
自炊も。
ちょっと油断しちゃうね。
今週指切っちゃったわ。
久しぶりに切ったね。
いつぶりだろう。
相当昔、何十年も前に
アボカドの
種を取る時に
失敗して
指にぶっ刺すってことあったんだけど、
あれ以来かもね。
結構、
今でも傷残ってんだよ。
包丁ぶっ刺した時の傷。
アボカドのね。
本来アボカドって、
種取る時ね、
半分に割って、
片方にでっかいね、
丸っこい種が残るから、
それをさ、
本来、多分ね、
包丁の根元のところで
ガッて、
種にぶっ刺して、
狂ってやると多分取れるとかね。
そんなんだったと思うんだけど、
なんかね、
その時そうやってやったのか、
知識はもちろんその時あったと思うんだけど、
逆に普通にぶっ刺したから、
いけると思っちゃったのかもしれないんだけど、
それを普通に先端から
刺そうと思ったら、
そのまま上手く刺さらないで、
指に刺さるっていうね。
まだ左手の中指だね。
傷があるもん。
20年ぐらい経ってると思うんだけど。
もしかしたら。
そういうのもあったけど。
久しぶりに今週はね、
小指だったね。
左手の小指切っちゃったね。
ジャガイモ切ってたらね、
スパッといってしまいましたね。
そこまで深くなかったけどね。
でもさ、
基本的にね、
玉ねぎ炒めるの結構時間かかるのよ。
だから、
ある程度した
準備だけはするんだけど、
その玉ねぎを
炒めながら、
他のね、
準備をしたりするわけ。
時間かかるから。
炒めながらジャガイモ切ったのよ。
そのジャガイモ切ってる時に
指切っちゃったから、
始めちゃってるからさ。
これまだ準備だけしてる段階だったら、
料理止められるじゃん。
炒めちゃってるからさ。
これ炒めるのはやめらんねえぞと思って。
料理続けるしかねえと思うんだからさ。
血ぽたぽた垂らしながらさ。
料理してましたけどね。
まぁそんなんでさ。
色々やってましたけどね。
今週も自炊とかね。
今週ね、
玉ねぎを
食べないといけない。
玉ねぎ好きだから食べてるっていうよりは、
やっぱりね、食べると血液
サラサラになるとか聞くじゃん。
だからやっぱり玉ねぎ食べたほうがいいんだろうなーと思って、
その中で一番おいしい食べ方としてね、
その玉ねぎを
飴色になるまで炒めると。
いうのをやってたんだけど、
さっき言った通りで、
手間はあるのよ。
炒めるの結構時間かかったりとかね。
するから。
って思ったんだけど、
あのー、ふとさ、
思ったんだけど、
オニオンパウダーって
売ってるよなーと思って。
調味料でさ。
あれ使ったら、
別に玉ねぎ炒める必要
なくない?と思ったわけよ。
意外とその栄養成分的な
ところもなんか軽く見たんだけど、
その玉ねぎの
いい成分それ取れるっぽいんだよね。
と思って。
で、そんなんで今週、
あのギャバンの
オニオンパウダー買ってさ。
で、使ったんだけど。
でもやっぱねー、
あのー、玉ねぎを
しっかり炒めた中でね、
ジャガイモ入れたりとか野菜入れたりとか
キノコ入れたりとかして、
食べたほうが、やっぱ
旨味があるよね。
やっぱその、
玉ねぎのあのー、香ばしさ
というか、コクというか、
がやっぱあるから、
パウダーだけだと、
ちょっと違うなとは思った。
うん。
でも栄養成分は取れるんだよ。
だからなんとも言えないけど、
ジャガイモ食いたいだけだから、
ジャガイモ炒めて、
野菜なんか入れて、キノコ入れて、
で、パウダーかけて
あげればね、これまでとあんま変わんない
成分なのかもしんないんだけど、
まあね、果たしてどうなのかな
なんて思ったりしたんだけどさ。
あーでも、
これからは玉ねぎ食べなきゃなんて思ってはいるけど、
正直、
なんか、
ねえ、入れちゃえばいいじゃん。
炒めなくてもさ。
そうなったりするから、
それこそ、
なんか夜、タンパク質とか取りたいなって
ブロッコリーとかね、食べたりするんだけど。
で、ブロッコリーも茹でるだけじゃなくてさ、
炒めたりとかもできるからさ。
炒めるときに、ねえ、その、
オニオンパウダー、
入れてあげればね、
オニオン成分も入ってね、
いいんじゃないかと思ったりするんだけどね。
なんかそんな、
ねえちょっと、
食のところもね、
今日ちょっと睡眠の話もありましたけど、
食の部分も、そんなね、
いろんなちょっと、
変わり目かなと、
思ってはいるんですけどね。
いろいろと自炊をしたりとか、
サバ食ったりとか、
いろいろやってるんですけどね。
そんな今週でございますけども、
他にもですね、
今週思ったこと、
やったこと、ねえ、
なんですが、どれだろうなあ、
お風呂と生活スタイル
あのー、
今週あと体にいいこと。
睡眠だ、食事だもありましたけども、
やっぱね、歳とってくるとね、
やっぱ、
より良い生活、
丁寧な暮らしっていうのを求めるわけで、
ねえ、やっぱ体が調子悪いからさ。
どうしたら
調子よくなるかなと思って。
で、ここ最近ね、
あのー、湯船に使ってますよ。
お風呂。
いや、ほんとね、
俺ね、なんだろうね、
中学生ぐらいから、
どんどんどんどん、
生活スタイルが悪くなってって、
で、一人暮らしを始めて、
より悪くなってって、
今っていう状況なのね。
だから、
あのー、お風呂とかもさ、
ねえ、
実家にいた頃は、
湯船ちゃんと入ってたんだよ。
なんだけど、一人暮らし始めて、
最初の頃は湯船入ってたんだけど、
徐々に徐々に入らなくなって、
シャワーだけになって、
とかね、
湯船を使わないとダメ
いう状況で、もう何年も来たわけ、
何十年も来たわけ。
でもさ、やっぱ、
日本人はさ、
湯船使わないとダメじゃん。
海外の変なかぶれもあったと思うんだよね。
海外だったら別にシャワーだけでもいいじゃん、
とかさ、
別になんか、
違和感もなくなってたの、
あると思うんだけど、
でもやっぱさ、
日本人が、たぶん、
そのー、寿命がね、
結構長いとか、
健康だとか、
そういうのって、
なんだよ、
昔からの日本のスタイルが、
結構影響してると思うのよ。
だから、
お肉をいっぱい食べるとかっていう、
文化でもなかったじゃん、昔は。
魚と野菜とご飯みたいなさ、
13歳みたいなさ、
ところだし、
ねえ、お風呂も、
ちゃんと湯船に浸かるっていうね、
それによって、
免疫効果上がるわけだよね、
体温を上がることによって。
とかさ、
いろんな、あと睡眠だってももちろんね、
よく寝るとかさ、
日本の、
言われてるよ、体にいいよっていう、
伝統のこと、
ってあったはずなのに、
実家に暮らしてる頃は、やってたはずなのに、
いつの間にか、
ねえ、一人暮らしになって、
そういうのしなくなっちゃって、
ところだったんで、
俺も、
ヘルニアらしきものがね、
ヘルニアって診断されてるんだけども、
実際、
それで痛いのかどうかわかんないけど、
まあ痛いわけよ、
腰とか腰とかがずっとね、
どんだけ、そろそろ1年なんの?
9ヶ月ぐらい痛いの、
ずっと。
本当に何してても痛いの。
寝ても覚めても痛いわけ。
寝てる時だけ痛くないか。
ただ、起きた瞬間から痛いよ。
っていう状況が続いてるわけよ。
だから、やっぱ、
湯船使って、
で、
その、体が緊張しちゃってるわけよ。
筋肉とかもね。
右の太ももと左の太ももの筋肉の、
張り方が違うのよ、そもそも。
なんかもう、
おかしいのよ。
とかね、いろいろあるから、
これはもう湯船にしっかり使って、
で、体をほぐしてあげて、
ね、
いうのをしないと、
これもうちょっとダメだなと思って。
で、最近ちょっと湯船に。
ね、まあ、ほんと最近
半身浴でもいいかなと思ったんだけど、
体さえ温まればいいかなと思ったんだけど、
なんか結局、
半身浴の日もあるけども、
結局なんか全身、
ね、湯船に入った方がさ、
気持ちいいじゃん。
とか、ね、いうのもあってさ。
ちょっとね、
湯船に使ったりもしてる日が、
ね、多々あったりするんですけど、
そういうね、
少しでも、
健康かつ、
なんか、丁寧な暮らし。
っていうのを、
先週結構考えてるななんて思ってはいるのよ。
で、
実践もしてるしさ。
っていう、
こともやってるんですが、
でも他にもね、
最近の習慣、
として、
先週もちょっとお話ししましたけど、
毎日のザーメン健康生活
あの、毎日ザーメン健康生活。
ね。
しこしこ。
どうも、パルナイトです。
相変わらず毎日ザーメン健康生活
ということでやってるんですけども、
っていうのでお馴染みの、
やつをですね、
えっとこれ多分ね、1月、あ、2月のね、
いつからだろう。
やってるんですよ、私。
えっとね、2月の
多分18日から。
この日から、
できる限り
毎日俺は、ね、
あの、ザーメン生活しようと思って、
ね、あの、
出してるんですけど日々。
続いてます。
うん、この生活。ちゃんと毎日抜いてますね。
大変ですよ、ほんと。
なんか、気分が乗らない時も
あります。
人間だから、ね。特に、
若いわけじゃないですからね。
おじさんなんだから、乗らない時なんて
ありますよ。
めんどくせーなーって。
めんどくせーってなんだって話なんだけど。
今日も抜かないといけないのか、
めんどくせーなーと思ってる。
ほぼ。
私はね、毎日でも別にいいなーっていう
ね、時期はありましたけど、
でも、やっぱ、
歳とるに当たって、
性欲が
落ちるわけではないんだけど。
ただ、
頻度は、落ちるんだよね。
なんだろうね、
若干その、性欲の
部分が、なんか変わるのかな。
性欲がなくなるわけでもないし、
落ちるわけでもないと思う、俺は正直。
なんだけど、
なんか、
抜く回数が減る。
それを性欲が落ちたっていうのかもしんないんだけど、
瞬間的な性欲は何も変わってないんだけど、
みたいな。
なんとも言えない。
ベクトルがちょっと違うんかもしんないけど。
変わってるところと変わってないところがある。
いうところなんだけど、
だから、
めんどくせーなーって思いながら、
もう寝てーよとか思いながら、
抜くっていうね。
過ごしているんで、
今日で今15日目。
なのかな。
この後、ラジオ終わった後も
抜きます。
抜かないとだって、連続記録
なくなっちゃうからさ。
毎日ザーメン健康生活も
やってますよっていうね。
ひとつの丁寧な暮らしのひとつかなと思って。
だからさ、
これはいいのか悪いのかね、
ちょっとわかんないけど、
性欲っていうのを
毎日ね、
処理することによって、
良くないよっていう説と、
なんかやっぱり、
それなりにやってた方がいいよって説もあったりするから、
これわかんないんだけど、
ただなんか、
毎日毎日、
満足のいくような抜きを、
する必要は正直なくて。
本当にあの、
作業というか。
うんこする。
トイレ行く。
シャワー浴びる。
そういうのと一緒の感じの
抜き。
で行くのが、
毎日やるんだったらね。
のがいいのかなと思って。
そんなね。
それもだって健康のひとつだからね。
ある意味。
精神を安定させつつ、
前立腺とかの予防もできるわけだから。
いいこと。
ただ、エネルギーっていうの。
精力から来るやっぱり、
やる気とかエネルギーってあるからさ。
それを毎回毎回出しちゃうっていうことで、
なんかそこまで、
テンションが上がりきらないとかね。
モチベーション上がりきらないみたいなのがあるかもしれないけど。
そこ難しいところでね。
でもまぁ、どんだけ続けられるか
わかりませんけどもね。これも今ちょっと続けてますよ。
今15日目。
いつまでやるんでしょうかと。
なかなかいないよ。
40越えて毎日抜いてる人。
頑張っていこうかなと思ってます。
そんなところでございましてですね。
なんか色々だから、
健康かどうか
わかりませんけどもね。
ちょっとずつ
習慣化させながらね。
丁寧な暮らし。
そこにちょっと抜きが入るのがよくわかりませんけどもね。
やっておりますけどもね。
そんな困難の
最近でございましたね。
で、
あと
女性との触れ合い
今週あった話。
まだ色々あるんですけど。
他にもね。
今週あった話なんですが。
最近
やってること。
月1企画があって。
で、これが
何なのかっていうと。
タイトル変わっちゃうんだけど。
コーナー名変わっちゃうんだけど。
月1企画。
女の存在を思い出せっていうね。
こっちはしっくり来るなと思って。
前々からあるコーナーなんですけど。
やっぱりですね。
こうやって一人暮らしが長くて。
彼女がいない期間も長くてと。
というのが続いているとですね。
女性と接点が全くなくて。
で、あれ?
女性ってこの世にしてるんだっけ?
みたいな。
だって接点ないから。
だからさ。
なんか分かんない
くなっちゃうんだよね。
女性がこの世に存在してるかどうかすら。
だけど俺は結婚したいなとかさ。
思ってるわけだからさ。
女性って存在を忘れちゃいけないんだよ。
やっぱ思い出さなくちゃいけない。
そのためには
女性と何かしら触れ合う
ってことをしないと。
女性っていたんだって。
ならないわけよ。
そのぐらい。
異性との接点がないで生きてるわけ。
今。
良くないと思って。
どうにか打破しないといけないってことで。
先月からですか。
月に1回。
女性と何かしら触れ合おうと。
ということで。
やったのが
女の存在を思い出せってコーナーになるんですけど。
先月なんですけど
先月は
新宿の
ビデオザハンド
っていう
ビデオデハンド
っていう店があって
手こきの店なんですけど
そこに行きまして
そこで触れ合ったわけですよ。
お金は払うよ。
私みたいなおじさんが
ノーマネーで
女性と触れ合うっていうのは
無理だからさ。
だって
彼女もいないし
女の子の友達いつだって
基本的には結婚してるしさ。無理じゃん。
だから
ナンパとかしたら
捕まっちゃうじゃん。って考えると
基本的には
女性と触れ合う
っていうことをするには
お金をやっぱ払わないと
触れられないわけだよね。
でもさ
例えばガールズバー行ったりとかさ
キャバクラ行ったりとかしてもさ
触れられないんだよ。
触れても来ないし触れることも
NGなわけよ。だから
ある程度の
そういうおさわりOKだったり
とかいうところに行かないと
その異性との触れ合いっていうのが
物理的に無理なわけ。
握手ですら
厳しいね。そういう時代ですね。
本当ね。握手ですら
お金がかかると思います。
そういう時代に
生きてますけど私は。
なので
先月はビデオで
ハンドっていう手こきです。
行きまして
で、今月どうしようかな
と思って。今月も
月末近くなってきました。2月で
2月末でさ。
でもやんなきゃと思って。
月に1回女性と触れ合うってことしないと
女性忘れちゃうと思って。
だから
女性と触れ合うために頑張らなきゃなと思って。
これ頑張りですよ。
やりたくてやってるわけではないです。
正直。
あの
なんだろうね。カラオケと一緒。
カラオケってさ
なんか例えば飲んだ後とかね
カラオケ行こうよみたいになった時に
行こう行こうって盛り上がるじゃん。
で、行って
部屋の中入った瞬間に
スーンってするじゃん。ちょっと。
中にはそのままのテンションで歌う人もいるんだろうけど
みんな。あの勢いでカラオケ入ったけど
なんかスーンとしない?
あれ?と思って。
でも一緒で
もちろん気持ち的にね
行きたいなって気持ちの時もありますよ。
そういう女性との触れ合いっていう部分。
懐かしい街の変化
でも、どうだろう。
やっぱスーンとしちゃう部分。
あんま行きたくねえなって思うところもある。
それは
俺がやっぱ小美少だったりもするから
女性と
同じ部屋で
スマになるわけだよね。
お話ししないといけないとか。
いろいろあるわけじゃん。
だからちょっと
気合い入れないといけないわけよ。
だから
そのメンタル的にさ
上がってる時だったらまた別なんだけど
そうでもない時
乗り気じゃない時に
女性のいる店に行っても
しんどいのよ正直。
でもさ
月に一回行かなくちゃいけないわけ。
だからさ
もう行くわけなんだけどさ
しょうがないよ。
女性を忘れちゃいけないんだからね。
この世には女性がいるんだから。
多分ね。
月に一回行かないと思い出せないからさ。
行くわけなんだけど。
今回どうしようかなって
思った時に
そうだと思って。
その
例えばね。
俺がさ
最近なんだけど
先週とかか
街を徘徊するというか
いうのをちょこちょこやってて。
で、先週は
荻窪行ったりとか
吉祥寺歩いたりとかしてたんだけど
街歩きが
少しできるようになった場所で
なんかいい
女性のお店ないかなと思った時に
俺過去にさ
埼玉県の西川口に住んでたことがあって
2年間。
で、あそこって結構
風俗のメッカなわけよ。
まあ行った時ね
壊滅状態になったっぽいんだけど
また少し復活してるっぽいんで
西川口に
安い
ねえ
女性のお店
ピンキリですけど
毎月行くんだから俺。
安い方がいいわけもう。
だからさ。
安い店で触れられればいいんだから。
だからさ。
ないかなと思って。
西川口調べたら、ありました。
ビデオでハンド
西川口店が存在してました。
ありがとうございます。
ということでね。
安定ですから。
手こきで2980円なんだから。
オプション付けなければね。
フリーで入れば。
2980円だと
女性は選べないし
しかもこっちからは触れないの。
向こうからは触れるわけ。
だからさ。
触れ合ってるじゃない。
よしとしようと思って。
というわけで
西川口のビデオでハンド行こうと思って。
で
過去に住んでたから
散策もできるなと思って。
プラス
ラーメン屋
俺ラーメン
好きだからさ。
その周辺においしいラーメン屋さんないかなと思って
調べたわけ。
そしたらさ。
前々から行きたい店が1個あったんだけど。
これ今埼玉にしかないのか
分かんないけど。
二郎系のラーメンで
どでんっていう名前のラーメン屋さんが
いくつかあるんだけど。
それがね。西川口にあったのよ。
じゃあこれも
トリプルコンボだなと思って。
ねえ。
ビデオでハンドがあって
過去に住んだところの街巡りができて
ラーメン食べられるってさ。
最高じゃんと思って。
西川口に行こうと思って。
いろんな理由ができて行ったわけ。
失った店舗
で
あのー
俺西川口の西口に住んでたの。
昔ね。
風俗街に住んでた。
風俗街に住んでたっていうと語弊があるけど
風俗街だったな。
昔はね。
俺は23とか
4とかの頃だと思うんだけど。
25か。
で
駅前に住んでたの。駅から徒歩
1,2分のところに住んでたの。
なのに
仕事から帰って
夜ね。遅くなって。
駅から出て、家に帰るまでの道の間で
黒服の人に
何回
ねえ。あのー
呼び込みされたか。
本当に毎日だよ。
顔覚えらんねえなあと思うんだけど
ほんと毎日
1,2分の場所なのに
あの頃
黒服が多かった。黒服の
お兄さんたちがね。風俗街
だからさ。でキャッチ
なの。みんなね。で
どうですか。今晩抜きどうですか
って言われんの。
たった1,2分の道なのに
毎回
何人にも声かけられんの。
っていう
感じだったんだけどさ。
そんなね
西口に住んでてさ
だから
自分の住んでる
方面の口ってさ
結構分かったりするけど
逆口ってさ意外と
分かんないところもあるじゃん
と思って。まあ行かないわけじゃないんだけどさ
で、だから
住んでなかった方
からちょっと
街を見てみようかなと思って。で
住んでなかった東口出てさ
で見たわけ
そしたらさ
ほんとなんかもう
駅前以外分かんないね
駅前ですらなんか
ちょっとあんま覚えてないなー
なんてことあったけど
一応ね
あのブックオフ
ね。ブックオフとかあったんだけど
ブックオフあったね。なくなってなかった
あとねパチンコ屋さん
スロット屋さんも
東口のはね
大体あったね
俺が住んでる頃に結構できたね
店とかもまだあったし
とかあったんだけど
ただやっぱね
あのー
よく行ってた
ツタ屋
あの頃はやっぱツタ屋とか行ってさCD借りたりとか
DVD借りたりとかね
エロいの借りたりとかしてたけど
そのツタ屋は多分なくなってたっぽいし
あと
そのブックオフじゃない
ちっちゃめの古本屋さんがあったの
ブックオフってさ
売ってもさ2足3本なんだけど
ちゃんとした古本屋さんってさ
しっかりした金額で買い取ってくれんじゃん
そのちっちゃい古本屋さんはね
しっかりした金額で買い取ってくれる
とこだったのよ
新刊の漫画とかだったら
400円とかの漫画読んだら
売りに行くと150円とか200円で
普通に買ってくれるのよ
っていうお店
日々漫画買ってたら売ってたからさ
その店
潰れたっぽいねシャッター降りた
とか
なんか思い出がねやっぱ結構
なくなってるなーっていうのはね
結構感じてさ
東口の方で他にあった
よく使ったところとしては
あと美容室か
あのよく西川口のね
アッシュってとこ行ったんだけど
そこはあったね
残ってるところはね
ぼちぼち残ってはいたんだけど
つったやとね
古本屋さんなくなったのちょっとね
寂しいなっていうところでございまして
でもなんかちょっと
駅前から離れてぐるっとしたんだけど
あと何もわかんなかった
全然
もっとね
今だったらさ
いろんなところ歩いてると思うんだよね
町の周り駅の周り
あんましなかったのかなーってね
ちょっと思ったりするけどね
そんなんでさ
見るところあんまねえなと思ってさ
住んでた方の西口の方を移動して
見たんだけど
西口って
駅ね
改札が2階にあるから1階に降りてくんだけど
1階に降りると
右手の方に
交番があるのよ
交番を抜けたところにすぐに
本屋さんがあるの結構
おっきめな
ちゃんとしたね古本屋さんじゃなくて
なんとか書店みたいなところがあるんだけど
潰れてました
うーん
思い出の店舗
どんだけ俺があそこでビジネスショー買ったか
ねえ仕事バリバリしてる
頃だったからね
だからさ
あの本屋さんなくなったんだー
と思って
でそっから
前住んだところの家まで
行ってみようと思って
裏道っていうかね
細い道入ってって
歩いたんだけど
ちょっとね俺ね
食べたいものが1個あって
っていうのが
あのうちの裏手のところにね
焼き鳥屋さんがあったのよ
ここがね
なんかその
特に扉とかもなくて
扉とかなくて
すぐなんか入れる感じの
店なんだけど
そこにね朝からね
おじさんたちがね酒飲みながら
焼き鳥食ってたのよみんな
だからもう
観楽街だからさ
別に休みとかあんま関係なく来るじゃんみんな
で風俗とか
行く前にみんなで
焼き鳥食ったり酒飲んだりしてんのかなー
っていう感じはあったんだけど
だからすごい美味しそうな店だったんだけど
俺あの頃20代
前半とかだったから
おじさんたちの中に入ってはいけなかったのよ
でもいつも
あのー
片目でさうちの裏にあるからさ
駅行くまでの間とかにね
あるから休みの日とかさ
夕方とか行くとさ
みんななんか飲んだり食ったりしてるわけよ
いつか行きたいなと思って
で俺も40越えたからさ
だから今回
それちょっと楽しみだった
西川口行ったら
あの時入れなかったけど
年取ったから入れるかなと思って
で
うちの
家まで行くまでの間にね
通ったら
あのー駐輪場になった
駐輪場かー
と思って
後方もなくなってるの建物がないんだもんそもそも
建物があって
終わっちゃってるんだーじゃないんだもん
ないんだよね
駐輪場でしたねーびっくりしました
で
であと
前住んでたところ見たら
建物ちゃんとあった
住んでたところはね
その辺変わってなかったんだけど
で
あと
思い出の店とかもね
あるからさ色々巡ったんだけど
なんかね
一個俺すごい好きなラーメン屋さんがあったの
西川口に
でここは
結構深夜までやったの
俺あの頃すごい仕事遅かったから
終わるの
基本的に終電で帰るか
終電終わってタクシーで帰るかみたいな
生活をねずっとしてたから
でもなんかその後でも
ラーメン食ってたのその店で
で結構
綺麗で大きくて
深夜までやっててみたいな
いう店だったんだけど
そこで食ってた俺
冷やし中華があったけど
冷やし中華って
俺あんま好きじゃないのよ正直ね
だけどその店の冷やし中華
めちゃくちゃ美味しくて
酸味がちょっと少ないのかな
冷やし中華って中華って感じするじゃん
なんか酸味が効いてて
じゃなくてもうちょっとラーメンに近い
味付けの
ちょっと酸味のある
冷やし中華なんだけど
で具材とかもさ
冷やし中華だと
なんかハムがあったりとかするじゃんなんか
じゃなくてチャーシューの細切りみたいな
だったりとか
なんか全体的にね
ちょっとラーメン寄りなんだよね
なんだけど冷やし中華みたいな
いうのがあって
これ好きでさ
それが
ある時期はねずっと食べてるみたいな
感じだったのよ
で
でもなんかね
いつの日か
亡くなった気がしたんだよね
俺が住んでた頃なのか
俺が
引っ越した後なのか
あんまもう記憶も定かではないんだけど
でもなんかその店は
亡くなったっていう記憶はあるわけ
でお店の名前も思い出せないの
で
そこ
思い出の店々がなくなる
特定したいなと思って
で一応ネットで色々調べたんだけど
昔20年ぐらい前に
ねなんかその
ラーメン屋あの
うちの近くのあのあたりで
あったラーメン屋ってのがないかなと思って
調べると出てこないのよ
そりゃそうだよ
20年経ってんだもん
出てこなくて
でこれどうかななんて思って
で今回西川口行く機会があったから
ねせめて
どの場所にあったところかな
ぐらいは思い出したいなと思って
ある程度
なんか予想していた場所行ったんだけど
わかんないんだよね
その跡形もないっていうかさ
ラーメン屋だったんだろうな
っていう雰囲気の
場所がないのよ
でも多分この辺なんだろうな
なんかその
大きい道路沿いの途中ちょっと歩いて
たところの角にあったから
ここかなーって
一本違うのかなみたいなね
悩んでてさ
全く思い出せなくて
だから情報もなんもないからさ
んーこれは
わかんないで終わっちゃうんだろうなー
なんて思いながら
一応でもうろうろしてたぶんここだろうな
って思いながらね
バンチとかをね写真撮ってさ
後で調べてみようと
やったりとか
とかねいろいろとなんか思い出が
やっぱ2年住んでるとね
結構詰まってるなー
って感じはしたけどさ
でもねやっぱそう思い出だった
店よく行ってた店
ないね
ほんと
吉野屋とかもよく行ったの駅前あったんだけど
でもなんか中国のなんか
中華料理っていうのは中国の料理の店
みたいなところだったりとか
あとよく行ってた福心
でこれ中華ね
あの日高屋みたいな店だけど
この
西川口の福心で食べる
チャーハンがめちゃくちゃうまかったのよ
なんだろうね
あそこで作ってる人がうまかったのかね
他の福心で食うよりも全然ここの福心の
ねチャーハンうまくて
ここもなんか中国の料理の
店になってた
とか
さっき寝てた駅前の
新しい本屋さん
なんとか書店のところで買ったビジネス本を
持って
モスバーガーに行って
よく本読んでたのよ
モスバーガーは
松屋だった
悲しいなと思って
松屋じゃ長居できないなと思ってね
とか
あとよく行ってたゲームセンター
ヒューストンっていうゲームセンターがあって
ほんと家の裏側にあった
ゲームセンターのね
それなりに大きいゲームセンターで
1階がビデオゲームで2階がメダルゲームとなってて
で
あの頃
あの俺
ゲームの
友達っていうのかな
いたのね
ゲームの友達っていうのかな
専門学校の頃に
仲良かった
やつの
家みたいな仲間たちみたいな
ところの人と
ちょいちょい
交流させてもらってて
で
その人たちが
なんかその
西川口のヒューストンっていうね
ゲームセンターにちょいちょい来てるっぽかったのよ
ね
で
俺ね家裏だからさ
日々通ってるわけバーチャファイターしてたからさ
で
そこでなんか
あれみたいな
会ったりとかするときもあったりとか
あと
その仲間の系列
つながりで
バーチャファイターがやっぱり
結構みんな上手かったの
バーチャファイターとかKOFとかみんな上手くて
その中でバーチャファイターを結構やってる人で
俺が使ってるのが
リオンっていうねキャラクターだったんだけど
リオンを使っている人も
その中にいたわけ
でその人に
ヒューストンで
バーチャ教えてもらったりとか
なんかそんな記憶があるんだよね
結構ね
とかさだからその思い出のゲームセンター
あ潰れてました
マイバスケットになってました
月日が経つのはね
早いし残酷だよね
思い出が
ことごとくなくなってくもんね
あと駅前に
マンガ喫茶あったんだよね
駅前行くとゲラゲラっていうマンガ喫茶があって
安いんだよ
すげー
よく行ってた気する
潰れてました
何が
残ってんだよと思って
マジでなかったね
あとうちに住んでたところの横に
あの
パチツル屋さんができたんだよ
住んでる最中にね
イーグルだったかな
っていうのが
あったんだけどそこ潰れて
エニタイムフィットなやつになってたね
とか
あと俺の
あのうちの道路を挟んで
目の前にパチンコ屋さんあったんだけど
それがすっごいネオン
ギラギラで
やばかったんだよねほんと
あの
おかしい光り方してて
どんぐらいかな
野球のさ球場があるじゃん
ナイターで使う照明ってあるじゃん
あれが
ただ光ってるんじゃなくて
ビカビカ点滅するんだけど
ああいう感じのが
あのうちの目の前にあって
道路挟んで
なんで夜
カーテン開けとくと
家の中がギラギラになるのよ
そのぐらいビカビカ光ってる
ライトのある
パチンコ屋さんがあったんだけど
そこは
ドンキホーテになってた
ドンキホーテだったらいいけどね
でもそういう思い出の
パチンコ屋さんもなくなってるし
とか
いろいろあったなーなんて思ってさ
あとよく言ってた
ゲームショップ
ドキドキ冒険島だったかな
もうなくなって
オリジンベントになった
何にも残ってない
ほんとに
悲しいなと思って
だって今
全部がストーリーあったじゃん
何もない
悲しいよほんとに
でさ
どうしようかなと思って
昔よく行っていたゲームセンター
あとあれもなくなったわ
焼肉ライスの店
それは前々から
知ってたけど
よく行ってた駅前の
立ち食いそば屋さんなんだけど
そこにある焼肉ライスっていう
ご飯物があるんだけど
むっちゃくちゃうまくて
よく行ってたの俺
仕事終わった帰りとかね
行ってたんだけど
これがなくなっちゃったんだよね
スキヤになった
スキヤになったけど
これは東武東上線の
成ますと下赤塚かな
にある
どん亭っていう立ち食いそば屋さん
なんだけどそこでね
食べられる
どん亭だったらしいんだよ多分西川口のところも
で焼肉ライス
だったんだけど
これは場所を変えれば食べられるよ
ってことで
思い出の味は一応そこで残ってるよ
ってところではあるんだけどね
そんなんでさ
どうしようかなと思って
もうビデオで
ハンド行く手こき行くと思ったんだけど
でもまだ
時間も早かったのと
何も食べてなかったから
食べたいなと思って
でもさっきの家系ラーメン
二郎系ラーメンとかも食べちゃうと
ニンニクとかもめっちゃ臭い中で
密室で
女の子と二人とはなるの
ちょっと悪いなと思ってさ
だから手こき行った後に
二郎系の
どでんは行こうと思ってるから
その前にと思った時に
さっき東口
うろうろしてる時に
一個焼き鳥屋さんがあったの駅前に
若干
雰囲気を感じたのよ
昔からあるなって感じ
っていうのと
西口にあった
俺が一回行ってみたいなと思ってた
駐輪場になってしまって
行った焼き鳥屋さん
雰囲気に行ったのよ
調べたの
そしたらさ
西口にあった
亡くなってしまった
焼き鳥屋さんっていうのが
焼き鳥二郎っていう店らしいんだけど
これが
2019年に
亡くなっちゃったらしいのね
なんだけど
この焼き鳥二郎っていうのは
東口にもあって
そっちは潰れてないよ
ってことらしいのよ
だから
昔からあったんだよね
入ったことなかったけど
両方のところに
焼き鳥二郎あったんだけど片方だけ
潰れてしまったっていうことで
だから
あの頃行きたかったあの焼き鳥屋
はもうないけど
懐かしい味を再び味わう
あの味っていうのは
東口にあるのよ
だからさ
俺もおじさんだから入れるだろうと思って
東口行って
やってるからさ
中入ってさ
立ち飲みみたいな感じだよね
立ち飲みの焼き鳥屋さんみたいな感じで
入ってさ
どんな感じなんだろうと思って
でもあの頃の
一回食べてみたかった味で
食べたいなと思ってさ
でなんかあの
でもそういうさ
焼き鳥二郎とかっていうとさ
中の店員さんっていうかね
人はさ
なんか昔からのおじちゃんがさ
なんか
食うかいみたいなさ
いう店かなと思うじゃん
全然普通のなんか
あのおばちゃん
お姉ちゃんおばちゃん
しかもその日本人じゃない
海外の
あの女性の
おばさんみたいな
人たちが2人で
やってるっていう
だから分かんない
あの頃の味だったのか全然分かんないけど
やっぱり
焼き鳥二郎って中でねやってるからさ
だからまあまあ
ちょっと食べてみようってことでね
でもすごいリーズナブルだよ
あの串とかも
1本110円とか
ないよね今ね
なかなかね100円ぐらいで
1本食べられるところ
でさ
種類がそんなに多いわけじゃないのよ
多分
なんか8種類
ぐらいかなあったはずなんだけど
で
じゃあちょっと一通り頼もうと思って
最初の4本ねちょっと頼んで
あとレモンサワー頼んで
飲んでさ
焼けたから持ってきてくれてさ
で食べたわけ
うまい
うまいってか何だろうね
なんかタレがさ
甘いのよ
そのねタレ派
とかあるかもしんないけど特に何も言わないでね
お願いしたわけねえ何々を
1本ずつくださいみたいなこと言ったわけ
そしたら問答無用でタレできたんだけど
やっぱタレってさ
あの
その伝統の味じゃないけどさ
受け継がれてきてる味じゃん
だからさ
いや塩って食べるももちろん美味しいのよ
でもそれはさ
素材がめちゃめちゃ鮮度がいいとかさ
上質だとかだったら
俺塩でいいと思うもちろん
なんだけど
まあ普通の肉
品質のものであれば
俺はタレの方が
ねえ別にだって
ごまかす必要はないかもしんないけど
その素材の味を最大限
生かすとかっていうような素材でもなければさ
どっちでもいいじゃない
ってなった時に
タレの方が歴史があるわけじゃん
そのお店のタレなわけじゃん
だから俺はタレも結構好きなのね
その味
その店の味を知るって意味では
タレでさ
いただいたわけ
焼き豚だったら最初食ったの
めちゃくちゃ甘くて
焼き豚の油の甘さとタレの甘さで
こういうのいいなーって
最近食べてないなっていう
その甘ったるい
甘ったるいって言ってたよね
甘い
初めての手こき体験と終了後の満足感
歴史のある焼き鳥の味
たぶんその鶏の油とかが
いっぱいなんか
出たような
そういうタレ
なんだろうなーっていう感じがしてさ
懐かしい気持ち
食べたことないけど
初めて食べたけど懐かしい味の焼き鳥だったね
で結局
レモンサワーは
いっぱいしか飲まなかったんだけど
串の方は9本
頼みましてね
いろいろ食べましたけど
どれもね美味しかったけどやっぱ
焼き鳥が
美味しかったかな一番ね
そんなんで
9本プラスレモンサワーで
お会計1500円ぐらいで
フィニッシュでございましたけど
お腹も膨れて
気持ちも満たされてと
で満を持して
手こき行こうと思って手こき行ったわけ
ね
家は近いよほんと前住んでたところから
ほんと
2分ぐらいのところに
手こきがあって
で
手こきの店
ここだなって思って歩いたら
キャッチのお兄さんとかおじさんとか
何人もいるわけよ
その中でキャッチのおじさんにさ
店とか決まってるんですか
って言われて
今日そこ行こうと思ってるんですみません
って入って
でそのビデオでハンドですよ
でもう
新宿の方ではね
何度か行ったことありますから
で受付行って
来たことありますかって言われて
新宿の店は
何回か行ったことあります
システムほぼ変わんないんです
でなんか色々言われてさ
なんかDVDとかねちょっとね
おまえか借りてで部屋に行って
みたいな感じでさ
で部屋で待っててさ
で女の子来たわけ
で今回あの
ねおさわりとかない
あの2980円の
あのおさわり現金だけど
触ってもらうっていうねそのコース
でやりました
でさこれいつも
あの
女の子とマンツーになると
何喋っていいかよく分かんなくなるのよ
で
それは別にさ
プライベートとかでもなくてもね
こういうお店だってそうなるわけ
お金払ってんのに
どうしようってなるわけよ
だからこそリハビリも兼ねてね
こうやって月1回行こうっていうのもあるんだけど
でその時
ダメだったらさ次にまた反省して
行かせるわけじゃん
であったんだけどさ
今回はさその西川口の
担保をしてるわけだから
だから
その話もできるなと思って女の子と
昔ここ住んでてさみたいな
今日いろいろ回ってきたんだけど
思い出の
店とか何もなくなってたみたいな
話はできるなと思って
でちょっとお話ししながらさ
ねあの
やってたんだけど
でもさ
俺が住んだのは20年前だからさ
で女の子なんてさ
基本的にああいうお店で働いてる子って
30超えないじゃん
ねだいたい
20代の子じゃない
って考えるとさ
俺20年前この辺住んでてさって
言った時にさ
20年前の住んでいた場所の思い出のラーメン屋の確認
私今小学生なんだけどとかさ
ねそういうことじゃん
だから
喋れたよ
ねそんなにだから
ご了承するわけじゃなく
そのちょいちょいねそういう話を
しながらねやったけど
結局
響かないよね
多分だって地元で働くわけでもないじゃん
その子がね
だから
西川口に何の思い出もない子じゃんその子って
それで言って
20年前は小学生
とかじゃんっていうさ
ダブルで何の接点もない
話をこのおじさん
してるなーって思われながらだったのかな
なんて思いながらさ
でもまあ無言になっちゃうよりは
いいだろうと思ってさなんかちょこちょこね
うん
なんか
なんだろうねわからん話をするわけじゃないよ
ただなんか昔住んでたところ
たまに帰ると
思い出だった店がなくなっちゃったり
するよねみたいな話
結局はね
それをちょっとその
西川口に住んでたんだって話をね
加えながらしてるから
それはもう問題ないですよ
この客うざ
ってなってるかもしれないけど
そんな感じでもないと思う
おそらくね
なんだけど
これはね正直
今回女の子は
あんまり喋らない
人だったのかもしれない
そのさ
なんか盛り上げよう盛り上げようとかってしてくれる
女の子もいるわけだよ
でもあんまりそっちのタイプじゃなかったかもしれない
だからこそも
あったんだけど
結構新宿の
ビデオでハンドはね
なんかその
喋ってくれるっていうか
盛り上げようとしてくれる子が
多々多いのよ
俺がね言った限りでは
っていうのもあったけどね
店によって違うんでしょう
スタンスはねなんて思いながら
で
やってもらってたんです
喋りながらね行為はしてもらってたんですけど
でも
俺僧侶なわけですよ
気を抜いたら
瞬間ロケットなわけなんですけど
でもね
我慢するとさ
あるところを
超えるまで我慢すると
そっからも行かなくなるっていうさ
男だったらだいたいね
気持ちわかると思うんだけど
っていう状態で
さらに今は
やってるわけですよ
毎日座面健康生活やってるわけ
だから
よりちょっと行きにくくなってるの
あるのかなと思って
最初ちょっと我慢してたわけ
俺僧侶なんですけどもってね
話ししながらさ
でもちょっと堪えながら頑張ったら
あの
最後の方ね
ラスト5分ぐらいかな
なったんでそろそろ私ね
フィニッシュの方向に
向かっていきますよって話して
なんだけど
待てど暮らせど
フィニッシュしないのよ俺が
これ
やばいなと思って
どんだけ集中しても
ダメなのよ
なんか
行かないわけ
行きそうですって言いながら行かないわけ
詐欺かよって思うんだけど
いう状態で
タイマーピピピってなって
俺初めてだね
行かなかったのこういうお店で
だから僧侶なのにね
その乗り越えちゃった時の
そこからの行かなさ
っていうのがやっぱあるなと思って
ね
そんなんでちょっと気まずい感じになりながらもね
ありがとうございました
って出てきてさ
こんな日もあるわなと思って
いい経験だと思って
で女性もね
本来の目的は
女性と月に1回触れるってことだから
ね
だから触れてもらったから
触れたじゃん結局はね
こっちから触れてなくても
関節的には触れてるわけだし
それかつ
同じ密室の空間で2人きりになって
お話もしてるわけ
だからノルマ達成よ
本当に今月のね
また来月も頑張んなきゃと思うんだけど
だから
行こうが行く前がね
関係なくやることやったからよかった
俺はこれで達成だと
なんかエロい気持ちで
なんか
言ったのにとかだったら問題よ
俺の場合は
女性の存在を
思い出せってことだからさ
それはまた思い出せたなと思って
だからよかった
そういう意味ではね
で店出てきて
で店出てさ
じゃあラーメン屋かなって
その二郎系のね
ドデンっていうラーメン屋さん行こうかなー
って思ってさ
歩いてたわけ
そしたらさ
さっき入口入るときにいたキャッチのおじさんがいてさ
おじさん年齢
何歳くらいなんだろうな
俺よりは
いってると思うのよ
50前後とかなのかな
分かんないけどね
人の年齢よく分かんないけど
少し
年齢いってそうな感じはした
なんで
若い子だとさ
20年前の
話とかって分かんないと思うんだけど
俺よりもちょっと年上の人だったら
ずっと西川口にいて
20年くらい前の
時もキャッチとかしてたりとかして
ここに変に歩いてたんだったり
したらさ
俺ちょっとワンチャン
覚えてるかなと思って
あのその
全く思い出せなかった
なくなっちゃった冷やし中華のうまかったラーメン屋さん
あの
その
手こきのお店
出て
すぐそこなのよ
出て
思い出のラーメン屋が存在したことの確信
右側
見たら
右側のあの辺が
おそらくそのラーメン屋さんだったんだろうな
ってところがあったわけ
だから
ちょうどそこにキャッチのおじさんがいたから
俺ちょっとおじさんに声かけてさ
今プレイ終わって
出てきたんですけど
自分
20年くらい前まで
ここ住んでて
あの辺に
20年くらい前
ラーメン屋さんなかったですかって聞いたの
俺
したらあったね
言ってくれて
あったあった
俺の
覚えてる記憶だと結構大きめで
深夜までやっている
ラーメン屋さんだったと思うんですけど
あそうだよ
あったねって
で
いつの日かなくなっちゃったけど
確かにあった
でおじさんが言ってくれてさ
そうだよねと思って
で今なんかね
異国のスーパーみたいになってるんだよそこ
あそこなんかスーパーみたいになってるけど
確かにあそこラーメン屋だったね
って
あったあったとか覚えてますかとか聞いたの
そこまで覚えてないしお店の名前も覚えてなかったけど
あったね
あったあった
だから
多分
間違いなくてそこの場所が
一応番地だけメモってきたから
だから
おそらくね
そっから紐解けるんかなと思ってんだけど
自分だけのさ
あの
記憶だとおそらくあそこなんだろうな
って思ってはいたけど
なんの確証を持ってないわけよ
でもさ
20年前からそこにキャッチでいるおじさんがさ
あそこにラーメン屋さんがあった
っていう証言が得られたことによってさ
あったんだ
っていう確信に変わったわけよ
すごく嬉しくて
だからなんか
手こきでいけなかったこと以上に
そんなの別にもうどうでもよくなった
その瞬間に
あの思い出のラーメン屋さんが
あそこにあったって事実だけが
今キャッチの
おじさんによって判明したから
本当にね
晴れやかだった
いけなかったけど
そんなところでさ
よかったなと思って
おじさんありがとうと思ってさ
そんな気持ちで
最後ラーメン屋行って閉めて終わろうと思ってさ
逆口だったんだけど
二郎系の
結構評判なんだよ
店が最近
これ行こうと思って
行ったら定休日
水曜日行ったんだよね
ラーメン屋って水曜日定休日
結構あるよね
火曜か水曜が多い気がするな
なんかな
土田残念ながら
行けずじまいというね
また近々埼玉行く機会があったら
行こうかと思って
でもラーメン気分だからさ
ちょっと調べたら
あの
タベログの
2024の
100名店
それなんか
西川口の100名店ラーメン屋
いいよっていうお店ね
が西川口に1店舗あって
それ
俺が昔住んでたところの裏
手側にあったラーメン屋さんなんだけど
こんなあったかな
と思うんだけど
そこがさ100名店なのよ
ちょっと行ってみようと思って
つけ麺とかあったんだけど
行ってさ
醤油ラーメン頼んで食べたんだけど
まぁ普通
だったかな
そんなに
インパクトがあるわけでもなく
でもなんか中華そばって感じじゃないの
やっぱラーメンって感じなんだけど
でも
なんかシンプルというか
これといって
絶賛とかっていうわけではないんだけど
特に最初はね
一口食べた時には普通だなと思った
なんでここ100名店なんだろうと思ったけど
食べ進めるにあたって
なんか
うまいかもな
ってちょっと思ってきた
で最後なんか
スープはほとんど飲んでたね
俺あんまなんかラーメンのスープって
飲まないんだけど
飲み切る
ってところはしないんだけど
結構ここ数年で
一番スープ飲んだかもしんないって思うと
これが100名店なのかな
っていうのは
ちょっとあったよね
正直だから
超うまいみんなにおすすめしたい
っていう味ではなかったんだけど
結果
ここ数年で一番スープを飲んではいるのよ
だから
難しいところなんだけどね
街の変化
そんな
西川口にも100名店とかあるんだ
なんて思って
そんなんでね
終わったんですけども
久しぶりに
行くとね
結構変わってるね
街はね
20年経つとね変わるよ
ついこの間のことのようだけど
俺にとってはね
20年ってさ
俺
生まれてから
実家でね
過ごしてたのって20年くらいなわけよ
長いじゃん20年って本当は
20年成人するまで
と同じくらい
一人暮らしもしてるわけよ俺はね
って考えるとさ
そりゃそうだよなって
20年って長いよなって
あっという間だったけどね
そりゃ
今その街に戻ってもさ
存続してる店のほうが
少ないわなって思うよね
だから今回は
西川口だったけど
他にもさ
戻ってないようなところあるからね
過去に住んでたけど
ちょっとまた
ちょいちょい行こうかなと思ってる
そういう街ね
昔住んだ町田んぼをね
しようかなと思って
これからちょっと引っ越し先とかもね
見つけるためにいろんな町も
田んぼをしようと思ってるんだけど
それと並行して
思い出の町田んぼもね
今年はいろいろしようかなと思って
結構楽しいよねそういうのもね
あったりすると発見もあるからさ
そんなところでございました
西川口ね
ちょっとそのうち
キャッチのおじさんに
教えてもらったあのラーメン屋さん
店名とかがもし
わかればね
チェーン店ではない
気はするけどもしかしたら
あるかもしれないからね
系列店とかね
調べてね
もしその辺がわかったらねまたご報告したいと思いますけども
そんなんで
お便りとかねいくつか
頂いてるから読んでいきましょうか
お便り
ラジオネーム
ラジオネームひろちゃんさん
パルさんこんばんは
先ほどの焼き魚の件ですが
缶詰で代用するのはどうでしょう
生ラーメン濃いと思いますよ
お便りいただきましたありがとうございます
確かに
ねえ
やっぱり魚を食べたい
焼き魚は家で作れない
どうしようかってときに
そうだよね
サバ缶とかでいいよねそういう意味では
そうすれば
家
朝昼は
その吉野家
行って
行く必要ないんだよね
朝昼は自炊で
朝は
白米と卵
昼は
塩昆布おにぎり
夜は
ねえ
ジャガイモ炒めたりとか
野菜炒めたりとか
オニオンパウダー入れて炒めて
それプラス
サバ缶
にすればいけるか
ねえ
サバ缶でいいね正直
本来さ
さっき言った通り
吉野家だったら
139円
なのね
サバの塩焼きが
だからサバ缶もさ
ある意味これ200円ぐらい
まで出してもいいわけじゃんサバ缶ね
で
俺よく食ってんのがさ
やっぱ100円ぐらいなわけよ
ねえ
一番安いサバ缶食べるんだけど基本的には
でも
200円まで出せるんだったらさ
気持ち
サバ缶できるじゃん
いいよねそういう意味ではね
サバ缶かな
一番は
ね美味しいしね骨ごと食べられるしね
カルシウムいっぱいで美味しいかもしれん
じゃあそれちょっと採用で
ねいきたいと思いますけど
そしたらね朝昼晩
全部自炊になるじゃん
そうするとさ
別になんか
節約しようとかお金貯めようとか
っていうわけでもないんだけど
ねえお金
の収入は増えないからさ
そう考えるとね
支出を減らすっていうところで考えると
やっぱ俺ね
食べるものにお金かけることが多々あるからさ
そこはちょっとね
抑えられると
いいかもね
確かに
だってこの間もねだってあの
ルリの月
っていうさ
ねえなんかグラス
10万円のグラスとかさ
買っちゃったりとか
してるわけじゃん
でこれから引っ越しがあったりとかね
するし
なんかいろいろとねあと
新兄さん積み立て兄さんも
今月からかな
引き落としになってくるからさ
毎月ねって考えると
お金がどんどん
なくなってくんだよね俺ねほんと
だから
ねえ食費が一番
持ってるからさ生きていく中でね
って考えると
うーんちょっと
自炊にすることによって
ねえ結構削減できるところ
あるかもねしかもなんか
健康だし丁寧な暮らしじゃん
自炊するって
全部をねしかも朝も
食べるとかなるといいよね
そういう意味では
ちょっと考えていきたいと思います
じゃあとお便りいただいてます
ラジオネームどうも僕です
Xの投稿で
以前ラジオで話されていた
Gショックの時計を見ました
本家にそっくりな形で
色が赤色と
アキラの金田モデルにも
見えますねこれを右手に
はめて左手にはニキシイ
感の時計をつければ
時代の先端はいけますねって
お便りいただきましたありがとうございます
確かにね
そうあの
ツイッターことねXの
方でですねつぶやいたんですけど
あの
今週時計を買いまして
ね
最近物欲えぐいな
欲しいと思ったものすぐ買ってんな
って思うんだけど
ちょうどね
セールやってて
で多分ねこれ
定価はね4800円
ぐらいするんだけど
今回3000円でした
しかも送料込み
で3000円だったんで
これは買っといたほうがいいなと思って
で買った
時計なんだけどこれはGショック
っていう時計で
あの言葉だけ
ラジオだと難しいね
カシオのGショックに聞こえるかもしれないけど
Gの部分がですね
あのマスターベーションのGですね
主音の
手こきのね
G行為のG
で漢字だね漢字で
Gって書くんだけど
でGショックっていうのが売ってて
でこれなんで
俺知ったかっていうと
タシロマサシさん
マーシーの友達がやってる
ブランドなのかな
が時計出してるんだけど
でそこが販売してるのよ
で
Gショックって言ってて
で色がね
お便りで頂いた通り
そのGショック
カシオのGショックもさ
色んな所コラボしたりしてるじゃない
でその中で
アキラのコラボGショックがあって
で金田モデルってあるんだけど
あれが
赤いのよ赤いGショックで
結構かっこいいのね
でいいないいなってずっと思ってたんだけど
で
このあの
マスターベーションG行為のGショックの方
も同じような赤の色で
であのバックライトとかも
付くんだけど結構かっこいいのよ
遠目で見たら正直
あそりゃ
アキラの金田モデルじゃないっていう感じ
に
知らん人は思うかもしれない
いう感じだったからさ
いいじゃんと思って
で買ったわけ
結構良かったね実物も良かったし
3000円だからね
言ってもね
だから
夏とかさ
腕結構出るじゃない
その時アクセサリーとか付けるのもいいのかもしれないけど
時計でもいいじゃない
ってことで
だからね
Gショック
G行為のGショック付けてね
今年の夏はブイブイ
言わせようかなと思ってますけどもね
だから
G行為する時に
付けた方がいいんだろうね
だから
左手に付けるんだったらね
しこらないといけないし
だから基本的に右手でやるんだったら
右手に付けた方がいいかもね
Gショックだしね
開いた方には
昔買った
ニキシイカンの時計でもあるのよ
ちょっとそのスチームパンクみたいな
腕時計を買ったことがあってさ
それもね全然最近付けてないから
それ両手に付けてね
ホンダケースケバリに両手に付けてね
今年の夏はね
アピールしていこうかなと思っておりますけどもね
そんな感じでございました
お便りありがとうございます
じゃああとですね
他ちょっと
今週まだあるんですよ
話がね
まだね最初言ってましたけど
点と点が線になって
線と線が面になるっていう
状況までまだ話が持ってってないんですよ
まだあるんです
まだ点があるんですよここからね
長いね話がね
早く寝ないといけないんじゃないか俺は
睡眠時間確保しないといけないんじゃないか
大谷選手も言ってるよって話なんだけど
で
今週
まだあります
最近ネタが多いんだよね
もうちょっと
控えめでいい気がする
ここなんか最近ね過剰なんだよネタの量がね
そんないらないんだよな
って思うんだけどね
いろいろと仕入れてしまうんですけども
仕入れたネタはねやっぱ鮮度が高いうちにね
紹介していきたいんでね
お話しますが
今週
あのー
ちょっとね
チャーハン食べたくて
常になんかね
睡眠欲と食欲をね
常に欲してるような人間なんですけど
チャーハン食べたいんだけど
休みの日ね
チャーハン食べたい
どっかなんかおいしいチャーハンないかなー
って調べたんだけど
俺一番好きっていうか
もう一回食べたいなと思ってるのが
銀座にあった
中華みはらっていうね
チャーハンのお店
中華屋さんがあったんだけど
そこで食べたチャーハンが一番
なんかインパクトがあって
ずーっと食べたいっていうお店なんだけど
残念ながら閉店しちゃったのね
このコロナのタイミングで
もう食べられないなと思ってたんだけど
そこのチャーハンって
結構醤油が
効いてるチャーハンなのね
香ばしいみたいな
醤油が香ばしいチャーハンっていう感じだったんだけど
で
たまたま
過去にね
チャーハンおいしそうだなと思ったら
基本的に食べログで保存してチェックしてたんだけど
調べたら
なんか
中野の方に
結構
真っ黒なチャーハン
を出してる店があって
これがね
醤油なんだよね
醤油が効いてるチャーハンらしいのよ
真っ黒で
これもしかしたら中華みはらっぽい味
するんじゃねえかと思って
で中野だからさ
家からチャリでも行けるし
バスでも行けるんだけど
近いからと思って
調べたらさ
お昼しかやってないっぽいのよ
曜日とかも
何曜日何曜日だけ休みで
あとはお昼しかやってないみたいな
タイプの店なんだけど
でたまたま
俺その日土曜日で
で珍しく
お昼のタイミングだったのね
だから今だったら間に合うと思ってさ
って言ったわけ
で俺言ったのが
えっとねみんな知ってるかな
えこれミッキーハンテン
っていう店なの
でミッキーハンテンって
あのカタカナカタカナ
ミッキーねだからちょっと
ミッキーハンテンにはちょっとね
相反するようなカタカナが入っちゃってるんだけど
でその店でさ
って言ったわけ結構やっぱ並んでんだよね
過去にはね
あの
孤独のグルメでも紹介されたっぽいんだよね
うん
そんな噂があった
でそういう店でさ
でここのそのニンニクチャーハン
がその真っ黒なチャーハンなのね
他にもなんかミッキー何とかみたいな
ミッキーライスとかねなんかいろいろあるんだけど
で俺はチャーハン食いていいからと思ってさ
でニンニクチャーハンさまず並んでね
時間経って入って
で頼んです
で大盛りにできたから大盛りにしてさ頼んだわけ
で出てきたらさ
真っ黒よ
想像してたよもちろんね
タベログとか見て黒いんだなーと思ってたけど
想像以上に真っ黒だった
でちょっとびっくりしたけど
こんな黒いんだーとか
で食べたらさ
でも想像してたその
中華みはらの
チャーハンとやっぱ違う
あれと全然違うんだけど
でもこれはこれで
ねあのニンニク
ニンニクチャーハンって名前なんだけどさ
で名前の通りニンニクが
がっつり効いてて
あと黒いのはねなんかおそらく
たまり醤油らしいんだけど
醤油の香りも結構するし
ただ
なんかね
全部が黒いから
あの素材が分かんない
うん
やっぱ人間ってさ
視覚結構重要視してるんだな
って思うんだけど
真っ黒な本当に真っ黒な全部が
素材すら真っ黒になっちゃってるから
これ
こんな味するけど
分かんねーなみたいなのあるんだけど
おそらく卵
が入ってるのと
あとね
チャーハンってお肉が入るじゃない
それがあの
チャーシューを細切れにしたやつとか
入ったりすることも多々あると思うんだけど
でもね
たぶんここはひき肉っぽいんだよね
黒くて分かんないのよ
米なのかひき肉なのか
全部が真っ黒で何も分かんないのよ
卵も真っ黒だから分かんないんだけど
おそらくちょっとひき肉っぽい感じ
卵っぽい感じ
が入ってる
ヴァンパイアでジャーマンポテトを食べる
うん
なんかおいしかったよ
新食感な感じ
米は結構
しっとり系なんだけど
パラパラしてるっていうタイプで
どっちかじゃん
パラパラ系かしっとり系かって分かれると思うんだけど
両方金備えてて
真っ黒で
ニンニク効いてて醤油でみたいな
なんか珍しかった
口の中で
新しい食感って感じした
なかなかお昼だからね
ちょっと行きづらい部分あると思うんだけど
なんか
あの
いろいろ今までチャーハン食ってきたけど
唯一無二な
チャーハンではあると思うんで
それでいて別に
人によって好み結構あると思う
これは大絶賛で
超おいしかったっていう
話でもないんだけど
でもまたちょっと行ってみたいなと思う
おいしかった普通に
普通においしかったし
ただ結構
攻めてるよね
とは思う
なんか
下北沢か
下北沢にもさ
黒じゃなくてさ赤いねチャーハンとかあったりするけど
それも前行ったことあるけど
でもあっちはね普通の味だったんだよね
赤いけど普通の味のチャーハンだったんだけど
今回はやっぱり
たまり醤油とニンニクがガッツリ効いてるから
そういう意味で結構唯一無二な
チャーハンだったなって感じ
しました
俺なんでこのチャーハン
食べに行ったかっていうと
中華三原のね
またチャーハン食いたいなって
気持ちももちろんあったんだけど
その前にですね
本当は土曜日別の予定が
あったのよ
これ何かっていうと
千葉県の成田
の方で
成田
四タウン成田
富里っていう
場所があるんだけど
そこで俺の推してるバンド
トイビーっていうバンドの
ラジオの公開収録がね
行われるって言ってて
土曜日それ行くつもりだったの正直
で
えーと
お昼の1時半から
13時半から始まる
と思ってたの
だけど
その前の日とか見たら
だいたい1時間
半あれば
成田まで着くっぽかったのね
内から
だからそっから歩いて
30分かかんないぐらい着きそうだな
っていう感じだったから
そのスケジュールでちょっと動いてたんだけど
よくよく
見返したらその公開収録
始まる時間が13時半じゃなくて
13時だったんだよね
でしかも
電車の時間見てたら
1時間半で
着くと思ったら
2時間ぐらいかかるようになってんだよ
前の日は
1時間半だったんだけど表示が
なんかその乗り継ぎなのか分かんないけど
で
結局30分から
1時間ぐらい押して着く感じになると
公開収録
終わっちゃうんだよ
それから終盤の方になっちゃう
でラジオ終わった後も
そっからちょっと休憩挟んで
アコースティックライブするって話はあったんだけど
でもやっぱ
ラジオ最初から聴きたいじゃん
イベント最初から参加したいから
しょうがねえなと思って
今回諦めようと思って
で
チャーハン食べに行こうと思って
切り替えたんだけどさ
そんな日だったんだよね
でチャーハン食べてさ
でそれが中野の
東中野の方かな
あるんだけど
で近く
その辺散策するついでに
色々調べたら
その近くにですね
ヴァンパイア
っていう私がね好きな
立ち飲みの
すごい安い美味しい居酒屋があるんだけどさ
それがヴァンパイアの
東中野店
いや新中野店か近くには
があって
まあ両方行けたのよ
行けたんだけど
若干新中野の方が近かったから
そこ行こうかなと思って
で
あの
俺引っ越しをね
これからするにあたって
ヴァンパイアが
最寄り駅にあるところをね
選びたいなっていう風に思ってるからさ
だからちょっと
色んなヴァンパイアね
巡って行きたいなと思っててさ
っていうのと
あとなんか
俺ジャガイモの料理が好きだっていうね
さっき自炊するときも
ジャガイモ料理作るんだって話してたんだけど
あの
意外とさ
外食するときにさ
ジャガイモ料理出す店ってあんまないじゃん
例えばじゃあジャーマンポテトとかさ
ないじゃん
外食しようと思っても
チェーン店とか行ってもさ
ジャガイモメインってなくない?
ポテトサラダとかあるけど
そんぐらいじゃんジャガイモって
あってもコロッケとかじゃん
でもジャガイモメインの
ジャーマンポテトとか
コフキーモとかね分かんないけど
そういうさなんか
定食屋さん行ってもさ
ないし
チェーン店でもないし
どこ行ったら食えるんだろうなんてさ
家庭料理なのかなって
そうでもないけどって思うんだけどさ
考えて色々調べたらさ
あのーヴァンパイアで
ジャーマンポテトあるんだよね
って思ってさ
それもあって
ちょっとヴァンパイア
行きてーっていう気持ちが高まっててさ
で行ったわけ
だから素晴らしいなー
と思ったよヴァンパイア
その俺がやっぱ一番
入りやすいコスパがいい
あといろんな
居酒屋とか行ったけどあそこの煮込みが
一番おいしいのよ
安いのにめちゃ安いよ
150円とかよ
なんだけど一番おいしい
し
ジャーマンポテトもある
ポテト料理もあるのよ
素晴らしいなと思って
バンパイアの魅力
でヴァンパイア行ってさ
で昼間ですよ本当に
何時だろう
一応レシートあるんだけど
えーとね
多分入ったのは
2時ぐらいだったのかな
に入ってさ
昼だよ本当に昼飲み
そしたら店の中いっぱい人いてさ
で入って
レモンサワーください
で一杯やりながら
メニュー見ながらね
楽しんだよねヴァンパイアって
どれ食べようかな
で一発目
煮込みとジャーマンポテトください
で頼んで
で食べてさ
でそっからね
また何食べようかな
で板わさと
レバフライ頼んでさ
食べながら
でもま
飲みすぎても
よくないしさっきも
チャーハン食ったばっかりだからさ
食べてもしょうがないなと思って
だから本当今言った通りですよ
レモンサワー煮込み
ジャーマンポテト板わさ
レバフライこれ食べてさ
でなんか
4,50分経ったんかな
でちょうど
いい具合だなと思って
でごちそうさまお会計お願いします
そしたら
990円です
1000ベロだと思って
ねえ1000円でベロベロって
わけではないベロベロではないけども
どう居酒屋行って
1000円で
ねえその
大谷翔平の活躍
ジョッキの
レモンサワー飲んで
つまみ4品頼んで
1000円以内で収まることってある?
ないよね
だからバンパイヤってすごいな
全部うまいしね
ちなみに
レモンサワーが330円
煮込みが150円
ジャーマンポテト190円
板わさ130円
レバフライ
190円でございます
990円素晴らしい
そんなね
バンパイヤ行ってさ
でもさバンパイヤって
都内に結構な
数あるのよ
バンパイヤ街巡り企画
この間もねちょっといろいろと
街巡ってさ
荻窪
とかね吉祥寺
で今回行った
新中野にも
あるしちょっと離れたね
東中野にもありますよ
他にもまだいっぱいあるのよ
だからさ
俺はね
引っ越し先にね
バンパイヤ近いといいなと思ってるから
これからもバンパイヤある店
バンパイヤある街
ちょいちょい
行こうと思ってるんだけど
それでさ
思ったのがさ
であればですよ
なんかこれからさ
バンパイヤを
巡る旅
内藤巡る旅ではないんだけど
そのバンパイヤ
ねえ
いろんなその引っ越し先
候補を見るっていうのも含め
その街
バンパイヤがある街に行くわけだからさ
で行ったら
せっかくだからねバンパイヤ寄りたいじゃんと思って
で思った時に
これ
あの
都内だけではないかもしれないけど
なんか
そんなにね
何店舗なのか
都内だと40店舗ぐらいあるのかな
とかだから
行こうと思ったら全店舗制覇
ってできると思うのよ
だからさ
安いからさそんなさ
無理せず行けるじゃん
でね引っ越し
とかも含めてさバンパイヤある街
行くわけだからさと思って
これなんかYouTubeの
動画の企画として
やれんのかなと思って
あの
ふと思い浮かんだ言葉がさ
バンパイヤハンターなんだけどさ
昔格闘ゲームだったよね
バンパイヤハンターってね
あれはバンパイアなんだけどさ
あのこれ今回はバンパイヤなんだけど
バンパイヤハンターっていうさ
そのYouTube
のシリーズで
特になんかね
店内撮影とかするってわけじゃないんだけど
そのお店構えと
あと頼んだね
そのつまみと
っていうぐらいを映しながら
あとでなんかね裏で
アフレコして
っていうような感じのやつでもいいのかな
と思ってさ
で
バンパイヤをね
制覇すると
いうちょっと企画やろうかな
ってちょっと思ってます
バンパイヤハンター
バンパイヤセイバーのはいいか
わかりませんけどもね
だからね
なんかその
バンパイヤハンターの企画もあれば
であとその
睡眠の新しい
ロングスリーパーナイトーみたいな
タイトルわかんないけど
っていうのもさYouTubeでやろうと思ってるからさ
なんかあの
腹筋企画以降
なんかあんまアイデア浮かばなかったんだけど
ようやくねちょいちょい
アイデア出てきたなっていう感じで
で全部さ
毎日やるわけじゃなくてさ
週に1回とかで
やれることだと思うのよね
その睡眠だってさ
1週間まとめたものを
ね週1で
動画にしようかなと思ってるし
バンパイヤについても
毎日通うわけでもないし
って考えると休みの日に
行くのかあと別に
こんなね軽く1杯飲みながら
つまみ4ピンぐらい食うぐらいじゃん
1人だからさ
って考えたら別に
仕事の帰りとか行ってもいいし
ねその休みの前の日とかさ
やっぱ金曜日とかちょい混んじゃうから
だから
俺水曜日休みだからそうすると火曜日とか
に行くの
でもいいじゃん
とか考えてさ
これもさ週に1回とかね行ければさ
いいじゃん
週にも2本で動画が決まるよね
睡眠の動画と
バンパイヤの動画でさ
1本ずつじゃん
でプラス月曜日はラジオがあるわけじゃん
でポッドキャストの配信もあるわけじゃん
って考えたらさ
それなりにね
2日に1本ぐらいのペースでさ
なんか動画ねyoutubeの方で
配信されるって考えたら
ちょうどいいバランスかな
っていうね
毎日だとねやっぱ編集
ちょっと地獄にはまってしまうからさ
まぁギリギリいけるのかな
っていうところでさ
なんかそんなんで
少し
やれることっていうか
もう少し見えてきたかなっていう感じでね
バンパイヤ
やっぱ好きなんでね
好きなものとか
を
扱ってった方がいいしね
そうだから睡眠も
自分にプラスになるじゃない
取り入れないといけないなって思ってる中で
企画にできるし
でもねあるバンパイヤのある
町に住みたいって思ってたからこそ
バンパイヤ巡る
バンパイヤハンターになろう
っていうのもあったから
なんかその辺がね一致したかなと
いうところでね
これからやっていこうかななんてことを
密かに考えております
睡眠の新しい取り組み
いうところでございますね
そんな
ところでございまして
ようやく
点と点が
線になって線と線が
つながって面になってきたかな
何かっていうとですね
今
今日いろんなこと話しました
その中で今の生活に取り入れたいもの
とかね
これはこうしていった方がいいんじゃないか
っていうことをいっぱいしゃべりました
これを
スケジュールに
組み込んでいこうかなと思ったわけ
だから一日のスケジュール
が一個立つんだけど
で
まずは
睡眠だよね
ようやくちょっと完成するんだ
これで話がね
睡眠なんだけど
一日やっぱり9時間
本当は7時間半でいいかなと思うけど
やっぱり
目標は高くね持たないといけないから9時間
でも9時間っていうのは
ベッドに入った瞬間に
9時間ですぐ寝れるわけじゃないから
やっぱり猶予があるから
反は
就寝っていう部分の時間を取りたいわけ
まずここが
一つ入るんだけど
でも
起きなきゃいけない時間って決まってるじゃない
最低限
っていうのは
仕事がある日は
遅くてもうちは
10時30分に入れてないと間に合わないわけ
で
逆算どんどんしていくわけになるんだけど
ここが一応ね一つの区切りになるんだけど
で
朝ごはん
これから朝ごはん
食べていこうかなって話したからさ
朝ごはんを食べる
これは
吉野家で朝ごはん食べるのもいいんだけど
自炊しようかなって話も出たから
朝昼晩
できる限り自炊しよう
ということで
考えると
あの
しかも
朝ごはん食べるときに
お昼ごはんもおにぎり持ってこうかな
って話があったじゃない
だからおにぎりも作らないといけないんだよね
朝ごはんは
玉子かけごはん
お昼は塩昆布おにぎりだとする
したときに
これを作らないといけないんだよ
だから
1時間くらいは猶予が必要なんだよね
時間に
家出る前の1時間で
お昼ごはん
朝ごはん作って
で
朝ごはん作って食べて
お昼ごはん作って
あとはその身自宅
をしないといけないね
1時間あれば
できると思うねある程度は
なので9時半には
起きないといけないんだよね
家出る1時間前に起きないといけない
9時半
ということは
9時半に起きないといけないとなると
9時間半
修身時間取らないといけないから
それ遡ると
0時に寝なくちゃいけないんだよね
早いね
これまで3時と4時に寝てたのに
0時に寝ないといけない
そうしないと9時間半
キープできない
で
寝る前なんだけど
仕事帰ってきてからでもいいね
どういうのがいいかな
仕事帰ってきてからにしよう
寝る時間は決まりました
0時に寝ます
で
9時半に起きます
1時間で朝ごはん作って
昼ごはん作って
あと身近く整えて
仕事行きます
10時半に出て
通勤
30分です
そっから仕事があります
これが
えー
11時から
20時まであります
で
その中でね
お昼ごはん1時間あるわけだけど
20時になって仕事終わりました
そしたら
またね通勤で
30分かかりますね
家まで帰るのにね
30分かかって
夜自炊するので
買い出しもしないといけないんだよね
どっかスーパー寄って
食べるもの買って
野菜とか買って
15分くらい見ようよ
悩むから
家帰ってくると20時45分です
買い物もして
そっから
自炊するわけだからさ
料理するよね
なんだかんだ
30分くらいかかるのよ結局
その
前の日の食器をね
洗ったりとかもあるかもしれない
とか
でもちろん
料理するからさ
炒めたりとか
玉ねぎがあった場合はより時間かかるんだけど
30分見たほうがいいかなと思うのよ
玉ねぎ炒めるので10分はかかんのよ結局ね
5分10分かかるから
とかいろいろ準備したりすると
なんだかんだ30分近く
かかることもありますよ
なので
30分見てますけど
21時15分まで料理なわけ
そっからご飯食べるんだけど
ご飯はゆっくり
食べたいじゃん
で
youtubeとか見ながらね
ご飯食べますよ
45分くらいね食べます
長いのかな
わかんないけどね
食べたあと15分
20分くらい食べちゃうと思うんだけど
そのあと
軽くね食後の
ゆっくりタイムですよ
ココアでも飲みながらね
で結局45分くらい
食べたり
あとゆっくりしたりしますよ
このうち22時ですよ
で
俺あの
湯船に浸かろうって話したよね
シャワーだけだと
よくないと
ヘルニアとかもあるし
疲れも取れないからと
筋肉とかもね
ババっちゃってるから緩めるためにも
湯船使ったほうがいいと
日本人だぞ我らは
というところで
湯船どうするって考えると
あの
やっぱ
どんくらい
みんな入ってるのかな
でも
熱々の湯船にしたときにね
すぐに入れないからさ
最近ちょっと入り方としては
足だけ
足だけ入って
でちょっと冷めるまで
足で入っててちょっと冷めてきて
全身入れるかなって温度になったら
入るようにしてるのね
基本的に足の血行をよくしたりもあるからさ
足が痛いから
だからちょっと時間は長めにね
お風呂入るんだけど
でお風呂入る前に
筋トレと
あと
毎日座面健康生活を
しないといけないわけ
プラス入浴をするわけね
これ1時間くらいあると思うのよ
全部合わせてね
そうすると22時から
23時までが
筋トレ
座面
で入浴になるわけ
で23時になるわけじゃん
で
そっからようやく
自由時間なんだけど
日常のスケジュール
でも0時に寝なくちゃいけないよ俺は
9時間半の就寝をね
確保しないといけないから
だから
じゃあその
23時から0時までの間何するのって
言った時に
さっき俺youtube
これだったら週に
2本3本ね
ヴァンパイアハンターと
ロングスリーパーナイトーと
ラジオの生配信と
ポッドキャストの配信と
週4本くらい上げられるな
って言ったんだけど
1時間どこよって言うと
ここしかないじゃん
で23時から0時の間の1時間しか
編集する時間ないのよ
これ編集だけじゃないよ撮影も含めてだからね
youtubeにかけられる
時間が平日だと
ここくらいの1時間かなって思うわけ
だからさ
睡眠時間と生活の充実度
無理じゃねえと思うんだよね
やっぱ活動時間をさ
ねえ
どうにか
したいからこそね
睡眠時間を削って
いたと思うんだよ
最初は
それからだんだんとね
夜更かししてとかさ
特に何をするわけでもないけど
夜中起きてるとかただあったと思うんだけど
でもさ
こうやってスケジュール組んでみると
おかしなスケジュール
じゃないじゃん別に
まあそうなるよねって
丁寧な暮らしって言ったらあれだけど
ちゃんと朝昼晩
自炊してとかさ
ねえ
湯船使って
睡眠時間ちゃんと9時間半
ねえ撮って仕事行って
ねえそれ通勤もあって
こうだよね
湯船使って
そうだよね
だからさ
1時間しかないんだよ自由時間が
で本当はね
なんかちょいちょい前から
言ってますけど俺
やりたいなって思ってることがあって
それ仕事の話なんだけど
夢というか
1つ次目標こういうのにしようかなって
思ってるのあんだけど
でもそれは
なんか
転職してすぐやれるかっていうと
そういうものじゃなくて
ある程度スキルが必要なものだったりするから
それをちょっと今
資料集めたりとかしてるわけ
学ぼうと思って
それどうするみたいな
それを
学ぶ時間
ないよねと思って
その1時間しかないじゃん
自由時間が
その1時間でそれを学ぶってなると
もう
YouTubeできないじゃん
ねえ
どうしよう
ちょっとなんか
難しいなあって思うんだけど
でもまあこれがベースだよね
その自由時間どうするか
あと小説読まないといけないのよ
ねえ
その小説を読むことによって
その想像力
イマジネーションっていうのを
強めてあげることによって
よりね
妄想ができる
これがすごく
人間にとっては大事だなと
私気づいたんで
小説読んだりするのも
必要かなと思ってるんだけど
寝る前にたぶん小説読むのすごくいいのよ
眠くなるし
この1時間
小説かなって本当は思ってるんだけど
そうするとYouTubeもできないし
ねえ
学びもできないし
何もできない
ただ
健康ではある
これがいいのかどうか分かんないけど
でもね
丁寧な生活ってこれだよね
みんなよくやってるよね
丁寧な人ね
って思ったわ
だからこそ
休みの日の
大切さ
っていうのが出るのかもね
子供の頃ってさ
休みの日めっちゃワクワクしたじゃん
早起きしちゃったりとかして
無駄に
よく分かんねえね
朝からやってる番組テレビ見ながらさ
親は寝てるのにみたいな
あったけど
そういうことなんかもしんないよ
子供の頃も平日いろんなことをね
やってた気はする
けど
やっぱり自由な時間ってあんまなくて
結局
休みの日朝から遊んでた
気がするんだよね朝から晩まで
だから
そういうことなんじゃない
充実した
ねその
体が疲れない
コンディションのすごい良い毎日を送って
それで
休みの日に
やりたいことを
集中して一日中やる
これが
本来の人間が
一番
いいと思われる生活
なんじゃない
っていうのをちょっと
このスケジュール組んで
思ったところがあるよね
そうだから
今スケジュールに組み込んだ話を
今日2時間ずっとしてたから
それが
点が線になって
面になったところだったんだけど
そうなのよだからね
理想とすることとかやりたいな
とかやった方がいいな
っていうことをいろいろ語ったんだけど
全部当てはめると
こう
何の猶予もないわ
毎日
でもなんかやりながら
同時にやれることも
あるじゃない
例えば通勤中とかさ
電車乗ってる時とか
電車乗ってる時間短いんだけど
電車待ってるとかね
いう時とか含めたりするとさ
やっぱ10分15分あったりするからさ
そこで
漫画のアプリで漫画読んだりとか
あとお昼休みとかには
パズドラしたりとか
お昼休みは別でね
自炊するから
あれだけど
ただ休みの日にさ
美味しいもの食べた時に
動画撮るじゃない
ショート動画用のさ
そしたら
明日は
これを食えっていうシリーズがあったりとか
明日はチートデイっていうシリーズがあったりするんだけど
うまいもの食ったら
それを振り分けて
当てはまる方に振り分けて
ショート動画をアップするんだけど
それをさお昼
やったりとかできるからさ
で
あと夜はね
お風呂入りながら
ご飯食べながら
YouTubeは見れるしね
あとお風呂入りながら
アニメ見たり
そういう流れでね
やれることあると思うんで
それを詰め込んだってさ
結局猶予は1時間しかないんだけどね
与えられてるの
そこも
1時間しかないから
どうしようってところなんだけどさ
これがね
9時間
睡眠は結構きついね
これが7時間半になったらさ
1時間半さらに猶予が増えるわけじゃん
合計2時間半猶予ができるじゃん
2時間半あったら
勉強する
っていう時間に
してもいいし
でもそれ毎日じゃなくてもね
YouTubeの
撮影編集する日もあれば
学ぶっていう時間にしてもいいし
できるけど
2時間半あれば
1時間無理だよね
なんもできないね
ちょっとボケーとしたら1時間経っちゃうもんね
っていうそんな話でした
なんかいろいろ
考えたんだけどね今週もそうやって
でも
これから年々
私も年取ってきて
大変だなっていうところもありますからね
体力的にね
だから
全然足の痛みも
引かないしさ
仕事しててもさ
首とか肩とかむちゃくちゃ痛いのよ
全身ボロボロだから
いたわってあげないといけないと
記憶力もないしさ
本当に
だからね丁寧な生活よ
することによって
体は健康
で頭もさ
冴えるわけじゃん
自分のポテンシャルを全部はっきり切る
それでいて
自炊とかもするからさ
お金も貯まるよね
新兄さんの積み立てもやるわけだしさ
引っ越しもしないといけない
だから
これ全部今日考えたこと
やってけば
全部うまくいく
そんな気がしてますけども
どうなんでしょうか分かりません
ただそんな妄想してみたんで
これいつからやるか
またあれなんだけど
ネタの鮮度と来週の話題
ただ始めたら
youtubeの企画とかに
していこうかなと思ってるんで
そろそろ
今週来週
ぐらいからね
早く寝てって考えてますけども
気が付けば
今ねお時間深夜
2時20分ですね
全然早く寝られねえじゃねえかっていうね
月曜日はしょうがないね
月曜日でも
3時に寝れば
9時まで寝ても6時間寝られるから
6時間が
最低基準よね
ねえレム睡眠ノンレム睡眠の
周期は1時間半周期だから
そう考えたら
6時間かな
その次7時間半だから
7時間半
今10分後に寝て
で10時に起きれば7時間半だね
じゃあ今日もラジオこの辺で
終わりにしましょうかね
やっても2時間以上喋ってるからね
この辺で終わってちょうどいいと思うんですけども
そんなわけで
今日この辺なんですけど
来週ですね
来週がですね
こちら
3月の11日月曜日ですね
また22時からやっていきたい
と思いますんでよかったらね
youtubeライブの方でね
ラジオの生放送ね
生収録しておりますんで
よかったら遊びに来ていただきたい
ということでございます
あと今週はね他にもいろいろ
あった気はしますけど
まあまあ
来週話しましょう
気が付けば2時間半
以上やってるもんね
最近長いんだよね
喋ることが多くて
これでも喋れないことが
毎週2個3個あるのよ
だから来週
全く
何にもネタを準備しなくても
あります
ネタ
無限にね
2時間保てるぐらいのネタはね
まだねあるんだよね
ストックが
ただやっぱネタって
鮮度があるから
だから
1週間ぐらいだったらね
ギリ腐ってるからどうかなってね
発酵してるぐらい熟成かなって
いけるんだけど
2、3週間経ったネタはね
自分もちょっと覚えてないから
そういう意味でもね
鮮度が低いとさ
喋れなくなっちゃうのもあるからね
ちょっとやっぱり不安なんで
今週もね色々ね
ネタは仕入れてこようと思っておりますんでね
よろしければね
また来週も聞いていただけたら
嬉しいなというところでございます
そんなんでね
今日も長々とお話してしまいましたけどもね
最後までご視聴いただきまして
ありがとうございました
また会いましょう
さようなら
