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BizHack Digne 〜仕事や人生に役立つ話〜。
この番組は、クイーンCCLを主催する緒美菜田ちなみと木村さと子が、
今日を頑張るあなたの前向きな一日を応援するポッドキャスト番組です。
ディバインのみなさん、ごきげんよう。塾長緒美菜田ちなみです。
参謀木村さと子です。おはようございます。
おはようございます。
ちーちゃん、昨日のテーマ、色彩とやる気の関係についても、
きっと何かしらね、みなさん宿題に取り組んでくれたと思うんですけど、
気分が上がってたらいいね。
そうやね。
これで気分落ちてたら。
いや、そうなんよね。気分落ちたら困るんだけど、
ちょっと片付けようと思ったら、
気がついたら部屋の模様替えするほどの勢いで片付け始めてスイッチが入ってしまう人もいるじゃん。
うん、それ私やな。昔の私よね、それ。
そう、だからきっと今日の予定はみなさん決まってると思うので、
10分間で片付けられるぐらいとかね。
飲み物を持ってくるコップをちょっと意識して色をコップを選ぶとかね。
そういうのでちょっと気分が上がっていたらいいなと思ってます。
そうね。
本当にそういう風に気分が上がるっていう風に色を取り入れてもらえたら嬉しいし、
それがちょっとした気分転換になったりとか、すぐ実践できるところがいいと思うんでね。
ぜひこれを継続してほしいなと思います。
今日はさらにもう一つ、気分や集中力に大きな影響を与える音楽についてお話ししていきます。
音楽ってなんか聴いてるだけでやる気が出たりとか、逆にリラックスできたりとか、
生活に欠かせないものっていう風に今なんかだったらい続けられてるんじゃないかなと思うよね。
そうね。きっと皆さんも作業中に音楽を聴くっていう人も多いかなと思います。
今日はその音楽が集中力や作業効率にどう影響するのかを掘り下げていきます。
1月のテーマは新しい自分にリセット、そして今週のテーマはやる気を引き出す環境づくりについてお話ししています。
環境がやる気にどれだけ影響するのか、毎日掘り下げていくと、今日もその中でも音楽を掘り下げやね。
音楽はやる気や集中力をコントロールする上で非常に効果的なツールです。
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特に作業中に聴く音楽の種類によって、気分や集中度が大きく変わります。
例えばどんなジャンルが効果的なのかな?
例えばクラシック音楽とか、自然音、自然の音とかっていうのが集中力を高めると言われています。
