ポッドキャストの効果
You are listening to Rikki's Podcast Time is brought to you by DJリッキーがお送りいたします。
グッドモーニング。ポッドキャスト大学のDJリッキーです。この番組は、ポッドキャストのことを勉強できる、ポッドキャスト番組をお届けしております。
ポッドキャスターに関係する最新のテック情報や機材レビュー、海外情報、ライファック情報を、Apple Podcastsをキーステーションにマルチ配信でお届けしております。
今日お届けするトピックは、こちらになります。
ポッドキャストはメンタルヘルスに効く、というテーマで雑談を形式でお届けしていきたいなと思っております。
ポッドキャストはメンタルヘルスに効くのかどうなのか、配信者目線またリスナー目線でお届けしていきたいと思っております。
まず、このポッドキャスト大学は配信している方々がほとんどだと思うので、ポッドキャストを始めてリラックスできているとか、自分自身の肯定感が上がったとか、そういう方が多いんじゃないかなと思います。
リスナーの数が多くなかったとしても、配信できる喜びを感じている方は非常に多いのではないでしょうか。
私自身もスタンドFMで配信を始めまして、今でもそんなにリスナーが多くないんですけども、聞いてもらえる方がいると非常に嬉しいですよね。
音声配信のスタンドFMとかはすごくリスナーさん多いんですけども、AnchorとかSpotifyにアップするとそんなに多くないので、
いきなりポッドキャストに行くとすごくリスナー数が少ないので、しかもQ&Aとかコミュニケーションも取りづらいので、ちょっと寂しい思いをするかもしれません。
これからポッドキャストを始めたいという方は、ちょっと寝たりとか、あとちょっとメンタルを癒したいという方は、ぜひスタンドFMをお勧めさせていただきます。
ポッドキャストのメンタルヘルスへの影響
スタンドFMとか、あとはSpoonとか、あとはRadio Talkとか、その辺がすごくスマホでできますし、日本人の方よりは日本語でコンテンツを提供するのであれば、
日本語のプラットフォームのほうが非常にやりやすいので、そういったところから振れ合いがあって、コメントもらったりして楽しいという感じが出てきますね。
やっぱりポッドキャスト、音声配信ですね、配信していて、好きなこと言えるじゃないですか。
誰にも邪魔されずに、誰にも決済をもらうとか、そういうのなしにして、自分がやりたいこと、話したいことをそのまま編集して、そのまま配信することができるというですね。
自分がラジオ局長になったような感じですかね。そういうメリットがあります。自由さがありますね。自由さの中から自分でコンテンツを決めて配信できるというところに、
窮屈さがないので、メンタル的にも落ち着いてくるということがありますね。よく仕事とか学校とかで、なんか窮屈な思いをしているとメンタルがきついじゃないですか。
そんなにきついときに、自分で配信したりとか、自分が経験したことを誰かに伝えたいと言って、YouTubeでもいいんですけども、YouTubeでは顔出しが嫌だからということで、
ポッドキャストで配信するとすごく楽ですね。気持ちが楽になりますね。なおかつ、あなたの経験が誰かのためになって、コメントでハートマークもらったりとか、いいねもらったりすると、
なおさらまた自分で生きててよかったなという気持ちになるので、こんなに簡単に配信して人のためになることってあんまりないんで、YouTubeとか動画だったりすると、編集が必要だったりとか、結構大変じゃないですか。
コストがかからないんでね。だからポッドキャストって本当に手軽で誰でもできて、なおかつ人のためになりやすいっていうところが非常に好きですね。自分のことをかつ音声の方が好きになってもらいやすいと。
この人の話面白いなとか、この人の話し方、声のトーンとか好きだなとかね。好きになってもらいやすいっていうところもありますね。そんなところからメンタルヘルスにすごく効くということをですね、すごく強調したいなというふうに思っております。
2022年に朝日新聞が行ったポッドキャストの利用調査。朝日新聞とオトナルですね。オトナルっていうのは音声マーケティングの会社で、ポッドキャストとか音声配信のプラットフォームに広告を流している会社。広告を流すプラットフォームとか、そういうシステムを作っている会社なんですけども、このオトナルと朝日新聞がやった調査の中で、
ポッドキャストを聞く目的、これ性別にとっているんですが、まず第1位はエンターテイメントとしてっていうところで32.4%だったんですけども、第2位がリラックスするためっていうですね、項目が第2位になっていました。
男性が19.4%、女性が11.3%になっています。やっぱりリラックス目的でポッドキャストを聞くっていうですね、リスナーのニーズまた増えてきています。これ日本の調査ですけども、海外のSpotifyの調査でもですね、精神安定のためとかっていうところで、ポッドキャストを聞くっていう方非常に増えてきています。
で、あとは何だろうな、そうですね、Spotifyの調査もそうだし、やっぱり悩みを言語化してくれるとか、自分の悩みがそのポッドキャストを聞くと分かるとか、なんか悩みの言語化、悩みって言語化できるものもあれば、言語化できないものもあると思うんですね。
そういったところで、ポッドキャストを聞いて自分の悩みを誰かが代弁してくれている。そして誰かが何かその悩みに対する解決策的なものを話してくれているっていうところですかね。そういったところに非常にニーズがありますね。リラックス効果を求めている。
日本の調査でもそれが出てきているということで、ポッドキャストを通してですね、リスナーさんとまたクリエイターさんの配信者さんのつながり、心のつながりだったりとか、心の悩みの共有もできていくというですね、そんなところがあります。
ポッドキャストのニーズ
ですので、そこからやっぱりね、今日の結論であるメンタルヘルスに聞くというところがですね、非常に強く言えるというふうに思っております。
私自身もですね、スポティファイでポッドキャストを毎日配信していたんですが、最近は気まぐれ配信しますよって宣言をしまして、時間があるときだけしか配信はしていないんです。
ただ、やっぱりね、配信していない日が2,3日続いていくとですね、これまた不思議で、なんかね、体の調子が悪くなっていったりとか、気持ちの調子が下がっていったりとかするんですよね。
これはすごく不思議なもので、ポッドキャストを毎日収録できていたときは、朝収録してすごく前向きな気持ちでですね、仕事に行けてたんですけど、ポッドキャスト収録しない日が増えてきて、収録しないで朝出発する日が増えてきて、なんかね、こうもやもやが残ったままなんですよね。
だから、このポッドキャストを収録する、何かマイクに向かって話すっていうのは、やっぱり人間として必要なことなのかなと。話すときにコラボするっていう場合もありますけど、話すっていうことがすごく大事で、誰にも邪魔されずに一方的にまとめて話すっていうこととか、話す行為そのものがやっぱり精神安定になっているなというですね。
まとまった、今収録開始して8分53秒ですけど、まとまって話すっていうことが、何か散らばったパズルをまとめていくような、パソコンで言えばデフラグですかね、クリーンナップとかデフラグとか、そういったところにつながっているんじゃないかなというふうに体感的に感じております。
ですので、今日はあんまり何か最近撮れてなかったんで、何かちょっとこうもやもやするなと思ったので、朝時間をいただいて収録させてもらっております。
そんな感じなんですけども、皆さんPodcastを始めてみませんか。始め方の前にノートを書いてたんですよね。これどっか行っちゃったな。500円ぐらいで売ってたんですが、そんなのもありますし、またこのPodcast大学のブログのほうにもですね、始め方に必要なノウハウとか機材の選び方とかそういうの書いてありますので、
もしよろしければですね、概要欄にあるブログ投稿、私のブログですね、リッキーブログ見ていただけたらなと思います。最近ちょっと更新してないんで、そろそろ更新しようかなと思っておりますが、頑張っておりますので、ぜひよろしければ皆さんのPodcastを始める参考にしていただけたらなと思います。
一番簡単なPodcast配信の仕方はSpotify for Podcastersのアプリを入れて、スマホで収録して、そしてそれを配信するということが一番簡単にできますね。スマホもなんかね、音悪いですけども、過去に紹介したPodcastをですね、これなんか過去にあったよね。
家収録でノイズを減らすコツまとめとか、あとは何だろうな、どっかであったな、忘れちゃった。あ、9月だ、9月の配信ですね。9月の配信でiPhoneの音声収録で音質上げるコツとか、こういったねコツもね、過去の動画でアップしておりますので、ぜひよろしければそちらもまとめて聞いてみてください。
はい、今日もここまでお聞きいただきありがとうございました。Thank you so much.
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素敵な一日をお過ごしください。
Bye-bye.
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