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はい、みなさんおはようございます。今日は4月12日月曜日ですね。1週間の始まりです。とは言っても、僕は今日がお休みで、昨日までで1週間が終わって、今日お休みの明日からまた仕事なので、今日はお休みです。
ただね、これを聞いていただいている皆さん、大半の方は今日から1週間がスタートするっていうことだと思いますので、1日頑張ってください。
僕はね、今日はちょっとこの朝活をしながら、いろいろ用事もあるのでね、それをやっていこうかなと思います。
でね、今日の話は、僕がね、夜型から朝型に変わって思ったことだっていうのを話してみようかなと思うんですけども、
去年のね、12月の半ばくらいからダイエットを始めたっていうのもあるんですけど、それから年明けてすぐに緊急事態宣言が始まって、僕はね、仕事が強制的にできなくなって、週末のみの営業っていう風に切り替えてやるようになりました。
なので、平日は結構時間が空いていることが多かったので、その時間ね、無駄にしたらあれだなと思って、ダイエットをさらに継続したり、あとは夜型から完全に朝型に切り替えてみるようにしました。
夜はね、それまで2時、3時、へたすら4時に寝るようなことが多かったんですが、そのあたりから夜寝るのが早いときで10時、まあ遅くても12時前後にはね、お人に入るようになって、朝その代わり結構早く5時から6時ぐらいに起きるようになりました。
すごいね、この夜型から朝型に切り替えることによって変わったことがすごいたくさんあるんですけど、まあもちろんね、朝起きることによってすごい気分よく1日がスタートできるし、夜眠いなって思った時間にやっぱスコンって寝れるってすごいいいなって思いますね。
僕はもともとね、そんなにお酒に対する欲求っていうのが強くないので、夜帰ると大体うちのメンバーは、うちの家族は酒盛りをしていることが多いんですが、僕は結構平気でそれをスルーするタイプなので、僕は俺飲まないよっていう感じでスルーすることができるので、
酒盛りしている最中でも僕平気でもう寝に入っちゃうんですよね。で、その代わり朝に起きて活動するのが最近はすごい楽しくなっています。
で、まあさっきも言った、もともとお酒を飲む方の人間ではないので、飲めないことはないんですよ。ある程度は飲めるんですけど、それに対するストレスもないんですが、その分ね、朝起きて活動していくとすごい生産性が高いなっていうことがやってみてわかりました。
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ほんと20、違うな、仕事を始めて僕が今44なので、40年間くらい本当に夜型の人間だったのが朝方に変わるとこれだけこういいことがあるんだなって思うんですけど、その中のね、2つをちょっと紹介しようかなと思うんですが、夜型から朝方に切り替えるとほんとね、誰にも邪魔されないんですよね。
朝5時から2時間くらい、ほんと周りに気を遣うことなく、一応寝てるんで起こさないようにとは思うんですが、基本みんな夜型の人間なんで、少々なことでは起きないので、基本的にあんまり気にしないで、その2時間ね、過ごすことができる、自分のやりたいことがやれるっていう感じなんですよね。
あとね、朝の時間ってすごい気が落ち着いてるなって思うんですよ。
僕ね、別にスピ系の人間ではないんですけど、スピリチュアル系の人間ではないんですけど、結構ね、人の多い場所だったりとか時間帯ってすっごい気を感じるんですよね。
別に言っときますけど、僕はサイヤ人ではないので、そういう気ではないんですけど、ただね、例えば自分でバイクを運転してた時に、なんか嫌な気がするなーってすっごいこみ合ってたりとか、みんながピリピリしてるなーとかっていうのをたまにこう感じるんですよね。
別に車の中の運転手の顔なんかもちろん見てないんですけど、後ろから運転を見てて、この人嫌な感じがあるなーと思うと、その人を避けて通ったりとかするんですけど、とにかくね、人ごみとかね、だったら東京にいるなっていう話なんですけど、すっごい気を感じやすいかなって自分で思うんですよ。
なので、例えば田舎に行ったりとかするとすごい気が落ち着くんですよね、心がね。それは多分皆さんもあると思うんですが、それを僕は気だと思うんですよね。
で、それと同じように朝の時間帯っていうのもすごい気が落ち着く時間帯。みんながまだ活動する前の人がほとんどなので、だからだとは思うんですけど、朝の時間ってね、すごい落ち着いて、田舎のようなっていうとちょっと語弊があるんですけど、
その時間帯っていうのはすごい気が落ち着いてる時間帯なので、僕はすごい活動するのに適してるなーなんて思っています。
なのでね、もし何かを変えてみたいとか、何かをやりたい、でも何かいつもと変わらない日常を送っている人は、もしそういう人が夜型の人間だったら、ぜひ朝方に切り替えてみてください。いろんな意味で発見があると思うので。
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という感じで、今朝の話はそんな夜型から朝型に変えたっていう話をしてみました。ということで、今日の放送はこの辺で終わりにしようと思います。今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます。それでは今日も一日元気よく頑張っていきましょう。それじゃあまたね。
