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はい、みなさんおはようございます。常に挑戦する気持ちを忘れないように、挑戦者のだいきです。
新しいことに挑戦しようと思い、スタンドFM始めてみました。
ぜひフォローよろしくお願いします。
今朝は朝6時に起きて、ウォーキングからスタートしてきました。
この2日間ね、雨が降っていたっていうのもあるんですけど、仕事が週末はあるので、
結構朝も早いので、ウォーキングはお休みにして、
ウォーキングとトレーニング、自重トレーニングはお休みにして、まず体を休める日にしてみました。
今日は久々の朝のウォーキングからスタートしたんですが、
ウォーキングするときに、いつもだと携帯に入っている音楽を聴きながらとか、
他のラジオアプリを聴きながら、スタンドFMを聴きながら歩いていることが多いんですけども、
ちょっと新しい音楽を聴きたいなと思って調べていたら、
Spotifyって新しいアプリを入れてみたんですね、今日の朝。
若い方だと結構使っている方多いと思うんですが、
自分の好きな音楽に合わせて選曲してくれたり、プレイリストを作ってくれるっていうアプリみたいで、
すごい便利なんですね。
ただちょっと困ったことがあって、
アプリを入れたときに自分の好きなアーティストとか曲とかを選んでいく部分があるんですけど、
どうしても私が好きな曲が80年代、90年代ぐらいのアーティストをどうしても選択してしまうので、
作ってくれるプレイリストがどうしてもそういう年代に偏ってしまうんですね。
それはそれで僕も好きなんでいいんですけど、
ちょっと僕の気持ちとして、新しい曲とか今の曲というか、
ちょっと今までと違う曲を聴きたいなっていう気分だったので、
ちょっとこれどうやってやったらいいんだろうっていうことで、
今ちょっと使い方を調べてみようかなと思っている今日なんですけども、
今日ちょっと前置きが長くなっちゃったんですが、
今日のトークテーマは自分の体と会話をしていますかっていうことで、
ちょっとお話をしてみようと思うんですが、
これはウォーキングとも関係してくるんですけど、
ウォーキング中に私は音楽を聴いたり、
ラジオアプリでいろいろ聞いたりしながら歩くこともあるんですが、
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結構その時間、大体1時間ぐらい歩くんですけど、
その時間に音楽とかラジオアプリで音声とかで耳に入れる時間だけじゃなくて、
結構その時間にイヤホンを外して、
自分の体と会話をするような時間にしていることが多いです。
自分の体と会話をするって言うとなんか変な感じなんですけども、
いつも思っていることを自分の口から出して、
自分の心、耳と会話をしてみると、いろんな発見があるんですね。
なかなか自分の中に持っているものを発信すること、
こういうラジオで喋ったりするのもそうなんですけど、
口に出して喋ってみると意外に頭で思っていることと違うことが出てきたりするので、
本当は俺こういうことを思ってたんだなんて思える時間になることがあります。
なので音楽を聞いたりラジオアプリを聞いたりするのもいいんですけど、
歩くときにあえてイヤホンも何もせずに、
自分の体、自分の心と会話をしてみるっていうのをしてみると、
結構新しい発見があったり心がスッキリしたりとかするのでおすすめです。
という話ですね今日は。
ちょっと最後まとめがあまりうまくいかなかったんですけども、
今日は自分の体と会話をしていますかっていうお話にしてみようと思いました。
今日はこれからいろいろ作業もあるので頑張っていきます。
今日の放送はこの辺で終わりにしようと思います。
それじゃあよろしく。
グダグダになっちゃいましたね。
よろしかったらフォローよろしくお願いします。
それじゃあまたね。
