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こんにちは、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、という思いをお届けしているチャンネルです。
本日もお聴きくださいまして、ありがとうございます。
4月ももうすぐ終わりに近づいてきましたが、いかがお過ごしいいでしょうか。
今日はですね、心が喜ぶことをする理由というお話をしたいと思うんですが、その前にちょっとお知らせです。
まずですね、3月、あ、ちょうど1ヶ月前かな。
無料の5日間のメール講座とメルマガの方を始めて、始めてというかね、再スタートしました。
こちらの方では、5日間のメール講座の方で、自分塾で行きたいとか、自分を変えたいんだけどね、どうしたらいいかわからないっていう方に向けて、
頑張らなくてもね、心理学とかコーチングを使って、ゆるっと自分の幸せを叶えられるコツとかね、そんなのをお伝えをしているので、
よかったら説明欄の方から見てみてください。
合わせてですね、5月のまたオンラインの講座の方で、タイムマネジメントとか、あとエンディングノートの体験の講座とかも日程の方を追加というかね、入れていますので、
こちらの方もですね、ちょっと連休中もポチポチと空いている時間にね、やろうかなと思っているので、
もしね、ちょっと普段なかなか時間取れないんだけど、ちょっとオンラインだったらね、受けられるかなっていう方いたら、通話始めてでも全然大丈夫なので、
よかったらこちらも見てみてください。
今日の心が喜ぶことをする理由っていうことなんですが、これを聞いているあなたは心が喜ぶことってしていますか?
もしかしたらね、あまり意識してないっていう方もね、多いかもしれないですよね。
で、私もなんか前はそんなこと全く考えてなかったですね。
自分の心が喜ぶってなんだろうっていう感じですよね。
で、じゃあなんでね、この心が喜ぶことをするのかっていうと、
それはやっぱりまずね、自分を大切にするためだったり、
自分がやりたいと思うことをやってあげるっていうことはやっぱり自分を大切にするし、自分との約束を守れるっていうことなのでね、
そうするとやっぱり自分の心が喜ぶ、頭で考えて、これやろうと、これやってよかったっていうことはあるんだけれども、
本当になんかこう心から、これやりたいとか、これやってよかったって思えるようなことって、
なんか意外とね、大人になると少なくなるなーって思っていて。
で、これ私ノートの本に聞いて書いたんですけど、これ書いた時何やってたかっていうと、
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食べたかったマックでチキンタツタを食べに行ってきた時に、なんか浮かんでね、ちょっとメモを入れた話だったんですね。
で、なんか前はなんか食べたいけど、まあまあでもいつか行こうとか、
うーん、なんか時間ができたら行こうとか、なんか自分のためにそうやってね、時間とお金を使って何かをやるっていうことができなかったんですよね。
でもなんか今は、いつかっていうのがなかなか来ないなと思ったり、
時間ができたらやろうと思ってても、なかなかその時間って自分で作らないとできないなと思ってね。
で、なんかちょっと意識してね、やるようにしています。
で、どうしてもね、なんかこう普段の生活の中で、まああなたもそうだと思うんですけど、仕事とか子育てとかね、介護とか、
うーん、やっぱり年齢を重ねるとともにね、役割多くなるとともに、自分以外を優先することって多くなってませんか?
で、あの本当になんか若い時でね、すごい身軽だった時とかは、自分のこと、仕事は忙しくってもね、ある程度自分のことに時間を使えてたと思うんですけど、
だんだんだんだんね、やっぱり自分のことを後回しになっていくなって、これ気づかないうちにやっちゃってるんですよね。
で、なんかそうするとね、やっぱり自分が後回しにされているので、自分がね、拗ねちゃってるんですよね。
で、なんか私言われた時にね、これコーチング受けた時かな、言われてすっごいハッとしたんですけど、
なんかそうやってね、あの自分がどんどんどんどん、あの認められてないとか大事にされてないと拗ねちゃうよって言われて、
あーそっかーと思って、それが多分どうせ私なんてとか、そういう自分になっていっちゃうんだなーってその時にね、感じました。
で、なんかそうやっていくと、今度好きなことをやってる人とかが羨ましくなってくるんですよね。
で、なんかSNSって、やっぱりそんなね、なんか悪いところを載せることって少なくてね、
いいところを載せてたり楽しいところをね、載せてる人が多くて、
そういうのを見ると、あーなんであの人ばっかりとかっていう風に、なんか落ち込んだりっていう、そういう悪循環がね、すごく繰り返されていっちゃったりするんですよね。
で、これ私もそうだったんですけど、やっぱり周りの人がすごい羨ましくなってきたりとか、
で、なんか自分がこう、あのー選んでるんですけどね、結局はなんか自分がそうやって選んでるんだけれども、
ただなんかこう好きなことをやってる家族とか、こうなんかちょっと家でゴロゴロだらだらしているね家族とかを見たりしてイライラするのも、
本当は私も好きなことがしたいっていう気持ちから来てるものなんだなって思うんですね。
で、なんかそこからすごく、私今タイムマネジメントの講座とかもやっててね、あのお話しさせていただくんですけど、
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時間って有限だし、命と同じくらい大事なものなんですよね。
で、そんななんか命の時間を何に使っていくか、
これってね自分で選べるので、なんかどうせ選ぶんだったら本当にやりたいことに時間を使いたいなって思いませんか?
で、その本当に自分が心からやりたいって思うことに時間を使うと、心が喜ぶんですよね。
私の声聞いてくれてありがとうって喜ぶし、それがなんか自信になったり自己肯定感になっていったりってするので、
これなかなかね時間、本当になんか忙しかったりすると難しいんだけど、
1日のうちのほんの少しでも、なんかちょっとほっとする時間、心が喜ぶ時間っていうのをね、過ごしてみませんか?
で、そうするとやっぱり自分も満たされてね、自分にも優しくできるし、人にも優しくなれるし、
なんかそうやってね、優しさとか幸せとかが広がっていくのかもしれないなって思います。
でももうすぐねゴールデンウィークで、仕事の時と同じくらい休みが忙しいっていうね、
特にママさんとかそうだと思うんですけれども、家族優先の時間どうしても増えちゃいますよね。
そんな中でね、少しでも自分のための時間をね、大切にできるといいかなと思います。
はい、タイムマネジメントの講座ね、これをちょっと1時間でギュッと凝縮をして、
自分のための時間の使い方っていうことをやっていくので、よかったらね、説明欄の方から見てみてください。
たぶん過ごし方とか、自分を大事にするっていうことがすごくわかると思います。
はい、では今日も素敵な1日をお過ごしください。最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
さよなら、またねー。
