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今日も一日、ありがとうございました。この放送は、NFTにハマった建築設計者がNFTやWeb3、時々建築の話をする放送です。よろしくお願いします。
今日は、歩きながら音声配信をすると、頭がすっきりするというお話をしたいと思います。よろしくお願いします。
タイトルはそのままですが、そういったお話をしたいと思います。
今日は、建築もNFTもWeb3も関係ないお話になります。
歩きながら音声配信をするということですが、
今年の2月からスタイフを始めて、今回で143回目かな。そこそこ続けていられている方だと思います。
平日に毎日NFTを更新しようと心がけていて、
当然、週5回更新できない日もあるのですが、ほぼ毎日更新しています。
どんな時に放送を撮っているかというと、私は電車で通勤していますので、
電車の駅から自分の家までの歩く道で歩きながら音声配信をしています。
なので、今もスマホ片手に歩きながら喋っています。
8ヶ月か9ヶ月間、この生活を始めて、タイトルにあるように歩きながら喋るというのは、
結構頭がすっきりして、精神衛生上いいなというふうに感じています。
正直言うと、今の僕の状態はあまりよろしくなくて、
ちょっと仕事が立て込んでいるというのもありますし、
昨日、今日と仕事で割と大きなヘマをしてしまって、
精神的にもダメージを負って、ヘマのおかげでダメージを負って、
ヘマをすると後処理でバタバタして、肉体的にもダメージを負っているわけなんですけども、
そんな中で、おそらく歩きながら音声配信をする習慣がなければ、
早く家に帰って、悶々とした気持ちのまま、
心にダメージを負ったまま、飯食って寝るみたいな生活になっていたかと思うんですけども、
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今はそうではなくて、わざわざ電車で通勤していて、電車で帰るんですけども、
電車の最寄り駅から1個手前で降りて、ちょっと長めに歩くというのをしているんですけども、
わざわざ1個手前で降りるんですね。
そうすることによって、歩く時間が強制的に確保できて、
それによって、頭が整理する、頭を落ち着かせる時間にもなっていたりします。
それと同時に、こうやって喋ることで、自分が思っていることが整理されるというか、
アウトプットされて吐き出されるので、
それが自分の頭の中を整理するというメリットもありつつ、
精神衛生上、プラスの効果をもたらすというメリットもあるなというふうに感じています。
なので今は、先ほども言ったように仕事がたて込んでいて、
ちょっとヘマして、ずたぼるな状態なんですけども、
そんな時こそ、この習慣が生きてきているなというふうに、
昨日も放送して、そんなふうに思ったので、
今日そのようなことを喋っています。
これ、おそらく1ヶ月か2ヶ月前くらいにも同じようなことを話したことがあって、
その時は精神的には来ていなかったんですけども、
ちょっと残業とか、遅くまでの残業とかが続いていて、
肉体的に来ていた時がありました。
睡眠時間とかもちょっと減っていて、
その時にもう本当に疲れているから、
1個手前で降りて、長い間歩くということをせずに、
普通の寄り駅で降りて、歩いて帰るというのをしていたんですね。
それを1週間くらい続けていたので、
当然音声配信もその時は、
多分1週間近く、週に1回、2回放送して終わりみたいな、
そんな感じの1週間があったと思うんですけども、
そういう生活をしていたんですね。
それで土日を迎えるんですね。
普通であれば土日で回復しそうな気もするんですけども、
全然土日で回復しなくて、回復しないまま月曜日を迎えるみたいな、
めちゃめちゃだるいまま月曜日を迎えるみたいな、
そんな時がありました。
今考えてみると、それの原因というのは、
やっぱり歩く時間もそうですし、
喋って吐き出す時間というのを確保していなかったから、
していない日が続いたから、
そういう不調になったのかなというふうに思います。
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それだけが原因じゃないと思うんですけども、
それも一つの要因、原因の一つなのかなというふうに
振り返ってみると思っています。
なので、昨日今日みたいにわりとズタボロな時こそ、
1個手前で降りて、何かしら喋ってみるということが、
非常に自分の中ではすごいいいサイクルだなというふうに思っています。
なので、このサイクルというかこの習慣は、
今後も続けていこうかなと思っています。
あともう一つちょっとちっちゃいことなんですけども、
歩いて音声配信して、
それが精神上良いというポイントがもう一つありまして、
それは話し始める瞬間なんですけども、
私は毎回この音声配信、喋るネタをどうやって考えているのかというと、
大体が帰り電車を乗るので、
その電車の中で、
じゃあ今日その電車から降りて歩く間に何を話そうかなというふうに
大体考えます。
どのくらいですかね、電車乗り始めてから歩いて、
電車降りて歩いてちょっとして収録するので、
その間、20分くらいの間で携帯をいじりながら、
ネタなんかないかなみたいな片隅で考え始めるわけですね。
それで結構常に何かこのことを考えているみたいな、
朝ぐらいからもそのことを考えていて、
今日の夜はこれを話そうみたいな時もありますし、
あとは全く何もネタがなくて、
どんどん20分そこで考えても全然ネタが見つからなくて、
もう録音ボタンを押す瞬間までネタがないみたいな時もあるんですね。
そういったスリルの中で、
当然録音ボタンを押さなきゃいけないんで、
録音ボタンを押したら何か喋らなきゃいけないんで、
そういったスリルをやっていくと、
それだけでそこに頭を使って、
日頃のモヤモヤとか、
今日で言うと仕事で僕はヘマをして、
すごいメンタルが来ているんですけど、
そういったことから解放される瞬間があるんですね。
という点でも精神上、
この習慣というのはいい感じに生きているなというふうに思います。
今日もまさに本当に直前まで何話そうかなというふうに考えつつ、
何も話すことがないなと思ってたんですけども、
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直前で今日話す内容というのを思いついて、
これなんか話せるなと思って、
録音ボタンをポチッと押して話しているわけです。
そんな感じで細々と8ヶ月間ぐらい、
今まで音声配信を続けていて、
それが最近になってその良さというか、
いろいろな良いところがあるんですけども、
良いところが増えたような気がしています。
ということで今日はこの辺りにさせていただきたいと思います。
今日は歩きながら音声配信をすると、
精神、精神上良いというようなお話をさせていただきました。
私の実体験から8ヶ月間音声配信をしてきた実体験から、
このようなお話をさせていただきました。
それでは今日は以上とさせていただきます。
お疲れ様でした。
またね。バイバイ。
