00:07
今日も一日、ありがとうございました。この放送は、NFTにハマった建築設計者がNFTやWeb3、時々建築の話をする放送です。よろしくお願いします。
今日は、歩きながら音声配信を続けるメリットというお話をしたいと思います。
前回の放送は約1週間前になって遡ってしまいましたが、その時に、歩きながら音声配信をすると、頭がすっきりするとか、精神的なメリットがあるみたいなお話をしたのですが、
それに留まらずに、いろんなメリットがあるなと思ったので、そのお話をしようと思います。
冒頭雑談になりますが、昨日と一昨日の月曜日と火曜日に熱を出してダウンしていました。会社も休んでいました。
身体的に体調を崩していたので、歩きながら音声配信をするメリットを7個あげていきたいと思います。
まず1つ目が、太りにくい体質になるというのがあるかなと思います。
これは結構体感していることですが、私は食生活は正しい方ではなくて、朝ごはんは基本食べないですし、昼は12時にちょうどぐらいに食べるのですが、
夜は帰りが遅くなると11時くらいに家に着いて、そこからたらふく食べて、腹いっぱい食べて、すぐ寝るみたいな生活を送っています。
ただ今、私は36歳ですが、そんなに太っている感じはなくて、お腹がブヨブヨして出てきたかなという感じですが、そんなにデブみたいな感じにはならずに体重も増えていないです。
私のプチ自慢なのですが、高校3年生の野球をやっていた時の引退時の体重が今までのマックス体重です。そこを超えたことは今まで一度もないです。
という感じで、もともと太りにくい体質ですが、それに和をかけて今年の2月くらいから音声配信を始めて、音声配信を始める前から歩くということをやっていたので、それを考えるとこの2年くらいずっと歩き続けているので、それで太りにくい体質になっているのかなと思っています。
03:18
年々年を重ねるごとに太りやすくなったり、お腹に肉が溜まったり、溜まりやすくなったりするのですが、そういった現象は今のところ見られないという点で、この1番目、太りにくい体質になるというのを挙げています。
2つ目はストレス発散になるというのを挙げています。これは前回の放送で頭の中がすっきりするみたいな精神的にいい感じになるというお話と同じことです。
やはり悶々としている仕事を1日に仕事をして疲れて、頭がちょっとバーって熱くなった状態でキロについているのですが、そのまま家に着いて寝てという生活よりかは、
お題を自分の中で課して、制約を課して、ノルマを課して、しゃべるぞとちょっと頭にプレッシャーをかけて、それで10分くらいしゃべり続けるということをすると、やはりストレス発散になりますね。
頭の中の荷が降りるというか、軽くなるというか、そういった点で2番目のストレス発散になるというメリットを挙げています。
これが2つ目ですね。
3つ目が、頭の中の整理ができるというのが3つ目あります。
これは私が音声配信をしている理由で、過去にもちょっと話したことはあると思うんですけども、その頭の中の整理ができる、自分がもやもや日々考えていることとかが断片的にあれを考え、これを考え、断片的に考えていて、
時が経ったらそれって忘れちゃったりするようなことでまた思い出してみたいな、そんなのを普通であれば続けているんですけども、こうやって話すことによってその断片的な自分の考えというのを整理して、
強制的に整理せざるを得なくなってしゃべっているみたいな、そんな側面があるので、そうやってこうやってしゃべることで、強制的に整理されるという現象が頭の中では起きているのかなと思っています。
なので、こうやってしゃべることによって自分の頭の中が整理されていて、これって結構不思議で、1回ではあまり整理しきれないんですね。
どこまで話したかちょっと忘れちゃったんですけども、その頭の中が整理されるというのがあるかなと思います。
06:01
3つ目が頭の中が整理されるというのが3つ目としてあります。
4つ目がその頭の中が整理されると同じようなことなんですけども、自分の意見を記憶として記録できる、自分の意見の記憶を記録しておけるというのが4つ目として挙げられます。
これももともと音声配信をしたきっかけ、目的の一つとして多分当初挙げて掲げていたことかなと思います。
こうやってしゃべらないと自分の頭の中のことっていうのは忘れ去られていって消え去ってしまうんですね。
ずっと残っていることもあると思うんですけども、それはほんの一部で、日々の体験であったり、その日思ったこととかを今ちょっと話していることもあるので、
そういったことっていうのはこんな話したり目も取らない限り忘れて消え去ってしまいます。
それを残しておける場所っていう点で音声配信をするメリットがあるのかなと思っています。
なので記録に残すことができるっていうのが4つ目としてあります。
5つ目は、これはちょっとマニアックなんですけども、CNP Friendsっていうアプリのポイントがたまるっていうのが5つ目として挙げています。
CNP Friendsっていうのは何なのかっていうと、CNPっていうCrypt Ninja PartnersっていうNFTがありまして、
それを持っている人が限定で遊べるアプリになります。
主には、その歩数を記録してポイントを貯めるっていう機能と、プレイヤー同士でメッセージとか送り合ってコミュニケーションを取るっていう機能が2つあるんですけども、
その歩数ポイントっていうのが貯まるっていうのがあります。
過去にはこの歩数ポイントを消費して、CNPの新キャラにチェンジできるイベントに参加できたり、
あとはCNPのカレンダーがあるんですけど、そのカレンダーが当たったりとか、そういったイベントが過去に行われていました。
そのポイントがたまるっていうのが1つあります。
私、普段この歩きがなかったら、だいたい3000歩くらい、1日3000歩くらい消費する感じなんですけども、
この歩きだけで5000歩くらい行くので、足すとこの歩きがある1日っていうのは8000歩くらい歩くことになるんですね。
なのでちょっと健康帯でいられると。
それに応じてCNPフレンズっていうポイントが貯まるといったメリットの5つ目として挙げさせてもらいました。
09:06
6つ目、6個目なんですけども、これも同じでSTEPのトークンが貯まるっていうのを6個目のメリットとして話させていただきました。
私は去年の5月ですね、STEPの価格が結構ピーク、ピークよりちょっと下ぐらい、半値ぐらいまで落ちてたぐらいで参入したので、
割と高値掴みをしたグループに入るんですけども、まだ細々とSTEPをやっています。
で、結構歩くので30分ぐらい歩くので、その30分歩いていくらか分のトークンをもらうっていう生活を今もしています。
っていうのでSTEPのトークンがもらえるっていうのを6つ目として挙げさせていただきました。
最後7つ目なんですけども、これはビール2杯分ぐらい飲んでも酔いが冷めて暴れないっていう、それをちょっと最後のメリットとして挙げました。
で、これは私はそもそも会社の帰り道で電車で帰るんですけども、その電車の最寄り駅から1つ前で降りて、
1つ前の駅から30分強くらいかけて家まで歩くっていうことをしてるんですけども、
だいたいその1つ前の駅は割と居酒屋が充実していて、割と2週に1回くらい居酒屋で飲んで、そこから帰るっていうことをしたりするんですけども、
それでも2杯ぐらい飲んでちょっとつまみ食べて帰るぐらいだったら、その30分歩くうちにビールというかアルコール分が消えて酔いが冷めて、
ほぼシラフの状態で家に着けると、そういったメリットがあるのかなと思ってます。
思ってますというか実感してます。
という感じで、たぶん今7つ、今日は7つ歩きながら音声配信をするメリットを挙げさせていただきました。
今日パッと言っただけでも7つあるんですけども、たぶん挙げていけばもうちょっとあるような気がしています。
ということで今2月から始めているこの歩きながら音声配信をするっていうのは、割と自分にとってはメリットだらけのことなので、
これからも継続して続けていこうかなと思っています。
ということで今日は歩きながら音声配信を続けるメリットというのをお話しさせていただきました。
そうですね、音声配信をあんまり続かないな、ちょっと聞くだけになってるなみたいな思っている人は、
このメリットを聞いてぜひ音声配信をする、しかも歩きながら音声配信をするっていうのにチャレンジしていただけたらなと思います。
12:04
ということで今日はお疲れ様でした。またねバイバイ。
