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おはようございます、あさひです。
このチャンネルでは、ADHD当事者でうつ病診断も受けている僕が、営業職としてどのように働いているか、毎朝6時から発信しています。
今日は、整理整頓について話します。
整理整頓、この重要性は小さい頃から幾度となく教えられてきたと思うので、この大切さは誰もが知っているはず。
ただ、ADHDはそういう大事なこと、大事だけど緊急性の乏しいものは、とにかく先送りにしがちですよね。
そうやって、僕は基本的に整理整頓するように心がけているんですけど、ちょっとたまった書類とかポンと置いておいて、そのふうにまた書類がポンと置かれて、だんだんだんだん下の方になっていってね、
気づいたら大事な書類が下の方に埋もれていて、後々大変な事態になっているというようなことが
たまに昔あったので、最近は結構大事にその辺を心がけて整理整頓しているつもりなんですけど、それでも目の前の営業活動とか、目の前の緊急性のあるものばかりに追われていると、
だんだん自分の会社のデスク周りがいろんな書類であふれ返ってくるんですよね。
これを日に日に目の当たりにしつつも、時間ができたらやろうということで、ここを1ヶ月くらい放置していました。
そして今日いよいよちょっと余裕ができたので、これは片付けなきゃなと思って、片付けたらまさに、まさにですよ、大事な書類を見つけてしまいました。
この書類をむしろ作るというか書き集めるために一生懸命ここを最近書き回っていたんですけど、そのうち大事な書類がいろんな書類の中に紛れ込んでしまい、
そのまま下の方になっていくっていう、それを今このタイミングで発見したからよかった、発見したからよかったですけど、
これこのタイミングで掃除せずに整理整頓せずに放置していたら、ちょっと後々いろんなところに迷惑かけましたね、これはね。
まじ整理整頓大事です。
ということで僕が学んだ教訓、整理整頓こそがADHDを救う。
これですね、名言吐きましたよ今。
整理整頓だけが己を救いますから、身の回りはきれいにしておきましょう。
特にねADHDは頭の中が基本的にゴチャゴチャしてますから、頭の中がゴチャゴチャしているだからせめて身の周りだけは綺麗にしておきましょう。
身の周りもゴチャゴチャしていたら、ゴチャゴチャかけるゴチャゴチャで、もうゴチャゴチャしか生まれないですから。
ゴチャゴチャかけるゴチャゴチャで何ゴチャゴチャになるかわからないですけどもう酷いことになりますから。
ますからできればね頭の中もちゃんと整理しておくのがベストですけど まあそれは adhd にとってはもう一生の課題かなと思うんで
日に日にごちゃごちゃが溜まっていくと思うんでできれば猫紙に書き出していくっていう のが毎日やったらクリアな状況を保てると思うんですけどそれはちょっとなかなかね時間も
必要だし難しいと思うんでせめて身の回りだけ 目につくるところだけでもね綺麗にしておけば頭の中のごちゃごちゃがあっても目の前の
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ごちゃごちゃに惑わされず頭の中のごちゃごちゃだけはどうにか そことね格闘していけば済むことになるんで
身の回りのごちゃごちゃとも格闘し始めたらこれいよいよ集中収集つかないんでせめて 身の回りだけでも物理的なものだけでも整理するように心がけていったらこれだけでも
ねかなり変わると思うんで 身の回りの整理整頓やっていきましょう
いらないものはどんどん捨てていく ミニマリストとADHDの掛け合わせというのはかなりいけると思うんでシンプルイズベストですね
余計なことで悩んだり気を散らさないために整理整頓していったほうがこれが自分のために なりますからね
なので自分のためになるんで自分のために整理整頓していきましょう 僕はもうこれからあのね週1回自分のスケジュールとか
振り返りってのを今やることに決めてるんでそのタイミングで必ず 新編整理これもねやっていこうと思います
金曜日の午後ですねこの時間を作ることにしてますんで 身の回りごちゃごちゃしてるなぁと思う方は僕と一緒に毎週金曜の午後整理整頓
していってはどうでしょうかというお誘いのお誘いで締めておきます では今日も良い1日をお過ごしくださいではまた明日
