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こんにちは、あきらです。 これ、テイク3ですね。
つい最近、あの、感じたことというか、体感したことっていうのをね、ちょっとお話ししていきたいと思います。
ストレスが日々ね、かかる場面って、たくさんのところであると思うんですよ。
私だったら、もう本当に会社内で、もう本当に1年、まあ、通っても1年半。
通って?
習い事みたいになってるな。まあ本当にそこにね、仕事をしても1年半以上経つんですけども、その以前のと比べると何が違うかと言うと、やっぱり人との関わりが増えるじゃないですか。
会社行けば、会社の人間たちと。 その中で猛烈にね、そこはね、ストレス感じますね。
人間関係ストレスとか仕事内の中で、そこがね、1年半前とは、もう本当にね、増えましたね。
いや、びっくりするぐらい。
そのストレスって、まあ現代の中ではまあ当たり前じゃないですか。
当たり前のように皆さん、大なり小なり受けていて、感じているものだと思うんですけども、そのストレスが強いストレスの時、かかると胸のあたりですね。
ダンチューのあたりです。ツボで言ったら。
えっと、チャクラで言ったら4番チャクラ。
ハートチャクラ、胸のあたりですけども、そこがギュッと固くなるんですよ。ギューッとか。
筋肉で言ったら、こう収縮している、グーッと変に収縮している状態。
っていう風な感じで、ストレスがね、かかるとなるんですよ。誰しもが。
私も火曜日か、火曜日に仕事行って帰ってくる時に、会社でね、ストレスがすごい強い負荷がかかった状態で帰ってきたんですよ。
私の場合、人ってストレスがかかった場合って、症状として大分別に多分違うと思うんですけども、私の場合はめっちゃ攻撃力が上がるんですよ。
攻撃力が上がるっていうのは、人に対してきつくなりやすいっていう状態なんですよ。
すごくこう、野犬みたいな感じなんですよね。
来たら、近寄ったら、お前、食い殺すぞ、みたいな感じになるんですよ。食いちぎるぞ、みたいなね。
そんな感じに、攻撃力がね、かなり高い状態の私は、野犬のごとく家に帰ってきたんですよ。
で、そういう時って、何かね、物事があった時に、すべてが攻撃力が高い状態で私は受け取ってしまうんですよ。
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っていうのは、クサクサしてる状態の時に何かがあって、みたいな感じになって、
あいつが悪いんだろう、みたいな状態なんですよね。私の場合はね。
人によって、ストレスが深くかかった時に落ちる人もいるんで、
もう私なんて、落ちる人もいるんですけど、私は攻撃力めっちゃ高くて、すべてを焼き尽くすみたいな状態になっていくんですよ。
整理前もそうなんですけども。
で、じゃあ、今ね、この喋ってる私、今ここにいる私の状態で、同じ物事が来たとしたら、
やっぱり受け取り方って変わっていくんですよ。
なんでかっていうと、今って多少ほんのちょっと硬いかな。
さっきもちょっとほぐしたんで、胸のあたりが多少ちょっと硬いけども、精神衛生上いい状態なんですよ。
なんでかっていうと、今三連休中なんですね。金土日と休みなんで。
おだやかな。仕事はしなきゃいけないんですけども。
家にのんびりしている状態なんで、すごく攻撃力がほぼほぼ皆無、皆無までいかないけども、
少ない状態だから、同じ物事が起きたとしても、冷静に客観的に捉えることができるんですよ。
そういう風な意見もあるよね。そういう考え方もあるよね。
対人の問題が起きた時だったらね。
あとは、そういう時もあるよね。アクシデントが人間じゃなくて、何かのアクシデントが起きた時にしょうがないなとか。
怒りが出てこない状態って言ったらいいのかな。
なんですよ。そう。
そういう風なクサクサしている状態の時って、何か物事が起きると、すごくさらにイライラしたりとか、さらに落ち込んだりとかっていうのが重なるじゃないですか。
輪をかけて。そう。
で、そうなるんですけども、私ベッドに入った時に、何でこんなにクサクサというか、イライラというか攻撃力が高いんだろうと思って。
その時までね、私胸をあんまり最近、チャクラ自体は見ることもないし、あえてというか、日々時間が過ぎていくっていう感じなんでね。
で、ベッドに入って横になった時に、「あ?」って気づいたんですよ。
胸固いっす、これ。みたいな。
私の胸カチカチです。みたいな感じになって。
そう。
あー、これか。みたいな。
って思って、そう、エネルギーで流して、ほぐしたんですよ。
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こう、柔らかくね。カチカチだったもの。
本当にカチカチになるんですよ、これ。本当。
で、ほぐした後にすごくやっぱり変化があって、こう、穏やかになっていくんですよね。
怒り狂ってた私が、なんかあれ?みたいな。
はぁ!みたいな。
そう、この穏やかさ、あー、わかるわかる。私がすごくいい、精神指定で一番いい状態の時だよね。
っていう風な状態になっていったんですよ。
で、なってて、あー、そうなんだって。やっぱりストレスがかかると胸が固くなる。
胸が固くなると、何か物事が起きた時に受け取り方がすごく自分のその悪い時の状態で受け取るから、
全部が、まあ、良くない方向に行くと。
うん、なるほどねって。実に面白いと思って。
次の日、セッションになったんで、そのことを伝えたら、そうなんですよねっていう話をしてて。
あー、そうかーと思って。
でね、その後から、ストレスが若干かかった時は、ちょっと一息つくじゃないですけども、
胸を見てね、ちょっとほぐすっていうのをね、ちょこちょこやってますね。
でも、あれなんですよ。このやり方って、その場しのぎって言ったら、あれですけども、
本当に医者に行って、風邪薬を処方してますっていう状態なんで、根本的な原因の解決にはなってないんですよね。
そう、根本的な原因の解決になると、コーチングとかやってる人だったら、ご存知かと思うんですけども、
抽象度を上げるっていうことが最終的に一番大事になっていくんですよ。
それはちょっとここで話すと長くなっちゃうので、話しませんし、私もそれをまだまだ今やってる状態なんでね。
実践しながらっていうことなんでね。難しいなーと思いながらやってるんですけども。
でもね、本当に面白いなーっていう風に感じてて、やっぱりストレスがかかるとグーッと胸のところがギューッと収縮する。
変に固くなってる状態。でもこれって、悪い一面だけしか言ってませんけども、いい側面っていうのが実はあって、自分を守ってるんですよ。
守ってる状態なんですよ。人って誰しもが傷つけられたくないって思うじゃないですか。
だから固くして、外壁、自分自身に殻を作ってるんですよね。固い殻みたいなものを。
だからそこから入ってこないでみたいなね。っていう状態なんですよ。
だからいい側面としては、そういう風に自分を守ってるものでもあるっていう風に理解してもらいたいです。
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なんか、人って例えばこうやって言うじゃないですか。
ああ、じゃあ胸固いのいけないんだって思うんですよ。いけないと思うと固まっちゃうようにならないようにしなきゃいけないと思うんですよね。
それは絶対無理だから。今は無理だから。
なんだろう、なっても別にいいんですよ。気づいて、ああそうなんだって。それで解消していってもいいじゃないですか。
なんだろう、こういうエネルギーワーク系の世界にいる人たちってちょっと考え方が柔軟じゃない部分がすごいあるなっていう風に思ってて。
例えばすごく有名な人がね、これはこうなんですからこうしてくださいって言うと、じゃあそうじゃないといけないんだなっていう風に勝手に思うんですよ。
おかしくないですか、それって。別にだって人っていろいろいるし、現象だっていろんなことがあるし、状況なんてわかんないじゃないですか。
人それぞれだし。正解なんて私ないと思ってるんですよ。
ただ、抽象度を上げるっていうのは一番本当に解決策だと思いますね。本当に根本的な。
私もね、そこをちょっと今本当に面白く勉強しながらもやってるんですけど。
なので、ぜひともね、自分がストレスかかった時に胸固くなってるなとか、それがわかんないのであれば呼吸がちょっと浅くなります。ストレスかかると。呼吸浅いなとか。
っていうのを見て、エネルギーワークできる人であればそこにエネルギーを流して緩めるとか、そうじゃない人でも深呼吸をしながら心をちょっと落ち着かせるっていうのをやってみてもいいんじゃないかと思います。
なかなかね、最近本当、仕事ばっかになっちゃってね、私の世界。エネルギーワークほとんどやらない状態になっちゃってるんですけど、最近はね、そういったこともあって、結構ね、やったりします。
私の場合だと、だいたい胸固くなったりとか、あと頭使ってることがすごくね、仕事場で多いんで、頭カッチカチなんですよ。
頭カッチカチすぎると、変に眠れないっていう現象が起きて。
なんでかというと、そこに変にね、過剰にエネルギーが回っちゃってて、それで頭が落ち着かない状態になっちゃって、眠れないっていう風になるんですけども、
そういう時はね、エネルギーが頭にあるっていうのがわかるんで、それを落としていけばいいんですよ。
落としていくのは何かって言ったら、1番とかチャクラだったらね、下に落としていくんですよ。
そうすると、頭にあった過剰なエネルギーっていうのがちょっと落ち着いて、スッと眠れるようになります。
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いや、これマジなんですけどもね。
で、たまにそのエネルギー自体が落ちない現象っていうのも起きます。
それは何なのかって言ったら、4番チャクラとか、そういったところがカチカチになっちゃってて、通常よりも。
そこから下に降りていかないっていう時もあります。
私自身もあったので、そういう時は4番ほぐすと、その後全体流すとちょっと落ちていきます。
いや、面白いですよね。
いや、なんでこれ落ちていかないんだけどと思って。
そういう時にね、なんだこれと思いながら、っていうのを経験した記憶がありますね。
4番が本当に固い状態の時に、いろんな自分にとってあんまりいい気分にならないような物事が起きると、
すごくね、自分が悪い状態の時の物事の受け取り方になるんで、
全てがね、なんかね、ぐっちゃぐちゃになっちゃってね、
さらに、なんていうんだろう、いい状態にならないんですよ。
悪い状態って言ったらいいのかな。
精神的に荒んだ状態になるんで。
だからそういう時は、あ、胸固いかもって思って、ちょっとほぐすと自分自身の状態っていうのがちょっと回復すると思うんで、
物事の受け取り方っていうのがね、また変わってくるんじゃないかなと思います。
私自身がそうですね、それやったと後が全然違かったんで。
いやー、本当面白いですね。
よくなんかこう、うーん、
いい状態、日々生活していて、すごくトゲトゲしている自分よりも穏やかな自分っていうのは、
気分がいい状態だと思うんですよ。
たまにそうじゃないって人もいると思うけども。
誰もが穏やかに安心安全の中で生活していきたいっていうのがやっぱ、あると思うんですよ。
だからそのストレスがかかるっていうのは、通常のことなので、この世界に生きていれば。
普通にあると思うんですよ。
なのでそういうのは別に変にね、ストレスがかかっちゃう私ってダメなんだとかそういったんじゃなくて、
かかるのが普通って思っとけばいいし、
まあじゃあちょっとほぐしとこうって言って、ほぐして穏やかになっていればいいんじゃないのかなと思うんですよ、結論。
不思議だなぁと思いますね。
ずっともうね、2年以上、2年半ぐらい経つのかも。
経ってその今もね、月1回エネルギーワークのなんかそういうセッションに行ってますけども、いやね、面白いなぁと思いますね。
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だからってすごいやっぱ、なんだろう、2年半通ってずっとやっぱ思うのは、
変わらずやっぱりエネルギーワークって別に特別な何でもないものなんだなぁと思うし、別になくても人は生きていけんですよ。
それがないと生きていけないっていうのだったらみんな死んでますよね。
だから特別でもなく、なんとなく自然のものだし、その自然のものにただ気づいて、
それを活用させていただければいいんだー的な感じですよね。
みんな自然と活用してるんですよね。その自然の持つ何かっていうの。
それをエネルギーっていうのかもしれないし、
例えばその気持ちいいね、森林の中に行って、そういったそこの中にあるものをただ感じて、
自分自身を整えてるとか、神社、仏閣もそうじゃないか、そこに流れる磁場っていうかエネルギーっていうかそういうのを感じて、
何かを整えてる。
自然の持つものってすごく本当に純粋だし、面白いものなんだなと思いますね。
子供が持つ、小さい子供、2,3歳が持ってる、その子が放つエネルギーっていうのもすごく純粋だし、
それも電車の時に体感した、ちょっと見させてもらって体感したっていうのもあったんですけども、
面白いなぁと思いますね。
私は今仕事に明け暮れちゃってて、どちらかというと、
エネルギー系とかっていうのがね、前よりもね、
触れてる時間というのはぐっと少なくなったんですけども、
だからこそ理解できるというか、分かることも見えることもあるし、
意外とそこの中にいると見えないけども、その枠の外から出てみるとやっぱ見える。
それこそ抽象度を高くして、物事を見たら全てが見えると同じだと思うんですけども。
すごくそういうのもね、感じるんですよ。
ずっと仕事をしていくと。
ただやっぱり今の会社、一応とりあえず年内って言ったんですけども、
年内まで続けるかどうかもちょっと分からないですね。
なんかちょっと若干違うなみたいな。
いやまぁそんなんだよねーって思いながら。
なんかね、会社って理念が全てだなっていうことが最近あったんですよね。
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そういうのを感じて、今の会社に何か理念を感じるものも何もないし、
別にこだわる理由ってなんかあるみたいな。
若干時給がいいだけみたいな。
ちょっと年内中に何か変えられるようにね、
少し淡々と色々探していこうかなと思ってます。
ということでね、話はそれちゃったんですけども、
胸の硬さですね。
っていうのをね、ストレスがかかった時に、
自分自身、物理的でもいいんですよ。
胸をほぐしたりとか、フォームローラーもあるし、
手で軽くマッサージするとかでもいいし、
あとエネルギーワークを活用して流していって、
ほぐしていくっていうのをやってみてください。
そうすると、本当に自分の気持ちのいい状態、
自分が好きだなって思うときの状態に戻れるかと思うので、
ぜひとも試してみてください。
ということで、今回は以上となります。またでーす。
