#325 夏マラソンは足攣りがとくに多いですよねw

夏のレースは暑さで体温が上昇することのキツさもあるけど、汗をかくことでミネラルバランスが崩れて足攣りでイタタになることも多いです(^^) 予防ができれば最高ですが、なかなか難しいです〜

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#ランニング #フルマラソン #北海道マラソン #足攣り #ミネラルバランス #給水