#248 オンラインフィットネスは走力アップの練習になるか?

出かけなくても自宅で、隙間時間に筋トレができるオンラインのトレーニングを受けてみました(^^) なかなかキツく、下半身や体幹周りを鍛えるにはオススメだと思います。
・先日アップした動画 https://youtu.be/DM1KnqR-sgg
・サーフィフィットの公式サイト https://30-f.tokyo/
・ガチオの特典『申し込み画面の自由記入欄「ガチオからの紹介」と記載』
　①入会金無料　②初月無料（3ヶ月継続が条件です）
ガチオのランチャン（19000名）
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Twitter（2500名）
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