#247 スピード練習を改めて定期的にやろうと思います!

速くて大きな動き、スピード練習を久しぶりにやりました(^^) がむしゃらにならないでフォームを意識して気持ちよく駆け抜ける、そんな意識でした

ガチオのランチャン（19000名）
https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber
Twitter（2500名）
https://twitter.com/Gachio_running
Instagram（5000名）
https://www.instagram.com/gachio_ch/

#ランニング #トレラン #トレイルランニング #スピード練習 #走る練習