みんなのダイエット vol.264
この番組は、汗のようにじっとしていても滴るアブラを拭き取るだけで痩せる魔法のボディを手に入れたいと願う皆様のダイエットバラエティです
・[ハ]氏、自分の失敗&失礼の歴史で冷や汗をかいて痩せる
◯ 成果発表
・[ナ]師とも、もぅもぅ氏ともラーメン屋さんに行ってるのに、「自分は頑張ってる」と思える[ハ]
・【宣言】『次回はウエスト2桁になります』『次はいい数字になると思います』
・【重要】ゴボウはカリウム、食物繊維、(皮に)ポリフェノールが豊富 → 夏場の浮腫を解消
・’58”〜[過去音源: 第134回 13.02.05 配信]
・[テ] 大事な週にやってしもうたがな
・[テ] ワンモアチャンス
・cf: 鳥貴族 | 全品均一価格の焼鳥屋
・cf: 「焼き鳥屋が多い都道府県」ランキング！ 1位は「福岡県」【2021年版】
・cf: 福岡の焼き鳥の定番「豚バラ」を知ろう！〜豚バラ串発祥と歴史〜
・cf: 忘れちゃいけない福岡グルメ「やきとり」他県にはない独自の文化を紹介！
・[テ] 鳥貴族でもお好み焼きでもキャベツたくさん食べました
・習慣化のお供に cf: Don't Break The Chain!
【ハンスケ】[23.07.07 計測]
体重: 88.3kg (+0.1kg)
体脂肪率: 26.4% (+1.0%)
ウエスト: 101.0cm (-0.5cm)
【鐵尾】[23.07.07 計測]
体重: 86.6kg (+0.4kg)
体脂肪率: 30.0% (+1.2%)
ウエスト: 96.2cm (+2.0cm)
◯【告知】オンラインイベント 『やっぱり[ハ]! 寝アイス国民投票開票速報(仮)』
●日程: 2023/08/06(日)
●時間: ～
・第一部: ～
・休憩: ～
・第二部: ～
●内容:
第一部
・番組収録時の裏側ツアー
・講義 by [ナ]
第二部
・懇親会
・寝アイス実演 by [ハ]
●料金: 無料
●応募方法: 申し込みフォーム(現在制作中)
●場所: オンライン (ビデオ会議ソフト Zoom を使用)
●参加資格
1. 【集合時間】接続に協力する
※参加が遅れる・途中退室の場合は”ひとこと”欄に記載してください
2. 【ハウリング防止】(ヘッドフォンなど利用し)スピーカーから音を出さない+マイクを使う
3. 【メーリングリスト登録】この忘年会の連絡用メーリングリストにメールアドレスを登録する
※このイベントの連絡にしか使いません。終了時に破棄します
4. 【Zoom操作】Zoomの表示名を、申し込みネームに変更できる
5. 【セルフサービス】第二部開始時(予定)に、ドリンク・おつまみを自力で用意し、「乾杯」を画面に映せる
6. 【映像参加】質問にフリップ回答出来るようホワイトボードや裏紙&太マジック(or 筆ペン)を用意出来る
※お顔を出す必要はございません。お手元が映ればOKです
◯ エンディング楽曲
・曲名: 約束 / 津久場郷史
・作・編曲、演奏: 津久場郷史
・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba
ミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料
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52:36
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