歩数の壁
どうもおだじんです。5月20日、月曜日分の声日記です。
すでに5月21日の夜です。前の日の分、遡っての録音です。
5月20日、月曜日、1万9千ちょいちょい歩きました。
この期間中、一度2万歩を越えてるんですけども、
2万歩、なかなか越えられない壁があります。
1日2万歩、皆さんもぜひ一度歩いてみてもらえたらと思うんですけども、
2万歩はね、なかなか大変。
1万は余裕です。1万5千ぐらいは全然行けます。
そっから先がね、結構大変で、
2万以上はね、なかなか頑張れないんですね。
私のですね、部署には、3万とか4万とか歩いてる人がいるんですよ。
毎日ね、平均ですよ。この期間中の平均で、3万とか4万歩いてる人がいるんですね。
ちょっと会社で話を聞いてたら、
1日の時間を長くするために早く起きてるって。
5時から起きて歩いてる。
午前中、会社出社する前にもうすでに2万歩歩いてるよって言われて、
意味がわかんないと思って。
みんなの、みんなじゃないや、部署の中でもね、
このウォーキングイベント中にめっちゃ頑張って歩いてる人たちが何人かいるんですけど、
もうね、信じられないですよね。
毎日フルマラソンぐらいの距離歩いてるとかね、もうちょっと意味がわからない。
僕は僕の自己記録を頑張って伸ばしていこうと思ってるんですけども、
2万の壁をどう越えるかなんですよね。
僕が今出社をするとだいたい1万歩ぐらい歩くことになるんで、
1駅手前から歩いてとか、
2駅手前まで距離を伸ばしてとか。
要はその行き帰りでどれだけ歩く時間を増やせるかってなるんですよね。
日中仕事してる時も歩き回る。
歩き回るっていうか、例えば階段で移動するとかね。
そういうのしてたり、お昼休みにもちょっと遠くのお店に食べに行くとか、
やれる範囲あるんですけどね。
なかなか2万は壁があるんですよね。
頑張る同僚
肉体的にもね、2万歩くと結構疲れるというか、体痛くなるというか。
僕は今ウォーキングイベント始まって2週間経ちますけども、
体めっちゃ今筋肉痛ですね、毎日。
痛い。
若干ね、これは健康増進になってるんだろうかみたいな。
体痛くなってたらダメなんじゃないかみたいな話もあるんですけど。
でもそれぐらいね、やっぱり日頃歩いてない運動不足なんだなっていうことを痛感していると。
人によってはその3万4万歩いてるわけですからね。
自分には今それができるだけの体力がないということだと自覚をして、
なんとかもうちょっと歩いていっていけるようになりたい。
頑張りたい。
ということで、5月20日分、声日記でございました。