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はい、友おだじんです。6月10日月曜日の声日記です。既に6月11日の夜11時回ったとこです。
1日分遡って録音しています。今、会社の帰りなので道歩いてて車が通っていてちょっとうるさいです。
6月10日月曜日は久しぶりに在宅勤務してました。前日日曜日に1800歩しか歩いてなくて、近所に買い物に行ったぐらいの歩数なんですけど、先週までと比べるとすごい少ないなということだったんですが、
在宅勤務で家から一歩も外に出なかった。あ、違うな。コンビニジャンプだけ買いに行ったな。朝コンビニジャンプを買いに行っただけで、それ以外はずっと家にいて、ほぼほぼ座って仕事をして、
夜ご飯食べた後、ジナンとお風呂に入って、そのまま9時過ぎに寝るっていうね、生活をした結果、なんと980歩、1000歩も行っていないということで、少なかった昨日よりさらに半分ということ。
この落差の大きさよ、ウォーキングイベント期間中にどれだけ歩いていたのか、普段どれだけ歩いてないのかということ、本当によくわかるこの2日間だったなと思います。
いやー、繰り返しますけど、本当休みの日と在宅の日、放っておくとこんなに運動していない、運動量が少ない生活なんだなと。
いやー、いかんですね。人生100年時代の昨今、40代でこんなに運動していないって本当、これから先どうなっちゃうんだろうと、改めて心配になりますね。
健康は健康なうちに維持できるような何かをしておかないと、不健康になってからでは取り戻すことができないので、難しくなると思いますので、今のうちにやっておきたいと、やろうと思いました。
長男が中学生なんですけど、中間テスト期間に入るということで、夜僕が使っている仕事部屋で勉強させてくれと、机を貸してくれということだったので、長男に机を奪われまして、仕事を早く終わったんですけど、フォートナイトはできず。
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長男の勉強が終わるまで、ちょっと横になろうかなと思って寝たら、寝ちゃったという結果、また声日記を取るタイミングを逃すという。
最近どうも声日記を取るタイミングを逃しがちで、やろうかなと思ったら何か入ってきたりとか、取れる状況になくなっちゃうみたいなことがちょっと続いていて、遡りが多くなっております。
今日の講演は今日しか取れないという格言がありましたけど、今日の講演取れなければ明日取ると、明後日取ると言われて、何でもありかよみたいな感じですが、何でもありで、あまり縛られずに。
毎日やるためには縛られているとできなくなるので、毎日ゆるりと続けていきましょうと自分に言い聞かせております。
ということで、自宅の近くまで来たので録音はこの辺で終わります。6月10日分の声日記でした。
