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おはようございます。詩吟YouTuberのheyheyです。
このチャンネルは、36歳の私が詩吟に役に立つ配信であったり、
副業と育児と子育てと、この3本柱でやっている悩みとか役に立つ情報をお話ししていく内容になっております。
今日は2本目の内容になるんですけれども、これは昨日今日のお話なんですが、
リベンジ夜更かしはもうダメですね。本当にダメですね。
リベンジ早起きをしようということで、もう僕のために残しておこうと思います。
このですね、もう最近は全然この朝活というものがうまくいかなくてですね、非常に苦労しています。
詩吟の発信だけでなく、さらにもう一つ別の副業をやっているからというのもあるんですけれども、
そうですね、寒くなってくる、冬になってくると夜はなかなか寒くて、夜はもう暗くなるのが早いから、活動する気になれないし、
朝はですね寒くて起きられなくて、もうちょっと寝ようってなったら、もうこんな時間では作業できないっていう、
そんな感じを今週は特に何度か繰り返してしまって、
さらにはそれで無理やり作業時間を朝遅れながらもやっていると、今度はですね朝の準備が遅れてしまって保育園に連れて行く時間がわたわたして、
結局朝の僕の通勤中の収録時間が押されていってですね、もう本当に悪循環なんですよ。
それが続いていたからこそ、もうどっかで挽回しようと思ってですね、
昨日の夜はこのリベンジ夜更かし、夜更かしって言っても別に遊んでるわけじゃないんですよね。
作業できなかったことに対する夜更かしで、何だっけな、2時までやってたんですよ。
夜10時半、10時ぐらいに娘の寝かしつけが終わって、そこから洗濯物を干してですね、洗い物もちょっと残ったのでやって、
10時半から2時、2時までやっちゃったんですよね。
で、2時までやって朝5時半ぐらいに起きるという感じです。
僕はもう6時間必要な人間なんですけれど、3時間半はですね、もうあかん、あかんですね。
これはあかんですよ。
で、あとは本当にこの夜更かしの方はですね、ある意味確実に実施できるんですよ。
今から起きていれば作業が進むということで、寝過ごすってことはないんですよね。
だから、抵抗率100%なんですけれども、いかんせん、とにかく効率が悪い、能率が悪いんですよ。
本当になんか、眠気と戦うためにじゃあちょっと漫画開こうかなとか、SNS開こうかなとか言うとですね、
それでどんどん時間が消えていったりして、ものすごく作業効率が悪くて、
夜更かししているくせにできないからますます夜更かしするというこの悪循環がですね、
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昨日は見事にはまって、終わった後の罪悪感の方が大きかったですね。
作業できた後よりも罪悪感の方が大きくて、これはあかんなとしみじみ感じました。
そうなるくらいならですね、どうせ睡眠時間削ったとしてもリベンジ早起きをした方がまだ全然マシだなと思いました。
だから睡眠時間4時間とか5時間になって朝ですね、10時半にバッと寝て、3時半とかに起きるとか、3時3時半に起きてやるとかですね。
その方がよほど健全ですね。終わりが見えているし、朝1だから記録はまだ残っている。
だから唯一頑張るべきはこの寒さに、とにかく打ち勝って目をパッと開けて、さっさと布団から出ると。
ここだけですね、ここだけを頑張れば多分一番そっちの方が満足感の高い時間の過ごし方、後悔の少ない時間の過ごし方だなぁとしみじみ思いました。
いやあかんですね、今日は仕事本当にろくでもなくて、しかもちょっと車業者運転外出中だったんですけど、一瞬危なかったですね。
だからこれは、これはあかんですよ。リベンジ夜更かしはダメですね。リベンジ早起きをしましょうということで、今の僕に強く伝えたいメッセージとしてお話しさせていただきました。
あなたはどうでしょうか。最後まで聞いてくださってありがとうございました。バイバイ。
