#ストレス解消

#144 自分自身にこそ、あばたもえくぼ♡🕊🌿
心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。 心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。

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May 20, 2022
#143 《ネガティブになれる場所》の大切さ🕊🌿
心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。 心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。

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May 17, 2022
#142 5月。自分の機嫌、とってあげようね🕊🌿
心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。 心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。

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May 11, 2022
【誘導瞑想】寝る前の1日を振り返る瞑想ー今日のストレスを明日に持ち越さないために
マインドフルネス瞑想ガイド マインドフルネス瞑想ガイド

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Dec 2, 2021
【誘導瞑想】寝る前５分のリラックス瞑想ー深い睡眠のために
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Nov 27, 2021
【誘導瞑想】「執着を手放すレットゴー瞑想」手放して重荷を軽くすると引き寄せる秘密
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Nov 18, 2021
【誘導瞑想】「自律神経を整える瞑想」心身ともに健やかに過ごす健康瞑想
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Nov 16, 2021
【誘導瞑想】15分間の自分軸を作るマインドフルネス瞑想ー自己肯定感を高めるために
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Nov 13, 2021
【誘導瞑想】いつでもどこでも簡単に！「5分間のマインドフルネス瞑想」
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Nov 9, 2021
【誘導瞑想】「頭を空っぽにする瞑想」ストレスや頭の中の"ゴミ"を整理する
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Nov 4, 2021
自分がストレスを感じる場合とその解消法
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May 13, 2020 ながおかのプログラミングチャンネル