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こんにちは、アラホーワーママセラピストの表西）かおりです。
このチャンネルでは、30代の時に34度の低体温、不妊、3度の鬱などなど不調を経験した時に東洋医学と出会って、
冷え性をはじめ不調を克服して、現在一時の母になった私が、体と心の気づきや体質改善のヒントをお伝えしていくチャンネルになります。
今日は、コラボライブのお知らせをさせてください。
明日11月15日水曜日12時から、脱女性不調、仕事も育児も軽やかにというテーマでコラボライブをさせていただきます。
今年、息子さんを出産したばかりで、今0歳の男の子を育てていて、職場復帰を間近に控えているカラーさんと、
女性の不調について、どうしたら仕事も育児も軽やかにできる体に整えていけるのかということをテーマにお話をさせていただきます。
私は今のセラピストの仕事をしているんですけれども、セラピストの仕事をする前までは、わりと体調が踏んだり蹴ったりですね、冷え性だったりですとか、腰が痛かったり、腺頭痛があったり、お腹をよく下したりですとかあったんですよね。
子どもを出産してからしばらくの調子が悪い時期がありまして、目がすぐパソコンを開いただけで疲れたりですとか、ちょっと歩くだけで腰が痛くなって、前に進めなくなってしまったりですとか、肩こりがひどすぎて、
ちょっと声をかけられて人と話しているだけでも肩と首を動かしたくなる。暗い肩と首のこりがひどかったりしてました。あとはちょっと外に出ると頭がクラクラしたりっていう、結構不調が多かったんですね。
自分の体を動かすことに精一杯に毎日なってしまって、子どものお世話が本当に手一杯だったんですよね。おむつ買えるだけでご飯食べさせるだけでもうヘトヘトになってしまって、一緒に遊ぶどころじゃないなって思って。
でも一緒に相手をしてあげたいんだけど、小さい時って一瞬なので、一緒に子どもと過ごしたいんだけど自分の体がついていけなくて、過ごしたいのに過ごせないみたいな葛藤があったりですとか、仕事の予定があったり休みの日に予定があってもまたなんか調子が悪くなったり頭痛がしてきたらどうしよう。
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って不安に思ったりしてました。
もっと元気に過ごせたら子どもともちゃんと向き合えたし、一緒にもっと遊んであげられるし仕事をもうちょっと思い切りできるのになって思ってたんですよね。
そんな時に自分の生活を見直して、食べるものですとか食べ方ですとか寝る時間を生活スタイルを変えていったことで腰とか頭痛とかが起こらなくなったり肩こりも気にならなくなってきたり、外出してもクラクラすることがなくなったり、すごくいい変化が起こるようになった。
生活習慣って些細なことなんですけど、ここを変えるだけでこんなに変わるもんだなーってすごい自分自身、その時はびっくりしたんですよね。
気がついたら気になってた不調がなくなってるなーっていうのが起こってました。
体の何かしらの不調は日々の生活習慣から起こっていて、なので生活習慣を変えれば体は変わってくるんだなーって身に染みてそう思っています。
ということで、実際に生活習慣を変えて体を変えてきた私がカラーさんと今どんな不調を抱えているのか、そしてどんな生活を送られていて、どういったところを改善するとさらに体が良くなってくるのかということについてお話をしていきたいと思います。
最近なんだか調子が良くないなーっていう方はもちろんもっと元気になって、育児に家事に仕事を軽やかにこなしていきたいなーっていう方は是非コラボライブに遊びに来てください。
ということで、明日11月15日水曜日12時からコラボライブをします。
それでは最後までお聞きくださりありがとうございました。それではまた。
