片付けの悩み
みなさんこんにちは。忙しい毎日を整えるヒント、先生の生理術を発信しているあじさいです。
今日は11月15日土曜日、524回目の配信です。関西からお届けしています。
関西は晴れ、時々曇りです。今ですね、夕方の4時45分に収録をしています。
今日は息子の習い事の日なんですけど、行こうと思った時にですね、息子が鼻血でたって言って、結構ドバッと出ちゃって、
結局鼻血が止まるまで家で待ってたら、もう習い事の時間がだいぶ過ぎちゃって、もう今日は行かないことにしてっていう感じの土曜日を過ごしております。
はい、それでは今日のしなやかな自分になるラジオです。あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ。
この番組は、現役ママ先生である私が生理術でネガティブ思考を手放し、しなやかな自分になる、そんな等身大の日常をお届けしています。
さて、毎日を頑張る皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
今日も暮らしと心をちょっと整える時間、始めていきます。
今日のテーマは、片付けできない、そのハードルは自分の思い込みかもしれないです。
片付けできない、そのハードルは自分の思い込みかもしれない。
結論はですね、何年も放置していたところを5分で片付けできた、です。
片付けできないな、そんな風に悩んでいる方はとても多いと思うんですけれども、
ね、皆さんどうですか。
私はですね、先生向けのお片付けの講座を開いているんですね。
で、その講座の中でですね、先日一緒に講座を受けてくださっていた人と話をしていた時にですね、
もう、なんかすごくハードルが下がりましたっていうね、とっても嬉しい出来事があったんですよね。
でもね、私は特に何もしてなくて、もう本当にその講座生さんが行動したからこその変化だったんですけれども、
そんな瞬間に立ち会えたので嬉しくてですね、ちょっとその話を今日はしていこうかなっていう風に思います。
実践した片付け
片付けできないなって今悩んでいる方もですね、実はそれってあの、食べず嫌いみたいな感じで、
あの、やらず嫌いみたいな感じで、こうやってないだけですごくそう思い込んでしまっているのかもしれないですよ。
ということで最後までお聞きいただけると嬉しいです。
はい、私は先生向けのお片付けの講座を開いております。
現在ですね、この講座の募集ということは今はしていないんですけれども、
まあ、ママ先生ね、何とかちょっと片付けしたいって悩んでたり、自分の時間が欲しいって悩んでいたり、
ちょっとね、もうこんな今の生活はちょっと嫌だっていう方がね、来てくださっていて、
一緒にね、片付けを通して心を整えてしなやかな自分になれるようにということで一緒に伴奏をさせていただいております。
先日ね、まあちょっと片手始めにお財布を片付けてみましょうか、そんなことをやってみました。
でね、実はその財布っていうのが何年もね、片付けなきゃなって思いつつ、なんか手が出せないものだったそうです。
なんかこうなんだかモヤモヤするんだけど、片付けの手が出せない、どうやって片付けたらいいかわからないっていうことでね、
ずっとこうちょっと私にとってはハードルが高いものなんですよねっておっしゃっていました。
まあじゃあやってみましょうということでやってみたらですね、なんか結構あっという間だったんですよ。
5分でできたんですよ。私もびっくりしました。え、もうできたんですかっていう感じで。
で、なんかこう実際に出してみたら結構あっさりできましたみたいな感じだったんですよね。
で、あのとっても嬉しかったのが、なんかすっごく悩んでたしできないって思ってたけど、すごいハードルが低くなりましたっていう風にね、言ってくださっていました。
でね、このハードルが低くなるっていう風になると、どんな変化が起こると思いますか皆さん。
これはね、すごい変化が訪れるというか、やっぱハードルが低くなると5分でできるんだっていうことに気がつくんですよね。
ずっとずっとなんかモヤモヤする財布と共に生きてきて、でやる片付けなきゃなって思いつつ、なんかできない気がする。
ハードルが高い。だからやらない。で、ずっとモヤモヤ。そんなね、あのルーティーンを繰り返していったじゃないですか。
だけど、あれ5分でできることなんやって思ったらですよ。
あ、じゃあ今気になってるやつ5分でできるんだからやっちゃえみたいな感じでできるようになるんですよね。
これってなんかすっごい片付け上手な人って感じしませんか。
ちょっと時間があったから財布片付けておいたんだよねって、すっごいこれってなんか片付けできる人じゃないですか。
そういうのができるようになるんですよね。
で、こういうハードルの低さっていうか、自分がこれぐらい時間をかけたらできるなっていうものはですね、
自分に優しい判断ができるようになるっていうこともあると思います。
例えばですね、忙しいときっと財布の中また乱れると思うんですよね。
ママ先生なんでその方もね、よく気持ちわかります。忙しい時ってあるじゃないですか。
研究発表会が控えてるとか、研究授業が待っているとか、今クラスがしんどいとか、保護者対応が大変だとか、そういうふうにね、忙しくなったらですよ。
それは財布の中までね、気が回りませんよ。だって別のことを一生懸命やってるんですもん。
だけどそんな中でも、もやもやするだけだったら、忙しい、仕事が忙しい、自分に余裕がない、財布ももやもやしたまま、みたいなね、負のスパイラルに入っていく感じなんですよね。
だけど、ああ今忙しい、でも今は忙しいから、このお財布の片付け、今しなくてもいいよな、そんなね、自分に優しい判断ができると思うんですよね。
今忙しい、でもこれは5分あれば自分にとってはできることなんだから、今はできないけど、ちょっと落ち着いたらやろう、みたいな。
そんな判断ができるようになっていくと思うんですよね。これってね、すごく自分に優しい判断だと思うんですよね。
今回は、たまたまお財布の片付けというところだったと思うんですけど、これって結構いろんなことも同じだなって思うんですよね。
例えば、カバンの中がごっちゃりしてるなって思った時に、じゃあちょっと思い切ってやってみるかと全部出して片付けてみたら、意外とすぐ終わって、ああすっきり、すがすがしい気持ちになるってこともあると思うんですよね。
自己判断と行動
時間そんななくてもよかったな、みたいな。そうすると、ハードルが自分の中で一つ下がるっていうね、これすっごくいい循環だなっていうふうに思います。
ということでですね、今日は片付けできない、そのハードルは自分の思い込みかもしれないをお届けしました。
なんか気になってるんだけど、手をつけられないな、片付けられないな、そういうハードルの重さっていうのは、大きさっていうのは、実はやってないだけかもしれないです。
実際飛んでみたら、ハードルを飛ぼうとしてみたら、ものすごい高いと思っていたけれども、実際のハードルはものすごく小さかった。
スッと乗り越えることができた。ああなんだ、自分ってできるんや、そんなふうにね、思えることもあります。
ちょっと手がつけられないな、みたいなね、そんなのがあった時に本当にそうなのかな、ちょっとね、行動を起こしてみてはいかがでしょうか。
ということで、良ければ聞いたよのいいねや、こんなふうに片付けを通して、自分の心をしなやかに育てていこうというテーマで毎日話をしていますので、気になった方はフォローしていただけると励みになります。
それでは今日もご自身を大切に穏やかな1日をお過ごしくださいね。
はい、最後に雑談です。
今日はあったかいですね。あったかいんですけど、なんか最近めっちゃ寒くないですか。
私ね、もうダウン出しちゃいました。
いや今の気持ちがですね、私が住んでるとこよりもちょっと北の方にあるんですよ。
そして山部、山間部なんですよね。
なんかやっぱそうすると学校めちゃくちゃ寒くって、もうやっぱ冷えるとね、なんか気分も良くないし、なんかこう疲れも溜まっていくような感じするし、もうなんか自分のためにね、どんどんあったかい格好していこうみたいなふうに思いました。
はい、ということでね、皆さんもこんなことがあったよ、土曜日こんなことしたよ、みたいなね出来事があったら是非教えてください。
はい、そしてですね、あの皆さんもね、本編のようにですね、なんかお財布どうですか、皆さんのお財布、なんかこうたまってませんか。
なんかどんよりしてるお財布、ちょっとやってみると実はもうハードルはすごく低いものかもしれません。
やってみようかなっていう方はね、ちょっとコメントなどでやってみますとか、やってみたよっていう方はね、やってみましたよみたいなことをね、また書いていただけると、自分の行動の、あなたの行動のきっかけになるかなっていうふうに思いますので、そんなふうにコメントを利用していただけると嬉しいです。
そして私自身はですね、コメントなどいただくとですね、ものすごく励みになりますので、またよろしくお願いします。
それでは、今日の数比のコーナーです。
今日の数比は8です。
今日は数比8、テーマですね、キーワードは行動、成果、実現です。
土曜日に8が巡ってくる今日、この日はですね、やりたいことを小さく形にするのにぴったりの日です。
大きな目標じゃなくても大丈夫です。
引き出し一つを整える、来週の根立てを3日間だけ決める、授業アイデアを1個だけメモするとかね、そんな小さな一歩でいいです。
でもそれが積み重なると、できたっていう感覚が戻ってきて、心の中にエネルギーが満ちてきます。
私もですね、今日ね、ちょっと朝起きれなくて、ぐだぐだと過ごしてしまっていたんですけれども、
今、スタンドFMを収録してですね、できたっていう感覚を戻しております。
そしてね、8っていうのは、受け取る力の数字でもあるということでね、家族に手伝ってもらう。
8って一人で頑張りすぎちゃうみたいなところがあるので、
家族に手伝ってもらうとか、ちょっといいコーヒーを買うとか、
誰かの優しさをそのまま受け取るとか、そういうのも今日の流れにぴったりです。
頑張っている自分に一つご褒美をあげるような気持ちで、小さく確実に進めてみてください。
それでは今日も明るく穏やかな1日を、これからもしなやかな自分を一緒に育てていきましょう。
それではまた次回お会いしましょう。
