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おはようございます、ずっきーです。
楽しんでたらなんとかなった理系3児パパの頭の中ラジオです。
お聞きいただきありがとうございます。
今日お話しする内容は、擬似狩猟のすすめ🗡️15分以内で食料お買い物🛍️、というお話ですね。
擬似狩猟、言いにくい。何かいい名前あるかもしれないですが。
まず前段ですね。これは異議論配信ですね。
ミチコフさんってスタイフで発信されてる方、私ファンなんですが、すごいインプット力が半端ないです。
私も結構インプットする方ですけど、私の数倍ぐらいインプットしてるような方がミチコフさんって方で、その方が本を紹介してました。
運動の神話だったかな。
運動ってなんかしなくちゃいけないみたいですね、みたいな狩猟民族の情報とか引っ張ってきて。
人の体っていうのが基本が、狩猟行って、食べるみたいな。
休んだりするようにもなってるけど、基本動かなくちゃなんか動かないようになってるんですよね。
みたいなお話してて。
そこのミチコフさんが本を読んで感想というか妄想されてて面白いなと思ったのは、
セレブとかですね、お金持ちとかってジム行ったりするじゃないですか。
でスーパー、そのうちセレブ御用達のスーパーは、
半刀して肉を買ったり、さつまいもを掘ったりして、さつまいもを持って帰るみたいな。
そんなスーパーできるんじゃないですかね。みたいな話をしてて、面白いなって思いましたね。
スーパーに狩猟しに行くみたいな感じですね。
やっぱ狩りって止められないんですかね。
やっぱり鷹狩りとか、イギリスの貴族とかウサギ狩りとかあったりとか、
そういうのみんな好きなのかなってお話聞いて、それで私の実体験と結びつけて、
あれこれ日常生活に狩猟とか採取組み込めばいいんじゃねって思ったので、
そのお話を2つほどしていきたいと思いますね。
ミチコフさんの配信は私のコメントにリンク貼っておきますね。
運動をやっぱりしないとダメ?狩猟採取民は座ってないのか?
ってやつ面白いのでぜひお聞きください。
私の技術資料の説明2つありまして、まず1つ目ですね。
私朝散歩して、朝散歩ついでに24時間行ってるジムですね。
そこで15分だけちょっとやりますね。
7分だけ運動して、あとシャワー浴びて15分で出ちゃいますね。
もうめんどくさいんで、そんなに運動に時間かけてらんないんで。
目的としてはテストスタロンっていう運動物質ですね、運動ホルモン。
これがやる気ホルモンって言うんですけど、
なんかそれちょっと体を追い詰めれば出るらしいんで、
それを出すためだけです。
運動するとか数行なことじゃなくて、やる気ホルモン出すために
ちょっとジム行って、ちょっと追い込んでますね。
プランク20秒4セットとかね。
最低あと腹筋、背筋、ストレッチぐらいやってるんですけど、
そうやって思いっきり疑似狩猟だなと思って、
朝散歩してジムに行って、ちょっと体を追い詰めて、
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シャワーで体温めて、ローソンのカフェラテ美味しいんですよね。
スチームしてあってね、ふわふわっとした泡に。
これに砂糖を1本入れて、これを飲みながら朝散歩っていうのが私のご褒美ですね。
朝散歩してちょっと体を追い詰めて、シャワー浴びてカフェラテを飲む。
これは疑似狩猟と言ってもいいんじゃないのかなって感じなので、
皆さんも疲れれば朝の活が元気にいきますね。
2つ目の疑似狩猟としては、こんなことやってたなと。
私の買い物ですね。今子供が3人いるんですが、
5歳、3歳、0歳いて、スーパーに買い出しですね。
週1回か2回ぐらい行くんですけど、結構5人で買いに行くとしんどいんですよね。
もうめんどくさいので。結構土日とかにお出かけして、子供たち疲れちゃうので、
帰りですね。3時とか4時ぐらいにスーパーに寄って、
妻と子供3人は待機して、私1人で食材を買いに行くっていうのが結構多いパターンなんですけど、
買い物リストは妻に作ってもらって、だいたいこのぐらい買ってきてってあるので、
それを時間測っちゃうんですよ。
だいたい15分で行ければいいんですけど、だいたい20分以内ぐらいで行けるんですけど、
15分タイム外れたらピッてやって、行って帰ってくるってことするの結構楽しいです。
だからスーパーの買い物自体を最終にしてますね。
この競技でちょっと詰まっちゃうのはレジなんですよね。レジの込み具合。
これで左右されちゃうんですよ。買い物7分でレジまで来れたって思っても、
結局レジで同じぐらいの時間、7分ぐらい消費しちゃうんで、
それがコントロールできないので悔しいんですけど、
まあ、しゃあないかなーって感じですけどね。
なので、買い物自体も資料というかゲーム化してますね。結構楽しいですね。
これって本能の資料採取みたいなところに繋がっているのかなーなんて勝手に思いましたね。
なのでまとめますと、義技飼料ってすればなんかいいんじゃねって感じですね。
飼料は必要な人の体のスキルみたいな、なんかが多いですね。
飼料は人の体には必要な運動みたいなので、それで2つほどお勧めしてみます。
朝散歩してジム行ってカフェラテ飲むみたいな、
鳥居行ってコンビニでご褒美もらってみたいなルーチンするといいですよ。
あと2つ目スーパーの買い物ですね。
これタイムアタックみたいにすると楽しんで、
ちょっと資料採取っぽいのでやってみてはいかがでしょうか。
というお話をしてみました。
今日の締めは、笑う犬からテディとドリーに締めていただきます。
お願いします。
ドゥルルルドゥドゥドゥドゥドゥドゥドゥドゥ
生きてるってなんだろう
生きてるってなーに
生きてるってなんだろう
生きてるってなーに
06:02
ねえお姉ちゃーん
毎日毎日
お買い物お買い物
こんな毎日
生きてる気がしないんだよ
おい、ドリー
そんなつまんないこと言ってないで
買い物を楽しくすればいいじゃないか
そうだった
ありがとうございました
