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皆様こんにちは。スピリチュアルラジオ始まります。 この番組はアメリカ・コロラド州在住のイクコがお届けする番組です。
私は現在3500年もの間伝承されてきた、古式マスターヨーガと武闘派対局内単法の技術を使った
ピカイチの気功プラクティショナーになるために、毎日トレーニングをしています。 このラジオでは、私が日々のトレーニングから得た学びや気づき、
そして目覚めて生きるを実践する上で、日常生活の中での私が思ったこと、感じたことをシェアしていきます。
今回のテーマはケガからの学びです。 通勤、通学、家事のお供にしていただけると嬉しいです。
皆様お久しぶりでございます。暑い夏いかがお過ごしでしょうか。 私の住むコロラドも暑いっちゃ暑いですけれども、湿気もなく朝と夕方にはスッと涼しくもなり、
日本の夏と比べるとすごく過ごしやすいのかなぁとは思います。 ただカリフォルニアの方で起こった山火事の影響で煙がコロラドの方まで飛んできています。
なのでちょっと空気の状態があまり良くないのが残念です。 前回のポッドキャストの更新からだいぶ時間が経ってしまいました。
お気づきの方もいるかもしれませんが、音楽が変わりました。 というのも今まで音源にお金を払ってきていたんですが、それをやめてしまいましたので、今までの音楽を使うことができなくなってしまいました。
なのでなんとなく雰囲気が変わったなぁと感じられるかもしれません。 ですがこれからも聴いていただけたら嬉しいです。
前回の配信でお話ししたんですが、気候の指標が変わり、5月からそれまでの指標の指標の下で気候のトレーニングをしています。
やっていることはほとんど変わりませんが、座学的な学びも多く、私が扱っている木の詳しい情報の学びがあったり、歴史や哲学を学んだりもしています。
私は自分が陰の木と陽の木を扱っていることはわかっておりましたが、実際にその技術がどこから来たのかはっきりわかっておりませんでした。
そういった自分の中にあったあやふやのものがかなりはっきりとしてきて、もともと自分が持っていたスピリチュアル的な能力も気候の修行とともに高まっている感覚があります。
ポッドキャストをお休みしていた2ヶ月半ほどの間に何があったかというと、子どもたちの学校が5月の後半に夏休みに入りました。
約3ヶ月近くもある長い長い夏休みなんですけれども、大学生の長女は5月の前半に大学の寮を出て家に帰ってきています。
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そして中学生、高校生の子どもたちは5月の半ばに夏休みに入り、6月の中頃に夫の実家があるミシガンに帰省してきました。
そして早くも7月が終わりに近づいていますね。
子どもたちが夏休みに入ってから特に何があるわけではないんですけれども、パタパタとしてバレーのお稽古に行けていませんでした。
6月の終わりにミシガンの旅行から帰ってきて久しぶりに行くことができました。
スタジオでの稽古が受けられない間も家でストレッチをしたり筋トレをしたりヨガをしたりとかはしていたんですけれども、やっぱりスタジオで飛んだり跳ねたりしたいなーっていう気持ちが強かったんですね。
というわけで久しぶりのレッスンはとっても気持ちが良かったです。
大人になってから特にそうなんですけれど、ピアノの音楽に合わせて体を動かすのがすごく心地良いように感じます。
久しぶりのレッスンでしたが体の反応も悪くありませんでした。
バレーのレッスンはバーにつかまってのバーレッスンが前半にあり、後半にバーを離れてのセンターレッスンがあります。
ゆっくりの動きもあれば速い動きもあって、ジャンプも小さいものから大きいものがあり、回転も様々な種類の回転があります。
そういったものがシステマチックに作られていて、あまり考えたことがなかったんですけれどバレてよくできてるなぁと思います。
稽古の最後に大きなジャンプをするんですが、実はそのジャンプで怪我をしてしまいました。
グランパデュシャという動きで右足で踏み込んで左足を前に伸ばして空中で怪我をして左足で着地します。
この着地の時にひねってしまったみたいで膝に痛みが走り踊れなくなってしまいました。
踊れなくなったどころか膝を伸ばせなくなってしまいました。
微妙にこう曲がっている状態で、体重をかけると痛いっていう感じになってしまい、あーやっちゃったーと思いました。
こうやってね怪我をするときその前に予兆というか、あーあの時なーというような出来事が私の場合は大体起こります。
バーレッスンが終わりセンターレッスンに移る少しの間に異変がありました。
すごくね久しぶりで楽しくレッスンをしていたんですけれども、ちょっと身体のエネルギーがスーッと急に抜けていくような立ちくらみのような感覚です。
私は起立性貧脈症候群というものを持っていて、子供の頃は症状が強く出ることがあってフラッとしたり倒れたりしていたんですけれども、
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大人になった現在ではほとんど症状はありません。でも倒れるほどではないにしても、あ、やばっていう時が時々なんですがありますね。
特に夏場に起こることが多いです。
大体はどこかに捕まって無理やり気合で動き続けて、あーとか声をなんかちょっと発したりしていると10秒くらいで治るんですけれども、
その時もそうかなと思いました。その時はバーレッスンからセンターレッスンに移る数分の休憩みたいな時だったので、小さく動き続け水を飲んでしのぎました。
本当はね、立ち止まったりしゃがんだりするといいのかもしれないんですけれども、経験から動き続ける方が意識を数秒でも失うことを回避できるということをちょっと知っていて、
私のそれは場合なんですけれども、立ち止まったりしゃがんだりすると数秒から長くても10秒くらいなんですが意識を失うことが多いです。
これでね、短時間であっても周りの人はびっくりするし、自分も怪我のリスクがあるので避けたい。
動いていると視界がだんだんフェードアウトして1、2秒真っ暗になるんですけれど、意識は保っているので周りの人はほとんど誰も気づきません。
そんな感じで回避しました。その時にですね、ああ、これここでもしかしたらレッスンやめた方がいいかなと直感的に思ったんですけれども、
まあ先ほども申し上げました通り久しぶりのレッスン楽しくて調子も悪くなくて踊りたい気持ちが大きかったので、それを無視してレッスンを続けたところからの膝の怪我でした。
もちろんね、その直感もこじつけでしょって言われればそうかもしれないとしか言えないんですけれども、
だいたい自分の場合は怪我や生活の中のちょっとした事件が起こるときはその前に何か予兆があったりします。
今現在怪我をしてから4週間が経過しようとしています。
怪我が起こったのは土曜日だったので、その時はとりあえず自宅で冷やして圧迫して寝転がってね、膝を心臓より高くして数日間安静にしていました。
月曜日には結構良くなっていて、毎日毎日少しずつ良くなってきていたので、なんとなく病院に行かなくても良さそうだなと判断し、
膝を完全に伸ばすことができないけれども、ほんの少し曲がっているぐらいで他人には気がつかれない程度まで回復し、
体重をかけると痛かったのもだんだんちょっとずつ良くなって伸ばそうとしながら体重をかけない限り少し曲がっているぐらいの状態であれば片足ジャンプをしても大丈夫だし、
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片足スクワットをしても大丈夫で、そんな感じでバレーにはいけないけどお家でトレーニングをしています。
なんですけれども、あともう一歩というところに来てもこれ以上は自力で無理だという感じになったので、先日病院に行ってきました。
膝を伸ばせないというのは痛くて伸ばせないというよりも、どうやって伸ばせばいいのか膝が忘れちゃっているような感じになっていて、
感覚がないというか、そんな感じになってしまっています。
なのでMRIを取ることになり、それにより手術をするか理学療法でいけるかと判断しましょうというふうになりました。
幸いMRIを取ったところ、手術は必要なく膝の念座で科学療法で戻していけるという感じになったのでほっとしています。
そんなわけで、普段直感を働かせて生活しているのにその直感を無視するのはダメだねと思いました。
自分の体の声をチャーンと聞いて、体をリスペクトすること、とても大切ですね。
さて、一つお知らせがあります。
この度、私の気候マスターヨーガの先生からお住み付きをいただき、日本向けには呼吸の教室、海外の方にはBreathing Method for Changeという名前で、
気候公式マスターヨーガの教室をスタートする運びとなりました。
私自身の修行も続けながら、この呼吸法を多くの人に学んでもらいたいなと思っています。
ホームページも開設いたしました。
英語をメインでサイトを作りまして、プラットフォームのマルチリンガル機能を使って日本語にしていますので、
日本語のページがちょっと見えにくい、読みにくい部分があるんですけれども、
よかったら概要欄にリンクが貼ってありますので見ていただけると嬉しいです。
それでは皆さん、次回またお耳にかかれることを楽しみにしています。
ありがとうございました。
バイバイ。
