#14「習慣を長く続けるコツは、形を変えること。」

朝活についてKindle本まで出版した僕ですが、毎朝必ず同じ時間に起きることが正解だとは思っていません。笑

仕事、子育て、勉強、運動。
生活が変われば、習慣の形も変わっていい。

大切なのは、習慣に縛られることではなく、続けられる形を見つけること。

今回は、習慣を長く続けるための「時間・回数・内容」の調整についてお話しします😊

あなたは、長く続けるためにやり方を変えた習慣はありますか？よかったらコメントで教えてください。

#朝活 #習慣化 #時間管理 #自己成長 #自分を整える
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