みなさまこんにちは
セルフケアは、
自分を変えるためのものではなく、
“わたしにかえるための時間”
このポッドキャストでは、
ヨガやアーユルヴェーダの叡智をベースに、
体・心・魂との関係性をやさしく見つめ直していきます。
正しさや習慣に縛られるのではなく、
その時々の自分と対話しながら、
信頼と心地よさを取り戻していくプロセス。
日常の中で、
ふっと深呼吸できるようなひとときをお届けします。
今日の数分が「わたしにかえる」きっかけになりますように。
ご感想や気づきなども、ぜひメッセージくださいね。
*番組へのお便りはこちら
https://forms.gle/R8kobuvFf2Vi8hRs9
*5月5日、6日「ヘッドマッサージ2Days ワークショップ」
https://uma-enlightenment.stores.jp/?category_id=69b3c932ec1f7a07ba22758d
*Web Site
https://www.uma-enlightenment.com
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