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さあさあ皆様、おはようございます。
学びの音声図書館パーソナリティのゆきです。
さあ、年末も近づいてまいりましたね、皆様。
今日はどんな一日をお過ごしになりたいでしょうか?
ね、今日もね、例えば年末近いので、
いろんな、まあ普段と違う人と関わることもあると思うんで、
その人たちと予定って組んでると思うんですよ。
まあね、その人たちと今日はどんな風に、
こう、会った後にね、どんな風になってたらいいかなっていうね、
終わりを思い描くっていうのがものすごく大事なので、
ぜひぜひそんな思いを、こうね、
イメージしながら今日も一日過ごしてくださいね。
それでは今日もやっていきましょう。
学びの音声図書館。
このチャンネルでは、毎日朝7時50分に、
やりたいことに挑戦できる個人を増やす、
をコンセプトに、
毎日を楽しく生きるための公式をお届けしています。
さてさて、学びの音声図書館をお聴きの皆様、
今日もできることを増やしていきましょう。
ということでですね、さあ今日はですね、
どんなテーマでお伝えしていきたいかな、
というところなんですけれども、
まあ私は結構自己肯定感に関わることをね、
放送で結構話しているんですけれども、
まあ自己肯定感を高める行動の一つとして、
まあ行動の一つというか、自己肯定感を高まることによって、
まあ変わってくるものの一つがやっぱ行動なんですよね。
その行動に関することを今日はちょっとね、
お伝えしていきたいなというところで放送を撮っております。
最後までお付き合いくださいませ。
とはいえ、皆様も貴重な時間を使ってお聴きいただいているということを
徐々に承知しておりますので、いつも通り、
今日も結論からいきましょう。
今日の結論はこちらです。
それをした、そのさらに先を見えてますか?
これが今日の結論ですね。
それをした、そのさらに先を見えてますか?
というのが今日の結論ですね。
じゃあ中身の方を触れていきましょう。
今日のテーマはですね、
どんな内容でお伝えしていこうかなって思った時に、
やっぱりこのできることが増えるというところと合わせて、
やりたいことに挑戦できるっていうのはやっぱり
人生の幸福感を高める上でものすごく大事なことなんですよね。
まず自分のことが好きな人、思い通りに生きてる人っていうのはね、
やっぱり自分の行きたいところに行けるし、
自分の会いたい人にも会えるし、
自分の例えば食べたいものを食べられたりとか、
好きなところに行けたりとかっていうところはね、
やっぱりすごくあるんですよね。
そういったやっぱり自分のやりたいことができてる人っていうのは、
やっぱり自分の人生を楽しんでいる、
いわゆる自分のことが好きであるっていうところにも
つながってくるわけですけれども、
そのうちのベースとなるところの1個がね、
自分自身がやりたいことに挑戦できるっていうところになってきます。
そこにつながるさらにその前段階として、
できることが増えるってあるんですよ。
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私たちが日常いっぱいいろいろなことを経験して学んで、
それをいろいろ仕事とかでも実践しているとは思いますけれども、
例えばね、結構多くの方が経験あることだとは思うんですが、
自転車、自転車って最初乗れないじゃないですか。
補助輪付けて乗ったりとかってあると思うんですが、
自転車乗れるようになるとやっぱ行動範囲広がるじゃないですか。
自転車に乗れるときは必死だからそんなこと思わないかもしれないんだけれども、
やっぱりね、できることが増えるっていうのはね、
自分の中での充実感、充足感っていうのがやっぱ増えるんですよ。
そうすると幸福感っていうのがやっぱり増えてくるので、
今のは自転車を例にいたしましたけれども、
毎日を生きる上でできること増えるってものすごく大事なんですね。
私も今トレーニングを受けていて、
ある種の要はセールスって呼ばれるものであったりとか、
そういったところの内容を今トレーニング結構受けていて、
そうするとやっぱり今まであんまりイメージ湧かなくてできなかったかもしれないことが、
今イメージがついてこうやってやればできるんだっていうのが、
いわゆるできることが増えているわけですよ。
そういうのが積み重なっていくと、
すごく幸福感ってものすごく高くなっていくというところなので、
これはやっぱり新しいことに対して挑戦するっていう側面も一つあるし、
あとは自分がやってきたもので、
これできるようになってるじゃんっていうところを再認識するっていうこともすごく大事なんですよ。
こんなこともできてる、こんなこともできてる、こんなこともできてる。
こんなこともできてる、こんなこともできてる、こんなこともできてる。
あれ?意外と私いろんなことができてるってなれば、
これから先もちょっとこれもやってみようかなっていう気持ちに変わってくるっていうので、
なので自分自身が新しくできることと、
今までやってきてこれ新しくできるようになってるじゃんっていうところを両方持つと、
私たちの新しいことに対して挑戦する抵抗感っていうのが、
ためらいみたいなのがちょっと減ってきたりするので、
この年末の時間とか年始の時間はちょっといつもよりも時間が空くんじゃないかなと思いますので、
ぜひそのタイミングを見計らって、
自分のことを振り返って、できてることあるなっていうところを見ていくと、
ちょっと自己肯定感が高まってきますよ。
ということで最後までお付き合いいただきありがとうございました。
いつも聞いたきありがとうございます。
今日も頑張っていきましょう。また明日お会いしましょう。
じゃあねー。
