自分を動かすことの重要性
さあ皆様、おはようございます。学びの音声図書館パーソナリティーのゆうきです。
さあ皆様、今日はどんな1日を過ごしになりたいでしょうか?
この辺、良い1日にするぞって決めて1日を過ごすとですね、実はですね、
良い1日になるんですよ。そう、なのでね、自分自身が良い1日にするぞって決めると、日常の中で
あ、こんな良いこともあったなって気づけるようになっていくっていうのはね、脳の仕組みありますので、ぜひ良い1日にするぞって決めて、今日楽しんでいきましょうね。
今ですね、東京は霧雨が降っておりまして、昨日よりもちょっと気温が落ちております。だいぶ寒くね、冬らしくなっても来ておりますので、ぜひ皆様
体調管理はね、着る服で調整して、あったかくしてね、ぜひお過ごしくださいませ。
ということで今日はね、どんなテーマをお伝えしていこうかなというところなんですが、 自分自身を動かすってめっちゃ大事だな
っていう思ったので、それをちょっとシェアしていこうと思いますので、ぜひ最後までお付き合いください。 とはいえ、皆さんも貴重なお時間を使ってお聞きいただいているということも重々承知しておりますので、いつも通り今日も
結論からいきましょう。今日の結論はこちらです。 4月にバーベキューやります。はい、これが今日の結論ですね。
4月にバーベキューやります。はい、じゃあ中身の方触れていきましょう。 今日はですね
うん、やっぱり自分の行動させる、動かすってめっちゃ大事だなっていうことがテーマになっているんですけれども、 これ何かなっていうと、まあ一番大きいのはですね
この前フルマラソン走りまして、 まあなんかフルマラソンやったからこその気づきとか学びとかってたくさんあったんですね。
これもまあ自分自身を行動させて、そういうことをするんだって目標を決めて行動したからこそ、 まあ得られたものだなって思っていて。
で、今日も午後から新宿の方に行きまして、 まあ少し人が集まる勉強会の方に参加して新しい学びを取り入れてくるんですけども、そこでもやっぱり人に会う
っていうのでものすごく大きな刺激もらえそうだなっていうのを感じております。 まあそれも自分自身の体を
新宿の方にね、足を運ぶ、動かすっていうのをするからこそ得られる結果だなっていうのをね、 あのやっぱり感じるわけですね。
こうやって私たちってなんかこう自分自身で何かアクションを起こすということによって、 やっぱりエネルギーっていうのが生まれて人との交流っていうのが生まれてくるなって。
まあもちろんこのスタンドFM聞いてね、たくさんあの聞いていただける方皆様本当にコメントしていただいて、
あのすごい励みになっております私も。 だからもう音声毎日届けたいなっていう気持ちがやっぱりすごく先行してきて、
それもやっぱり聞いてくれていただいて、 コメントもしていただいてね、みんな本当に忙しい中でそういったいいねとかコメントもねしてくれて、
そういった方にやっぱり音声しっかりと届けようっていう気持ちがね。 これもやっぱりアクションなわけですね。
アクションするとやっぱり交流っていうのが生まれて、そこから新しい学びってたくさん得られるなっていうのは、
本当ここ数年すごく感じていることになります。
で、今日のね、あの結論でも話伝えてますけれども、4月ね、バーベキューのイベントやろうと。
実はですね、日曜日のフルマラソン走ってる時にいろいろ考えておりまして、何かやりたいな。
なんかこうみんなが楽しめるようなイベントって、 やってみたいなって、
私思ったんですよ。走りながら。
で、この私が結構動く理由の一つに、 楽しいかどうかっていうところと、
みんなで楽しめるかどうかって結構ね、大事な要素なんですよね。
関わってくれる人をみんなが楽しい状態に持っていきたいなっていうような感覚がやっぱりあって、
もちろん人によってね、好きなこととか得意なこととか個性があって当然なので、
それはそれでもちろんすごくいいことだし。
でなった時に、私に関わる方とかがものすごく楽しいことになったらいいなと思って、
その一つとしてね、何かやってみようって思った時に、
何かこう集まりみたいなもの、やってみたいなっていうふうに思って。
まあそれで、とりあえず日程だけ4月にしようというのでね、決めたっていうのでね。
ここのポイント、なんか自分の中で考えた時に何かなっていうと、
やっぱり何かしらのこのアクションを起こすっていうのってすごい大事だなっていうことね、
いうことなんですよね。
何かしら自分からエネルギーを注いでアクションを起こすからこそ、
エネルギーが反動して、周りからの何かしらのアクションが出てくる、交流が生まれる、刺激が生まれるっていうことなので。
なんかこうね、自分自身がこれやりたいなって思ったことを、
そのやりたいなだけで終わらせないで、何かしらのこのアクションに移すっていうのが、
フルマラソンからの学び
なんかすごい人生を動かす秘訣だなって走りながら私は感じておりました。
まさにこのエネルギーを動かしている最中でね、そんなふうに私は思っておりました。
もしみんなも聞いていただいているあなたも、これやったほうがいいかなって思ったら、
やってみてください。
ちょっとしたことでもやっぱすごくいいので、
何かしらこう自分がやったほうがいいなって思うことって、
結構やったほうがいいことなんですよ。
何を言ってるんだってことなんだけれども、
やることもできるし、やらないこともできるんだけども、
やったほうがいいと思ったことは、
ぜひやるっていうことを自分自身に癖づけるっていうのをね、
していくってめっちゃ大事なことだなって、
そのフルマラソンもあり、
サウナの集まりでもあり、
そして今日の勉強会のこともありということでね、
アクションを起こすっていうことをね、
4月のバーベキューイベント
ぜひお伝えしたいなと、シェアしたいなと思いましたので、
今日は配信に載っけております。
ぜひ皆様も、何かちょっとこれやってみようかなと思ったこと、
ぜひコメントで教えてください。
もしかしたら、そのコメントを見て私も、
それいいじゃん、やろうっていうふうに、
刺激もらえるかもしれないので、
ぜひ皆様もこれやってみようっていうのがあったら教えてください。
この前のね、こういうマラソンもあるんだっていうのを教えてもらって、
すごい勉強になりましたね。
ワインマラソンって初めて聞いたので。
やっぱこうやってみんながこうやってること、
知ってることとかって教えてもらえるのってすごく嬉しいですね。
こういうこともあるんだ、世の中まだ私の知らないことたくさんあるなっていうことが
本当にわかるタイミングなので、
ぜひ皆様のおすすめのこれやってみたいなっていうのをお待ちしております。
ということで、今日の配信はここまで。
ではでは、昨日までの配信でですね、
コメントをいただいた方、ご紹介させていただきます。
さあ、まずですね、
おとといの放送ですね、
体をメンテナンスできたというコメントでですね、
Seikiさん追加でコメントをいただきました。
ありがとうございます。
ご紹介させていただきますね。
コメントはですね、
ユキ兄さんと呼んでも大丈夫でしょうか?
っていう形でね、
筋肉痛の捉え方
お気遣いをいただいたところなんですけども、
大丈夫ですってコメントを打ったらですね、
あの、ユキ兄さん照れますねっていう形でコメントを打っていただいて、
ありがとうございます。
Seikiさんぜひリアルでハイタッチする時にも
名前が呼べるように今から呼んでおいてください。
はい、ということでコメントありがとうございます。
続いて昨日の筋肉痛は体の進化という形で配信させていただきました。
こちらのコメントも紹介させていただきます。
はい、ではコメント、
マスミさんいつもコメントありがとうございます。
ユキ兄さんこんばんは。
こんばんは。
筋肉痛痛いですよね。
はい、この日はですね、
配信の中で筋肉痛、
まだちょっと取れてないよみたいな話をね、
しておりました。
筋肉痛痛いですよね。
確かに痛いけど続けるから成長していますね。
私も毎日20分だけでウォーキング続けています。
今日も雨が降る前にウォーキングできよかったです。
今日も素敵な放送ありがとうございました。
ということで、
毎日やっぱりこのウォーキング続けてるって、
すごいやっぱ素敵なことですよね。
習慣化できているっていうのって、
本当にやれるので、
意識しなくてもできるようになってるっていうところになってくるとね、
本当にやっぱり素晴らしいなって思いますね。
今日も雨が降る前にウォーキングできてよかったですっていうね、
この素敵なところにね、
フォーカスを向けてるっていうのが、
ものすごくマスミさんのコメントから伝わってきました。
いつもコメントありがとうございます。
そしてそのコメントにですね、
じゅんやまさんもコメントしてくれてます。
習慣化素晴らしいですねということで、
じゅんやまさん素敵です。
コメント残していただいてありがとうございます。
さあ続きましてコメント、
ただいま考え中さんありがとうございます。
いつもコメントありがとう。
ゆきにぃさんこんばんは。
こんばんは。
筋肉痛の捉え方、新鮮な気づきをありがとうございます。
筋肉痛も前向きに捉えることができるので、
コメントありがとうございます。
私は細く長くピラティスとヨガを15年継続しています。
適度な筋肉痛は心地よいです。
今日も放送ありがとうございましたということで、
15年の継続は本当に素晴らしいですね。
私も音声配信を毎日配信続けて900回超えましたけども、
900回ではまだ3年、丸3年経ってないですからね。
15年継続してるっていうのは本当にすっごい長くやってるっていうことなので、
ただいま考え中さん、とても良い刺激をありがとうございます。
じゅんやまさんもコメントで15年継続すごいです。
パチパチパチってコメントを入れていただきます。
ありがとうございます。
さあ続きましてコメント、じゅんやまさんのコメントですね。
ありがとうございます。
じゅんやまさんのコメント。
ゆきにぃさん、今更ですがゆきにぃさんとお呼びしてよかったでしょうか?
昨日のSEIKIさんのコメントをお聞きしハッとしました。
ということで、ぜひ呼んでくださいませ、私の名前。
ぜひゆきにぃさんとお呼びくださいませ。
ということでね、ぜひ呼んでくださいませ。
筋トレ後の筋肉痛は筋肉が喜んでるなぁと言っております。
本当にこの前向きの捉え方がね、すっごい素敵だなって筋肉喜んでますよ。成長してます。進化してますからね。
筋肉痛は筋肉が進化しているっていうことで喜んでるっていうね、素敵なコメントですね。
習慣化の重要性
成長矢印、自分を遠くへ連れて行ってくれる。
学びのなる放送ありがとうございました。
明日の放送も楽しみにしております。
ということで、じゅんやまさんいつも素敵なコメントありがとうございます。
ということで、今日のコメントをご紹介させていただきました。
ということでね、今日も楽しい一日を過ごしていきましょう。
ということで、今日の配信はここまで。
あっ、11月15日チャリティーイベントがありますので、皆様予定開けておいてくださいませ。
そろそろ1ヶ月前なので、ちょっと概要欄に詳細などを貼ろうかなと思いますので、
ぜひぜひ皆様11月15日は予定を開けておく。
浅草橋でチャリティーイベントでございます。
ということで、今日の配信はここまで。
また明日の配信でお会いしましょう。
今日も良い一日を。じゃあねー。
