会話での「悪口」が人生をハードモードにするヤバい裏側

こんにちは！
ゆきにいさんです！

1000人の子育てカウンセリング経験から
人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています

いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！

今日は言葉をコントロールする方法について触れます

結論「置き換える言葉を決めておく」

1日に1万回も頭の中で
自分自身と会話していると言われています

セルフトークと言われる物ですが
その時にどんな言葉を使っているでしょうか

それは普段から使っている単語です
日常で使っている言葉が自分を作っているのです

さあ日常会話でどんな言葉を使っていますか？
まずは単語を認識することをしてみましょう

使いたくない単語が出た時に
代わりに使う言葉を事前に決めておきます

ネガティブワードの登場機会を減らす
これが幸福感を増やすことにも繋がります！


今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！

#心理学
#脳科学
#ウェルビーイング
#会話
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