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こんにちは、ゆきにいさんです。
1000人以上の子育てのカウンセリング経験から、人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています。
今日はですね、昨日に引き続き、言葉についてですね、言葉をコントロールする方法、これについて触れていきたいと思います。
今日の結論、置き換える言葉を決めておく。
置き換える言葉を決めておく。
そう、これが結論ですね。
1日に1万回。
さあ、これ何でしょうか。
これはですね、私たちが自分自身の頭の中で、自分自身と会話をしていると言われる回数です。
まあ、いわゆるですね、これセルフトークって呼ばれるものなんですけれども、
さあ、そのセルフトーク、1日に1万回、頭の中でしている会話です。
その時に、どんな言葉を皆さんは使っているでしょうか。
さあ、どんな言葉でしょうかね。
はい、このセルフトークで使う言葉というのは、普段から私たちが使っている単語です。
日常で使っている言葉が、このセルフトーク、いわゆる私たち自身を作っているということなんですね。
さあ、日常会話で皆さん、どんな言葉を使っているでしょうか。
さあ、思い返してみてください。
まあ、いろいろとね、会話を日々していると思います。
誰との会話、パートナーとの会話、家族との会話、会社での会話、まあ、いろいろあると思います。
まあ、その時にね、どんな単語をまず自分が使っているかって認識すること、まずここがすごく大事です。
もし、ネガティブな、使いたくない単語が出た時に、さあ、ここがポイントです。
代わりに使う言葉をもう事前に決めておきましょう。
そう、これが大事です。ルール決めですね。
まあ、いわゆるこれをするとネガティブなワードが出てくる、その頻度が減るということなんですね。
登場機会を減らすということです。
まあ、これを繰り返してネガティブワードの登場回数が減っていけば、幸福感を増やすことにもつながっているということですね。
日々トレーニング、頑張っていきましょう。
いつも聞いたきありがとうございます。いいねやコメントもありがとうございます。
今日も応援しています。頑張っていきましょう。ありがとうございました。
こんにちは、ゆきにぃさんです。
12人以上の子育てのカウンセリング経験から、人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています。
今日はですね、昨日に引き続き、言葉についてですね、言葉をコントロールする方法、これについて触れていきたいと思います。
今日の結論。置き換える言葉を決めておく。置き換える言葉を決めておく。
そう、これが結論ですね。
1日に1万回。さあ、これ何でしょうか。
これはですね、私たちが自分自身の頭の中で、自分自身と会話をしていると言われる回数です。
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まあ、いわゆるですね、これセルフトークって呼ばれるものなんですけれども、
さあ、そのセルフトーク、1日に1万回頭の中でしている会話です。
その時に、どんな言葉を皆さんは使っているでしょうか。
さあ、どんな言葉でしょうかね。
はい、このセルフトークで使う言葉というのは、普段から私たちが使っている単語です。
日常で使っている言葉が、このセルフトーク、いわゆる私たち自身を作っているということなんですね。
さあ、日常会話で皆さん、どんな言葉を使っているでしょうか。
さあ、思い返してみてください。
まあ、いろいろとね、会話を日々していると思います。
誰との会話、パートナーとの会話、家族との会話、会社での会話、まあ、いろいろあると思います。
まあ、その時にね、どんな単語をまず自分が使っているかって認識すること、まずここがすごく大事です。
もし、ネガティブな、使いたくない単語が出た時に、さあ、ここがポイントです。
代わりに使う言葉をもう事前に決めておきましょう。
そう、これが大事です。ルール決めですね。
まあ、いわゆるこれをするとネガティブなワードが出てくる、その頻度が減るということなんですね。
登場機会を減らすということです。
まあ、これを繰り返してネガティブワードの登場回数が減っていけば、幸福感を増やすことにもつながっているということですね。
日々トレーニング、頑張っていきましょう。
いつも聞いたき、ありがとうございます。
いいねやコメントもありがとうございます。
今日も応援しています。頑張っていきましょう。ありがとうございました。
