「自分コントロール」の秘訣、知りたくないですか？

こんにちは！
ゆきにいさんです！

このチャンネルでは「将来このままでいいのかな？」と思っている方に向けて人生の主導権を手にする「レシピ」「公式」をお伝えしています！

今日は自分コントロールのベースについて触れます

結論「言葉のパレットは何色をしていますか」

日常での「言葉選び」をどれくらい意識していますか？
言葉はとてもパワーがあり重要なポイントです

言葉には感情がくっついています
日常で使用している言葉によって感情が決まります

これは「言葉」によって「過去の記憶」が蘇り
記憶に基づいた「経験」から「感情」が生まれる流れです

例えば怒りを感じた時に出す言葉が「頭に来た！」と「ちょっと嫌だったな」だと
自分に生まれる感情は変わってくるはずです

ポイントは2つです
「何か起こった時に出す言葉」と「何気ない時に発する言葉」を選ぶことです

どちらにせよ自分が楽しい！と感じる感情の言葉を使いましょう
自分にとっての居心地のいい感情の言葉を意識してみてください


いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！

今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！

#心理学
#脳科学
#運命を動かす
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