体験の始まり
さあ皆様こんばんは、「学びの音声図書館パーソナリティー」のゆうきです。
さあ皆様、今日はどんな一日をお過ごしだったでしょうか。
私はですね、今日はですね、温泉、温泉といってもですね、いわゆる健康センターみたいな形のですね、湯船につかれに来たというのが正しいですかね。
ということでですね、ちょっと体を癒しております。
東京離れてね、ちょっと別の場所におります。皆様いかがお過ごしでしょうか。
で、その今日はですね、そんな健康センターのところにあるところでですね、
ある種のですね、人生で久しぶりに新しい体験をしましたので、今日はそんな内容をシェアしていこうと思いますので、ぜひぜひ最後までお付き合いください。
とはいえ、皆様も貴重なお時間を使ってお聞きいただいているということも重々承知しておりますので、いつも通り今日も結論からいきましょう。
今日の結論はこちらです。
無重力コースなんてものもありました。
これ今日の結論ですね、無重力コースなんてものもありました。
じゃあ中身の方触れていきましょう。
今日はですね、まあそんな健康センターというところでね、温泉で湯船に浸かって健康をちょっと体調子を整えているというところなんですけれども、
なんでですね、今日はそんな健康に気を使った?気を使った?と言えばいいんですかね。
体験をしているかというとですね、実はですね、この前長野県に出張で行ってきたんですけれども、
その前日がですね、実はですね、たらふくアルコールを摂取しまして、お酒飲んでたんですね。
校長先生に連れられて、お酒を飲みに行ったんですけども、そこでですね、結構普段よりも量を飲みまして、
その翌日のですね、長野県の出張の日がですね、非常に内臓の調子が良くなかったんですよ。
まあいわゆるお酒の飲みすぎですね。
なのでですね、体の調子が良くないなあというふうに思っていて、
で、それがあったからですね、その長野県に出張で行った日の夜はですね、
自分の体をチェックしてたんですね。
チェックって言ってもどういうふうにやるかっていうと、
触ってチェックっていうんじゃなくて、目を閉じて、自分自身をですね、輪っかを通すみたいなイメージで、
いわゆるですね、これスキャンと呼ばれる方法なんですけども、
頭のてっぺんからこの、まずこの手のね、指先というところ、そしてお腹周りから下半身に行って、
足の先まで意識をそこに向けるっていうようなやり方ですね。
で、自分自身の体で何か調子が悪いところとか、何かこう痛いところとか、
何か普段と違うようなところないかなみたいなのを、
まあ、くまなく意識を全身に巡らせるっていう方法、
まあ、これがスキャンと呼ばれるね、ものなんですけども、それちょっとやってたんですよ。
ってなった時に、あ、確かにちょっと内臓疲れてるなあとか、
あ、何かちょっと右の腰の後ろの部分とかが、何か変な張りしてるなあみたいな、
ちょっと負担が何か来てるんだなあっていうのとかね、はい。
足先何かちょっと冷えてるなあみたいな形がね、
まあ、要は意識を向けることによって認識ができたんですね。
まあ、それもあってですね、あ、ちょっと体を休めないと、
まあ、これ後に繋がるなあっていうね、体温めようかなって思って、
それでですね、まあ結構この温泉施設でゆっくり体を休めようっていうふうに、
体調チェックの方法
まあ、思ったっていう経緯があるんですね。
まあ、このスキャンっていうやり方結構あの、
まあ、日常的に使いやすいものなので、ぜひ皆さんも取り入れてみてください。
で、まあ今日はですね、その新しい体験っていうのをしたんですけども、
それが何かっていうと、マッサージ機ってありますよね。
はい、マッサージ機、はい。
電動のマッサージ機なんですけども、
なんかそこでですね、こういわゆるあの、
アンマキって呼ばれるものの、
なんかね、フォーみたいなのが出てたんですよ。
おーっと思って、はい。
なんかそのすっかりですね、フォーというバージョンに惹かれてですね、
つい私はその電動マッサージ機、
今まであんまり個人的にやってなかったんですけども、
ちょっとやってみようかなって。
まあ肩とかなんかこう首とか結構凝ってるしと思ってですね、
やってみたらですね、
なかなかいい刺激が、はい、ありましたので、
非常に今ですね、体が軽いですということでですね、はい。
で、まあ今日の結論でですね、
まあその無重力体験みたいな、
そんなコースもあったんですけれども、
まあ今日はですね、
あのどんなことをいわゆる伝えたいかっていうと、
まあ自分自身のこの体調っていうところにおいて、
しっかりと意識を向けると気づくことができるっていうのがあるので、
ぜひこう無意識的にこう体を無理してしまうとかっていうこともあると思うんですね。
なので自分自身の体の調子を整えるために、
まず自分自身の内側に意識を向けていきましょうっていうところがまず一つ。
あの結構自分の体調っていうのを後回しにしちゃうっていう場合とかもあったりするので、
ぜひね、自分自身の体気をつけてください。
で、その上で自分自身がリラックスできる場所に足を運ぶっていうことをね、
ぜひ取り入れていくと。
体調崩してからだとやっぱり遅いのでね、
体調を崩す前にしっかりと体を整えるということを
ぜひ取り入れてみてくださいというのが今日の内容でした。
リラックスの重要性
そんなことでですね、
そのマッサージ機一つで今日は話してしまいましたが、
皆さんもですね、ぜひ温かい温泉などこの冬の時期行けたら行ってみてはいかがでしょうか。
ということで今日の配信はここまで。
ではですね、昨日の配信のコメントをご紹介させていただきましょう。
昨日はですね、長野の自然から学んだことというのでね、
皆様ですね、コメントいただいております。ありがとうございます。
まずはですね、ただいまかんがちゅーさん、いつもコメントありがとうございます。
ゆきにぃさん、こんばんは。
こんばんは。
体験を増やす行動は本当にワクワクします。
まだまだ好奇心を絶やさず進化し続けます。
挑戦は財産です。
ということでね、ありがとうございます。
今回のただいまかんがちゅーさんのコメントね、やっぱさすがだなと思ったのがですね、
進化し続けますっていうところとですね、
挑戦は財産っていうこのね、表現の仕方素敵だなって私は思ったんですね。
本当にまさにそうで、挑戦するからこそ何か得られるものってたくさんあって、
現状維持は衰退とも言われるぐらいね、
だからこそこの挑戦っていうところが財産ですって言語化してるのがすごい素敵だなって私感じました。
ただいまかんがちゅーさん、いつもコメントありがとうございます。
さあ続きましてますみさんコメントいただいております。
ありがとうございます。
ゆきぃさん、おはようございます。
おはようございます。
月末の仕事、昨日は楽しんでやれました。
素敵ですね。
楽しんで月末の仕事やってたんですね。
私の個性心理学はリーダーとなる像です。
昨日ですね、キャプションのところでですね、個性心理学、
まあいわゆる表現で言うと動物占いに近いものではあるんですけれども、
まあその人の個性みたいなところですね。
それについてですね、ちょっとキャプションに貼ったり最後紹介してたりしたんですけども、
早速やっていただいたみたいで、
まっすみさんはリーダーになるぞということでね。
ありがとうございます。
耳が大きいのに人の話聞いているようで聞いていないのですって。
リーダーとなるぞ、そういうタイプみたいですね。
雪が滅多に降らない地域に住んでいる私は雪道は運転怖いです。
雪の上を本当に慎重に歩いてスノボをやっていたのを覚えています。
長女はライオン、次女はコアラ、末っ子は、末っ子男子は羊の家族です。
これも知るとなるほどと思いますよね。
今日まだ見放送ありがとうございました。
ということでね、中野県はちょっと雪が降ってましたみたいなところもあって、
それでまっすみさんもね、この雪道の運転っていうところとか触れていただいて、
スノーボードをやっていたのを覚えてますっていうので素敵ですね。
やったことがあるかやったことないかっていうところもやっぱりありますからね。
個性心理学の重要性
子どもたちも3人いますけれども、みんな個性心理学やっていただいたということでありがとうございます。
そんな素敵な視野をまっすみさんいつもありがとうございます。
さあ続きましてですね、じゅんやまさんですねコメントいただいております。
雪にさんおはようございます。
おはようございます。
個性心理学初めて調べてみました。
私は愛情あふれる虎でした。
おお素晴らしい。
昔動物占い流行りましたね。
ふむふむと当たっている部分も多く面白いなと思いました。
家族でお互い知っておくと理解が深まっていいですね。
今日も放送ありがとうございました。
ということでね、じゅんやまさんはですね、愛情あふれる虎ということでね、
なんかこのサンタイプ太陽とアースタイプ地球とムーンタイプ月みたいな形でね、
3つにさらに分類できるんですけども、
その中でですね、虎さんはアースタイプ地球ということでね、
ということで愛情あふれる象ってなんだか素敵ですね。
ちょっと今度私も調べてみましょう。
こうやってなんかね、周りの人の個性、
いわゆる動物っていうか個性っていうのを知っておくことによって、
なんて言えばいいかな、偏見を持たなくて済むっていうのができるのがすごくいいなっていうふうに思っていて、
例えば私だったらペガサスなんですけど、
ペガサスって結構気分の浮き沈みが激しかったりするんですね。
波に乗っている時とちょっとなんか波が止まっている時みたいな形があって、
そうするのを周りが知っていると、あの人今波に乗っている時だとか、
あの人今ちょっと波が落ちている時だなっていうのを、
要はですねペガサスだからっていうふうになんか思えるんですね周りが。
そうやってコミュニケーション円滑にするための一つの方法だなっていうのを持っていて、
それでですね、このじゅんやまさんも家族でお互い知っておくと理解が深まっていいですねっていうのをねコメントしていて、
もうまさにそのことだなっていうのを感じました。
はい、じゅんやまさんいつもコメントありがとうございます。
さあ、ひみさんもコメントいただいております。
ご紹介させていただきます。
ゆきりぃさん、皆さまこんにちは。
こんにちは。
私も個性深刻調べてみました。
おお素敵。
磨き上げられた、磨き上げられたタヌキです。
おおタヌキタイプですね。
なるほどと納得なところもあり楽しかったです。
家族や職場の人にも教えたいと思います。
おお素敵。
今日も素敵な放送ありがとうございます。
ということでね、はい。
もう動物だけでも12種類いて、まあそれぞれ細かく分けるとね
全部で60種類に分けられるっていうところもあって
まあそれが本当にねそれぞれ個性だなっていうのってすごいんですよね。
で私たちってやっぱり個性っていうところが本当にあって
人によって10人トイロでね全然違うっていうところがあるので
その個性をやっぱりこう生かすっていう意味合いもあるし
周りの人がその個性をなんて言えばいいかな
押し付けないっていうところにも出てくるので
あのやっぱりその個性心理学って結構使えるなって私は思っていて
イベントの発表
うん。でひみさんがね家族や職場の人にも教えたいと思いますって言ってて
素敵な行動だなって思ってね私ねコメント返ししたんです。
はいひみさんいつもコメントありがとうございます。
さあということで今日の配信はここまで。
さあ2026年私はみんなに会いに行く1年にしていきますので
1月はですねちょっとねあのロードトゥアウトスタンディングの過去メンバー
ちょっとタイミング合わずアウェーズというとこだったので
2月はですね会いに行くということをしてね
あのまたねこの音声でみんなにシェアしていこうかなという風にしていきますね
そして2月もう明日から2月ですからね
2月になったらですね2月20日は
セイキューフピニさんの池袋の新年会がございますので
そちら私行きますので
ぜひねその場で会った方皆様ハイタッチしましょうね
さあそして3月7日の土曜日は
奈美子しあゆみさんの横浜のリアルイベントでございます
150人イベントですからね
そちら私も行きますし
懇親会も参加しますので
ぜひ一緒になった皆様
2ショットハイタッチしていきましょう
さあそして4月はですね4月19日ですね
日曜日はですね
東京でバーベキューイベント
私主催のバーベキューイベントやりますので
美味しいお肉をですね仕入れて牛の前足を1本仕入れて
普段食べられない部位のねお肉
みんなで美味しいお肉食べてね
楽しい時間を過ごしたいなっていうのが
私のね一つの夢ですね
牛の前足1本仕入れるとそれこそ10何キロとかなので
35人ぐらい集めないと本当に食べきれないぐらいなので
それだけ人数集めるっていうのを
私初めてやることなので
ぜひねこれ私の一つの夢皆様叶えられるようにね
皆様一緒に美味しいお肉食べましょうね
楽しませましょうねということでございます
ということで今日の配信はここまで
また明日の配信でお会いしましょう
じゃあね
