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本日は、バリュー・スピーカーの、ゆきにいさんこと、ゆうきでございます。
はい、価値をお届けする、「学びの音声図書館」へようこそ。
年間200冊の本を読みながら人を成長させるスピーカーとして活動しています。
それでは、今日もやっていきましょう。
価値をお届けする、「学びの音声図書館」。
このチャンネルでは、毎日朝7時50分に、
やりたいことに挑戦できる個人を増やすをコンセプトに、
毎日を楽しく生きるための公式をお届けしています。
さてさて、学びの音声図書館をお聞きの皆様、
今日もできること増やしていきましょうね。
ということで、はい。
今日の内容、どんな内容でいこうかなというところですけれども、
人間関係、やっぱり幸福度につながるので。
特に今回はパートナーシップのこと、家族関係ですね。
これについて触れていきたいなというところでございます。
とはいえ、皆様も貴重なお時間を使ってお聞きいただいているということを
徐々に承知しておりますので、いつも通り今日も結論からいきましょう。
今日の結論はこちらです。
新しい記憶と経験を作る。
はい、これですね。今回の結論はこれです。
新しい記憶と経験を作る。
はい、覚えられましたでしょうか。
ではね、これ中身の方入っていきましょう。
人間関係、これやっぱりね、すごいやっぱり人生の幸福度に影響を与えます。
人間の、人の悩みの吸い上げ方は人間関係って言われるぐらいね。
やっぱりこの人間関係なんですよ、幸福度って。めちゃくちゃ大きい。
その人間関係もやっぱりいろいろありますよね。
そう、職場であったりとか、友人であったりとか、ご近所の方であったりとか、
何かのコミュニティであったりとか、やっぱりいろいろあるんですよ。
地域のコミュニティとかもね、様々あるしね。
だったり時に、一番近い人間関係って何かなって言ったら、家族ですよね。
家族なんです。
それは自分の家庭を持っている方、自分のご家庭というところもあるかもしれないし、
もしくは親子関係、要は実家とかね、そういった部分とかもあるかもしれないです。
いろんなものもあります。
ただ、やっぱり一番近いのはこの家族ということですよね。
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で、その中でもよりよりよりより、何か言うんだってね。
その中でもより大事な、重要なところに関わるのがパートナーシップ。
これね、すごく大事ですよね。
家族の中でもそのパートナーっていうのは、やっぱりね、
その家族においても大きな影響を与えます。
すごく大事なんですよね。
パートナーとの良好な関係を築くっていうのは、
その家族の幸福度という意味でもものすごく大事になります。
やっぱりお父さんお母さん、子供目線から見てもお父さんお母さんが
喧嘩してたりするのはすごい嫌ですからね。そうなんですよ。
やっぱりね、このパートナーシップってすごく大事だよっていうのを研究した実験があって、
椅子に座ってもらって軽い電気刺激を与えて、
その時に脳がどう反応するかっていうのを調査した研究があるんですね、実験が。
その時に、一人で座って一人で電気刺激を受けた場合と、
あとは電気刺激を受ける時にパートナーの人に手を握ってもらっていた時の違いみたいなのを調査したんですね。
あとは女性の方が電気刺激を受ける時に、
パートナーの方ではなくめちゃめちゃかっこいいイケメンの俳優みたいな方が
手を握ってもらった時とかはどうだったかみたいな調査だったんですね。
結論から言うと、パートナーの人に手を握ってもらっていた時が
最も痛みがなかったっていう、感じなかったっていうことなんです。
半分になったっていうふうな実験結果ですね。
それだけやっぱりね、無意識の上でもパートナーの影響って大きいんですよ。
そう、めちゃくちゃでかいんですよ。
だから関係性は良好に保つようにしていかなければいけない。
自動的に幸福になるっていうことはないですからね。
お互いが努力をするっていうのは家族関係パートナーシップってすごく大事なことだからね。
パートナーとの関係性を良好にする方法っていうのもやっぱり色々あるんですよ。
その中の一つ今日はお伝えします。
それが何かと言うと、何もない日にプレゼントを渡すっていうことなんですよ。
これね、すごい大事。
ここの何もない日にプレゼントを渡すっていうキーワードは、何もない日にっていうことなんですよ。
これが重要です。
何もない日にって。
皆さんもちょっと考えてみてください。
何もない日に、もう記念日でも何でもない時に急にプレゼント渡されたら、
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え、何どうしたの?っていう風になるじゃない。
なりますよね。私もなります。
つまり、これって今まで何もない時、こんな状況の時に受け取ったことがない。
つまりその日に対しての記憶が今までなかったってことなんです。
今までやっていなかったことが新しい経験として、それが記憶に残るっていうことなんですよ。
新しい経験をするっていうのが、脳にとってワクワク感、ドキドキ感っていうのが繋がってくるので、
それがやっぱりマンネリとかってよく言われたりしますが、
新しい刺激によって脳がね、
お、なんか新しいな、面白いなっていう風に感じるんです。
そうすると幸福度が上がるっていうことなんですね。
なのでぜひ皆さんも、
今日、記念日じゃないのであれば、
帰りにね、お家に帰る前にね、何もないこの日にね、
プレゼントを買っていってあげてください。
高価なものじゃなくていいんですよ。
はい、という感じでね、幸福度っていうのは上げることができますよというところでした。
ぜひ実践してみてください。
いつもお聞きいただきありがとうございます。
ぜひみなさん、いいねのボタン押してってくださいね。
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こんなテーマ気になるよとか、ぜひコメントに残していってください。
さあさあさあ、では今回のコメントのテーマいきましょう。
今回のコメントのテーマはこれです。
最近もらったプレゼント。
はい、これでいきましょう。
最近もらったプレゼント。
その時ね、なんかこういう風な感情になったなっていうような感動の部分もね、
ぜひ書いてもらえると、
アウトプットすると記憶が蘇ってまた幸福度上がりますよ。
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さあ、皆さん今日もどんな1日にしていきたいでしょうか。
より良い1日を過ごしていきましょうね。
今日も応援しています。頑張っていきましょう。ありがとうございました。