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こんばんは、みきです。
なんか1週間ぶりの収録になってしまったなって思うんですけど、
体調を1週間ぐらい崩しておりました。
今現在もちょっと鼻とか喉が詰まっているので、結構声が本調子ではないんですけども、
だいぶ回復してきたかなって感じです。
4月の30日にちょっと気だるいなと思って出社してたんですけど、
見る見るうちにですね、途中から体調ちょっとこれやばいかもなって思い始めていて、
帰りの電車特急で帰ってきたんですけど、
ぐたって感じでしたね。
帰って測ったら8度近いような、7度8分ぐらいだったかな。
そんな熱が出てたんで、やばいと思ってですね、寝てました。
結構長引きまして、熱下がったのは3日目、4日目、3日目ぐらいだったんですけど、
だんだん熱が下がってくると、今度は頭痛とか吐き気が出てくるとか、
鼻水と咳とか止まらない時期があったりとか、
順調に回復には進んでるんですけども、
だいぶ体力も落ちたし、清浄も落ちてしまったので、今は回復時期っていう感じです。
ただ、この時期がすごく必要だったなっていうのも思うし、
体の不調が出るからこそ考えさせられることとか、思うこととかもあったので、
そういった1週間の中でどんなことを感じて、どんなことを得たのかっていうことを、
今話していこうかなって思っています。
1日目の夢がすごく記憶に残っていて、本質に関わる夢だったんですよ。
自分の頭の上からすごい白い細い線みたいなものが出ているような感じで、
これ本質なんで本質に則っているのかみたいな、そんな夢をずっと見てたんですよ。
それが多分ね、天まで続いているような、宇宙まで続いているような感じで白い線がね。
だからなんだろう、それがずっと訴えられてたんですよ。
あくまで夢だけど、ずっと私自身が在り方を大事にしていきたいとか、
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自分を発揮していきたいとか、そういう思いがある中で、
本質、自分の真髄みたいなものとかを意識できない時も今まであったんですよ。
そこを外部環境によって忘れちゃったりとか、
つい人間なので楽な方向に行っちゃいそうになった時とか、
そういった時が多かった中で、その夢が訴えてくれた、本質は繋がっている。
頭が繋がっているんだっていう感じを受けて、
これすごく意識しやすくなったなーって思ったんですよ。
フッと我に書いた時に、スッて背が伸びる感覚で、
本当にしたいことなんだ、みたいな感じで、自分の心にアクセスしやすくなるというかね。
自分の胸に手を置いて、本当はどうしたい?って聞きやすくなったというか、
そんなアクションを取りやすくなったのが、本質に関連する夢を見たことだったなーって思ってます。
これは多分ね、今後も大事にしていきたい一つだなーっていうのを感じましたね。
2つ目は、体調を崩したことによって大事なことがわかるっていうのを感じましたね。
私大事な場面って、大体体調を崩した時に感じるものが多いんですけど、
代表的なもので言うと、3年前くらいかな、コロナにかかった時に、
元の生活に戻りたくないって本気で思ったんですよ。
その時は会計事務所にいて、ずっと残業とかもしながらフルタイムきちっと業務をこなすみたいな感じが多かったんですよね。
もともときっちりとか、しっかりとか、ケアレスミスなくとか、ルーティーンをこなすとか、全部苦手なんですよ。
設計するのは楽しいんだけど、それをやっていくっていうのは苦手で、
人のミスとかはすごく見つけやすいんだけど、自分のミスをどうしても見つけられなくて、
それが自分のミスを発覚した時の感情も嫌だし、
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負の強みを生かせないものをやってたなって思うんですけど、
体調を崩した時って、本当にどうしたいんだって気づきやすくなるなと思っていて、
思考がフリーズするっていうのかな。本当は感情とか感覚がすごくしか生きてこなくなるので、
頭がバカになる感じって言ったらいいのかな。
心とか感覚とかが生きてくるので、そういった時にアクセスしやすいのがやっぱり今回起きたんですよ。
そう思った時に、今、対人支援というか、コーチングでもないし、カウンセリングでもないし、
メンタリングでもないけど、やはり人の拠り所になりたいというか、対話をしたい。
雑談じゃないんだよね。話を聞きたい。対話をしたい。そこが大事にしてるんだなっていうのを改めて感じました。
こうやって私の思いを伝えるってこともとっても大好きだけど、
その人自身の本質のストーリーを聞くのもとっても好きなんですよね。
正直その人の雑談っていうか日常っていうか何だろうな、出来事にはそこまで関心がなくて、
その方が何を思って、どんな願いがあってそこをしているのか、何がそんな心を揺り動かされているのか、
突き動かされているのか、っていうところを聞くのがとっても楽しくて、
そんな心の対話をもっとしていきたいし、そこが見えなくなってしまっている人と対話するのも本当に好きなんですよね。
誰かしらいろんな方からも言われる、安心感とかなんか話しやすい雰囲気があるよねっていうところ、
そこを意識的に使っていきたいなっていうのも感じました、この1週間の間で。
みんなで遊ぼうじゃないんですよね、私の場合は。
寄り所を作る。だから結局一週回って保健室みたいな場を作りたい、
そんな人でありたいってところが出てくるのかもしれないなって。
感じました。
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あとはですね、体調管理っていうか健康?
健康ってところがすごく意識向いてるなって感じましたね。
食生活とか睡眠の大事さ、ここね、意識してても全然あんまりできなかった部分なんですよ、本当に。
食生活大事だなって思ってたけど、買い食いで済ませてしまう時も多かったですし、
それに睡眠はね、ついつい夜更かしっていうことが大半でした。
たまにじゃなくて大半なんですよ。
めちゃくちゃ夜遅くまで作業してしまって、つい漫画見ちゃったり、つい動画見ちゃったり、つい小説読んじゃったり、ついついついついみたいな感じで。
だから睡眠も浅いですよね、そうなっちゃうと。
だし、そうすると体調のコンディションが崩れてしまっているし、
そんな生活が続いちゃっていたから、そこは本当に整えたいなって思いました。
そして久しぶりに体力落ちたので、日常の中にトレーニングをもう少し加えたいなって思いましたね。
以前コロナになってから筋トレっていうものを日常には入れてなかったんですよ。
結構体力落ちちゃったので、負荷がかかる運動っていうことをしてもなかったんですけど、
この機会にまた取り戻そうかなって思ってます。
自分の好きっていうのとシンプルに過ごすっていうのがこれから大事になってきそうだなっていうのを思いました。
体調を崩した時に、私結構物が少ない方、ゆるいミニマリストに近いのかな?シンプリストなのかな?かと思うんですけど、
シンプルにしてたことで、すごく脳疲労が少なかったんですよ。
体調悪い時ってぐちゃぐちゃしていたところとか、物が雑多なところとか、
匂い、色とかすごく敏感になって嫌なんですけど、
それがだいぶなくなっている状態なので、今。
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だから体調悪い時でも不快になることがほとんどなくて、スッキリとして過ごせました。
病院とかって本当シンプルですよね。真っ白で。
そこまで病院までは行ってないですけど、すごくシンプルなので、
物も散らばってないし、すごく居心地よく過ごせてたなって思ってます。
それの好きなバランスとシンプルっていうところを組み合わせて、ちょうどいい環境をこれから続けていきたいなって思いました。
具合悪い時だからこそ顕著に感じてたけど、普段の生活ではそこって出てくるなって思っているので、
これからもそこは大事にしていこうと思いましたね。
久しぶりだから楽しくて色々話せちゃうんですけど、一旦これで今日は終わりにしようかなって思います。
体調すごく悪くて、ゴールデンウィークが本当に具合悪いウィークで終わっちゃったんですけど、私の場合。
ただ、それでも新たに自分を振り返る時間になりましたし、自分自身を見つめてこれを大事にしていきたいなって得るものがたくさんあった機会なので、
これを糧にしてこれから進んでいきたいなって思っています。
聞いていただいてありがとうございました。またね。
