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人生ついでにゆるっと覚醒してみちゃう？
おはようございます。こんにちは、橋本ゆみです。
今回のテーマは、相手との距離感、境界線の引き際、ということで
ゆるっと覚醒マインドでお届けします。
いやぁ、うちは猫との境界線を考えてしまうこの頃でございます。
先週末、リアルスピリチュアリスト養成講座のマスタークラスがあったんですけど
その時のテーマ、それが境界線という話題が出てきたんですよね。
境界線についてテーマになっている方が結構多くて
ご家族の嫁、仕留めとか、母と娘、娘だけじゃないか、母と子供とか
あとは会社内での同僚、上司、部下とか
そういった中でね、ある種近しい会社で言っても近しい間柄の人っているじゃないですか。
パートナーシップもそうなんだけど、家族なんかはより近いわけですよね。
特にやっぱり親子関係っていうのは非常に非常に線引きしにくい
皆さん悩まれる方が多いテーマなんじゃないかな、なんて思います。
それだけに限らないんですけど、人に合わせすぎて疲れちゃう人とか
家族に限らず気を使いすぎてしまう人とか
そういった方も境界線っていうのは割とテーマになる。
境界線っていうのを別の表現で言うなら
自分軸と他人軸とかね、相手に合わせすぎてしまうっていうのは
境界線を引いて私とあなたっていう考え方もあれば
相手に渡してた権利を自分に取り戻す、こういう表現でもあるわけですね。
この辺のイメージは人それぞれあると思いますよ。
でも境界線っていうと本当に線を引く感じなので
何か人を拒絶する感じとか、冷たい人になる感覚とか
何か人との縁を切るとか、極端なイメージとか
それで境界線って言われると何だかちょっと強い印象だったり
ピンとこないという方もいるかもしれないですね。
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境界線っていうのはさっきちょこっと言ったように
自分と相手を分けることなんですが
相手の感情、事情、人生、それはもう相手のもの
自分の感情、人生は自分のもの
そういうふうに分けるってことです。
別に自分の中に受け入れないじゃないんですよ。
相手は相手、私は私
っていう自立してかつ対等であるという現れの一つですね。
それが今回は境界線という言い方をします。
分けられるっていうことなんだけど
まずこの境界線っていうのが逆にない状態っていうのは
やっぱり相手の人生を背負いすぎるとか
相手の感情を感情移入しすぎて
それを受け入れすぎて
自分がブレる、揺れるみたいな
よくヒーラーさんとかスピリチャルリーディングとか占い師さんとか
相手の誰かのカウンセラーもそうか
誰かの相談を受ける
むしろ対人炎上系のお仕事をされている方だと
相手の感情が自分に入ってきすぎて疲れるとかね
エンパスって呼ばれるものもそうですね。
そういうお悩みも多いわけです。
あとはそういう仕事をしていない人だと
なんだか頼まれると断れないとか
強く言われるとその勢いに飲み込まれて
その場では自分の意見が言えないとかね
結果相手に合わせてしまう
相手に譲ってしまいすぎる
そうすると結局我慢したり
自分がなんだかすり減っている感じ
そういうふうに感じることがあるかと思います。
なので境界線がないと
自分の領域に土足で踏み込まれる感覚だったりとか
そんたくじゃなくて
いいように使われている感じがしちゃうとか
そういうすり減る感
そして抑圧を押し込められる感
窮屈な感じがそういうふうになるわけですね。
境界線がない状態というのはそういう状態だよという話です。
じゃあなんで自分と相手を分けられないのか
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境界線というのが引けないのかというと
これはすごい単純で嫌われたくないとか
いい人でいたいとか
相手を優先してしまう何らかの癖
そういったものを幼少期に学習していたり
相手を優先することが良しという美徳とかね
そういう価値観が自分の奥にあったりする
なので無意識にやってしまう
無意識的な何かテーマがある
そういうことなんですね
そうすると疲れちゃうので
よく言う無意識のかき換えだったりとか
本当のところで嫌われたくない
いい人でいたい
優先する癖がある
これは本当に何らか無意識的な反応なので
無意識のかき換えとか
そういった取り組みというのが非常に役に立つんですね
逆に頭で何とかしよう
例えば境界線を引くために無理に合わせないようにするとか
自分を大事にする
感覚を大事にする
断るみたいなことを行動でね
やれる人はいいんですよ
頭で考えて行動しようと思ってできない
こういう状態の場合は
無意識の作用が強く働いているので
まあ変われないんですよ
それはね
気合が足りないとか
自分の弱さじゃなくて
97%無意識が働いているので
97%と意識の3%で綱引きしている状態なんですね
だから変われないというだけ
じゃあ97%の中
人たちを味方につければ
これ逆に変われるということなんですよ
その味方にどうやってつけるのっていうのは
ちょっと新しいメニューでね
人生変革プログラム実践講座というのを
今度やるんですけど
そのお知らせは4月中には
出せるようにしたいなと今
作っているところなんですけどね
そこでねそういった無意識の
どうにも変えられない部分
どうにも反応してしまう部分っていうのを
着実に変えて
人生に反映させていく
そういうところが変わると
つまり境界線が無理やりじゃなくて
自然に引けるようになると
この境界線っていうのも
場所、時、対、相手によって
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引き方が変わるわけですよね
そういう柔軟性も含めて
人生に活用できるようになると
何が起きるかっていうと
大体人間関係が円満にいくわけです
多くの人の悩みは
人間関係が6割と言われていて
会社とかでもね
上司、部下、同僚との関係の中で
自分がすり減ることが少なくなる
あるいは無くなるということです
無くなる
自分自身を深いレベルから変えて
それはちゃんと変えられるようになると
日常生活の中で
まず人間関係が変わる
就職とかね
転職とか
そういった部分でも
自分が本当にどうしたいか
っていうのが見えてくるので
まあまあ
いい会社、いい会社
自分に相応しい会社っていうのが
見極められるようになるっていうことだから
働き方も変わるし
やりがいも変わっていく
日常働いていない
専業主婦とかね
学生さんとかであっても
結局家族との関係
その中で自分がどうありたいか
どうしたいか
家族を優先にしてしまって
自分をないがしろにしてしまうっていう方が多いんですけど
そこら辺のちょうどいいバランスね
自分も優先する
家族も優先する
そこの線引きがみんな分かんないんですね
そこの線引きが
自分が母親であったら
母親なんだからこうすべきであるっていう風な
線の引き方をするから
これずれちゃうんです
疲れちゃうんですね
自分が母親として
消しゴムみたいに擦り減っていくというか
ろうそくみたいに擦り減っていくというかね
どんどんどんどん
自分のために何かをしてるんじゃなくて
家族のためにやりすぎてしまうと
そういうちょうどいい線引きっていうのを
頭ではやっぱりできないんですよ
頭じゃないんですよ
感情とか感覚とか
そこでのちょうどいいを見つけていくには
いろんな取り組みが役に立つんですが
それはね本当に身について
生活レベルで実装できる
そういうプログラムを今作って
今度公開されますので
興味がある方は概要欄から
メルマガを登録していただくと
お知らせ届きます
少しだけ話戻すとですね
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境界線っていうところで
感情的な擦り減りっていうのは
ちゃんと境界線が引かれるとなくなっていくし
あとはスピリチュアル的な視点で言ったら
エネルギー
このエネルギーはね
人に渡しすぎると
これも擦り減るわけですね
エネルギーってずっと
湧いて出てくるようなタイプの人だと
大丈夫なんですけど
だいたいがみんなスマホの充電と一緒で
充電されたらたくさん使えるけど
充電されてない擦り減った状態だと
やっぱり人に渡していけない
どんどんクレクレさんが周りに行くと
どんどんなくなっていくわけですね
自分が擦り減って
しまいには病気になってしまう
そういうこともあります
なので人のその状態
エネルギーに引っ張られないとか
あとは人に渡しすぎない
っていうことでね
調整もできるようになると
やっぱり楽なんですよね
自分がね
ちゃんと自分になっていく過程では
人間関係がだんだん変わってきます
このね
今年の2月3月4月にかけて
だいぶ変わってきた人は多いと思うんですけど
本当にね
自分自身になっていく
この今の時代
そういう生き方が求められてますから
求められてるのは何かって
時代から求められている
言い方変えれば
そういう生き方をしている人が
今これからの時代っていうのは
生きやすくなっていく
なのでね
自分自身を
自分が知っていかない限り
どうすればいいかって分かんないんですよね
なので
そういったプログラムがあるわけだけど
そのプログラムを活用しなくても
日常で何かできることはないかと言われたら
まずはですね
自分の違和感っていうのに気づくっていうのが
ファーストステップですね
ファーストステップというか
ベビーステップというか
でもやっぱりね
違和感に気づくってすごい大事なんですよ
それはね
本当に些細な
些細な感覚だと思います
その違和感に気づいていったら
もし違和感の中で
人から何かを頼まれて
いつもは違和感はあるけど
まあしょうがないなって
イエスって受け入れていた人だったら
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違和感があったら
まずはちょっと待ってねとか
いきなりノーって言えないと思うので
ちょっと後でお返事させてって言って
一回間を取る距離を取る
すぐにイエスって言わない
違和感があった時ね
その間を取ってる間に
何が違和感なのかなって
意識を向けて
そして私やりたくないんだなって気づいたら
お断りをすると
そういう風にね
一つ間を置くっていうのは
非常に誰もがやりやすい
実践方法の一つでございます
なので繰り返しになりますがまとめると
何したらいいのって言ったら
まずは自分の違和感に気づくこと
そして違和感に気づいたら
一泊置いて
何が違和感なのか
意識を向けるってことですね
これねちょっとやるだけでも
すごく変わってきますんでね
それをちょっとやっても
なかなかやっぱり深いレベルっていうのは
言っちゃ難しいです
今話したのは
誰でもできるファーストステップ
小さな一歩なので
まずそれをやってみると
それをやっていい感じになる人は
そんなに課題として大きくないってことですね
ちゃんと多分境界線引ける人なんだと思います
その違和感にまず気づきにくいって人は
これはもう体から整えるしかないんで
プログラム受けていただくといいかな
という感じですね
違和感には気づいたけど
さらにそれが何なのかがわからない
これ次ね
まず違和感気づけない人は
もうとにかく体整えるしかない
気づけるセンサーが鈍ってるってことなので
それはもうしっかりやった方がいいんですね
気づいてはいるけど
気づいてはいるけど
さらにそれが何なのかっていうのが
わからないって人は
これ考え方と体と両方
どっちかというかね
考え方だけやってもダメなケースもあるので
考え方と体を整え
両方やるといいんですね
気づいても
なんていうのかな
行動できないという場合は
またこれもまた違うテーマがね
無意識の中の違うテーマがあったりするので
そういうのを一つずつやっぱり見ていくには
適切なステップっていうのがあるんですよ
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多くの方がそのステップを踏まずに
いきなり飛び急で変わろうとするから
変わんないし
体の中で抵抗が生まれて
嫌だなってなっちゃうんですね
なので小さな一歩を
的確に順序立ててやっていけば
必ず人っていうのは変わるんですよ
ちょうどいい境界線
ちょうどいい距離感
人との間柄っていうのも
ちょうど良さがわかると
本当の意味で深く人とつながる
これもね理解が深まります
深まりますし
そういう人と出会えていく状態になっていく
なのでね
ぜひメルマガにご登録いただき
人生変革プログラム
これを実践する講座始まりますので
お知らせお待ちください
ということで
今日もご視聴いただきありがとうございました
今日のお話があなたの人生の扉を
広くヒントになりましたら嬉しいです
また今日のお話なんかで気づいたことや
何か聞きたいことなどなど
ご相談
簡単なご相談であれば
またお答えしていこうかなと思いますので
ぜひ概要欄の
ご感想・質問フォームから
ぜひぜひお寄せください
というわけで
またお会いいたしましょう
それではまた