はじめに：自分を生きるための準備
人生ついでにゆるっと覚醒してみちゃう？
おはようございます。こんにちは、橋本ゆみです。
今回のテーマは、自分を生きるのだーということで、
今日もゆるっと覚醒マインドでお届けします。
昨日ですね、メルマガお送りしております。
あの、一般の方のメルマガなので、多くの方に届いてるんじゃないかなと思います。
そして9月の占い占い、LINE限定の占い占いキーワードも、
昨日のメルマガに5文字送られておりますので、
そちら、コピペでメッセージください。
一部でも間違ったり、あと空白が入っちゃったりするだけでも、
届かないんでね、メッセージがね。
たまに何人かね、うっかりミスでお届けされないという方を見かけますので、
ぜひぜひコピペで送ってください。
カッコとか入れないでね。
ということで、メルマガでもお伝えしてますが、
9月11日新月、ここから、
なんだろうね、すっきりしてくるっていうことと、
現実向き合っていく人は増えてきますよね。
乙女座の新月っていうことだそうなので、
ほんと諸々整えるタイミングだよねと。
これはスタイフを聞いている方にも散々言っていることですけど、
選択を変えたり価値観を変えていくというところで、
本当に構築を求められてますよと。
やっぱり一言で言えば、見直しですね。
一言で言えば、見直し。
もしくは整えるだけの見直しかな。
自覚して何かやらなきゃって、
何かじゃない、何がしかやらなきゃなと思ってたことが
意識に上がってくる、直面してくる。
例えば、うちだと猫の、なんだっけな、去年からね、
ペットドッグっていうのをちょっとやってみようかどうしようか、
うーんって悩んでいたところ、
9月からちょっと割安なんです、キャンペーンでね。
ちょうど9月がワクチン打つというタイミングですよというお知らせが来たので、
一緒にできるってことだから、
これも何日か電話して予約しなきゃっていうのがなんだかバタバタして遅れたんです。
今までなんとなく気になっていたけどやってこなかったことをやらなきゃなとなりました。
そういうこともあれば、おうちのお掃除、おうちの生活スタイルの見直し、いろいろあるでしょうね。
生活スタイルが変わった人、この夏多いと思うんですね。
これから変わる人もいるかも。
でも引っ越し、転職、部署移動ないし、復業始めた、やめた、なんだりかんだり。
もうねこの半年ちょっと、9月だからこの1年も半分過ぎた中でも相当そういうのあったと思いますよ。
その中でなんとなく蓋してきたこと、後回しにしてきたことなんかを本当に整える。
想像、妄想、希望、要するに絵に描いた餅だったものを餅買って焼くぐらいの現実的なものに落とし込んでいく時期です。
自分を生きることの核心
特にね、前半はそれは意識されるといいですよというとこなんですね。
で、メルマガで一番大事なポイントっていうのはたった一つなんです。
自分を生きることです。
これ前回の瞑想会でもそういう話をして、
その時はいっぱい参加者の方と一緒に瞑想して降りてきたワードで、
なんかねそんな話して、皆さんがああなるほどってなってくださったわけなんだけど、
やっぱりそのね自分を生きるっていうことが結構シンプルにピュアな部分で見つめていくというか出てくる感じなんですよね。
だからピュアな部分が出てくると大人じゃない部分も出てきやすいっていうことだから、
コミュニケーションとかは注意されるといいと思うんだけど、
あと感情の爆発とかね、でもそれが8月あたり起こってたんじゃないかと思うんですね。
ここからまた調整も始まるから、やっぱり人間関係っていうのは、
いよいよいろいろはっきりしてくると思いますね。
新しい出会いも増えるしね。
その中で自分を生きるっていうのがとにかくキーワードです。
これは私自身の話を多少でしかないけど、メルマガでも書いてますが、
やっぱり誰かのためとか家族のためとか、それは大事なんです。
めっちゃ大事なんです。
今ご家族が大変な中にある方もいらっしゃるでしょう。
私も体験しましたよ。
その中でもどこまで自分を優先するのか、
どこまで自分として生きるのか、
これは本当にずっと考えがつきまとうものであるんですけど、
でもそれが本当に正しいことだったり、愛のためだったり、
自分から、自らそれでいいんだと踏み込んだとしてもですね、
だとしてもこれは誰のためにも結果にならないんですよ。
でも頑張っている人たちを否定するような言い方にもなりかねないんですが、
ここもメルマガでも話してますが、
これは私自身がやっぱり体験してこの言葉になってしまう。
どうしてもそういう表現になってしまうんです。
それはやっぱり自分自身がものすごく気づかずにやってきていたから。
私でも家族とか旗から見たら、
全然自分の自由にやってるじゃないかと思われがちなんですけど、
思われがちなんだけど、人生振り返ると、
ものすごい我慢とか自己犠牲っていうのをしてきてるんですね。
でも特に祖母も同じように自分を犠牲にしてという部分もあり、
私も同じように自分を犠牲にしてという犠牲し合って共存してたみたいなところがあり、
でもやはり育ててもらった恩義とか感謝とか、ものすごいそっちの方が強いので、
あとは純粋に好きっていう気持ちですよ。
家族で大事で好きっていう純粋な気持ちなんですけど、
やっぱりその奥の方で自分に不義をしてたっていうことが、
本当は後々自分を見つめるとかこういうことを、
本当に丁寧に丁寧に時間をかけてやってきたからこそ分かってきた部分ですね。
それをやっぱり認めたくない時期がありました。
感謝の方が上回ってるから祖母のせいにしたくないとか、
人のせいにはしないとか、すごくそういう思いが強かったんですね。
やっぱり何度も言うように感謝って本当に罠で、感謝しなきゃっていう風潮もあるし、
感謝は本当に内側から湧いてるから嘘、偽りないんですよ。
嘘、偽りないが自己犠牲もしているという事実。
それには全く気づかない。むしろ感謝できていることに感謝だし、
生きてることに感謝だし、それを甘じて受け入れている自分もいるし、何ら問題なかったんですね。
自己犠牲がもたらす歪みと解放
だけどね、やっぱりそこで傷ついた何かっていうのが和高まりという表現をしますが、
歪みみたいなものです。
一回歪んだものはずっとその歪みをカバーするようにどんどん歪んでいくんですね。
体の中で例えば一回怪我したらそこの怪我をサポートするように他の部分が頑張るので、
それで歪みって生じていくんだよね。
それがよく古傷がとか、昔あった影響でとか、そういうのが後々出てくる。
話ずれちゃうけど、歯とかやると3年5年後に出てきて、歯が何だって原因ってわからなかったりね。
特に幼少期のやつなんて本当に大変なことになってますからね。
何十年も歪み歪みで、筋肉とか本当に大変なことになりますから。
それぐらい体って毎日動いて不具合も起きて、そのまま放置したらずっと歪みをカバーするように歪んでいく。
それは心も一緒なんですよ。
人間だから揺れるものだしね。
体と心が疲れてたら不安定にもなる。
だけどやっぱりこれは自分で体験したことでしかないんですが、
本当の本当のその恐れ、自己犠牲を厭わないで守ってきた部分の怖い恐れの部分っていうのは、
これメルマガで書いた話ね。
やっぱりそれは本当に手放すというか、蓋を開けるのは怖いわけですね。
でもこれを開けると世界が変わる。
本当に、なるほど自分は何のために生きてるのかとか、どこに向かうのかとか、
そういうのが堅くなり知りたい、知りたいと思った時期、
そこから何かで分かったつもりになった時期。
そしてだんだんそれすらも幻想だと感じ始め、
気づき始めって言っていいのかな。
それで本当に特別なことは何もないなという形で、
人生の中でこの先もまたニュートラルになっていくのかもしれないけど、
だいぶその穿った見方とか、自分の世界観でしか捉えられない癖みたいなのが、
やっぱり解放されていくんですよ。
そうなると本当にね、何が起きてもブレないし、
何だろうね、ものすごい安心感っていうのが不安になることもあってもね、
必ずそこにあるっていうのが分かっているから、
言ってしまえば、よく実家がなくなると悲しいってあるじゃないですか。
実家的な戻るところがあるみたいなね。
それは土地そのものではなく心の実家的な拠り所みたいなものなんですけど、
でもそれは本当にそこに気づけたり触れられたり、
それは瞑想深くやるとそういう体験に重ねていくことで強固になりますが、
これは一回到達したからいいって話じゃないからね。
ないからねっていうのは私の持論ではありますが、
その瞑想とかでもそういう感じになれるし、
別にやっぱり自分に向き合おうってほど頑張らなくても、
本当にね、人の力を借りて場の力、時の力をうまく使ってですね、
自分の制限っていうのを解放していくと、
本当にね、楽しいよね。
変化を促すワークショップと体験談
ハラハラドキドキはアトラクションなんで地球はある種、
それは全くなくなるわけじゃないし、
それは楽しいからみんな求めるんだけど、
でもやっぱりね、うまくある種いくということがわかると思うんですね。
そうなってくると本当にね、楽だよね。周りが楽なんだよね。
だからちょこちょこうちの講座とか、
あと瞑想会とか来てくださる方々がね、
参加者の皆さんがすごく話しやすくていいとか、
皆さんピュアというかね、すごいハートが開いている感じで
安心して話せますとかね、そういうことを言ってくださるわけなんですよ。
だからこれまで参加している人たちがどんどんやっぱりね、
顔が変わっていくし、声も変わっていく。
ご自身は気づかないけど、周りが変わって、
あの人なんか半年前と全然違うみたいなことがやっぱね、
めちゃくちゃ起きてるんですよね。
なのでね、今年の11月の金沢制限解放ワークショップリトリート参加すると、
皆さんそうなりますんでね、ほんと是非ご参加ください。
来年は多分11月じゃなくて、もうちょっと暖かい時期にやります。
このちょいと寒い時期は今年までの予定ですね。
来年以降はもうちょっと早い段階でやっていこうかななんて思ってます。
昨日のメールマガにいくつか何人かご感想をピックアップしてますけど、
やっぱりね、良い娘、良い妻、良い母をずっとやってきた、
そういうお話だったりとか、
あと自分の理想が大きかったから動けなかったんだなとか、
あと人生で一番のターニングポイントになった3日間でした。
そういう方もいらっしゃいます。
本当に大きなターニングポイントになる方多いですし、
これたった1回じゃなくて積み重ねていくことで本当に変わっていけるんですね。
育っていくっていう感じかな。
だから自分を養いたい人、自分を丁寧に扱い、
そして丁寧に大人の自分として育てていきたい、
こういう望みがある人には打てつけの回ですね。
家族との関係性と自己犠牲の再考
前回の瞑想会から、そして今回LINE限定占い占いなんかをやって、
本当に感じたのは、やっぱり自分を生きるそこの価値観の切り替え、
本当に重要ですね。
やっぱり今、ご家族がっていうことに直面している方多いと思います。
これはしょうがないんだけど、多いと思うんですね。
家族っていうフィルターが入ると、どうしても判断にぶります。
にぶります。感情も動きます。
だからね、直面している方からすると辛辣に聞こえるかもしれないんですけど、
それね、良い悪いじゃないんですよ。本当。
自分が好きなように生きるのがいいのですが、
でもその中でも犠牲をしていないかは、チェックしていただきたいなと思います。
本当にね、やっぱね、気づかない。
私も否定していたものを一回直面するタイミングがあったときに、
やっぱね、受け入れられなかったもんね、そういう話が。
でもやっぱりそういうものなんですよね。
それもまた、一つの体験というかね、大事な感覚だと思います。
大事な感覚。
でも心の片隅に置いておいて欲しいなと思います。
私自身も受け入れられない中で、やっぱりずっと引っかかっていた。
ずっと自分が間違っているのかな。
間違っているわけじゃないけど、何かずれているのかもしれない。
ずっと引っかかっていて、引っかかっていたから、
引っかかっているっていうのは、それだけ無理が生じているってことなんですよ。
やっぱり覚えてないけどね、何年か経って、
これだったのかと、やっと受け入れられたっていうことがありますね。
それが簡単に言うと、感謝というこのフィルターでね、自分自身を犠牲にしていたり、
祖母を侵含かまでじゃないけど、大事に思いすぎていた、思い込みすぎていたっていうことをね。
つまり、もうちょっとわかりやすく言ったら、
祖母に言われて断念した進路があったりするんですよね。
そういうことだったりとか、
あとは何だろうね、いろいろとありますね。
いろいろとあります。
絶対死に目に会いたいと、小学校ぐらいからずっと思っていたしね。
ある日突然起きなかったらどうしようっていうのを夢で見て、
はーってびっくりして起きるとか、そういう不安をずっと持っていたわけなんですけど、
やっぱりね、入院して帰ってくるってなった時に、
もうこれ多分最後だなって、家で見とるんだなって、どうしようかなって思ってたら、
何だっけな、退院数日前に骨折して、結局もうこれで帰れないんだなってなってね。
でもそれは悔しいというかね、一緒にいたいという思いと、
それで何かの時に、それこそ怖かったんですよ、ずっとね。
私が起きた時に起きないとかね、そういうのをずっと想像して怖いなと思ってたから、
まあまあ回避されて、回避されて、いい面と、
なんかそれがね、またもやもや思うわけですよ。
いい面と、なんか嫌な面と、残念ってことね。
嫌な面っていうのは残念だなという、やっぱり最後までいたかったなとかね、
なんかいろいろ思うわけですよ。
困難な状況での冷静な判断と自己優先
そういうのはでも、もうね、どっちも無理なんだよね。
あちらを立たせばこちらが立たず問題がどうしても家族は出てきます。
母が倒れた時もいろいろあったわけなんですけど、
そういうちょっとした時にすごい心が揺れるけど、
でもそういう時にやっぱり何というか、
振り回されない自分っていうのが、
これまで培ってきていたからこそ、
あわあわした、何年ちょっと前あわあわしたわけですけど、
でも冷静に考えることもできたし、
その直後はね、冷静じゃないわけだけど、
その後ね、今考えても何もできないから落ち着こうって落ち着いたら、
ああそうか、こうこうこうすればいいんだな自分はみたいな、
そういうこととかね。
やっぱり兄弟がいたり、父のことがあったりで、
いろいろ家族ってごちゃごちゃするじゃないですか、そういう時。
ごちゃごちゃ勝手に自分も考えちゃうものだから、
その辺はコミュニケーションを取りながら、
自分がやれること、やれないこと、やりたいこと、
自分を優先すべきこと、それを全部整理した時にどれを取るか。
こういうね判断力と気力、体力、
これはもうちゃんと毎日ご飯食べて寝てないと難しくなります。
感情に飲み込まれてしまう。
なので、うちのワークショップ年に1回でも出ていただくと、
そういう肝っ玉作れていきます。
肝っ玉っていうのかな。
やっぱり自分が歪んでいると考えも何もかも歪めちゃうんですよ、現実も。
その歪める制限っていうのを自分が作っている制限は幻想ですから、
その幻想から抜け出して事実を見る力を養っていく。
怖いことではないです。
私はずっと怖かったけど、やっぱり一人じゃないからできるんですよね。
一人じゃないからできる。
当時の私はメンターがいたからそのサポートのもと、
そして一緒に取り組んだその場の、その場限りの人もいるけど、
やっぱりその中で力をもらえたなという体験をたくさんしてきました。
これまでも制限解放ワークショップやってきている中で、
同じことが受講生に起きています。
本当ね、ピンと来た人はもう来てください。
どうしようかなって迷ったらもう来たらいいさ。
まとめと今後の案内
ウェルカムさ。
ということで今日は、
昨日送られているメルマガのお話。
メルマガ撮ってない方は概要欄からメルマガご登録ください。
そしてメルマガ登録するとLINEも登録してねというお知らせいくので、
LINEも登録してください。
9月の占いはもう送っちゃってますが、
またどっかのタイミングでお知らせすると思いますので、
メルマガ撮っておいてください。
メルマガ撮ってるんだけど届かないよという方は、
迷惑メールボックス等に入っていると思います。
なんかね、なんか結構弾かれるんでね今ね。
ぜひ受信可能設定にしていただいて、
メルマガ解除は着信拒否みたいなやつじゃん。
受信拒否か。
じゃなくてボタン、ボタンじゃないや。
文中にここから解除するよっていうので解除してくれて全然いいし、
LINEなんて見なかったらもう速攻ブロックしてください。
必要なかったらいつでもブロックしてください。
はい、というわけでね、
今日のお話があなたの人生の扉を開くヒントになりましたら嬉しいです。
それではまたお会いいたしましょう。
ではまた。