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育休中自分アップデートチャンネル。このチャンネルは引っ込み事案で一目置きにする私が、人生は一度きりやりたいことをやってやろうと思って始めました。
こんな普通の人が勇気を出せばそんなことできるんだと思っていただいて、皆さんの新しい挑戦を後押しできれば幸いです。
こんにちは。今日は火曜日の今が午後の3時30分、3時半過ぎです。
今日は高校の時の友達が遊びに来てくれて、人が家にいる間は娘は、ものすごく私にくっついてきて遊んでもらったりして、上機嫌で全然ぐずらないんですけども、
すごいおとなしくて賢いねーって感じなんですけども、人が帰って私と2人になった途端、めちゃめちゃぐずるっていう。
本当毎回そうなんですけど、人が家に来たりとか、どっか外に出てると本当お利口さんなんですけども、2人きりになるとえらいことにすぐなるので、
ちょっと疲れまして私も。で外にちょっとね買い物行って、今子供が寝たので収録をしてます。
今日は土曜日にNHKののぞじまんの予選に出て落ちちゃったんですけども、それを出たことによって自分の中で良かったなーって思ったことをあげようと思うんですけども、
一応ちょっと長くなったら悪いので前編と後編という形で2回に分けて放送したいと思います。
今日は前編ということで まあまずですね出て良かったこと
の今日は2つね話そうかなと思うんですけど、一つ目としてはですね その自分ならできるっていう
いわゆる自己効力感が上がったのではないかと考察します。 なんかその自己肯定感とかでどんな私でも大丈夫みたいなやつ
なんかねそれは自己肯定感が高い人が良いとかねよく言いますし、それは高い方がいいだろうなって思うんですけど
どうしてもね私はどんな私でも大丈夫って 思えるほど自己肯定感が高い人間にはですね憧れるんですけどどうしてもなれなくて
じゃあそうなった時にでも自分ならできるっていう自己効力感だったら まだ上げやすいのかなというのがあって
今回もねまあ私そんな人前でに出るのがそんな得意なタイプじゃないのでめちゃくちゃ もう緊張したんですよ。前の日とかも寝れなかったしずっとソワソワしてて
もう歌う直前とかも緊張するっていう感じでめっちゃドキドキしててもう出た途端に頭真っ白になって全部歌詞飛んじゃうんじゃないかって
本当夢にまで見たぐらいうなされて本当に緊張シーンなんですけどもでも舞台に出たら意外と冷静に人の顔が見れたり
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今手はね結構震えそうになったんですけど声も震えたりもせずに一応ね そんなに人目には緊張した様子はなかったっぽくて割と堂々とできてたっぽいので
そういう点ではものすごく不安だったその歌詞が飛んで頭が真っ白になっちゃうんじゃないかという事態はなかったわけです
だから今後またいろんな場面でね 極度の緊張を強いられる場面っていうのはあると思うんですよ。仕事とかそれ以外とかでもね
そうなった時にいやーでも自慢の予選であんなにたくさんの人の前で苦手なあんまり歌ったことのない演歌を
歌詞も飛ばずにね冷静に歌うことができたやん自分って だから大丈夫って思うなんかその根拠のある自信の一つにとなる一つの経験になったのではないかと
思いました それは自分ならできるって思えるのはやっぱりいろんな経験をして
あれがあれを乗り越えられたんだから絶対今回も大丈夫っていうそういう根拠のある自信がないと私は多分ダメなタイプなんですよね
どんな自分でも大丈夫って根拠のない自信自己肯定感てもいわば根拠のない自信だと思うんですけど
それを得るのは本当になかなか難しいので いろんな経験をしてそれを乗り越えられた自分
まあ結果的に落ちてますけどね本性には出れなかったけど 落ちてるけどでも
冷静にこう対処できた自分 っていう経験をね積んだことによって今後も同じような場面で私なら大丈夫
前でできたんだからって思える一つの根材料になったのが本当良かったかなって思って ます
まあねた彼が喉自慢ごときで大げさな話をしてはいるんですけども でも本当緊張したので
そうそう思いますね これは自分は今行く急中ですけど仕事している時とかもやっぱりあって
まあ3級入る直前にもちょっと自分的には大きな仕事があって今までやったことのない仕事 だったんですけどもう結構ねそれも緊張して
うまくできるのかなーってずっと思ってああやだないだなーって感じだったんです けどでもまあなんとかねできたのでこれも多分大きな地震の音
一つになってすごく緊張した中でも意外と自分は冷静にできるっていうふうに思える これも一つになったのでやっぱり仕事でもその過去の経験
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あれができたんだから絶対今回も大丈夫ってこう本当に積み重ねていく感じですよね いきなりこう地震ていることはできないと思うのでちょっとずつかなーって思います
2つ目はですね 自分の動いている姿に見慣れたこと
そうすること見慣れたことによって自分のことがちょっと好きになれたみたいな ことですかね良かったことって
なんか声とかもですけどスタイフやる前で自分の声もあんまり聞いたこと録音したの なかったんですけどスタイフをするようになって私はもう録音したらもう聞かずに
世に出してはいるんですけど でもまぁ後日ねまたちょっと聞いたり客観的な目でまぁね聞いたりした時に
はじめはやっぱり何か違和感自分が喋ってる声ってこんななんだと思って違和感あったんですけど こうやって毎日ねやってるうちに何か聞き慣れてきて
なんか嫌な感じ嫌悪感みたいなのがなくなっていったんですよ 慣れていくんですよね多分人間ってそれと同じことが動画でも起こって
まぁ今回のドジマン出るってなって結構私ガチガチだったんでその ちょっとしたこの手の身振り手振り
演歌とかのそういうのがあった方がいいなぁと思って でカラオケ行った時とかに音声も取るからセルフィーねこれように買ってちょっと自分の
動画をね撮ってたんですよ 動画とかってね写真も自分を撮る機会子供のことは撮りますけどで子供と一緒に
映ったりはするからまだ写真を見る機会あるんですけど本当に動画って自分の音 動いている姿って見る機会がもうほぼなくて
その時に自分の動画を見てなんかこれまたね最初に自分の録音した声聞いた時並みの 違和感というかなんか嫌な感じが私こんなんなんだみたいな
感じの を感じて
でそれがすごい初めは嫌だったんですけど結構何回も何回も姿をですね自分の姿を 見ていくうちにこれもまた不思議なことに慣れていって
でのと自慢の音予選も歌った後にね しばらく後に本当にテレビみたいなモニターでね
本当にテレビで流すような状態のものが自分の歌流れるんですよ モニターでそれ見た時も多分前の私だったらめっちゃ嫌な感じだったと思うん
ですけど見慣れているもんで全然普通に 結構いい感じやみたいな
感じで思えたんですよね自分に見慣れた っていうことだと思うんですけど
でもこれもねとっても大事なことでやっぱり自分の声とか見た目とか好きな方が絶対 いいですよね生きていく上で
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今回ね自分の動画に見慣れたことによって自分のことを少しね スキードが上がったかなっていうのが良かったことかなーって思ってます
今後ねまあ動画を定期的に撮るなかなか撮んないと思うんですけど でも絶対撮った方がいいですね客観的に自分を見るとなんか髪の毛とかもうちょっと明るい
方が似合うかなとか メイクももうちょっと高校した方がいいかなとか
あと自分の場合だったらその 広角がね左側が上がり
右右か自分から見て右がちょっと上がりにくかったりするんですけどそれは自分でも わかってたんですけど前々から客観的に動画で見ると本当にわかるんで
あこれちょっとなんか顔の表情筋の癖だから直したほうがいいなとか 新たな課題も見えますし
動画撮るって嫌ですけどねでも自分のことを好きになる一歩としてはいいのかなって 思いました
ということで私が予選に出て良かったことの前編ということで2つ今日はお話ししました 一つは自分ならできるっていう自己攻略感いわゆるが上がったのではないか
ということと自分の見た目もね声もちょっと前より慣れたことによって好きになったん じゃないかなっていうことを感じました
以上2点ですまた明日も後編ねお話ししたいと思います では今日も最後まで聞いていただいたいただいてありがとうございました
じゃあまた明日バイバイ
