サービスのリニューアル
YUKI's Roomへようこそ。
ママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも、今日からできる、たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
ぜひ、最後まで聞いてくださると嬉しいです。
こんにちは。
3月15日土曜日お昼でございます。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
はじめに一つお知らせをさせてください。
昨年より始めておりました、スマイルクローゼットというサービスがリニューアルをしております。
片付けが苦手、時間がない、捨てられない、手放せない、といった悩みを持つ方々に、片付けの具体的なステップと成功体験を提供いたします。
実践的な内容と、少人数制の安心感で、一人ではできなかった変化を実現できると思います。
開催日詳細などは概要欄を確認していただきたいのですが、
店員は各会3名、時間は90分、開催場所はZoomで、参加費は無料となります。
こちらのスマイルクローゼットですが、今月3月で募集・開催ともに終了となります。
はい、いよいよ15日となりましたので残り半分です。
折り返してしまいました。
残りわずかと取るか、まだあるかと思うか、というところではありますが、
今回に限っては人数の制限もありますので、
ぜひぜひ、ちょっと気になる方、お片付けのこと、どうしようかなと思われている時とか、
ぜひこういう無料の機会、なかなかないと思いますので、
大いに活用していただきたいと思いますので、
何かわからない点ありましたら、お気軽にご質問いただけますと嬉しいです。
たくさんの方のご参加、申し込み、お待ちしております。
よろしくお願いいたします。
買い物の心理
はい、今日お話しするテーマなのですが、
買っても満たされない、本当に欲しいものを見つける片付けのお話、としてお話をしたいと思います。
買い物をした瞬間は嬉しいけど、すぐにモヤモヤが戻ってくる。
服や雑貨を増やしても、結局これじゃないなと思うことが多い。
物は増えているのに心がすっきりしない。
こんな経験はありませんでしょうか。
私自身はストレスがたまると買い物をしたくなることが多かったです。
今も正直あります。
特に毎シーズン新しいトップスとか、トップスを特に主にですけど、
着倒して買い替えるというタイプでもあるので、
その時に正直買い物のところで気をつけているというポイントがあります。
なので、ぜひ買い物をしても満たされないなと思っている方、
そういう経験があるなと思い当たるなという方は、
ぜひその理由と本当に欲しいものを見つけるための片付けのコツをお話しますので、
ぜひ聞いていってください。
早速、買い物って皆さん楽しいですよね。
正直ね。
買い物が悪いとは言っていないし、思ってもいないんですけれども、
新しい服や雑貨ね、そういうものを買うとなんだか気分は上がるし、
テンション上がるし、ストレスも発散になるなって思います。
でも、買い物で気分が良くなるのって一瞬だけなんですよね。
なぜかというと、新しいものを手に入れたワクワク感はすぐに消えるから、
だったり、物が増えることで逆に管理のストレスが増えたり、
あとは、もっと良いものがあるんじゃないかなと満足できなくなったり。
このもっと欲しいという感覚って、実は本当に欲しいものが分かっていないから起こるんですね。
つまり、とりあえず買うを繰り返しても、自分の本当の満足にはつながらないというところです。
じゃあ、どうしたら本当に欲しいものを見つけられるのかですよね。
でも、ここはいきなり何が欲しいかを考えるよりも、まず先に片付けをするのが一番の近道なんです。
はい、出ました。片付けです。
なぜかというと、手持ちのものを見直すことで自分の好みがはっきりする。
だったり、結局使ってないものが分かると無駄買いが減る。
あとは、自分がすでに持っているものを把握できる。
例えば、クローゼットの中なんかは整理すると、
例えばね、意外と白いトップスばっかり買ってるなぁとか、
あとは、この服デザインは好きなんだけど、あれ結局着てないなぁとか、
自分の買い物の癖っていうのが見えてきます。
そういうの思ったことないでしょうかね。
これを知ると、じゃあ何がいいかっていうと、
自分が本当に好きな服だけを選べるようになったり、
なんとなく買うのをやめて、本当に気に入ったものだけを買うようになれたり、
足りないものではなくて、すぐすでにあるものに満足できるようになる。
っていうことで片付けをすることで、
自分が本当に求めているものが分かるようになるんです。
必要なものを見つけるステップ
はい、じゃあね、本当に必要なものを見つけるための
ちょっとステップとして3つあげたいと思います。
はい、1つ目ですね。
まず、買い物をする前に今あるものを見直すです。
例えば、服を買う前だったらクローゼットを整理しますよね。
あとは雑貨を買う前なら、例えば入れてある引き出しをチェックする。
コスメを買う前にだったら、持っているアイテムを確認したり、
持っているアイテムを確認したり、
これをするだけで、
あ、似たようなもの持ってるなぁ、とかね、
という気づきがあったりして、無駄な買い物が減ります。
はい、じゃあ2つ目。
買う前にこれがないと困ると考えるです。
はい、今持っているもので代用できないかなぁ、とか、
1ヶ月後もこの商品が欲しいと思うかな、だったり、
あとはこれを買わないと何か困ることがあるかな、
はい、この3つの質問をするだけで、
なんとなく買うことがぐっと減ります。
はい、私正直ここが一番ちょっとね、重いなと思う、重いというか、
なかなかこれを自分に習慣づけるっていうのは、
私は大変でした。
で、なぜかというと、
あの、1ヶ月後もこの商品が欲しいと思うかというよりは、
1ヶ月後も売っててくれるかな、残っているかな、と思っちゃったりするんです。
はい、これがね、やっぱり買い物依存の感覚でもあるんですよね。
あの、これ買わないと何か困ることあるかなって思って、
自分に自問自答するんですけれども、
それよりも、今買わないと、
なくなっちゃうんじゃないかなっていう、そればっかり先行したので、
これを自問自答して、
自分の中で解決させて落とし込んでいくのに、
ちょっとやっぱり時間がかかりました。
でも、確実にこれを乗り越えたら、ものすごくグッと変わりましたね。
はい、じゃあそのポイント3つ目ですね。
最後、はい、
今の自分にとって一番大事なものは何かを考えるです。
はい、心から気に入ったものだけを持ちたいとか、
物が増えすぎて片付けに時間を取られたくないとか、
ストレスを減らしてすっきりした暮らしをね、
あの、過ごしたいとかね、
こうやって自分が大事にしたい価値観をね、
かっきりさせると、
なんとなく買うことが減って、
本当に欲しいものだけを選ぶ力がついてきます。
はい、まさにこの力ですね。
選び取る力っていうのをつけていく訓練みたいな感じですね。
はい、最初はね、どれもなかなかね、
身につきにくくなって、
大変だなと思われるかもしれない。
私も特にね、
かなりの買い物依存だったから余計ね、
そんなところはありましたが、
ぜひね、必ず確実にこれをやっていくだけで、
グッと、なんだろう、すべてのところがグッとね、
なんとなく買うとか、そういうものすべてが下がりますので、
はい、やってみていっていただきたいです。
はい、これはどうしても何度でもやりたいです。
はい、やってみていっていただきたいです。
はい、これはどうしても何度でもね、
自分に通ってみるっていうところをやっていかないことにはなので、
はい、じゃあまとめてね、
今日まとめとしてお話をすると、
はい、買い物をしても満たされない理由、
そこで、本当にね、それは欲しいものを見つけるためにね、
見つけられていないからっていうので、
じゃあまずは片付けをしましょうと言いました。
で、その買い物をする前に、
本当に欲しいものを見つけるための3ステップですね。
はい、買う前に今あるものを整理する。
これがないと困ると考えてみる。
今の自分にとって一番大事なものを考える。
はい、ここをね、考えていただいて、
ぜひ買い物で満たされるのではね、
それは一瞬だけ。
なので、片付けをして、
長く満たされた気持ちを続けるというところで、
はい、ぜひぜひね、
最近ね、つい買いすぎてしまったなと思ったり、
そういうね、思い当たる節があった方、
ぜひぜひ試してみてください。
はい、ね、少し、あの、
もし実感されるまでには、
タイムラグがあるかもしれませんが、
ぜひ、あの、やることに、
あの、今からやって損はないので、
やってみてください。
はい、もしね、こうやってみましたとかね、
もうやってみて結構ね、
あの、変わったよっていう感覚をね、
得られたよっていう方がいらっしゃったら、
ぜひ、コメントやレターいただけますと、
とっても嬉しいです。
はい、同じようにね、
今、一生懸命片付けたり、
あの、そういうふうに、
習慣化させていこうとしている仲間、
たくさんいますので、
はい、ぜひ皆さんで、
頑張っていこうという感じで、
はいね、コメントやレターで活用していただけたらと、
思います。
はい、今日はそんなお話をさせていただきました。
長くなりましたが、聞いてくださり、
本当にありがとうございます。
良い1日を!
お過ごしください。
