片付けスイッチを入れる言葉
YUKI's Roomへようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも、今日からできる、たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
ぜひ、最後まで聞いてくださると嬉しいです。
こんにちは。7月14日、月曜日、お昼でございます。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか?
今日は月曜日ということで、片付けの配信をしていきたいと思います。
今日は、ママの片付けスイッチを入れる言葉についてお話をしていこうと思います。
いつも言っていますが、片付けてやろうと思えばできるんだけれども、なぜか動けない日とかありますよね。
体が単純にだるいとか、気持ちが乗らないとか、なんかめんどくさくなっちゃったなとか、
そんな時、私は自分にかける言葉でスイッチを入れるようにしていたりする時もあります。
それがまず1つ目。
5分だけやってみようか。
これは魔法の言葉です。
いつも言わせていただいておりますが、全部やらなきゃと思うとやっぱりしんどい。
だけれども、5分だけと思えば動けることは意外と多いです。
実際にサポートさせていただいたママさんも、キッチンの一角だけと決めてやっていただいたら、
気づいたら15分経っていた、なんていうこともありました。
2つ目。
未来の私のために動こう。
これは自分がぐっと前向きになれる言葉です。
朝の自分が楽になれるように今のうちにやっておこう。
来週の自分が困らないように今ちょっとやれるとこやっておこう。
誰かのためじゃなくて、紛れもない自分のために片付ける。
これってママにとってはすごく大切な視点だと思います。
3つ目。
整えると心が軽くなるんだったよね。
これは私が一番よく使う言葉です。
気持ちが重くなると部屋もどんどん荒れますよね。
部屋は心の映し鏡とも言いますけれども、
逆に部屋をちょっと整えるっていうことをすると、
本当に心もスッと軽くなるんですよね。
私は片付けると楽になるタイプだった。
そう思い出すだけでも少しだけ、ちょっとだけでも動けるようになったり、
そんなこともあります。
実践的なアドバイス
なのでぜひ、ちょっとねっていう時には、
この言葉をちょっと言ってみてください。
一人の時で言えるような状態だったら、
声に出して言ってみたり、心の中で言ってみたり、
やってみていただけたらと思います。
今日も小さなワークを出したいと思います。
今日はぜひ、皆さんの中で、
これなら響くかもと思った言葉をどこかに書いてみてください。
スマートフォンのね、それを待ち受けにしてみてね、
開く時に見るようにしたりとか、
メモに書いてね、どこかに貼っておいて、
手帳を使われている方は、
例えば最初のページに書いておく、
それだけでも心の奥にね、
ちょっとそっとね、
なんかこう片付けの火が灯ることもあるかもしれないので、
はい、ちょっとやってみていただけたらと思います。
はい、ということで今日は、
ママの片付けスイッチが入る言葉というのをお届けしてみました。
片付けは、
まずは、
はい、皆さんの心が少しだけ軽くなるきっかけになれば、
嬉しいなと思っておりますので、
ぜひ一つでも試してみていただけたらと思います。
はい、最後に、
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ご相談も受け付けておりますので、
よろしければご登録のほどよろしくお願いします。
はい、それではまた次回お会いしましょう。
バイバイ。
よろしくお願いいたします。
はい、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
良い一日をお過ごしください。
