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ランナー山猿の元気が出るラジオ。このチャンネルではフルマラソン2時間40分切りに挑戦中の市民ランナーの山猿が、昨日の自分よりも一歩前へをテーマに、ランニングを通して日々気づいたことを毎日元気に発信していきます。
おはようございます山猿です。今日は12月2日の土曜日です。皆様いかがお過ごしでしょうか。
うどん犬はですね、昨日から急に冷え込みまして、今日もね土曜日寒くなりそうでございます。いよいよ冬がやってきましたよね。
そんな時に聞きたい音楽ミスチュルですよね。ミスチュルを聞いて心が温まりたいんですけども、エレパンさんってご存知ですか?皆さんエレパンさん。
スタイル風のパーソナリティーさんなんですけど、ギターの弾き語りで歌を歌ってるんですよ。
その中で昨日、ミスチュルの色取りっていう曲があるんですけど、それは歌ってくれてました。
どのくらい素晴らしいかって言ったら、駅前でギターを弾いてるお兄ちゃんおるじゃないですか。
もしそれがエレパンさんだったら僕はずっと聴いてしまう。そのくらい上手な方なんですよね。
僕は元々ミスチュル好きっていうのもあるし、エレパンさんも歌上手やしギターも上手やし。
昨日は色取りっていう歌だったんですけど、何日か前にカラカゼの帰り道、こんな歌を歌ってくれました。
これもミスチュルのアルバムの中の曲なんですよ。名前アルバムなんだったかな?
ホームだったかな?ホームかイッツアスモールワールドかちょっと忘れたんですけど、結構昔の10年以上前の歌なんですよね。
それをギターで弾き語りで歌ってくれて、僕これ半泣きになったんですよ。
このカラカゼの帰り道と色取りのエレパンさんのリンク貼っておきますので、もしミスチュルファンの方もファンでない方もちょっと聴いてみてください。
もし駅前でギターを弾くお兄ちゃんエレパンさんやと思ってちょっと聴いてみてください。癒されます。
こんな寒い日にはぜひとも聴いてください。
はいそれでは今日も今日とて記念すべき第229回目のスタンドFMの収録をやっていきます。
今日のテーマはですね前提としてできる世界で戦うこんなテーマでお話ししたいと思います。
今日はね今日はというか今日も暑くなりますんで覚悟してください。
まあできる世界ねなんでしょうできる世界ちょっと深掘りしていきますねその前に結論結論は
毎日コツコツが大事っていうねまぁいつも言ってることなんですけどまぁコツコツが大事っていうのと自分ができるという達成感
自分の達成感を日々感じることができてますかというねこんなお話に持っていこうかなと思います。
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まずランニングに例えるんですけど僕は毎日ね走ってます。
今はフルマラソン2時間40分切りをね目標に走ってるんですけどこれこそ毎日ねスモールステップの積み重ねなんですよ。
今日は20キロを1キロあたり4分のペースで走ろうとか今日は400メートルのダッシュを例えば70秒で
10本しようとか80秒で10本しようとかね70ボイは早すぎてできんわ。
75か75とか80秒とかねそんなんで10本しようとかねやってるわけですよそこで達成できたら初めてね自分の中で
達成感が出てくるわけであってもしね別にこれ達成できなくても挑戦したっていうね事実は残るんですよ
誰にも見られてません。 もちろん家族やってね走ってるも知ってるけど
僕がねどんな練習をしてるかなんか知らないしあとで友達なんて知らないしね誰にも見てもらってません
自分が勝手にやってますでもそこで変わるものがあるんですけどそれが何かって言ったら自分の中の気持ちなんですよね
自分の中の達成感はどんどん成長していくんですよ こういった毎日のコツコツした積み重ねとかね
これでしか自分の中の達成感自己肯定感は上がらないと思いますはい僕はその塊なのでめちゃくちゃこれ身に染みて分かってるんですよね
毎日のランニングが本当僕を成長して成長させてくれるんですよ 走ったところで周りの世界環境は一つも変わりません
変わるのは自分の中の気持ちだけです
これがねその前提としてできる世界で戦うってね大事な話に持っていくんですけど そうこういった日頃の達成感がねあるから何でもできるって思うんですよね
例えば82年前かな僕仕事で 香川県下の救急隊員あと病院の先生に向けてプレゼンしたことがあるんですね
えーっと なんていうか奨励発表会というのがあって救急現場の奨励こんな奨励ありましたよってね
でこの隊はこういう活動をしましたって発表するがあるんですよ 今で僕はその隊長級の職員でもないし
救急救命士でもありません国家資格を持ってないんですよね 今までは救急救命士っていう国家資格を持った結構隊長級の音職員がそこに出てたんですけど
僕は自分からそこに名乗り出ましたそれもやっぱりできると思ったんですよね そうちょっと先輩にやってみるかって振られたのでもう凝結で凝結しました
1秒で決めましたはい出ますとなんちゃん考えてなかったよ出ますと けどそこで僕の支えになったのはできるだろうと思ったんですよね大前頭として
できると思ったんですよねやっぱりこれランニングを通して日々コツコツするの大事だって 知ってるしその発表のために毎日コツコツやってたら絶対ね
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達成できると思ったんですよね だから結局それも半年前ぐらいからかな発表の半年前ぐらいからコツコツやり始めて
練習もほぼ毎日してなんとかね成功に至ったんですけどそういった初めての挑戦 ね旗から見たら初めての挑戦なんですけど僕からしたら
できてしまうと思ってしまうんですよねできると錯覚するよく なんか山ざるって根拠のない自信あるよなと言われるんですよ
その根拠のない自信て旗から見たら根拠がないんですよ だって僕を知らないか
けど僕の中では 根拠はあって毎日いろんなことをやってるからそれはできると思うんですよね
このできる前提の世界で戦うってねこれなんかめちゃくちゃ大事だなぁと思って 旗から見たらできないと思われてても自分の中ではできるんだぞってねこんなメンタルが
常にあったらいろんなことにね挑戦できるんかなーって思いました だから今フルマラソンで2時間40分という目標を掲げてますよ
これ自分でもこればっかりはめちゃくちゃムズイって思ってます はい今のところねー
結構厳しいです正直 はい最高タイムが2時間55分なので15分縮めない勘のですけどそこに至るねいろんな
ステップの練習があるんですけど結構達成できないんですよね だけどねまだまだ2ヶ月3ヶ月はあるのでちょっとずつでもね階段登って
いこうと思います今までねそういったスモールステップを積み重ねてコツコツやって きたので周りからね
できないだろうとか思われてても自分の中ではできるってね大前提としてできる世界 で戦ってますのでこれからもね挑戦を続けていこうと思います
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それでは今日も顔を晴れやかに頑張っていきましょう
