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おはようございます、ゆーきです。救急隊員をしたり、毎日元気に走り回ったりしています。
それでは、今日も今日とて記念すべき、第505回目のスタンドFMの収録をやっていきたいと思います。
今日のテーマはですね、「空腹の価値が高まる」こんなテーマでお話ししたいと思います。
空腹の価値が高まるね。結論は、「空腹を大事にしましょう」って言うね。
なんやそれって言うね。僕管理栄養士とかそういう資格持ってないんですけどね。
空腹について考えることがあったのでね、お話ししたいと思います。
結論はね、「空腹を大事にしましょうね」っていうね、そんなお話です。
妻とね、最近こんな話をしてて、僕がオートファジーしてますと。
妻もファスティングには興味があるらしくて、ファスティングね。
話してたら、どうもファスティングするにはスムージーが必要だと。スムージーね。
僕もそういうの見たことがあって、特に女性だったらね、ホルモンバランスとか崩れやすいんで、
そういうスムージーで、必要最低限の栄養をとりながらね、断食をして体を整えるっていうやり方があるのは知ってました。僕もね。
ってことは、ちょっと考えたら、この空腹にするためにお金がかかるんやなっていうね。
それだけ空腹って今の時代ね。お金を払ってでも、空腹で大事なんだよ、空腹にする意味があるんだよっていう時代なんかなって思いました。
例えば狩猟採集時代とかだったらどうなんかなって考えたらね、完全に想像の範囲ですけど、おそらく常に空腹なんですよね。
常に空腹。お腹が減ったなぁ、よしそろそろ獣を獲りに行くかとかね。山に入って山菜獲りに行くかとか、魚獲りに行くかとかね。
そうやと思うんですよ。獲れたら獲れたで、よっしゃー言うて、その日の食料は手に入ると。
昔明けに保存食とかもないですし、ないですし、多分ないでしょうし、当日かその次の日のうちには食べないかんでしょう。
考えたら、常に空腹で食べ物があったらラッキーぐらいの感じだったと思うんですよ。
けど今って、コンビニがどこにでもあるし、ウーバーイーツで出来上がった料理がいつでも届くし、
この便利な世の中で空腹になる時間って限りなくゼロに近いんですよね。
家には絶対冷蔵庫もあるし、何かしら食べるものはあるでしょう。インスタの麺だったり、パスタだったりはどの家庭も多分あるとは思いますわ。
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ちょっとお湯を沸かしたら簡単に即席のラーメンとか作れる時代ですね。
だからこそ、妻と話してたファスティング、スムージーとか、そういうお金を払ってでも空腹にする、空腹を体験するっていう、そこに価値が出てきたんかなーって思うんですよ。
僕もオートファジー今してますけど、16時間断食ってやつね。晩御飯を5時、6時に食べて、翌朝の朝ごはんを抜いて、
9時、10時にブランチ的な朝飯と昼飯を一緒にするみたいな、そういう生活を今僕してるんですけど、それもね、16時間空けるっていう。
本当に頑張らないと空けれないですね、16時間。家には絶対食べ物もあるし、食場行っても何かしら冷蔵庫には入ってますわ。
いつでも何か食べれるんですよ。やけど我慢しないと空腹を維持できないっていう、今の世の中ね。
だからこそ空腹に価値があるんかなーとかね、いろんな本読んでても、空腹こそ最強の薬とか有名な本とかありますし、
空腹だからこそ腸内環境がきれいになって健康になるみたいな考え方もあるしね。
1日3食食べなさいってよく言われてますけど、それも本当に正しいのかどうかみたいな考え方もありますよね。
だからね、妻との会話で空腹の価値が今高まったのかなーっていうね、そういう考えになったのでこんな放送をしてみました。
皆さんどうです?空腹感じてますか?
2時、3時、昼ご飯の後お腹減ってきたらすぐお菓子とか食べれますよね。
だけどそこで食べないで我慢してみてちょっと空腹をね楽しむみたいな、そんなこともやってみたらいいんかなと思いました。
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それではね、また明日このスタンドFMでお会いしましょう!
