今週の意図設定と幸せを創るトレーニング
おはようございます。10月5日月曜日、今村ゆかです。
さて、金曜日ですね。急にちょっと朝起きてからですね、体調が急激に悪くてですね、急遽朝ライブ、コラボだったんですけれども、ルーさんとのコラボだったんですけれども、お休みをさせていただきました。
お越し下さるように朝起きてね、準備をしてくださった方、本当にご迷惑をおかけして申し訳ありません。
なんとか復活しております。
はい、ということで、えっと今日。
だださん、おはようございます。ありがとうございます。金曜日は急にすいませんでした。
今日もよろしくお願いします。
ということで、週明けですね。
今週も元気にやっていきましょう。
あっという間に10月5日ですけれども、思った以上に早く毎日時間が過ぎているので、ちょっと焦ってますけれども、焦っても仕方ないので、一つずつって感じですね。
ということで、今日のテーマの前に、そうですね、久しぶりにちょっと意図設定をしようかなと思うんですけれども、
それこそ今言ったように、着実にっていうのを常に自分の中に言い聞かせながら着実な一週間にしたいなというふうに思っております。
ということで、今日のテーマに入っていきたいと思いますけれども、今日は幸せをつくるトレーニングということでお話をしていきたいと思います。
今日のテーマはなぜ考えたかというか、タイトルを何にしようかなって思って今これをつけたっていう方が正しいんですけれども、
ちょっとドラマを見ていて、本当にその通りだなっていう、このラジオのコンセプトでもあることとつながるセリフがあったので、そこからインスパイアされて今日のテーマを選びました。
何かというとですね、この幸せをつくるトレーニングっていうのは、結論から言うと、一人企業ってまさにそれがぴったりなトレーニングですよっていうことが今日の結論なんですね。
『フィクサー』の台詞と自分で決める幸せ
一人で仕事をする中で何が一番重要というか、大きなことかなっていう、普通だったらそこまでしなくてもいいことかなっていうのは、自分でいろんなことを決めるっていうことだと思うんですよ。
さちなおさんおはようございます。ありがとうございます。やっぱり今日豆模様なんですね。気をつけてお願いください。
自分で決めるっていうことですね。
すみません、ちょっと久しぶりに喋るので、いろいろ前後しちゃうと思うんですけど、すみません。
何を見てて思ったかというとですね、私結構大好きなドラマで、ワオワオのドラマだと思うんですけど、フィクサーっていうドラマがあります。
唐澤敏明さんが主演で、いろんな方が出る、いわゆる正解のいろんな話なんですけれども、
その一番シーズン3のですね、最終回の台詞で、主演の唐澤さんの台詞でですね、自分で決められることを幸せと呼ぶんだっていう台詞があるんですよ。
あ、ゆかさんおはようございます。金曜日は。多分来てくださる予定だったのかな。いいねしてくださってたのでありがとうございます。よろしくお願いします。
そう、あるんですよ。自分で決められることを幸せと呼ぶんだっていうね、台詞があるんですよ。
これがまさになんかこのチャンネルの一つのコンセプトなんですけど、自分の意思で生き方を選んで幸せに生きる人を増やすっていうのが、
このチャンネルのコンセプトであり、私がいろんなワイラボとかでスクールをやって、一人で仕事を作っていくにはどうしたらいいのかっていうところのすごく基本的なところをコンテンツにしてお伝えをしているのは、
まさに自分の意思で自分の生き方を作っていくことをできるための知識とか知恵とか考え方とかね、そういったものを知って試していく場所としてワイラボをやってるんですよ。
のたちかさん、おはようございます。ありがとうございます。
そう、だからこの言葉がね、本当にその通りだなっていうのを常に思っている。
だからそのために私が外に向けてやってる活動っていうのはなんか全てそこに結びつくなっていうところなんですね。
これですね、たぶん自分である程度のことを決めるっていろんなフェーズっていうかレベルがあるじゃないですか。
例えば今日のお昼何を食べようとかっていうのは本当に別に何普通に生きてても自分でやることだと思うし、
今日の服何にしようとか、本当に生きるための最低限の無意識に近いような選択っていうのは誰でもやってると思うんですけども、
それだけでは多分そこがですね、自分が本当に思っているところと確実にシンクロして、
要は本心で自分の気づいてないような本心でその無意識の選択ができるようになるっていうのが究極一番、
なんですかね、ハッピーな状態、幸せな状態なんですよね。
幸せっていうのが日本語よりもハッピーっていう英語のニュアンスの方が近いかなと思います。
要は毎日なんかちょっとウキウキしたというか、自分が気持ちがいいなって思うようなコンフォートな状態っていうんですかね。
そういう感じで生きられるのは自分で選んで、それが自分が本当に望んでいるようなものである時が一番ハッピーな状態。
毎日ストレスが悪い意味でのストレスがなく生きられる状態かなって思うんですよね。
だけどここがまああのだんだんいろいろありますよね、決めるって言っても結構人生を左右するようなものだったりとか、
ある程度の出費を伴ったり、出費を伴うということは失敗、そっちを選んだことによって損をする、
決められない会社員生活で感じた虚無感
金銭的な損をする可能性があるような選択とか、
あと誰かとの関係を構築するような選択とかっていう割と大きな選択、
自分で選択して決定するっていうようなことをやる機会って普通に生きてるとあんまりないかなと思うんですよね。
もちろん会社でお勤めをしている場合っていうのは、その判断決定っていうものを経営者の方がするわけですよね。
それに従って社員は働くっていう構図になっていて、
それの小さい決定っていうのは役職が上がればそれなりの決定権っていうものを任せられて裁量があるっていうことだと思うんですよ。
別にいろんなことを決めたくないやって、
私もたまに自分の個人的なことあんまり決めたくないというふうに言いますけど、
決めたくないやって思うところもあるかもしれないんですけれども、
本当に自分が決定する場面がなくなる、
要は全部言われた通りにしかできないっていう人生の不快感っていうのってどうでしょう?
皆さん味わったことありますか?
私ね、実は結構近い状態で味わったことがあるんですよ。
何年か前というか、もう10年以上前になるのかな?
勤めていた会社で、本当にそれこそ着るもの、食べるもの、
そういったものまである程度、100%ではないですけど、50%以上ですね、70%ぐらい。
仕事の日っていうのは、ほぼ自分の意思が働かない、
自分で決定できないっていう毎日をちょっとの期間送ってたことがあるんですよね。
1年ちょい半ぐらいかな?送ってたことがあるんです。
その時に、本当に生きてる実感がない。
何のために生きてるんだろう?みたいな究極な感じを味わったんですよ。
それまで、うまくいかないこととか、自分が選んだことによって苦しいことってたくさんあったんですけれども、
それとは全く違う部類の虚無感というか、そういうものだったんですよね。
自分で選んで失敗したり、うまくいかなかったり、辛い状況に追い込まれた時っていうのは、
辛いんだけど、生きてる実感はあるんですよ。
でも、いろんなことを決める権限が全くなくて、
食べるものも決められない、着るものも決められないみたいな状態って、
本当に生きてる実感が全くないんですよね。
何のために生きてるんだろうっていう。
一見幸せそうに見えるんですよ。別に困ってるわけではないので。
一見すごく充実しては見えるんですけれども、
心の中に起こる何とも言えない空虚感とか、
軸のなさっても違うし、何とも言えない中が空洞になったような、
自分の人生の中身が空っぽみたいな、そんな時期を味わったことがあるんですよね。
それで、そんな人生は嫌だと思って、その時は会社を辞めたんですけれども、
ちょっと究極に嫌な選択、休みの日まで自分で決められないみたいな感じになった時に、
本当にブチって切れちゃって、もう辞めるっていうことを決めたんですけれども、
要は、最初の話にちょっと戻りますけれども、
自分で決められることが幸せっていうことを、本当に実感したんですよ、真底。
なので、実は金銭的なこととか物質的なこと、
これはもちろん幸福度を感じるためには、すごく重要なファクター要素だと思うんですけれども、
それ以上にもっと根源的なところ、本当の真のところが満たされるっていうのは、
自分で決めて責任を持つ人生
自分で決めて、自分で責任を持って、そこにその人生を生きていくっていうことが、
最も人が充実することだと思うんですよ。
その覚悟が持てた瞬間に、ある意味誰でも人生は幸せになると、
本当にこれを思っています、私は。
なので、そういう人がそこに気づく。
要は、いきなり、物質的に幸せになるわけじゃないですよ。
でも、自分の幸せは自分の決定権にかかっている。
そこを自責で自分が引き受ける覚悟を持てた瞬間に、
自分の人生はもう本当に大きく変わっていくっていうこと。
そこをお伝えしたいなと思って、
自分ができることのすごい微々たる小さな活動をやっているみたいな感じなんですね。
ちょっと話の内容がグワッと壮大になっちゃいましたけど。
ことさん、おはようございます。ありがとうございます。
そんな感じですね。
なので、ちょっと朝なので、しかも久しぶりの配信で、
こんな込み入った話というか難しい話をしてしまったのは、
ちょっと今しまったかなと思いながらも喋ってるんですけど、
なかなかね、結構ノウハウ的なことをつい話してしまいがちなんですけれども、
たまたまその週末、ちょっと体調が悪くてゴロゴロしてた時に、
FIXが見たくなって、最終回がすごく好きで、
見たくなって見てた時に、その言葉がポンと自分に飛び込んできて、
なんか久しぶりにこの言葉の重みっていうものを感じたので、
今日週明けですけども話してみようかなと思いまして、お話をしてみました。
一人で仕事をすることを選択の訓練にする
そのために、いろんな自分で決めるっていうことを鍛える方法ってたくさんあると思うんですよ。
別に一人で起業とかしなくたって、
毎回例えば今食べたいもの何かなっていうのを、
自分で決めたっていう意識を持って決めていくとかだけでも、
十分トレーニングにはなっていくんですけれども、
でも一人で仕事をするって、本当にやり方次第ではリスクが本当に少ないし、
そこそこ割と重要なことを決める機会がたくさんあるしっていうので、
自分の行動、自分の選択っていうものを、
実績で受けようっていうことを鍛えていくためには、
最高の行為なんじゃないかなっていうふうに思って。
でもやってると本当に、
全部自分の責任だからっていうのは、
だんだん当たり前のことですけど、できるようになってくるかなと思うので、
そういう意味でね、
稼げるとか稼げないとかそこも大事ですけど、
それ以上に幸せを作っていく、
自分で作っていくっていうことのトレーニングになるという、
最大のベネフィットなんじゃないかなっていうところがあるということで、
今日のお話を締めていきたいと思います。
ユカさんありがとうございます。
自由と責任、幸せのための小さな実践
自由が増えたら元気になるなと考えていたところでした。
そうですね。
自由が増えるっていうか、
要は自由ってまさに幸せとはすごく密接に関係しているワードだと思うんですけれども、
自由というのは私は責任と必ずセットになっていると思っているんですね。
責任を負わない自由っていうのは基本的にはないと思っています。
要は自分で決めて、自分が思ったようにできるっていうことが、
本当の意味での自由だと思うので、
そこに誰かの選択が入ったりとか、誰かが守ってくれるっていうのは、
結局その人の思惑っていうのが必ずそこにあるので、
自由ではないかなと思うんですよね。
自由が手に入るっていうことは、
絶対その魂が元気になるんだと思うんですよ。
表面的な元気とかではなくて、
本当に心の奥底が元気になっていくっていうのが、
自由が増える状態っていうこと、
自由が増えるから元気になるっていうね、
その相互関係があると思うので、
まさにその通りだなと思います。
そのためにはね、
なんでもそうじゃないですか。
かっこいい体を得るためには、
やっぱりちょっと頑張ってトレーニングをした方っていうのは、
かっこいい体を得ているのと同じで、
幸せを得るっていうことにも、
そういったちょっとしたトレーニングで、
魂を磨いていくというか、
そういうことをすると、
充実度っていうのは上がっていくんじゃないかなと思ったりしております。
ということで、
だからといってあまり頑張りすぎる必要はないと思うんですけどね。
でも全然やっぱり違うなと思うので、
よかったらお試しください。
ということで、すいません。
ちょっと長くなってまとまりのない話になりましたけど、
今日はこの辺で締めていきたいと思います。
週の始めですので、
何かとちょっと私も体調崩しがちなので、
季節の代わりに皆さん体調第一でお過ごしください。
それでは最後までお聞きくださりありがとうございました。
失礼します。
