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这一期,我们一起来分享来自从非从的一篇文章,
我们都是半杯水。
我是本期节目的主播,金红。
在这个城市,总有那么一些人,习惯否定自己,
充满了挫败,抑郁,看不到自己的价值。
这也不好,那也不好。
多羡慕着别人的好,或者幻想着一种理想的状态发呆。
我曾经是其中一个,在北京挣扎,找不到方向,
找不到出路,更找不到价值。
每月领着两千块的薪水,
不敢随便请人吃饭,甚至不敢轻易吃肉,
更不敢去谈朋友。
在理想面前,所有的现实生活都很奢侈。
更可怕的是,没有阅历,没有能力,没有任何积累。
而最让自己难以接受的,则是性格散漫,
不思进取,不够努力,
许久来却没有一丝改变的迹象,
不知道活着这么痛苦,有什么意义。
然后用沉沦来安慰自己。
只有偶尔回到家的时候,
和朋友谈论起在哪里工作,
北京,不知道是一股自豪,还是自卑感,
从心底升起。
只有听朋友谈论起你这不错那不错的时候,
才开始半信半疑。
只有当朋友用羡慕的眼神
列举出一大串优点的时候,
才开始反思,
为什么我要这么否定自己。
当我开始注意的时候,
就发现很多人和我一样,
不断去否定自己。
他们否定自己的理由,
跟我大境相同,
年纪大了,依然悲伤。
自己找不到对象,
觉得要孤独终老,
无才,无貌,
平凡到不被人注意到,
觉得这就是生活的悲剧。
领着微薄的薪水,
痛恨着自己没有能力,
拼命坚持着,
却找不到方向,
弄丢了理想,
觉得再无出头之日。
性格懒散,
拖延成性,
能力不济,
毫不上进,
觉得自己活该生活凄惨,
总之,结局都一样,
觉得自己毫无价值,
一无是处,
没有未来,
没有伴侣,
找不到活着的感觉,
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也找不到生活的意义。
可是,我又很好奇,
既然自己这么差,
一直都这么差,
又是什么让你坚持活到了现在,
还活得好好的,
是不是真的因为自己太差,
就这么否定了自己?
很显然不是。
和比尔盖茨比,
我们都太穷,
和姚明比,
我们都太矮,
和孟璐比,
我们身材真的太差,
和周润发比,
我们又有些丑,
我们总能发现
有人有地方比我们好,
那是不是
我们就要否定自己?
你说他们都是名人,
你并未奢望达到那个地步,
你只是想有个正常的能力,
可是你告诉我,
界限在哪里?
和吃不上饭的孩子比,
你又太优越,
和重病在床时的人比,
你又太健康,
和被大火毁容的女孩比,
你又太美丽,
和在工地上晦汗的伯伯比,
你在办公室又太舒适,
那么这个正常
或者比较的标准在哪里?
这个世界上
总有些人的有些地方
比我们优秀,
让我们惭愧难当,
我们想成为那样,
却没有做到,
然后挫败,
然后否定自己,
可是你又是否知道
他的痛苦?
我们羡慕那些
年轻有为的咨询师,
却看不到他成长的过程中
父母早年离异,
自己饱受沧桑,
他只想像我们一样,
有个正常的家,
我们羡慕那个有钱的孩子,
继承了父亲的遗产,
可是他只想用所有的钱
换回父亲的一年,
羡慕我们父母虽穷,
但依然健康,
我们羡慕在单位
叱咤风云的女领导,
可是她年近四十,
依然跨不上红地毯,
她羡慕我们活得平凡,
但家庭和睦,
我们羡慕某个女孩
有着魔鬼的身材,
她却只想像我们一样,
平凡些,
不再被单位领导骚扰,
我们羡慕的很多人
都在羡慕着我们,
听起来像是每个人
都有优缺点,
每个人都有好的一面
和不好的一面,
我们要做的
仅仅是不要比较而已,
我们不可能成为
完美的那个人,
在所有方面都最优秀,
有些人有些方面
会比我们优秀,
但是这些人同样羡慕
我们的一些其他方面,
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羡慕我们习以为常,
不以为然,
他们却拥有不起的东西,
既然没有完美的人,
那我们只要多看看
自己的优点和拥有的地方
就好了,
就容易感觉到价值,
我们都是半杯水,
看你看到空的部分
还是看到有的部分,
我们拥有太多资源
被我们所忽略,
以至于我们
常常挖掘自己的优点
或价值的时候
也难以找到,
我们能在北京工作,
我们能享受办公室的空调,
我们都健健康康,
我们父母曾好好爱我们,
我们在北京租得起房子,
我们能吃饱饭,
可是我们
却感觉不到价值,
当我们换一个环境的时候
又感觉两样,
当我们回到家的时候,
带着北京的特产
给亲戚朋友,
我们享受着那些羡慕在北京
工作的眼光,
当我们去孤儿院
去救济先爱心的时候,
我们又感恩着
父母给的幸福,
当我们给家里装修的工人
一起用餐的时候,
又怀念起单位的空调温度,
当我们去医院
探视的时候,
又庆幸自己的健康,
当我们和刚失业的朋友
聊天的时候,
又觉得自己能领到2000块的薪水
而真真自喜,
同样是那些
让你感觉不好的东西,
又会让你感觉很好,
价值感是个很奇怪的东西,
同样是
我们拥有的特质,
有时候会让我们
感觉很好,
有时候又让我们感觉很差,
可是
我们自己本身
却没有变,
那是不是环境变了,
我们的价值感就变了,
也就是环境
控制着我们的价值感,
我们的价值
究竟建立在哪里之上,
很多年前,
当我没有开始研习心理学的时候,
我听说
幸福是由你的邻居决定的,
当你拥有了
你的邻居没有的东西的时候,
你就会感到价值,
感觉到幸福,
好可悲的思想,
我们自己的价值感
居然要被环境所控制,
我们把价值
建立在环境之上,
有时候别人夸我们,
说了我们很多好,
我们就觉得得意,
喜笑颜开,
别人说我们不好,
说了我们很多缺点,
我们就觉得难过,
自己哪里都不好,
又常常把价值建立在
别人的评判之上,
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如果从事的是公务员,
有的人羡慕我们的工作,
有的人
则说我们安于现状,
如果我们吃饭吃两盘肉,
有的人
说我们浪费,
有的人则说我们爱自己,
如果我们赚到
很多钱,
有的人说我们能干,
有的人说我们精神匮乏,
如果我们考试
考了高分,
有的人说我们学习好,
有的人则说我们是书呆子,
我们听到不同话的时候,
感受就不一样。
我们是否将自己的价值
建立在环境之上?
那么当我们失去环境
独处的时候,
我们的价值感要从何而来?
我们是不是要将价值感
建立在他人之上?
那当不同的人
说我们不同的时候,
我们该怎么办?
我们身上每样东西
都是资源,
只是看到的角度却不一样。
有的人会因为
胖而自卑,
有的人则会称自己
为唐朝美人,
后者更容易招人喜欢,
有的人会阻抗
自己不善言辞,
不善交际,
有的人则欣赏自己的文静
和羞涩,
后者就懂得欣赏自己。
有的人会痛恨自己太固执,
失去了太多机会,
有的人则欣赏自己的坚持。
没有一样特质是好
或者是坏,
只是我们身上的一样特质,
只是我们用了
褒贬的形容词来形容,
但当我们把它还原,
它依然只是我们拥有的特质。
欣赏其实就是坚持,
讨好其实就是爱心,
指责其实是力量,
年近三旬
是成熟美,
长得太平凡则是安全,
防御是因为
保护自己,
如果我们退去了
比较和评判,
那只是我们身上的特质而已,
无所谓好坏。
我们都是半杯水,
没有人会一满杯,
有空的部分,
也有有的部分,
看到什么,
则就有什么。
感谢从非从给我们带来的这篇文字,
我是金红,
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